由於安眠藥有其副作用，長期服用也可能產生依賴， 所以建議只在失眠情況比較嚴重或困擾時作短暫使用。 最重要還是對症下藥， 找出並治療失眠背後的相關疾病， 及改善與失眠相關的環境問題， 睡眠習慣問題及思維陷阱等。 近年本港出現過幾宗照顧者壓力爆煲繼而殺害被照顧（如患有智力障礙、腦退化症等）的親人，令人痛心之外，更反映社會上對照顧者的支援嚴重不足。 希望政府能夠在醫療、教育及社會福利層面增加資源，加強持續性的支援，以及加強公眾教育，特別是有需要時必須盡快尋求專業協助，避免慘劇再次發生。 遇到身邊的人有抑鬱徵狀甚至傷害自己的想法，我們應多關懷，細心聆聽，並鼓勵他們慢慢說出感受及困擾。
- 如果倚賴了安眠藥，常見的情況，便是要服用更大的劑量，才能產生同一個效果。
- 以現時成人精神科極度貧乏的資源來說，相信很難為患上情緒病的照顧者提供充足支援。
- 在本港，一般管教技巧訓練只有幾節，而且內容較為籠統，難以按照個別個案的實際情況及需要作深入討論；加上不少支援服務（包括課後託管）都是自負盈虧，令到未能負擔的照顧者，更加缺乏支援。
- 《衛生署藥物辦公室》提醒，鑑於安眠藥的副作用，，一般只適用於短期性緩解嚴重，而影響正常生活的失眠症。
葉稱院方每周有一次會診，安排各級醫生、護士、心理專家及社工等開會，評估新收病人的情況及商討合適療法，院方在十一月十七日為劉會診後，認為她有嚴重適應障礙及抑鬱，決定加重她服藥劑量，除此之外並無發現特殊問題。 依賴的另一個症狀，是在慣常服用藥物一段時間後，一旦斷藥或減少劑量，可能產生斷癮的反應，包括情緒焦慮、坐立不安、失眠、心跳加速、血壓上升，嚴重者會神智不清甚至可以致命。 長期服用俗稱「白瓜子」的z-drug及鎮靜劑的安眠藥， 可能出現倚賴的情況。 如果倚賴了安眠藥，常見的情況，便是要服用更大的劑量，才能產生同一個效果。 例如一開始時服用半粒已能入睡， 經過一段時間後可能失去效果， 要加至一粒才能入睡， 慢慢服用一粒也不能入睡， 餘此類推， 要愈來愈大的劑量才有效果。
葉沛霖醫生: 葉沛霖醫生
不同團體的調查均顯示，近半照顧者承受高度的壓力，當中有來自管教、學業成績及財政等。 此外，照顧者亦可能會因為害怕因兒童在公眾場所行為不恰當，減少社交或外出，影響社交生活。 葉沛霖醫生2025 要支援有特殊學習需要的照顧者，情緒支援固然不可或缺；同時，實際支援包括管教技巧訓練、課後託管等同樣十分重要。
- 4.生理：可能感到經常疲倦、睡眠失調、食慾失調及出現原因不明的身體不適。
- 但精神科社康護士一人可能要跟進超過80個個案，而跟進一段時間後，個案相對穩定下來就要暫停服務，以騰出空間接收其他新症。
- 生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。
- 抑鬱症對患者造成精神上的痛苦，影響身體健康，生活質素，阻礙履行在家庭、工作及社交等責任，甚至增加自殺風險。
此外，精神科人手嚴重不足，但求診人數連年上升，一位精神科醫生於一節門診，經常要看三十多個舊症再加一個新症，每位病人平均只有五至六分鐘時間，根本難以深入了解病情及作出適當的輔導及心理治療。 舊症多，新症又不斷累積，病人較為穩定後便要逐漸「隔疏」到幾個月、甚至半年一次覆診，其間情緒惡化也未必能及時發覺。 有時醫生也會轉介精神科社康護士上門探訪跟進，為患者評估精神狀態、風險及提供情緒支援。 但精神科社康護士一人可能要跟進超過80個個案，而跟進一段時間後，個案相對穩定下來就要暫停服務，以騰出空間接收其他新症。 醫管局的臨床心理學家人手亦極度不足，見過精神科醫生後，即使獲得轉介亦可能要再多等接近一年。
