如睡前喝多了水，夜間需要上廁所排走多餘水份，這是正常的。 然而，若每天晚上均有尿頻和夜尿的情況，則屬反常。 坊間許多有晚間尿頻的人士認為是因年紀大使身體機能老化，導致夜尿情況增多，但其實夜尿有機會與多種疾病有關。 夜尿食療 腎陽就是一個人身體內的火，沒有了這個火，水液就不能蒸騰，於是便容易留在體內，膀胱氣化不利，結果便是小便增多，尤其在晚上陽氣衰的時候便會出現夜尿。 腎陽不足多見於老年人，但年少者亦可因房事過多、操勞或不當飲食或用藥引致。
- 中醫也記載了許多食物作為尿床的治療方式，像是龍眼乾、米糕、山藥、大蒜以及豬脬。
- 由於蛋白尿患者初期並無特別病徵，即使有小便帶泡亦難妄下判斷，故醫生建議所有糖尿病或高血壓患者，每年或隔年進行身體及蛋白尿檢查。
- 社群媒體興起後，許多使用者開始出現成癮現象，耗費大量時間經營、瀏覽社群媒體，甚至有人會依賴點讚數與留言數來獲得歸屬感；…
- 之後，為她處方滋陰清熱、活血通絡的中藥，起了很好的效果，症狀得以舒緩。
- 已check過肝腎都冇事，身體正常，日頭屙尿正常，但唯獨夜尿頻密⋯次次都仲要喺急醒，醫生都答唔到點解⋯只喺話夜晚唔好飲咁多水⋯但都冇用！
攝護腺肥大又稱前列腺肥大、良性攝護腺增生（BPH），是中老年男性最常見的問題，嚴重時會影響生活品質，可能的症狀有尿速慢、尿不出來、殘尿、頻尿、夜尿、尿失禁、血尿或排尿疼痛等。 Bowtie邀請了註冊中醫師宋振基為大家解釋腎虛症狀及原因，同時分享進補湯水。 白果就是俗稱的銀杏，作用很多，其中「收斂除濕」，不僅可以改善女性白帶，對於尿不乾淨、頻尿或小便混濁不清澈也有改善效果，但吃過量會中毒，只能適量攝取。 夜尿食療 膀胱過動症是因膀胱神經過度敏感所致，大多數為不明原因，但腦中風、巴金森氏症、多發性硬化症等疾病都可能引發。
夜尿食療: 男性21歲夜尿多吃什麼藥啊
飲小紅莓汁飲小紅莓汁對尿道發炎引起的多尿很有效，對女性常患的尿道炎有良好的防治作用，如果太酸可以加蜜糖飲用。 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 夜尿問題與個人飲食習慣亦有密切關係，應減少進食利尿食品，包括茶、咖啡、酒精、寒涼食物例如香蕉、火龍果、瓜類（尤其水份較多的西瓜、冬瓜）、白菜、西洋菜、白粥等。 一部份的人，有過這樣的尷尬情況，笑著笑著就漏尿。 要不就是一打噴嚏，感覺到尿液從下半身噴流出來了，嚇得趕緊把腿夾緊！
據Earth Clinic網站，美國德州一名攝護腺肥大患者克雷格（Craig）不到50歲就開始長期服用各種攝護腺藥物，藥物的副作用令他痛苦不堪。 65歲時，他的病況惡化，攝護腺越來越大，PSA超過了30，必須插上導尿管才能排尿。 夜尿食療 1、燉蠶蛹， 取蠶蛹、核桃仁各25克， 芡實、黨參各15克， 白果(銀杏)5枚， 生薑1片， 燉服。
夜尿食療: 健康雲
另外，南瓜子亦能固腎壯腰止夜尿，同時有助減舒緩小便不利，如尿頻，尿急等問題。 夜尿食療2025 近日有一位六十五歲的男患者求診，他因腎虛每晚小便十多次，無法安眠，十分困擾。 筆者替他切診尺脈（腎脈），脈象沉細而弱，診斷為夜尿頻密，於是便建議他以芡實食療作調理，連吃兩星期後，他夜尿次數已減少至每晚五六次。
雖然鉀離子可以協助鈉離子的平衡，但對腎功能損傷的人來說，也一樣無法排除過多的鉀離子，所以建議避免使用以鉀離子製成的低鈉鹽，也儘量少喝湯、食物多用水燙。 避免罐頭、加工食品，或是調味過多，儘量少放鹽、醬油、醋等調味料，如果有合併高血壓情況，建議食物建議可以先用水燙過再吃，減少鈉離子成分。 如果是因為喝水少而造成這些毛病，多喝茶有改善作用。 朋友很高興，讓母親多喝茶就是了，這是一個簡單任務，於是買了大量茶葉敦促母親日間多喝茶，戒咖啡。
