當氣血無法順利運行全身，瘀血和毒素無法排出，就會很容易積聚毒素，繼而在臉部爆發石頭瘡，並且反覆爆發，本身的石頭瘡未癒好，便再次復發，是為瘀血內積、氣血不通的表現。 石頭瘡杏仁酸 除了荷爾蒙水平不穩外，如果女士壓力太大、經常熬夜、情緒持續不穩定、經期失調、睡眠質素差等原因，都會導致內分泌失調，令石頭瘡「埋」在皮膚下未能被排出。 韓國品牌，主打純素且無殘忍護膚，產品不含硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯、著色劑、酒精和香水。 這杜鵑花酸精華是品牌暢銷產品之一，含10% 杜鵑花酸精華，有助淡化痤瘡疤痕並改善色素沉著，改善酒渣鼻，令膚色更明亮清透。 市面上有不少抗痘、控油洗面奶，不必刻意挑選抗痘洗面奶，反而要根據膚質選擇合適的產品，如油性肌就選去污力強的產品，乾性就選保濕力強的產品，而且使用時都要先搓揉至起泡，才能發揮清潔效用。
- 最後是本篇主角杏仁酸，在煥膚酸類中擁有高親膚性，由於僅作用於表皮層淺層，對肌膚來說比較溫和安全，也不易產生泛紅搔癢等副作用，是許多醫美診所煥膚療程的首選成分，也非常推薦居家煥膚使用。
- 杏仁暗瘡 茶樹油由互葉白千層提煉而成，有效擊退細菌及減輕皮膚發炎症狀。
- 石頭瘡被譽為「最難搞」的暗瘡類型，石頭瘡屬於較嚴重的聚合性痤瘡，因為在皮膚底層出現多個皮脂腺發炎的問題，導致結節性腫痛。
- 即使是陰天，都要塗抹足夠的防曬用品，因為紫外線會穿過雲層進入皮膚層，破壞保護屏障，激發色素細胞更為活躍，分泌出更多的黑色素，如果防曬不足的話，杏仁酸美白的功效就會不能發揮之外，還會令皮膚變黑。
- 要知道自己對哪種食品會有敏感反應，專家建議可以定期嘗試上述幾類食物，然後等待幾天，看看皮膚狀況有否異常，就會知道身體對該款食物會否有反應。
- 愛玩美使用的杏仁酸，含有膠原修復三胜肽（修復）、植物性類黃銅（美白）、5%玻尿酸以及複方鎮定元素如：山梨醇、甘草精、蘆薈萃取物（抗菌、消腫）因此可達到三階段功效，非常適合囊腫型、暗瘡的油性痘痘肌膚使用。
- 曾有年約40歲的女士因轉季時皮膚特別乾燥，出現痕癢、敏感及細紋等問題，即使使用面膜及保濕產品亦無改善。
當曬太陽時，角質細胞為了保護肌膚會急速增厚，所以曬後會覺得皮膚變粗、變暗沉。 若曬後過一段時間怎麼美白都沒有用，可以用低濃度果酸去淨白膚色，而且會令你更見顯著功效。 青春痘不難解決，最難容忍的是在皮膚底下紅紅腫腫的、看不見膿頭的「暗瘡」，偏偏容易長暗瘡的人，只要一忙起來，或是吃多了熱的、炸的食物，暗瘡總是反覆出現。 當我們體內血糖上升時，我們的胰臟會分泌胰島素，去平衡體內的血糖。 胰島素會使皮膚皮脂腺的分泌量增加，引起毛孔閉塞、暗瘡粉刺、皮膚發炎等問題。
杏仁酸暗瘡: 療程前後注意事
鋅是對人體非常重要的微量元素，它能促進皮膚的正常代謝，而且改善皮脂線的正常分泌，從而減少毛孔阻塞而引發的暗瘡問題，當暗瘡少生出來，自然不需要常常煩惱於去暗瘡印的各種方法了。 想為身體增加鋅的元素，便可以多吃動物肝臟、肉、蛋、魚、核桃、 瓜子等的食物。 另一類常見的去暗瘡印方法是使用去暗瘡印面膜，這類面膜大多是含有美白精華成分，透過維他命A、維他命C、熊果素等強效美白成分，從而達至去暗瘡印功效，和改善色斑的功效。 不過始終這些營養素難以滲入皮膚最底層，因此去暗瘡印的功效還是存在疑問。 首先，應使用溫和的去角質或深層清潔產品，軟化肌膚，減少皮膚的油脂分泌，後續進行消炎暗瘡護理時可事半功倍。