葉沛霖醫生: 香港精神科醫學院- 認知障礙症 – 患者及照顧者均需關顧
我們更不應該否定或淡化他們的痛苦，例如說「好小事啫」、「大把人慘過你啦」等，因為會使他們感到不被了解，更不願與人傾談。 如果他們提到「無助」、「絕望」、「做人沒有意思」甚至尋死的想法時，一定要認真看待。 不過大家謹記，安眠藥只能緩解失眠的症狀，卻不能消除引致失眠症的潛在因素。 要解決失眠問題，應該找出背後的原因，對症下藥，以免出現「治標不標本」的情況。 《衛生署藥物辦公室》提醒，鑑於安眠藥的副作用，，一般只適用於短期性緩解嚴重，而影響正常生活的失眠症。
盧在法官的追問下，亦坦承可接收二百個病人的葵涌醫院，只有五名醫生及兩名資深醫生駐診，「當然希望每個病人都有機會畀資深醫生見吓」，至於實際情況如何，他則沒有再解說。 但盧強調，醫生必會肯定病人有實質好轉才會讓病人出院，否認院方有承受任何壓力。 由世界衞生組織、世界銀行及哈佛大學調查「疾病所帶來的全球的損失」（The Global Burden of Disease）預測，到了2020年抑鬱症將成為排名第二的重要疾病。 在香港，抑鬱症亦愈趨普遍，在醫管局接受專科服務的抑鬱症病人由2011/12年度的48900人，到2015/16年度大幅上升近25%至61100人。
葉沛霖醫生: 照顧者有情緒病 輪候非緊急新症最長兩年半
2.行為：會對事物（包括興趣及嗜好）失去興趣，做事提不起勁，不願談話及接觸他人，也可能會濫藥及酒精。 3.思想：常常難以集中精神、記性差，並難以作出決定；思想內容亦較負面，如自信心低落，覺得自己沒用，過分內疚和自責，覺得沒有人可以幫到自己，對將來感到絕望，甚至出現自殺念頭。 葉沛霖醫生2025 葉沛霖醫生 4.生理：可能感到經常疲倦、睡眠失調、食慾失調及出現原因不明的身體不適。
在本港，一般管教技巧訓練只有幾節，而且內容較為籠統，難以按照個別個案的實際情況及需要作深入討論；加上不少支援服務（包括課後託管）都是自負盈虧，令到未能負擔的照顧者，更加缺乏支援。 除了過度活躍症，特殊學習需要還包括自閉症譜系、智力障礙、各種學習障礙、情緒行為問題及肢體障礙等。 早前有研究報告顯示，近半數教師沒有接受融合教育的訓練，他們要兼顧授課、輔導及行政等工作，工作量已經非常沉重，很難有足夠時間深入支援有特殊學習需要的學生。 葉沛霖醫生2025 同時，教育心理學家亦嚴重不足，目前幾間學校才「分享」一位教育心理學家，資源嚴重不足，令學校及有需要的學生及家人得不到足夠的專業支援。 照顧者或家人一旦因照顧壓力而患上情緒病，現時公營醫療的精神科服務，亦難以全面照顧其需要。 成人精神科門診的輪候時間甚長，參考去年數據，非緊急新症的輪候時間由45星期至154星期不等，即最少都要輪候接近一年，最長要等超過兩年半！
葉沛霖醫生: 香港醫院名單
善思的宗旨是透過專業的評估及治療,與受心理或精神困擾的人一同走上復元之路,並為家人/照顧者提供適切支援。 精神科專科醫生葉沛霖指，失眠可以大致分為「非原發性」及「原發性」兩大類。 葉沛霖醫生，香港建制陣營（親中派）新民黨黨員、精神科醫生（2007年香港大學醫學院畢業生），曾參與2019年香港區議會選舉，但因為親政府派逆民意強行支持逃犯條例修訂草案，選情大受影響，而喺美孚中選區輸畀伍月蘭。
葉沛霖醫生: 服務
以現時成人精神科極度貧乏的資源來說，相信很難為患上情緒病的照顧者提供充足支援。 精神健康教育應該從小學開始，並由政府提供充足資源持之以恆去做才會有成效。 葉沛霖醫生 葉沛霖醫生 抑鬱症對患者造成精神上的痛苦，影響身體健康，生活質素，阻礙履行在家庭、工作及社交等責任，甚至增加自殺風險。 本港兒童及青少年精神科求診個案連年上升，醫管局兒童及青少年精神科的個案數目由2011/12年度的1.89萬宗，增加至2016/17年度的3.2萬宗，即五年間增幅高達69.3%。
