此外，冬瓜蘊含的維他命C含量相信高於7成蔬菜。 冬瓜還是黃酮素及胡蘿蔔素的重要來源，兩者皆為抗氧化劑，有助於阻止人體細胞退化、衰老，對抗自由基。 醫務衞生局局長盧寵茂與前海管理局及南山區人民政府代表團會面，就醫療衞生服務和創新醫療健康產業發展作交流。 盧寵茂表示，會議討論具建設性，就醫療衞生服務和創新醫療健康產業作深入討論。 香港擁有健全的醫療體系和專業的醫護人員，政府一直按照優勢互補，互利共贏的原則，在堅持有利於香港與內地醫療制度發展的大前提下，推動粵港澳大灣區的醫療創新及合作，以完善便利本港居民在內地發展和生活居住的政策措施。 他又說，施政報告提出政府會善用粵港、港深合作機制，深化與其他大灣區城市對接，亦會加快推進重大粵港澳合作發展平台的開發建設。
冬天戴口罩還好，但當天氣開始回暖，戴住口罩實在很悶熱，才一陣子已侷到口罩內分不出是面油還是汗，怎會不長暗瘡呢？ 問到中醫師如何解決，她就推薦讀者煲綠豆薏仁湯清熱解毒。 小寒 是廿四節氣之一，是日應以 小寒湯水食譜 驅寒。
小暑湯水: 功效：清熱利尿、滋潤健脾、強健筋骨
不過西瓜是寒涼食品而且糖分相當高，寒涼體質、感冒、糖尿病患者不宜多吃。 小暑湯水2025 小暑湯水 而且不單瓜肉，冬瓜皮、冬瓜籽都是有藥用價值，煲湯的話，大可保留一起煲呢！ 尤其是本身易熱氣，喜歡吃煎炸辛辣，容易有黃痰的人士，冬瓜籽更有滑痰功效，煲湯時記得保留。
•做法：雞隻切件，並將藥材洗淨，全部材料放入煲內，加清水淹過食材，大火滾起後，轉文火燉約3-4小時即可。 大暑之時除了天氣炎熱，雨水易多，天氣又濕又熱，所以大暑之時人體亦容易受到濕邪所傷，暑熱夾濕，影響脾胃，使人食慾不振，消化不良、腹痛腹瀉等亦屬常見。 小暑湯水 大暑是夏季最後一個節氣，亦是全年暑氣最盛的日子，本港平均氣溫超過30度，此時地面的熱氣不斷上蒸，酷熱天氣對人體容易造成不良影響。
小暑湯水: 健康快車
扁豆花配赤小豆，可化濕去水腫；扁豆花配荷葉，有 解暑利濕作用。 材料生薏米 100克、鮮荷葉 一塊、白扁豆 100克、冬瓜 一斤、陳皮 一塊、老鴨 一只、鹽 適量做法1- 將所有材料洗淨，將冬瓜和老鴨切塊。 材料老黃瓜（連皮）1粒、赤小豆 80克、扁豆 80克、瘦肉 半斤、蜜棗4粒、陳皮 3塊做法1- 將所有材料浸洗備用。
- 註冊中醫師，香港浸會大學的中醫學學士及生物醫理學士(榮譽)學士及香港大學碩士，曾參與菲臘牙科醫院研究。
- 它的藥用價值非常多, 有消暑、健脾、利尿、抗菌、消炎、喉痛、發燒引起的頭痛、胃痛、腹痛等都有舒緩作用。
- 圖中的是老熟冬瓜,赤小豆旁的是有殼生薏米,營養價值較佳,但不是間間雜貨店有售,紅薏米亦佳,可以買紅薏米.
- 而蓮子則具有降火的功效，少量服用是準媽媽很好的補品。
- 加入南瓜、紅蘿蔔炒香，倒入清雞湯和水，用中細火煮8分鐘至南瓜、紅蘿蔔軟身，熄火。
- 脚底痛很多時是脚底筋膜炎,宜看醫生治理.但有一方法可以改善,就是用一叩診器(醫生敲膝蓋那種)或有橡膠那種[不求人],敲脚底痛處10~15分鐘,然後浸温熱水,可有效消除痛楚.
