女性荷爾蒙包括「雌激素」及「黃體素」，能刺激乳房發育，維持月經週期，減少骨質流失，促進膠原蛋白合成，降低壞的膽固醇。 月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆，女士可以透過觀察月經周期及月經來的量進行簡易檢測。 正常情況下，女士固定一個月來一次月經，維持大概5到7天，而其間隔周期約28至35天。
- 以上資料由she.com及婦產科專科醫生李閏婷醫生（Dr. Vicky）提供，僅供參考及作教育用途。
- 荷爾蒙補充療法應該先由醫生對患者作出個人化評估，再向患者講解療法風險。
- 從西醫角度來說，暗瘡的病理機制就是皮脂腺分泌旺盛再加上角質代謝異常，簡單來說，就是油井想要大噴油而蓋子塞住了，因此形成荷爾蒙瘡、壓力瘡等深層大毒膿瘡，而且一生就成片甚至相連。
- 男性荷爾蒙包括了睾丸分泌的睾丸素，幫助肌肉發展、生鬚等。
- 原來生暗瘡的原因與我們的日常作息有莫大關係，而不同的暗瘡位置更有着不同意思，反映身體各種狀況。
- 不管是西醫還是中醫都認同，壓力及情緒抑鬱會影響內分泌，令腎上腺素維持高水平狀態，引致包括壓力瘡、荷爾蒙瘡的各式皮膚及身體問題，而荷爾蒙瘡本身也會成為壓力來源之一。
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荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙失調改善方法1. 減肥
由於身體攝入過多的糖分會令情緒易波動及易產生焦慮，也會令雄性荷爾蒙增友分泌；而過鹹的食物則會影響卵巢排卵，嚴重的話更會損害卵巢，引致月經不調，所以兩者都要適量進食。 醫學界認為，荷爾蒙失調可以與很多因素有關，例如工作及生活壓力很大、精神長期繃緊、睡眠不足、缺乏休息、飲食營養不均衡，或因為過度減肥節食，都可打亂了內分泌系統的正常運作，導致荷爾蒙失調。 有些人較易出現荷爾蒙失調的問題，例如工作十分忙碌，忽略照顧自己的人；飲食不定時、不定量，或者暴飲暴食，沒有好好體重人士。 又或者遇上了人生或生活上的壓力事件，導致情緒緊張、無法放鬆等等，令內分泌系統出事。 顧名思義，荷爾蒙瘡與體內的荷爾蒙有密切關係，因為荷爾蒙會影響皮膚表面的油脂分泌及皮脂腺的活躍情況。
- 更需養成早睡早起、運動習慣，或是睡前 1 小時前泡溫水浴，有放鬆身心及助眠功效。
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- 月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆，包括閉經、經期不準、月經量少。
- 另一方面，進食過鹹的食物則會影響女士的排卵速度，嚴重的話更會損害卵巢，導致月經不調。
- 若出現嚴重的荷爾蒙失調症狀，女士可採用女性荷爾蒙補充療法；而想要改善男性更年期症狀，男士亦可以補充男性荷爾蒙來加以治療，不過對於罹患攝護腺癌或攝護腺特異性 (PSA) 偏高、攝護腺肥大、肝功能不佳者最好避免。
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荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙瘡成因｜4步教你解決月經前暗瘡＋去痘印方法！
3.3 荷爾蒙暗瘡 在每次登入及使用完畢後，用戶須登出其帳戶使用。 任何人使用他人之密碼或帳戶，無論該用戶知悉與否，所造成之任何損失，香港中文大學健康教育及促進健康中心將不負任何的責任。 在中醫角度，黑木耳有潤腸通便的效用，亦含有很高的纖維，可以促進腸道蠕動，減少腸道吸收脂肪。 近年黑木耳亦被發現可以清除血管中的廢物，有助減少患上心血管疾病的機會，有助抗衰老。
月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆，包括閉經、經期不準、月經量少。 身體的荷爾蒙如卵泡刺激素、雌激素、黃體素的分泌能讓月經周期穩定，並促進排卵，一旦荷爾蒙失調，不但會影響月經周期，亦有可能引致不孕問題。 荷爾蒙暗瘡 皮膚的護理方面，每天以溫和及弱皂性的潔膚用品早晚各一次，已有足夠潔淨效果。 亦不要洗臉太頻繁，亦避免用強力去面油的潔面產品，以免令皮膚更乾燥及敏感，更難使用針對性的外塗藥物。 日常生活方面，患者要多喝水、多進食新鮮蔬果、早睡早起、作息定時及要有充足的睡眠及適量的運動，對改善皮膚質素及減少暗瘡均有很大的幫助。
荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙失調改善方法5. 補充鈣質
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荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙失調的常見症狀
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荷爾蒙暗瘡: 內分泌失調疾病1. 糖尿病
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荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙失調的原因
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荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙瘡—多數長在下巴及頸部位置的內包膿瘡，荷爾蒙瘡又被稱為壓力瘡，與內分泌失調有緊密的關係。荷爾蒙分泌失調及雄激素過多是荷爾蒙瘡的主因，有你有沒有發現年輕時期男生長瘡的比例及嚴重程度比女生更高？這正正因為男生的雄激素分泌較為旺盛！
甲狀腺的荷爾蒙失調也很常見，包括甲狀腺素過多即「甲亢」，患者會有心跳加速、手震等症狀；甲狀腺素太少即「甲減」，患者會增磅、怕冷。 「所有人都有可能出現內分泌失調，只是女性的症狀更為明顯。」梁醫生說。 內分泌是一個複雜的系統，受很多因素影響，如環境毒素、情緒壓力、營養、疾病、年齡增長等。
荷爾蒙暗瘡: 荷爾蒙失調先兆七：夜間盜汗及燥熱
引致肥胖的因素與引發荷爾蒙瘡的原因高度重疊，如腎上腺皮質醇過多、睪丸硐水平過高、甲狀腺分泌失調等等，分內泌失調會令免疫系統紊亂、新陳代謝緩慢，引致肥胖及暗瘡等問題，肥胖及暗瘡互為因果，愈肥愈惡化，減肥或可改善荷爾蒙瘡問題。 荷爾蒙瘡好發位置在下巴、頸部、額頭及臉部左側，而且具灼紅腫痛感，甚至一生就三、四粒。 從中醫角度看來，荷爾蒙瘡及壓力瘡多出現在臉頰左側是因為「肝熱病者，左頰先赤」，左頰生瘡的病源可能是因為肝熱，若果暗瘡肌男士日常伴隨常感焦慮緊張、失眠不安等症狀就會形成肝鬱，久而久之與肝對應的左臉就會長瘡。 而日常生活壓力過大的男性，經常性焦慮心煩，荷爾蒙瘡多長於額頭及眉心。 荷爾蒙失調症狀包括了肥胖、暗瘡及經期混亂等，所以大家見自己在月經期間爆暗瘡，都會認為是內分泌失調特徵！ 但香港大學助理教授及註冊中醫蘇子謙醫生則表示，其實不論中、西醫角度，都沒有內分泌失調這個病，反而是荷爾蒙失調作怪。
荷爾蒙暗瘡: 平衡內分泌食物
但如果這些激素的分泌過多或過少，月經就可以出理久久不到、、四季經、經血量過少、痛經等的問題，久而久之還有機會造成不孕和各種婦科疾病問題。 荷爾蒙暗瘡 要達致荷爾蒙平衡、改善內分泌失調，只著重於減少雄激素分泌可能並不足夠，亦要多增加雌性荷爾蒙以改善荷爾蒙失調症狀。 而豆類如黃豆就含豐富的天然植物雌激素，當中的大豆異黃酮近似於女性荷爾蒙。 具荷爾蒙瘡及其他暗瘡困擾的男士可多喝豆漿，多吃豆腐及豆類製品，現在市面上也出現含大豆異黃硐的護膚品，具輕微改善及預防荷爾蒙瘡的功效。 《美國醫學會雜期刊—皮膚病學》曾發表一項研究，指出高糖飲食令長暗瘡風險增加54%。
荷爾蒙暗瘡: 改善荷爾蒙失調：3. 多吃豆類及用大豆異黃硐護膚品
如果荷爾蒙分泌失調，則會導致皮脂分泌過盛，加上空氣污染的影響，灰塵或污垢聚集在皮膚表面，使毛孔被堵塞，這時候沒有進制適當的深層清潔，皮膚引起炎症反應的機會十分高，慢慢演變成荷爾蒙瘡。 而且，受荷爾蒙分泌失調的影響，荷爾蒙瘡常發於下巴位置，形成密密麻麻且可見的小紅點，若不及早盡斑，更有可能蔓延到臉部其他位置。 荷爾蒙暗瘡2025 荷爾蒙暗瘡 坊間一直流傳服用避孕藥感夠針對嚴重的荷爾蒙瘡，因為當中的雌激素及黃體素可以減低雄性素的濃度及作用，從而減少荷爾蒙瘡形成，是一個快捷方便的方法，適合忙碌的都市女性。 不過，內服此類型的藥品或會增加患乳癌風險，甚至因過度刺激引發腫瘤，需要在醫生的專業咨詢及建議下使用，切勿自行購買服食。
醫生便會安排患者進行相關驗血測試，如檢驗甲狀腺素等，評估是否有甲亢問題。 剛才提到情緒不穩定及長期處於高壓皆會影響到激素的分泌，增加荷爾蒙失調的風險，誘發荷爾蒙瘡。 不過我們亦明白都市人經常出現焦慮、憤怒、抑鬱、緊張等不安情緒，因此建議大家學會調節情緒，尋找適合自己放鬆的方法，例如透過運動來釋放壓力及分散注意力，保持穩定的情緒和心情，從而改善荷爾蒙瘡。