夜尿食療: 蛋白尿的治療方法有幾種？
長久下來，會容易出現各種後天臟腑失調，從而導致機能老化。 說起夜尿，有些朋友就會聯想到“腎虛”，其實“腎虛”只是中醫辨證的其中一個粗略分型，另外因中氣不足、肝經濕熱導致夜尿亦屬常見，以下便從中醫角度介紹夜尿常見證型。 所謂補陽氣，就是補氣血的意思，男女都需要補氣血，氣血不足的人會失眠、頭暈眼花、心… （續上周五）今天介紹的「白果茨實粘米糊」是針對夜尿頻繁的徵狀，與上周五介紹的「杞子南棗煲雞蛋」有互補互助功用，特別適合銀髮一族。 早上空肚服食「杞子南棗煲雞蛋」當早餐，晚上睡前兩小時再服用「白果茨實粘米糊」，便可以加強療效。 腦部負責情緒的杏仁核也會因退化使老年人容易焦慮而影響睡眠。
夜尿食療: 改善夜尿頻繁第二招：上床睡覺前必須去廁所
一般每夜起床有兩次或以上，另夜尿總量超過700毫升，佔一天24小時尿量的三分一以上，但全日24小時的總尿量並沒有增多，符合以上條件者已即屬此症。 很多長者常抱怨，已經有一段長時間都未能熟睡到天亮了，他們常因小便急醒而要一晚起床好幾次，令他們睡眠的質量大大降低，導致日間精神萎靡不振。 ──蒜素與鋅，蒜素能擴張血管，鋅則是製造精液所需要的成分；在一般日常飲食中增加韭菜或含蒜素的食物種類，不僅可以攝取足夠的營養素，也能在補充過程中增加膳食纖維的攝取，增加飽足感。 另外，加工食品包括火腿、香腸、糕餅等，也都含有增加癌症發生的物質，而且通常愛吃肉、加工食品者，比較不喜歡吃蔬菜、水果，容易造成飲食不均衡，不僅容易肥胖，更會增加罹癌的危險性。 夜尿食療 夜尿食療 日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。 除了藥物外，黃賢祥建議，飲食上可以多吃番茄、胡蘿蔔以及南瓜子，這些食物分別含有：茄紅素、抗氧化劑，以及鋅，這些營養素已知對攝護腺都有幫助。
夜尿食療: 晚上喝水量多、受藥物影響
一般在早上起床臥姿解尿時沒有蛋白尿，但經過長時間活動、走路、劇烈運動、站立後、或前屈，蛋白尿便會出現，然而當平躺一段時間便會消失。 有個方法自己檢查一下腎臟是否已在得病的臨界點︰一天正常的尿液總量約為一到二公升左右。 夜尿食療2025 每天尿量如果少於400cc以下，即少於大概三杯半水的尿量已屬於少尿症，須馬上見醫生。
夜尿食療: 拉不到3次！「習慣性便秘」7症狀 醫授「改善妙招」：按穴位也行
便秘也會引起尿床，因為會壓迫膀胱，造成膀胱難以正常儲尿，小便感會加強，因此日常生活中應該多喝水和進食纖維食物，如瓜菜類﹑ 水果類﹑ 穀類﹑ 豆和果仁類的食物。 中醫認為芡實具有收澀功效，對於尿頻、泄瀉有一定療效。 用芡實要注意，不適合把它當做主食來吃，一次別吃太多。 第二，也可嘗試桑葚，桑葚能補肝益腎，非常適合肝腎陰血不足的人食用。
夜尿食療: 半夜狂尿是腎虛！ 中醫推「自製食療」：多吃黑色食物
喝水量增加會令尿量也增加，達致平衡身體的液體及水份。 尿道炎根據衛生署資料顯示，女性比男性患上泌尿道感染的機會為高，尤其在懷孕期和更年期的時候。 中年人到中年可能會出現膀胱過動症：而女性到40歲左右膀胱會變得敏感，加上女性身體構造不同，尿道炎個案較多，容易變成膀胱過動症。 而男性則在50歲後容易出現前列腺增生，或膀胱有阻塞問題，引致膀胱過動症。 膀胱過動症即是膀胱太活躍，儲存少量尿液就要排出，造成尿頻，但每次的尿量少。 (Karen Sarraga/iStock)此外，南瓜籽油也能改善攝護腺肥大症狀。