時當小暑之季，氣候炎熱，人易感心煩不安，疲倦乏力，夏季為心所主而顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛，以符合「春夏養陽」之原則。 抑鬱症/憂鬱症測試 | 小暑湯水2025 抑鬱症前兆有甚麼？ 1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣…
小暑湯水: 功效：清熱解毒、止咳潤肺、健脾消食
不過有一點要注意，寒涼體質者、老人家、小朋友和體虛的人有機會飲用後出現肚屙或頭暈，不宜食用過量。 小暑是消化道疾病多發的時節，要注意對脾胃的保養。 小暑湯水 小暑湯水 脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖。
小暑湯水: 蓮藕蘋果排骨湯
當夏天太熱，人體會大量流汗，反而容易令陽氣散失，所以消暑之餘也要固護陽氣。 小暑湯水2025 一入夏，天氣就很熱，冬瓜旦込消暑期間最常出現的食材。 其功能有清暑、清熱效用，可抵抗夏天悶熱天氣的傷害。 夏季暑氣當令，人體感受暑氣，暑為陽邪，容易耗氣傷津，令人食欲不振，於炎熱日子裏時常補充體內水份，但避免因為天氣炎熱，進食過多寒涼生冷之品，損傷脾陽，出現疲乏眩暈、胃口不佳、泄瀉等症狀。 有上述慢性病的朋友，在夏季養生中尤其應該細心調養和重點防治，通過三伏天灸以特選中藥敷貼，能夠有效祛寒升陽，對預防及治療冬季復發性疾病有顯著療效。
小暑湯水: 食譜詳情即睇：清熱消滯 山楂桔餅薏米茶
但性味偏涼，脾胃虛寒，如容易腹瀉、胃口不佳的人，及女性生理期時，最好避免飲用。 燉煮孕婦湯水擔心耗時又喝到不喜愛的味道嗎？ 田原香共有16款不同口味的滴雞精產品，由專業中醫師及營養師為產前產後的媽媽們設計，根據不同階段打造調理補品，避免造成虛不受補或補過頭變燥。 此外，田原香滴雞精產品均擁有台灣政府官方衛生福利部認證產品功效，是各位準媽媽懷孕進補的安心好選擇。 懷孕中後期飲用田原香「杜仲滴雞精」，有安胎、緩解胎熱之用，同時也可舒緩腰痠背痛問題。
小暑湯水: 夏天湯水做法：
蘋果煲湯時，一定連皮一起煮，因為蘋果皮中黃酮類化合物含量較高，抗氧化活性也較強。 作法：粉葛去掉頭尾和皮後再切小件，瘦肉飛水備用，其餘食材徹底洗淨，接著將所有材料洗淨後放入滾水煲一個半小時。 另要注意的是，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水疱内含澄清浆液，一般不自行破裂，干涸后形成脱皮，周围皮肤正常。
小暑湯水: 小暑湯水—鮮荷葉老黃瓜湯
如皮膚出現水泡，應先觀察，多數能自然消退，但如果疼痛劇烈，日久不退，應盡早求醫。 畫十字並無科學根據，但有些人卻感到有效，可能是疼痛感覆蓋了痕癢，也可能是按壓令組織液分散，腫脹減少而癢感亦都減少，切忌抓破表皮便可。 盤醫師建議可以選擇天然的精油，像薄荷、艾葉、丁香一般對人體影響不大，而且能驅趕蚊蟲，可放在房間通風處，亦能隨身攜帶。 芳姐你好，我手腕側，拇指對下位置痛，睇跌打說筋發炎，可有食療消炎。 小暑時節多雨多澇，樹木方盛，勿斬伐免天殃。
小暑湯水: 健康「膚」識．陳湧面上長出細小啡色粒粒，是雀斑？原來是扁平疣！如何分辨與治療？
