而且堅果的油脂能令人有飽足感，可降低飢餓感，很多減肥的人會吃少許堅果，度過嘴饞的時刻。 JOY NUTS 喜食堅果身為堅果專家，以健康平衡為品牌主軸，我們希望透過無調味、純天然的堅果帶給您身心最真實、最純粹的健康。 營養師：保護心血管應先重視代謝失調 70年代巨星劉文正傳出在美國因心肌梗塞過世的消息，享壽70歲，經紀人夏玉順改口為假消息。 營養師張瑋玲表示心血管問題跟飲食、代謝有著極大的關係，以往大家的印象除了魚油omega-3能幫助心血管保健外，其實納豆紅麴也是所謂「通血路」的利器。 歷經健康的低潮，過敏及婦科困擾，自己一度很沒自信，但也更確立成為營養師的目標。 無調味堅果2025 我相信健康是一種「選擇」，希望透過分享，選擇可以執行的改變，哪怕是一點點，都能感受不一樣的自己。
【可夫萊精品堅果】萊配堅果是嚴選天然果實製成的果乾，加上品牌著名－低溫烘配堅果搭配而成，豐富、繽紛的口感融合了果香與堅果香，忠於自然原味、講究健康的製作手法，不添加多餘的調味，呈現果乾與堅果最原始的風味，解饞的同時，也不給身體帶來過多的負擔，讓你吃得美味又健康。 無調味堅果2025 無調味綜合堅果（胡桃）規格：無添加任何調味料，內含有胡桃、腰果、核桃、榛果、開心果等五種綜合堅果，給愛吃綜合堅果的您。 無調味綜合堅果（夏威夷豆）規格：無添加任何調味料，內含有夏威夷豆、腰果、杏仁果、松子、南瓜子等五種綜合堅果，給愛吃綜合堅果的您。 您在本【家樂福線上購物網】所瀏覽之訊息或進行之消費，亦可能為第三人提供訂購或代購服務，於此情形，您的交易對象為該第三人，本【家樂福線上購物網】僅提供電子商務平台資訊處理服務。 堅果也是容易引發過敏的食物，平常若有過敏體質，應多留意，容易引發過敏的堅果排行依序為：花生、杏仁、芝麻、腰果。 而堅果富含磷和鉀等元素，腎功能不好的話，比較難代謝，不建議食用。
無調味堅果: 堅果＃4 【獨享咖啡自家烘焙坊】文火烘焙堅果
小旭山脈專門：『發覺果物的美好』，並且讓他成為生活的小確幸，也許從一顆小種子、一顆小果實開始。 我們想做一款關於『台灣』的休閒食品，而台灣的地形以山地所佔的面積為最大，由北至南主要為五大山脈所組成。 品牌名稱『小旭山脈』發想概念源自於此，嚮往成為從山脈間隙中照射出的溫暖陽光。 堅果含多種礦物質與胺基酸，例如胡桃，便含有豐富的鎂，適當攝取，可減少體內發炎，預防神經性退化性疾病。
堅果中富含植物性蛋白質，大部分堅果蛋白質含量有15%以上，並不比家禽、家畜低太多，所以也是素食者可參考的蛋白質來源（不過堅果並非優質蛋白質，素食者仍建議以豆類、蛋類為佳），另外也通常含有精氨酸成分，能夠作為一氧化氮的合成材料，而製造一氧化氮有助於血管放鬆、擴張，改善心血管健康。 目前樸實工作室的產品發想，都是隨著嘉豪長大中的女兒而開發，根據孩子的營養需求與味蕾的發育，嘉豪變出各式各樣美味又健康的作品。 以自己的孩子為開發對象，嘉豪在原物料上嚴謹把關，並盡力保留食物原始養分與風味，他希望能留給孩子建康安全且豐富多元的世界。 無調味堅果 堅果多為溫帶果樹，對台灣氣候的適應性不耐、不易在台灣生長，因此我們選擇更適地適種的產區作品。
無調味堅果: 堅果攝取量一天多少呢？
以杏仁、腰果的大小來說，一份堅果約5顆，而一天攝食的堅果量別超過1～2份，也就是一天別吃超過5～10顆堅果。 而堅果的油脂含量也不少，儘量避免吃過多的油炸食物。 堅果好處很多，市面上種類多元，多以休閒零食的包裝推出，倘若要吃出堅果的好處，便必須選擇「無調味」堅果～無鹽無添加，沒有額外負擔。
- 像是榛果的單元不飽和脂肪酸便非常高，占了73％，而腰果與胡桃的不飽和脂肪酸含量也不少，能降低體內壞膽固醇濃度，改善血液的黏稠度、調整血脂、暢通血管，保護心血管，從而預防中風和心臟病。
- 本堅果採低溫烘培( 度之間)，依堅果含油量、含水量及厚度不同，烘烤的時間大約是1-2小時。
- 而堅果富含磷和鉀等元素，腎功能不好的話，比較難代謝，不建議食用。
- 營養師張瑋玲表示心血管問題跟飲食、代謝有著極大的關係，以往大家的印象除了魚油omega-3能幫助心血管保健外，其實納豆紅麴也是所謂「通血路」的利器。
- 而Omega-3脂肪酸有助大腦、心血管健康的維持，具有抗發炎作用，以往認為Omega-3脂肪酸普遍存在於魚類海鮮中（比如魚油），如今核桃和胡桃也是一般人和素食者很棒的Omega-3脂肪酸來源。