葉沛霖醫生: 葉沛霖醫生：及早察覺抑鬱症
他批評段崇智「太低能、太惡劣」，質疑對方「今後還能教廣大的中文大學師生怎樣正確用醫生紙嗎？」他建議議員請段崇智提他方便的時間上立法會開會，或者段崇智可以因病辭職，回家調理身體。 請賜我寧靜，去接受我無法改變的事； 請賜我勇氣，去改變我能改變的事； 請賜我智慧，以分辨二者的不同。
葉沛霖醫生: 【街坊有嘢講】照顧者壓力爆煲 精神科醫生：新症輪候長達69周！
生活 Power Up 網站 收錄香港超過 30,000 名註冊西醫及執業醫生（14,000 名西醫、10,000 名中醫、2,400 名牙醫、3,600 名物理治療師）的基本資料。 葉醫生過往亦多次接受傳媒邀請如AM730、信報及香港01等，加深普羅大眾對壓力、抑鬱症及躁鬱症之認識，及早察覺其表徵或自殘行為，尋求支援方法。 提供各醫生的診所地址、聯絡方法、應診時間和專業資格等資訊供市民參閱，以便大家能夠選擇自己所需的專科醫生。 面對法官的連番質詢，盧平靜回應，精神病帶有不可預知性，「變化可以好極端」，直言病人出院首個月是關鍵時刻，最容易因環境變化而發生事故，此乃醫院方面無法控制。 葉承認精神科並無巡房安排，不如普通科每日至少有一個資深醫生查看病人牌板，但強調主診醫生平均每周三次會見病人，加上護士的廿四小時監察，同樣可準確掌握病人的最新情況。 《2023年香港中文大學(修訂)條例草案》委員會會議今日（5日）召開第三次會議，中大校長段崇智仍然缺席。
葉沛霖醫生: 專業資格
精神科專科醫生，專業資格包括香港大學內外全科醫學士、香港大學醫學研究碩士、香港精神科醫學院院士，以及香港醫學專科學院院士 (精神科)。 此外，他現亦為精神科醫學院公共關注委員會委員、雙相情緒學會委員會成員、新生精神康復會工作與就業小組委員，以及香港心理衛生會出版小組委員等。 葉沛霖醫生 縱然工作繁忙，葉醫生仍積極投身青年及社會服務，先後加入青年獅子會、青年商會、扶輪社、商會及專業團體等，擴濶自身視野，累積經驗，鍛煉領導才能，期望能為社會出一分力。 葉沛霖醫生的專業資格包括香港大學內外全科醫學士、香港大學醫學研究碩士、香港精神科醫學院院士、香港醫學專科學院院士 (精神科) 及精神科專科醫生，並曾於一間公立醫院擔任副顧問醫生(精神科)。 二○○七年才於香港大學醫學院畢業的葉沛霖昨供稱，去年七月一日他正式在葵涌醫院接受精神專科訓練，同年十一月六日即成為被強制入院的劉海珠的主診醫生。
葉沛霖醫生: 生活 POWER-UP
然而醫管局相關的醫生人手嚴重不足，導致輪候時間越來越長，現時非緊急新症的輪候時間長達69周，最長的要等候三年才能見醫生。 葉沛霖醫生2025 有關注專注力不足／過度活躍症的團體指出，一些個案由轉介到接受服務甚至需要五年時間，可能錯過了最佳的治療時機。 此外，可能出現的病徵包括︰1.情緒：除了情緒低落，還可能焦慮緊張、脾氣暴躁、情緒波動、悶悶不樂等。
葉沛霖醫生: 醫療服務包括
全國政協副主席、前特首梁振英非常關注中大校董改組事宜，連日來在社交平台發文評論事件，炮轟段崇智、吳樹培、楊于銘等人。 他今日再發文，指行會召集人葉劉淑儀昨（4日）受中大邀請參觀「太空大豆」研究項目，獲「段崇智現身親自接待，精神奕奕」，質疑段缺席今日會議是用「醫療程序」和醫生紙躲避。 葉醫生表示，不用醫生處方的安眠藥，主要為抗組織胺（即服用後會有睡意的收鼻水或抗敏感藥）及褪黑激素。