- 另外，有部分暗瘡膏添加的藥用成分會抑制油脂分泌，令皮膚變乾，容易導致脫皮、痕癢等問題。
- 其實暗瘡印是來自於傷口癒合時黑色素的沉澱，所以多注意防曬避免紫外線照射，選用適當的防曬品就是第二步。
- 雖然一般煥膚產品的使用週期都是隨著膚質、季節甚至年齡而有所不同。
- 杏仁暗瘡 那時開始，我撒底戒掉糖分及精製澱粉及高GI水果，加吃幾款保健品，在護膚習慣，晚睡的情況下，皮膚在一個星期得到很大改善。
- 乾性肌：經常使用杏仁酸可能會抑制油脂分泌，因此必須由低濃度的杏仁酸開始使用，並配合有顯著保濕效果的護膚品使用。
- 想「擠暗瘡」卻能不傷皮膚、留下疤痕，一定要了解正確的方法，才可有效解決惱人的暗瘡且來去不留痕。
酸類物質包括果酸、水楊酸、杏仁酸等，選用具有這些成分的護膚產品，可以促進皮膚更新速度，達到煥膚效果。 杏仁酸暗瘡2025詳解!內含杏仁酸暗瘡絕密資料 現在市面上的杏仁酸保養選擇不算少，因此編輯團特別搜集3款社群美妝版網友討論度高的「杏仁酸精華」，雖然酸類濃度因技術及配方而有所不同，主打功效不外乎除痘痘去粉刺縮毛孔。 杏仁暗瘡 精華蘊含10%硫磺及維他命B3 成分，有助抗炎、調節油脂分泌及加強肌膚防禦力，可以快速擊退粉刺，從而撫平印痕，提供持久且針對性效果。
杏仁酸暗瘡: 杏仁酸去暗瘡的效果好嗎？
矯正器價格是每個人都關心的問題，它與個人的牙齒情況、材質相關，大概2年左右即可完成矯齒過程。 熱氣會長痘痘和喉嚨痛，因為熱氣在中醫的理論上來說是由於五臟六腑的火氣造成，而五臟六腑的火氣又會影響身體不同的部位，特別是胃火以及肝火會影響皮膚的狀況而長出暗瘡，而肺火多出現咽喉乾痛的症狀。 杏仁酸暗瘡9大好處2025!（震驚真相） 肺部在中醫角度它被稱為華蓋，因為它就在五臟六腑之上最高的位置，就像是保護傘一樣覆蓋以及保護身體不同的器官，因此肺部容易受外邪所侵襲，例如中暑、受涼、傷風、有煙酒的習慣，以及進食等等，也會使肺火旺盛。 由於肺主皮毛，如果肺火旺盛會出現咳嗽胸痛、咽乾疼痛、口鼻乾燥、潮熱盜汗等症狀，並影響着人體的呼吸系統、腎臟、肝臟的位置。 這其實是杏仁酸幫助代謝的正常過程，而且因人而異，不是每個人都會有。
含杏仁酸的產品，其濃度由5%至30%都有，對於敏感肌或第一次使用杏仁酸的女生，建議可從低濃度開始試用，對肌膚較少造成負擔。 杜鵑花酸可抑制細胞氧化代謝，具有清除自由基的能力，具有抗炎效果。 因此，它也經常被用來幫助舒緩和鎮靜因刺激和敏感引致的發紅狀況，適用於容易患紅斑痤瘡和濕疹的皮膚。 杜鵑花酸學名叫做壬二酸 （Azelaic acid），其實跟杜鵑花毫無關係。
杏仁酸暗瘡: Q9. 杏仁酸可以長期使用嗎？
麥醫生建議，不同的果酸產品使用方法都不同，應該要先根據產品上說明使用，建議一星期使用一次。 但如果你的肌膚比較敏感，用後刺痛感較嚴重便應洗走，以免出現皮膚敏感問題。 竹碳中含有豐富的礦物質，且吸油功效明顯，有效控制油脂分泌，潔淨毛孔同時，更有助排走肌膚毒素。 現時市面上不少護膚產品，例如面膜均會加入活性竹碳成分，讓大家為面部補充水分，同時預防暗瘡滋生。