- 堅果屬於油脂與堅果種子類，含多種營養素包括不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，不僅是衛福部「國人每日飲食指南」推薦攝取的食物種類，同時也受到世界各大健康與醫學專家推崇，認為將堅果作為日常飲食的一部份能夠對健康有益。
常見的堅果當中，杏仁的膳食纖維是最高的，是一般堅果的２倍以上！ 專家推薦苦瓜胜肽、肉桂配方更穩定 糖友們都知道，「控糖」是糖尿病控制中最困難的部分。 比起單純擔心血糖飆高，高高低低、上上下下的血糖值，才是讓身體受不了的關鍵。
無調味堅果: 低溫烘焙堅果
3.腰果： 腰果有相對高的蛋白質和較高的礦物質鐵、鋅、鎂，是素食者很好的營養補充來源，也有助於心血管和腦神經健康維持。 鈣質含量高低依堅果種類不同，杏仁、巴西堅果、榛果和開心果相對高，每100g有 mg的鈣質，不過整體來說還是偏低，因此堅果並不是最佳的鈣質攝取來源。 此外，鐵、鈉的含量同樣少一些，不過鈉含量少是好事，因為高鈉飲食會增加水腫、中風和心血管疾病風險。 ※ 本服務提供之商品價格 、漲跌紀錄等資訊皆為自動化程式蒐集，可能因各種不可預期之狀況而影響正確性或完整性， 僅供使用者參考之用，本服務不負任何擔保責任。 無調味堅果 無調味胡桃規格：美國進口胡桃，原裝進口採用最高品質與等級的胡桃，無添加任何調味，每顆大小約25~30mm，每顆胡桃香醇美味。 無調味夏威夷豆規格：澳洲原裝進口夏威夷豆，無添加任何調味料，採用最高等級與品質的特號3號夏威夷豆。
無調味堅果: 堅果一天應該吃多少呢？推薦您建議的每日食用量，這樣吃最健康～
不過要注意如果是添加巧克力或糖、鹽味調整過的堅果，很可能會降低其營養價值，所以以健康來說，直接吃無調味堅果是最好的選擇。 無調味堅果 胡桃又名美國山核桃，去殼的胡桃呈棕色長條狀，表面有好幾道縱向紋路，品嚐起來口感較酥脆，且愈嚼愈能吃出那股獨特奶香味，加上富含膳食纖維是堅果界的抗氧化高手，深受許多養生饕客喜愛，【台灣上青】無調味山胡桃使用小包裝的方式，讓你不管在家吃，還是攜帶外出都很方便。 堅果富含豐富營養與人體所需好油，美味又健康，完全是追劇、下午茶、嘴饞時刻的最佳選擇，其中清甜核桃是許多網友激推的人氣必買，精挑細選且完全去殼的核桃，簡單調味，就十分誘人美味，營養價值甚高，不管大人小孩都吃得愛不釋口。 無調味巴西豆規格：巴西原裝進口，無添加任何調味，透過低溫烘焙方式保留巴西豆最珍貴的原味香氣與口感。 於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，消費者收到之商品有瑕疵或收到不正確或未符合約定規格之商品，可「申請退貨」手續。 於家樂福線上購物所購買之商品若有維修之需求時，本公司將協助您處理；惟若該商品無保固或已超過保固期間時，請自行將需維修之商品寄回，且其相關之運費與維修費等費用均應由消費者自行支出。
無調味堅果: 堅果＃2 【不二果匠】四品綜合堅果
樸實創辦人嘉豪在進口堅果原料的品質上十分要求，必須確認無農藥殘留；愛用堅果製作糕點的樸實，加工後的成品也會自主做二氧化硫檢驗，確認成分皆安全無虞。 本堅果採低溫烘培( 度之間)，依堅果含油量、含水量及厚度不同，烘烤的時間大約是1-2小時。 除了保留營養，低溫長時間的烘烤能夠讓堅果內外的質地較均勻，入口的香氣也比較濃郁。 加鹽烘焙的方式，不僅品嚐起來有滋有味，又不用擔心有過多的化學調味，每天吃一點，就能為你補充滿滿的活力能量，是網友激推的宅配零食人氣熱銷品項，值得一嚐。 無調味腰果規格：越南腰果，嚴選最高品質與等級的WW320腰果，每顆大小約15~20mm，都是完整整顆烘烤，無添加任何調味，絕不混摻切半與切丁的不良腰果，原味腰果吃起來香甜可口，絕對一口接一口。
無調味堅果: 無調味堅果
由於安裝/卸除費用並非商品之對價，謹請您於商品安裝/卸除前，仔細考量對於商品之需求，商品一經安裝/卸除，縱使商品事後進行退貨退款，然安裝費/卸除用仍須收取而無法退還，敬請您留心。 大型家俱商品、大型家電商品（冰箱、洗衣機、電視、冷氣等）、預購商品、偏遠地區或其他本公司特定之商品等，均不在 24 小時到貨之服務範圍內。 水果富含植化素、維他命C及膳食纖維，而且維他命C能促進食物中鐵質的吸收，所以建議隨餐一起吃水果哦！ 富含鐵質的水果有桃子、李子、葡萄、桑葚、草莓，缺乏鈣質則能補充柳橙、草莓。
