針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睾丸縮腹等，是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。 因此，經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。 溫灸關元穴：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。 【穴位配伍】足三裏穴配天樞穴、三陰交穴、腎俞穴、行間穴，具有調理肝脾、補益氣血的作用，主要治療月經過多、心悸；足三裏穴配中脘穴、內關穴、具有和胃降逆、寬中利氣的作用，主治胃脘痛。 足三裏穴歸屬足陽明胃經，有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣等作用；足三裏穴的位置：位於腿膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。
足太陰脾經屬脾絡胃，上注於心，本穴爲肝、脾、腎三條陰經的交會穴，故三陰交可治肝、脾、腎、心的病變：如消化系統疾病、婦科病、泌尿及生殖系統疾病、運動系統疾病、皮膚病及神志病，臨牀應用相當廣泛。 三陰交穴下爲皮膚、皮下組織、趾長屈肌（腱）、（踇）長屈肌（腱）。 分佈着小腿內側皮神經，深層後方有脛神經。 皮下組織，內有隱神經和起於足背靜脈網內側的大隱靜脈，神經和靜脈並行。
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比如，然谷穴可以治療失眠，就是陰虛火旺那種，這個時候您同時揉一揉心經的少海穴，去去心火，上下同治，效果更佳。 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。 三陰交穴位置 女人只要氣血足，那些月經先期、月經後期、月經先後無定期、不來月經等統稱爲月經不調的疾病都會消失。 針刺家兔的“三陰交”、“照海”，可引起腎血流量明顯增多，尿量增多，輸尿管運動加強，其利尿作用發生在針刺後30～60 min中，且能維持2h以上。
- 《備急千金要方》：勞淋，灸足太陰百壯，在內踝上三寸，三報之。
- 背部穴道圖分布上焦主掌心肺功能；中焦主掌肝膽胃脾；下焦主掌腎腸腹，因此 背部經絡按摩 可說是養生保健的主要區域，自古流傳 養生先養背 ，可見背部按摩好處甚多。
- 三陰交 如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了。
- 直刺1-1.5寸，艾炷灸3-7壯，或艾條灸5-15分鐘。
- 頭頂痛：取百會、太衝、後溪，衝剌，用瀉法，留針20分鐘。
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經量過多，要保證絕對的臥床休息，必要時採取頭低足高位。 若您不願接受cookie的寫入，您可將使用中之瀏覽器設定為拒絕cookie的寫入，但也因此會使網站某些功能無法正常執行。 本服務條款之解釋與適用，以及與本服務條款有關的爭議，均依照中華民國法律予以處理，並以台灣新北地方法院為第一審管轄法院。 三陰交穴位置2025 因您於帳戶所為的任何行為或提供之資訊，而有任何口頭或書面對本網站、本網站其他會員、客戶、員工的不當指控、污辱或誹謗，本網站將有權立即終止您的帳戶。
- 三陰交是一個智能調節穴位，當你血壓過高或過低，每天中午11點～13點，心經當令之時，用力按揉兩條腿的三陰交各20分鍾，堅持兩三個月，能把血壓調理至正常值。
- 在趾長屈肌（腱）後方，有脛後動、靜脈和脛神經經過。
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- 當女性腰腹部的保暖不足，就會造成帶脈氣血運行不暢，影響其他經脈的運行通暢，出現婦科疾病。
- 與其他高血壓患者不同的是，無論她的血壓多高，卻從來不頭暈，也沒有什麼異常症狀，但每次檢查，血壓數值都高踞不下。
- 平時上班休息時就能做，還有搓耳朵也有使人神清氣爽的效果。
- 取穴時，正坐，除大拇指外的四指併攏，小指的下邊靠在內中踝尖上，從內踝尖向直上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點處便是此穴。
其實這和面部經脈有關，手掌上也有三條經脈，分別是手厥陰心包經、手少陰心經和手太陰肺經，這和面部的陽經互相作用，能加強美顏效果。 平時上班休息時就能做，還有搓耳朵也有使人神清氣爽的效果。 用雙手食指和大拇指捏住耳廓，沿著耳輪後溝自上而下摩擦耳朵，在耳垂部停頓一下，輕輕擠捏，使耳郭皮膚略微發燙發紅。 在中醫裡講究的是陰陽調和、補氣祛濕，想要擁有健康、美麗的身體就必須先了解體內的氣血運行，除了靠西醫的藥物治療、科學方法，中醫也能教你實用的美容法。