開始階段會有暫時的暗瘡加重，5％的病例會有對光敏感，關節肌肉疼痛，在夜間行駛時發生嚴重夜盲，嚴重脫髮，血三酰甘油可能升高。 杏仁酸暗瘡2025詳細懶人包!（小編推薦） 杏仁酸暗瘡12大優點2025!（小編貼心推薦） 如果均正常，就不需要進一步的血液學檢查0長期大劑量應用可引起骨骺畸形，如骨質增生，脊髓韌帶鈣化，骨質疏鬆。 我不反對患者嘗試這些方法，畢竟每人有自己選擇權，但起碼要知道這些治療方法會否有甚麼的影響。
杏仁酸暗瘡: A酸可治暗瘡？ 口服A酸5大副作用：視力下降、生畸胎！小心爆發期
蘆薈內含水楊酸及硫磺，對消除輕微暗瘡有一定幫助，同時抑制暗瘡再次爆發，因此不少潤膚露、藥膏，甚至沐浴露都會加入蘆薈成分。 除了暗瘡外，蘆薈亦常用於紓緩輕微擦傷、燙傷等問題，有效加速傷口癒合及改善發炎症狀。 而甜點屬高升糖食物的一種，會刺激胰島素及令IGF-1上升，令油脂分泌上升，令暗瘡問題更嚴重。 喝水從來是護膚的大原則之一，喝水有助增加新陳代謝，去掉老化角質層；另外當肌膚狀態穩定下來，可以局部敷上美白精華或mask ，減淡暗瘡印及沉澱的黑色素情況。 市面上的外用果酸、杏仁酸產品雖然有助輕微改善暗瘡，但治療效果一般不及外用A酸，因此醫生治療暗瘡往往需要處方外用A酸藥膏。 即使是陰天，都要塗抹足夠的防曬用品，因為紫外線會穿過雲層進入皮膚層，破壞保護屏障，激發色素細胞更為活躍，分泌出更多的黑色素，如果防曬不足的話，杏仁酸美白的功效就會不能發揮之外，還會令皮膚變黑。
杏仁酸暗瘡: 使用杏仁酸要注意甚麼地方？
腎火通常由腎陰虛而導致，例如病後沒調理，常吃燥熱食物，甚至房事過度也會令腎陰不足，所以是虛火，而症狀包括腰膝痠軟、眩暈耳鳴、嚴重可令男士陽痿，女士經少閉經或潮熱盜汗。 杏仁酸暗瘡2025懶人包!專家建議咁做… 服用A酸有機會導致三酸甘油脂、總膽固醇或低密度膽固醇上升，增加患冠心病和中風的風險，因此患者應定期檢測以上指數，確保在安全水平之內。
杏仁酸暗瘡: 杏仁暗瘡: 暗瘡美容 2 善用酸性成分
暗瘡形成是因臉部出油量增，角質堆積成粉刺阻塞毛孔，但粉瘤目前為止成因未明，難以預防。 黃醫生表示，不少人混淆粉瘤與暗瘡，最簡單分辨方法是長瘡位置，暗瘡通常長在容易出油的位置如額頭、鼻頭；粉瘤則全身都會出現，如頭皮、四肢、眼皮，而且即使擠壓後會暫時消失，也會在同一位置復發。 採用獨家研發的「 Lamella層狀乳化技術 」，於肌膚上形成不易脫落的「水潤光澤薄膜」， 防曬同時令肌膚持續滋潤，質感舒適。 韓星的肌膚永遠潤白透白，但私下還是跟普通人一樣，都會遇上肌膚問題，尤其是暗瘡印！
杏仁酸暗瘡: 杏仁酸是什麼？皮膚科醫師揭開11個疑問：杏仁酸、果酸有分別嗎？同場加映1個「零刺激」的去暗瘡方法！
含有亮白成分Melaclear 2，從肌底抑制黯沉，使肌膚淨白透亮。 The Ordinary產品成分純粹，加上價錢親民，受到不少小資女熱棒。 10%杏仁酸有助溫和去角質，能夠去痘淡印，改善閉口粉刺，令肌膚回復細緻光滑。 不少女生都有暗瘡粉刺的煩惱，加上經常戴口罩，特別容易長痘痘，悶出口罩肌來。 杏仁酸於酸類產品當中最溫和，使用杏仁酸作日常煥膚，有助淨化毛孔，提亮暗沉膚色，減淡暗瘡印，難怪在酸類產品中擁有最高人氣。