無調味堅果: 堅果怎麼吃？詳解6大功效營養＋9種堅果特點好處！
無調味榛果規格：土耳其進口去皮榛果，採用特級嚴選去皮榛果，無添加任何調味料，每顆大小約11mm，每顆榛果香脆可口。 已拆封之個人衛生用品(例如內衣褲(含隱形胸罩、胸扥、胸貼、透明肩帶、水餃墊/美胸墊、襯裙)、塑身衣(含馬甲、束褲、束腿、腰夾、內搭、泳裝、襪子、紙尿褲、刮鬍刀、保險套、情趣商品、衛生棉、ok繃、口罩、指甲剪、鼻毛刀、集乳器及其相關耗材等）。 非以有形媒介提供之數位內容（如：電子書）或一經提供即為完成之線上服務（如：線上掃毒），經消費者事先同意始提供者。
無調味堅果: 營養保健食品
於家樂福線上購物所購買之廠商出貨商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電、健身器材、按摩椅等商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 於家樂福線上購物所購買之商品，暫時無法提供換貨服務，若該商品無法滿足您的需求，煩請直接辦理退貨（大型家俱商品、大型家電商品等若需退貨，可能需要負擔配送運費）。 無調味堅果 根據衛生福利部每日飲食建議指南，每日建議攝取1份的堅果種子約為1湯匙，即為45大卡左右，大約用目測的方式抓一小把就可以衡量，以常見的綜合堅果（腰果、夏威夷豆、杏仁果、核桃、胡桃、松子）來說大約5-7顆即可。
無調味堅果: 注意用油、適量補充堅果
堅果屬於油脂與堅果種子類，含多種營養素包括不飽和脂肪酸、膳食纖維、維生素E、微量礦物質等，不僅是衛福部「國人每日飲食指南」推薦攝取的食物種類，同時也受到世界各大健康與醫學專家推崇，認為將堅果作為日常飲食的一部份能夠對健康有益。 【不二果匠】四品綜合堅果裡頭有：核桃、腰果、杏仁果與夏威夷豆，都是嚴選品質良好的堅果並透過精心的70-90℃低溫烘焙，為了不破壞堅果的好油脂，更不添加多餘的調味，每顆堅果都呈現最自然原始的風味，讓你每一口都能品嚐到淡雅的堅果甜味與爽脆醇厚的口感。 【台灣上青】無調味山胡桃採用低溫烘焙的技術，讓胡桃在長時間的烘焙下，變得輕脆爽口，也能保持其原色、原味，以及最重要的營養，過程中不添加防腐劑、鹽、糖，每口咀嚼都吃得到胡桃仁天然、真實的美味，養生健康，不管配茶還是咖啡都十分對味。 依照消費者保護法規定，網路購物消費者享有商品到貨七天之猶豫期間，但退貨的商品必須為全新狀態且完整包裝未經拆封(包含內外包裝、贈品等)。 此外，消耗性商品(如生鮮食品、日用品、內衣褲、個人衛生用品)以及商品銷售網頁上特別載明之商品，由於其商品屬性特殊，有保存期限、智慧財產權(如影音商品、遊戲點數、電腦軟體等)或個人衛生等問題，無法享有前開之七天猶豫期間，但此類商品仍享有本公司新品瑕疵無條件退/換貨的售後服務。
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因此，在挑選日常飲食時，除了「甜不甜」之外，還要注意一些可能讓代謝變差的地雷，才能安心吃、又能維持健康。 堅果屬於植物類食物，富含豐富的纖維質，每100g含有4-11g膳食纖維，佔每日攝取量的5-10%，纖維不僅能延長飽足感、幫助控制食慾，同時也有助於降低膽固醇，同時因為膳食纖維被認為可延緩血糖上升（註三），所以在預防第2型糖尿病也可發揮作用。 注意事項 本產品含有堅果且其生產設備亦處理芒果、蛋、奶製品及含有麩質的穀物。 社會意義 支持嘉豪與樸實工作室，透過品質安全的加工幫助更多農友支持友善環境的耕種方式。 養生堅果禮盒嚴選高品質的堅果類包含：黑豆、腰果、杏仁，透過文火烘焙，留住完整的營養，並散發獨有的醇厚香氣，製作過程中不添加防腐劑及人工香料，天然、純粹的好味道，不管單吃還是配上香醇的咖啡一同享用，都能讓你吃得津津有味。
無調味堅果: 堅果種類這麼多怎麼挑？10種堅果推薦、營養、好處一次告訴你！
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