建議人們多吃清涼消暑、開胃的食品，調理身體，自然平心靜氣。 今日會介紹三款小暑湯水給大家，以利尿、健脾為基本原則，性質溫和，適合大部分人使用。 冬瓜是高含水量蔬菜，水分佔了將近97%，每100克冬瓜中僅含有13毫克熱量，脂肪含量極低，且含有丙醇二酸（Tartronic acid），能抑制人體內的糖分轉換為脂肪，絕對是低卡減肥選擇。 冬瓜含有豐富的礦物質，根據美國農業部資料庫數據顯示，冬瓜含有147毫克的鈉（佔人體所需6%）；25.1毫克鈣及磷（佔人體所需3%）；13.3毫克鎂（佔人體所需3%）。
小暑湯水: 小暑湯水‧二十四節氣 | 濕熱天氣易肚痾！中醫推介2款湯水清熱消暑、祛濕消腫
赤小豆同扁豆是夏天多數煲的湯水，因為扁豆可以健脾和中，消暑化濕。 生熟薏米、北芪及准山一齊煲，除了可以清熱袪濕之外，仲可以健脾胃、強肺同預防感冒。 夏天愛飲瓜湯，這個冬瓜湯還加入了螺頭，夠晒甜。 另外，此湯一大重點是有「銀杏」之稱的白果，筆者不想逐粒逐粒白果扑，於是買了已去殼的白果，回家後只需去衣洗淨便可。 在消暑湯水中，最常見的材料是消暑利濕、健脾生陽、散瘀止血功效的荷葉；消暑解熱、可去煩躁、化痰止咳、消除病瘡及疹子的冬瓜。
小暑湯水: 冬瓜湯食譜
蓮藕具有清熱養血除煩等功效，有安神助睡眠之功效，可治血虛失眠，適合夏天食用。 「小暑」是夏天的第五個節氣，暑即炎熱的意思。 小暑湯水 李醫師解釋，小暑意正值初伏前後，意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱故名。 「小暑過，一日熱三分。」，即是由這天開始，就要告別涼風，天氣會日漸炎熱，連風都夾雜熱浪。
小暑湯水: 小暑湯水食譜1.老黃瓜粟米紅蘿蔔陳腎湯
俗話說「暑天無病三分虛」，意思是大暑時節，氣候炎熱，容易「上火」，出現咽痛、煩躁、失眠等不適。 此時便需要注意補充身體氣津的虧耗，化氣生津。 夏日炎炎，最好當然飲袪濕湯同清熱解毒嘅湯。 袪濕湯建議大家飲薏米豬骨冬瓜湯 ，而清熱解毒又點少得苦瓜呢？
小暑湯水: 功效：清熱解毒、利尿消腫、祛濕健脾
過度炎熱的天氣容易損傷人體的陽氣，加上熱逼汗出，大暑之時人體的津液亦都容易消耗。 暑熱耗氣傷津，輕則令人精神不振，重則導致中暑，體溫過熱不降，或可能會危及生命。 尤其小孩、長者、心臟病、高血壓患者及肥胖人士，都較容易受暑熱影響，起居生活需注意避暑養生，應盡量避免在炎熱天氣下進行劇烈運動，減少暴曬，帶備並補充足夠水份，以防脫水。 生薏米有去濕作用，兼能排毒美顏，配合老鴨的營養，便可發揮消暑健脾的功效。 冬瓜味甘、微涼，可以清熱利尿、降暑解火，非常適合夏天食用。 做法：首先將絲瓜洗乾淨切塊，嫩豆腐切塊，嫩姜切絲。
對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。 例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。 這陣子出街時開始聽到不少人咳，甚至自己喉嚨都出現不舒服，飲海底椰湯有均衡補益、強身壯體的功效，可以潤肺化痰止咳，紓緩喉嚨痛，亦有解燥清熱、幫助排毒、滋陰補腎、潤膚養顏的作用。 海底椰功效多多，味道清甜，大家可以煲湯滋潤、調理一下。