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因爲，症狀只是疾病的各種反應，您得把病根找到。 只要把病根消除了，症狀自然就消失了。 如果只是考慮到症狀，只把症狀壓下去了，那麼早晚這些症狀還要冒出來，您這一生就總是處於修殘補漏、拆東補西的狀態。 三陰交穴位置2025 我們知道，冬天的時候，種子是不能發芽的，因爲天寒地凍。 腎氣不足，身體虛寒，胞宮寒冷，哪裏能受孕啊？
因为三阳交穴和合谷穴同为流产的名穴，初孕时，胎儿本来就不稳定，如果刺激三阳交穴和合谷穴，则有流产的危险。 三陰交穴位置 所以注意了，月经期和怀孕期间，禁止揉按三阴交穴位。 保养子宫和卵巢、改善性冷淡，治月经失调、功能性子宫出血、痛经、带下、阴道炎、盆腔炎、前阴瘙痒、胎位异常、子宫下垂、难产、阴挺、经闭、不孕、遗精、阳萎、阴茎痛等。 调理月经，改善皮肤：三阴交是脾、肝、肾三条经络交集的穴位。 女人只要气血足，月经不调等问题都会消失。
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中醫師建議，泡腳後可按位於膝蓋下四指處的足三里穴，每次1-3分鐘，可增強抵抗力、調理脾胃；每天睡前按摩3分鐘位於小腿內側的三陰交穴，幫助補調肝補腎，健脾益血。 三陰交穴位置 三陰交穴位置2025 2、長期按摩這個穴位，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調理、改善的功能。 按摩關元穴的作用與好處有治療尿道炎、盆腔炎、腸炎、神經衰弱等疾病。
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对于三阴交穴的按揉，不要指望一两天出效果，一定要长期坚持才能看到效果。 每天坚持对穴位按揉两条腿的三阴交穴各15分钟以上，就不必惧怕岁月的侵蚀。 如果感觉用手指按揉比较累，可以用经络锤敲打，或者用筷子头按揉，效果也一样。
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我給她開了兩個成藥，一個附子理中丸，一個艾附暖宮丸，讓她按照說明書上規定的用量交替着吃，先吃完一盒附子理中丸，再吃一盒艾附暖宮丸，如此交替。 附子理中丸能溫中散寒、振奮陽氣，艾附暖宮丸則能直接溫暖胞宮。 爲了確保療效，我又給了她一盒艾條，讓她每天灸神闕、關元、足三裏和太溪。 三陰交經屬足太陰脾經，本穴物質有脾經提供的溼熱之氣，有肝經提供的水溼風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。 三陰交穴位置 針刺三陰交治療小兒消化不良，可使原來偏低的胃總酸度、遊離酸度，胃蛋白酶等很快恢復正常，說明對胃分泌功能有調整作用。 三陰交穴位置 三陰交穴位置2025 三陰交穴位置 按摩方法：身體坐直，雙手握拳伸到背後，用食指隆起的拳眼，以旋轉的方法用力按揉腰眼穴，維持約5分鐘便可。
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三陰交爲經穴名（Sānyīnjiāo SP6）[1]。 別名承命（《備急千金要方》），太陰（《備急千金要方》），大陰（《經穴匯解》）。 三陰指足三陰，交即交會，此穴系足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經三經之交會穴，故名三陰交。 津液滋養需要水分和營養，平時我們習慣生活在空調環境中，尤其冬天開空調吹出來的熱風，長時間就會導致津液枯竭，這時可用「叩齒咽津」法養津液。
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詳見本文圖解足三裏穴的準確位置圖及穴位療法。 腎經上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。 雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、涌泉穴也可以治什麼，但用的時候一定要靈活。 您不能按說明書上寫着太溪穴是治咽喉痛、嗓子乾的，但沒說然谷穴治，您就不揉然谷穴，這樣就麻煩了。 所以，當您有這些症狀的時候，哪些穴位最敏感，您就趕緊多揉它。
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針刺三陰交對婦科疾病手術的鎮痛作用十分明顯，對剖宮產手術，針刺麻醉成功率可達95.29%～96.4%。 其作用機制可能直接興奮阿片受體或興奮膽鹼能系統，從而加強針刺鎮痛作用。 針刺兔的“三陰交”30分鐘時，膕淋巴結輸出淋巴液平均升高3.24倍，淋巴細胞升高16.06倍，出針30分鐘則逐漸恢復，此時淋巴液爲針前的1.74倍。