夜尿食療: 生活訊息
在中醫的五色五形理論中認為，「黑能入腎」，因此可以多攝取黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑棗、黑米等食物。 桑葚也能補肝益腎，非常適合肝腎陰血不足的人食用，還有栗子也很適合腎氣不足、頻尿的人食用。 針刺關元、氣海、太溪、崑崙、足三里、築賓、 三陰交等穴位，搭配灸法，有助於補腎益氣，進而改善頻尿、夜尿的情況。 蓮子黑棗有健脾益氣、固精安神的功效，平日可當茶飲，但若胃脹者則不宜飲用。 材料： 蓮子 7至10g 黑棗 1粒 做法： 兩者加入約500ml熱水中，中火煮10分鐘即可。
夜尿食療: 男性健康
更要注意保持行走通道暢通，有足夠照明，慎防跌倒。 為預防或舒緩夜尿問題，最後推薦建議練習提肛運動，以強化骨盆肌肉群，持之以行有助增強男士大小便控制能力及性功能。 放鬆情緒亦相當重要，因為壓力大或情緒低落會導致失眠，而睡眠不足會促使夜尿。 要找到適合自己的減壓方法，如果無從入手可由做運動開始，釋放安多芬會使人感到快樂，令心情放輕鬆。 夜尿食療2025 另外，熱氣的食物會令身體的炎症變得嚴重，所以大家應少吃煎炸食品，以防有夜尿。 如果原本已經患上膀胱炎或尿道炎，再吃薯條或薯片等煎炸食品，隨時會令炎症惡化令夜尿問題變嚴重。
夜尿食療: 健康 熱門新聞
夜間多尿一般指夜間小便次數在二次以上，或尿量增加超過300至400毫升。 臨床上夜尿成因需仔細鑑別，只要針對處理，夜尿並非想像中可怕。 所謂補陽氣，就是補氣血的意思，男女都需要補氣血，氣血不足的人會失眠、頭暈眼花、心悸、健忘、多夢。 有些人睡眠不好，半夜醒來後便睡不著，夜尿多，轉輾反側，到快天亮的時候反而睡著了，這都是陽氣不足的表現。 患者除了會經常感到口渴外，也會令你增加大量的尿量，或會造成夜尿問題。
夜尿食療: 膀胱無力、整夜頻尿 ６種食物助改善
緊張導致氣機運行不暢，所以常覺得肌肉痠痛繃緊，摸上去有很多結節，美容院或推拿店會形容其為「淋巴塞」，實則是久鬱成瘀，而導致肌肉、筋膜、軟組織與經絡變形、鈣化缺水或浮腫。 肝鬱氣滯也會影響小便，患者很容易有尿意，但每次尿量不多；即使夜尿次數頻密，但每次小便量很少，急尿感覺卻要患者非起身上廁所不可。 這和腎虛的小便清長有分別，肝鬱病人尿意很頻，主要是因為緊張影響氣機所導致。 （談古論今話中醫）有研究發現，一些日常天然食物也能改善攝護腺肥大的症狀，而且沒有藥物惱人的副作用。 如果你深受攝護腺肥大困擾，不妨試試以下這些食物。 夜尿食療2025 男士夜尿常見原因是良性前列腺增生，衛生署資料顯示，約有四成50歲以上男性出現前列腺脹大。
治療上應以益氣固腎、脾腎雙補、溫陽固澀的法則。 治療夜尿方面，中醫透過辨證論治，選用中藥、夜尿食療、針灸或推拿治療，亦可練習提肛運動，以強化骨盆肌肉群，持之以行有助增強男士大小便控制能力及性功能。 白天睡太多容易造成晚上睡不好，進而頻頻起來上廁所。 林志豪指出，老人若有午睡習慣，下午活動能力會更好，但午睡時間要在下午1到3點之間。
中醫認為， 夜尿頻多治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。 超過50歲的患者，大多病程較長，可能會衍伸出脾、腎方面的虛損，除了疏肝理氣緩解神經敏感外，也會增加補養脾腎的藥物。 夜尿食療 中醫講究「藥食同源」，如果不是真寒底，只是容易手腳冰冷，最常用的方法是喝「薑茶」來改善。 夜尿食療 趙品諭另提供一道簡易茶飲，以土肉桂葉為主角，和肉桂同樣具有驅寒溫陽之效，不但容易取得，劑量較為溫和，可搭配魚腥草或金銀花，降低辛辣度。