杏仁酸暗瘡: 暗瘡皮膚
青春痘、暗瘡有礙觀瞻，時間一久在臉上造成色素沉澱、形成痘疤，毛孔也會因為暗瘡問題而變得粗大。 杏仁暗瘡 要解決青春痘、暗瘡問題，Dr Pimple Popper 建議除了可使用含有水楊酸成份的產品，以去除老化角質、鎮靜消炎外，只要痘痘「時機成熟」，也可直接擠掉處理。 杏仁酸（Mandelic Acid）別名「苦杏仁酸」，是果酸家族的一種，能透過改變肌膚表面的酸度，達到清除多餘角質、減少出油、暢通毛孔的效果，同時幫助淡化痘疤、拋光膚色。 與其他果酸成員不同，杏仁酸為親脂性，分子結構較大，擦上臉不會很快滲透，而是停留在膚表慢慢被吸收，相對來說刺激性較低、用起來更溫和。 口服A酸是嚴重暗瘡的標準治療方法，也是目前治療暗瘡最有效的方法。 A酸作用於暗瘡發病的所有病理生理環節，抑制滯留的角化過度，防止新的阻塞和炎症形成，減少皮脂分泌和粉刺形成，對結節和囊腫性皮損效果好。
杏仁酸暗瘡: 暗瘡｜一文了解A酸治療原理、爆發期及副作用 8大A酸注意事項你要知
但其實煎炸食物會誘發暗瘡並非因為裏面的油份，而是因為裏面的糖份。 只要在肌膚可承受的濃度範圍內，正確使用杏仁酸的話，是不會使肌膚變薄或變敏感的，煥膚前確定肌膚沒有傷口或過敏症狀，任何膚質包括敏感肌都能安心使用。 杏仁酸暗瘡2025懶人包!（持續更新） 常用劑量為每天 0.25〜0.5 毫克/千克，為了減少不良反應，劑量不應超過每天 0.5 毫克/千克。 最小累積劑量是以 60 杏仁酸暗瘡9大優勢2025!內含杏仁酸暗瘡絕密資料 毫克/千克為目標，但如果累積劑量達到 60 毫克/千克尚未取得滿意療效時，可以增加到 75 毫克/千克。 然而即使一度暗瘡完全清除，在尚未達到 60 毫克/千克域值時就停止使用A酸，則永久性治癒的概率會顯著降低。
杏仁酸暗瘡: mesopeel®杏仁酸煥膚療程 減淡暗瘡印 改善粗糙膚質
當毛孔內的污垢被清除，令皮膚變得乾淨亮白，有改善暗沉膚色的效果。 杏仁酸暗瘡2025懶人包!（震驚真相） 杏仁酸(Mandelic Acid)萃取自苦杏仁，是果酸的一種，透過加速代謝的原理，讓老廢角質從肌表自然脫落(就是大家常常聽到的代謝角質)。 由於杏仁酸相對其他果酸來說，比較親膚且溫和，因此很常做成居家煥膚的保養品。 保濕修復
杏仁酸暗瘡: 【DR.WU x Sorra 杏仁酸 真實讀者7天實測！】
杏仁酸比起其他的果酸來，較偏脂溶性，加上分子量大，所以作用範圍較淺，能停留在肌膚最外面的角質層發揮效果。 不會進入肌膚，相對之下比較溫和，吳英俊醫師也説：「杏仁酸刺激性小，敏感膚質也可以使用。」不過敏弱肌的耐受度不一定這麼好，所以建議可從低濃度開始使用。 中醫認為，石頭瘡的爆發是因為氣血不通，瘀血凝滯所致，而這與日常生活習慣息息相關。 事關荷爾蒙瘡的發炎位置深達皮膚的真皮層，導致附近的皮脂線一同出現發炎反應，當發炎情況嚴重到一定程度，周邊其它的皮脂線亦很可能會受到感染，最終令發炎位置不斷擴大，荷爾蒙瘡自然越長越多，不斷復發也難以杜絕。 石頭瘡杏仁酸 由於雄性荷爾蒙會刺激皮膚的油脂分泌，因此當油脂分泌大增時，多餘的油脂便會堵塞毛孔，促成荷爾蒙瘡。