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另說：「在內踝上八寸」（《千金要方》）：「在內踝上一寸」（《扁鵲神應針灸玉龍經》）。 布有小腿內側皮神經，深層後方為脛神經；並有大隱靜脈，脛後動、靜脈。 主治腹痛，腸鳴，腹脹，泄瀉，便溏，月經不調，崩漏，帶下，陰挺，經閉，不孕，難產，遺精，陽萎，遺尿，疝氣，足痿，癮疹，失眠，以及神經衰弱，蕁麻疹，神經性皮炎等。 直刺1-1.5寸，艾炷灸3-7壯，或艾條灸5-15分鐘。
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取穴時，正坐，除大拇指外的四指併攏，小指的下邊靠在內中踝尖上，從內踝尖向直上量取4橫指，食指上緣所在的水平線與脛骨後緣的交點處便是此穴。 三陰交這個穴位是肝、脾、腎3條陰經的交匯處，它位於足太陰脾經穴位，位於小腿三陰交內側，踝關節上三寸。 對女性而言，三陰交穴很重要，它被稱為女性的“不老穴”，經常按壓可以讓女性更加年輕，延緩衰老，推至更年期的來臨。 「三陰交」是我們身上一個非常重要的診斷、治療與養生的大穴位。 穴位在足太陰脾經上，也是是肝、脾、腎三條經絡的交會穴，治療範圍廣泛效佳，涉及多科疾病。 三陰交不但可以調理脾胃，還有疏肝理氣、活血化瘀、散結止痛之功效，尤其適用於婦科病中經、帶、胎、產等肝、脾、腎、心、胞宮(生殖系統)等臟腑經絡的綜合病變。
所以準備一個熱水袋或是暖暖包，隔著衣服墊在腹部或者腰背部。 三陰交 還有治本的方式是按摩腰眼穴，位於腰部第四腰椎棘突左右三～四寸的凹陷處，屬於「帶脈」環繞腰部的範圍之中，與腎臟的體表定位相對應。 除了這四個重要穴位，如果有便祕的人，還可以按摩大橫、腹結、府舍這些穴位，因為這個部位剛好靠近腸胃系統。 在中醫看來，我們人的氣血循環，分為先天之氣和後天之氣。 所謂的先天之氣，是指人體和外在環境的循環，譬如呼吸；而後天之氣，就是飲食五穀的穀氣。 所以這個「氣」字，是由「气」和「米」組成。
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如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛了，您就換那個最敏感的去揉。 比如說您今天咽喉痛，有幾個穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治，可是您揉涌泉穴的時候不痛，那就別揉涌泉穴；揉然谷穴還不痛，也不要去揉了；再揉太溪穴痛了，就揉太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。 原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。 三陰交穴位置 所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法，其目的就是爲了打通腎經，引火歸源。
但您要記住，一定要練好玩的東西，別練枯燥的東西。 因爲枯燥的東西誰也不會上心，而不上心的鍛鍊方法不僅沒效果，而且堅持不下去。 三陰交穴位置 只有好玩，身心才能同樂共振，養生的效果才能明顯長久。 【日常保健】頭暈、目眩、失眠、月經失調、陽瘻、遺精、泄瀉、咳血、下肢癱瘓、厭食症、胸悶、哮喘、支氣管炎、抽搐、腎絞痛等病症都可通過對太溪穴按摩刺激取得一定的治療效果。
你回去後，別的穴位都不用灸了，只灸太溪就行了，這是最直接補充你體內熱量和陽氣的方法。 ”說完，我又讓她照鏡子看看自己的臉，她看了非常興奮，說她的臉色從來都沒有這麼白裏透紅過。 有人痛風、尿酸過高，這是尿裏毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。 有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
游志勤指出，中醫的原理是穴位要通、要理，氣才會順，才得養肝、健身。 如行間穴、太衝穴，有助理氣；三陰交穴、足三里穴，可養血養氣、補肝血，都是養肝的穴位。 時時按摩這些穴位10到15分鐘，對舒肝養肝有幫助。 足三里穴有昇陽益胃的功效，三陰交有滋陰健脾之功用，兩穴陰陽相配，是調理脾胃虛寒、氣血虧薄的重要方法，是調理虛損類疾病不可缺少的用穴。 穴，顧名思義，是人體足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經交匯之所在，屬於脾經穴位，位於內踝尖上3寸，脛骨後緣凹陷處。 肩頸部是連接頭部與軀幹的一個橋樑，肩頸部承擔著人體頭部血管、神經、經絡與全身的溝通，因此可以說肩頸部的健康直接影響著人體全身的健康。
三陰交穴位置: 位置特点
治療範圍很廣，包括循環系統、消化系統、呼吸系統等方面的疾病，爲長壽第一保健要穴。 我國有一本最好的方劑書《傷寒論》，是醫聖張仲景所寫，他非常強調打通心腎兩經。 書中有一段話是“少陰病，但欲寐也”,就是說腎上有病，心上有病，這個人就老愛犯困。