杜鵑花酸可阻斷黑色素細胞的過度活化，減少黑色素的合成，適合用於處理暗瘡或發炎後產生的色素沉澱，減淡因壓力和皮膚損傷而產生的色斑，令膚色均勻，屬於溫和的去斑方法之一。 相比外用A酸，杜鵑花酸性質較溫和，且正常情況下並不會出現「爆痘期」。 但要注意，與杏仁酸一樣，杜鵑花酸同樣為果酸類產品，雖然不會出現抗藥性，但亦不適宜當作日常護膚品般，每天大面積使用。 若使用後出現灼熱感、泛紅、脫皮等問題，且情況持續，就應停止使用。 一般來說，若日常清潔不足或受荷爾蒙影響，就會令毛孔擴大，增加皮脂分泌。
杏仁酸暗瘡: 杏仁暗瘡6大分析
然而，即使使用足夠累積總劑量的A酸療程，約有大於20%的患者將於兩年內復發，而需要再次的治療。 口服A酸具有刺激性，可令皮膚出現痕癢、刺痛、泛紅、灼熱、皮膚乾燥脫皮 (如乾眼症、唇炎、流鼻血、口腔黏膜乾燥、乾燥性皮膚炎等)、皮膚光敏性反應。 另外，口服A酸可引致肝功能異常、血脂肪異常，甚至引致肝炎、淚水分泌減少、脫髮、畸胎等。 由於杏仁酸成分會促使皮膚代謝加快，而且它會漸漸進入皮膚底層，令深層的污垢、粉刺透過代謝過程慢慢排出，當深層污垢排出時，就會在皮膚表面形成粉刺、暗瘡等情況，只要待痘痘凋謝，皮膚便會回復平滑。 這支煥膚小紅瓶於莎莎有售，產品配方藴含18%杏仁酸、大馬士革花蜜酸以及杜鵑花酸，能淨化緊緻毛孔，均勻膚色，令肌膚變得細緻透亮。 富含積雪草、洋甘菊、甘草、茶葉等植物萃取，溫和修護肌膚，有效改善膚質。
療程後：不要用去角質及磨沙產品、不要蒸面，洗面動作要輕柔，勤塗防曬及多保濕。 甘醇酸是從甘蔗中提煉出來的，有研究證實甘醇酸的分子很小，可以滲透至肌膚作去角與之效，多在美容院的果酸療程中找得到，可以為暗瘡肌消炎及有助皮膚再生。 配方含品牌專利Skin Saver Complex，有助鎮靜肌膚並為皮膚隔層保濕，配合四種強力果酸，有助柔化細紋及皺紋，提亮並均勻膚色，幫助對抗環境有害物質。
杏仁酸暗瘡: Q2. 杏仁酸有甚麼功效？
杏仁暗瘡 長暗瘡已經夠可惡了，難以消退的的暗瘡印才真的讓女人煩惱，對於要常上鏡的女明星來說，暗瘡印真的不能存在，這次我們要向零瑕疵女神允兒、劉仁娜偷師去暗瘡印秘技，DIY完美無瑕的膚質。 心火影響的主要是呼吸系統，腸胃系統，血脈，甚至會令心血管及腦部出現問題。 面上長滿粒粒，一片又一片的紅印及暗瘡，不管使用任何方法，均沒有顯著而長久的效果。 香港較少機會找到新鮮茶樹油，且天然茶樹油需自行稀釋才可使用，較不方便。 有見及此，現時市面上設有不少茶樹油去暗瘡產品，部分更標榜不含農藥及全天然配方。
所以就算治療效果雖顯著，但考慮到它的不良反應，故盡量不作為輕型暗瘡的首選治療。 杏仁酸：屬於果酸的一種，偏脂溶性，能滲入毛孔，有助去角質、去粉刺、治療暗瘡、淡化黑色素和促進膠原蛋白增生。 市面上的杏仁酸產品濃度可高至30度，不過絕非越高濃度對皮膚越好，一開始最好先從低濃度的保養品開始，如果一開始便向超高濃度「進擊」，有可能會傷害皮膚，反而令肌膚狀態變得更差！ 即使是陰天，都要塗抹足夠的防曬用品，因為紫外線會穿過雲層進入皮膚層，破壞保護屏障，激發色素細胞更為活躍，分泌出更多的黑色素，如果防曬不足的話，反而有可能令皮膚變黑。 吳英俊醫師説：「早期的粉刺痘痘問題，使用杏仁酸是最有效的！」特別是夏天，因為溫度每升高一度，皮脂分泌量就提高10%，加上角質持續增厚，就容易造成毛孔堵塞，滋生痘痘粉刺。
杏仁酸暗瘡: 石頭瘡杏仁酸: 推薦有效改善石頭瘡方法！Perfect Men 暗瘡分手療程
當皮脂腺分泌過盛，多餘的皮脂和死皮細胞便會堵塞毛孔，形成白頭和黑頭粉刺；若遇到細菌滋生，便會引致發炎，形成膿腫性暗瘡。 暗瘡多長在臉上、背部、上胸及肩膊，影響儀容，以至人際關係，令患者受到精神困擾。 過份極端的酸度和濃度，建議最好由皮膚醫生處方； 而一般有效清除暗瘡粉刺的護膚品，也有消炎抗菌的功效，減低肌膚的炎症情況。 A酸能有效抑制皮脂分泌，抑制造成暗瘡的痤瘡桿菌(Propionebacterium 杏仁酸暗瘡2025詳細攻略!（震驚真相） acnes)繁殖、抑制毛囊發炎、抑制毛囊角化、減少毛孔阻塞，有助減少粉刺暗瘡形成。 如果一開始使用杏仁酸時，發現有粉刺變多的情況，千萬不要慌張，因為這是常見的狀況。 由於杏仁酸會把老廢角質往表層皮膚推，亦會清除深層污垢，所以初期粉刺增多的情況，正正等於肌膚正在「排毒」，待「排毒期」過了，粉刺便會漸漸消失，整體膚況都會得以改善。
一般而言，淺層的痘疤和暗瘡印，會比較容易處理，只需要進行3-6次完整的去暗瘡印療程，已經看到明顯改善。 去疤膏的原理是限製疤痕組織的血氧供應，減少血管增生及色素沉澱的情況，去暗瘡印產品常見的成分是苯二酚，能夠可以預防黑色素形成，淡化痘印。 杏仁酸暗瘡8大分析2025!內含杏仁酸暗瘡絕密資料 第二類是用酸類護膚品後沒改善的暗瘡，含酸護膚品如水楊酸、果酸、杏仁酸，通常可對付暗瘡，若沒功效，或許要服食口服藥物或外用藥膏才能消除暗瘡。
杏仁酸暗瘡: 杏仁暗瘡: 「DR WU 杏仁酸煥膚精華」用過就可以丟掉痘痘藥！
除此以外，它還可以防止毛囊發炎及毛孔阻塞，加速角質層細胞分解，有助減少粉刺。 果酸：屬於一種化學脫落劑，例子包括甘醇酸、乳酸、檸檬酸、杏仁酸等，當中以甘醇最常使用，有助去角質，並加速角質細胞更新、促進真皮層內彈性與膠原蛋白增生，因此有去除粉刺、治療暗瘡、淡化黑色素等功效。 杏仁酸暗瘡5大著數2025!專家建議咁做… 甘醇酸的分子較小，而且是水溶性，可以滲透到皮膚深層表皮層，甚至接近淺層真皮層，較高濃度的甘醇酸可發揮較佳功效，但酸度較高，刺激性也較強。 正因為杏仁酸會加速角質代謝這一點，令很多人誤以為杏仁酸用得太過頻密，會令肌膚受損，其實是絕對不會的！
雖然現時市面上不少防曬產品均標榜免卸除，但產品內或含化學成分，因此還是徹底清潔較好，以免令毛孔堵塞，加劇暗瘡問題。 與其要長時間以厚粉底遮蓋不斷惡化的暗瘡肌，倒不如忍一忍，盡快令皮膚變好後，自然就不需再倚賴化妝品去遮瑕了吧。 根據過往醫學研究，若服用足夠的A酸累積治療劑量與治療時間，在一次或數次療程後，口服A酸有可能使暗瘡達到不再復發的效果。
有不同的醫學研究均顯示，飲牛奶跟長暗瘡有正面關係（即代表牛奶會直接或間接引致暗瘡）。 美國曾經有一項關於飲食習慣及暗瘡的大型醫學研究，研究超過四萬名女性，發現每天飲兩杯或以上脫脂奶的女士，比沒什麼這習慣的女士高44%機會長暗瘡，飲用低脂牛奶的則高16%，全脂牛奶的則高12% 2。 很多人會認為煎炸食物是引致暗瘡的元兇，因為這些食物都屬於油膩食品。