很多父母為選購配方奶與益生菌而煩惱，在此，小編分享一項研究：為寶寶補充含有益菌的奶粉，可以幫助寶寶建立健康的消化道環境。 其中BL益菌相較其他益菌，更可以帶動腸道其他好菌共同生長，可以顯著降低消化不適的風險 。 因此，建議爸媽們可以選購含BL益菌的配方奶，改變寶寶消化道菌叢生態，讓寶寶排便順暢不便祕。 剛開始是由於水分不足或飲食不均衡而引致便秘，但如果任由情況持續也沒有採取適當的應對方法，會令便秘慢慢變成習慣。 幫助寶寶大便 另外，有過便秘經驗的嬰兒會抗拒大便，認為便便是一件不舒適或疼痛的事，於是強忍便意，抑制排便，形成惡性循環。
- 因此只要大便呈現很乾很硬的狀態，甚至出血，無論排便次數，高機率就是了。
- 開業小兒科醫師鄭乃聖表示，幼兒常跟成年人一起外食，導致蔬果攝取量不足，加上有時雖然有便意，卻因貪玩憋住，久而久之腸道內糞便越積越多，造成排便困難。
- 日本學者飯野節夫在《兒童飲食與健腦》中指出，兒童便秘會變得「呆頭呆腦」。
- 尤其已有便祕症狀的幼童，纖維質攝取過多，水喝太少，更易加重症狀，要觀察幼童有無便祕，可看幼童是否常在如廁時哭鬧，原因在解出來的大便偏硬，造成肛裂出血疼痛；另外，若幼童超過3天以上未解便，且每次蹲馬桶時間超過10分鐘，也可能是便祕的高危險群。
- 建議早晚各做一次，每次可做5至10分鐘，中途可稍作休息。
- 若要避免發生便秘，孩子的飲食裡要提升蔬果的攝取比例。
- 當寶寶出現便秘問題時，家長又該如何幫助孩子擺脫便秘困擾，本文邀請專業小兒科醫師為爸比媽咪詳細說明。
值得一提的是，很多時候，BB大便會混合了未完全消化的食物。 這不是有問題，也不是BB的腸胃吸收不佳，也不是我們懷疑BB腸道或大便有問題的條件。 幫助寶寶大便 幫助寶寶大便 如果BB水分已足夠的話，又想幫助他們排便，建議每天為BB定時做腹部按摩。
幫助寶寶大便: 便秘怎麼辦？8大便祕原因及7種解決方法，嚴重便秘吃什麼最有效？
因此高礦物化程度的酪蛋白，對於腸胃幼嫩的初生嬰兒會較難消化，容易令嬰兒肚脹或便秘；而低礦物化程度的酪蛋白形成的結構較鬆軟，亦易於讓寶寶消化。 幫助寶寶大便2025 改善飲食如攝取足夠纖維及水份，有助軟化大便，使其容易排出。 大樹藥局張益誌藥師說明，寶寶如果還處在以奶為主要食物的階段，不論配方奶或者母乳，都不建議額外補充太多水份，若補充太多水份則可能影響寶寶的飽足感，導致母乳或配方奶攝取不足，反而會使便秘的狀況加重，進入惡性循環。 而若寶寶已經開始吃副食品，則可適量補充水份，也可透過一些食物幫助排便，例如稀釋的梅子汁或者水蜜桃、李子、梨子等水果泥，均有幫助通便的效果。 同時在選擇副食品時，也可以讓寶寶多吃一些蔬菜泥、蔬菜湯、麥麩穀片等，都可幫助寶寶排便順暢。
- 新生代男星許光漢近日憑著電影《想見你》紅爆南韓，接著《關於我和鬼變成家人的那件事》上映僅9天就破億，讓他成為全台最火熱票房男星。
- 喝母乳的 BB 大便會呈稀水狀，有時會有像白色的小顆粒狀，這是部分母乳經胃酸凝結後沒有被完全消化或被膽汁混和就被排出，屬正常現象。
- 哺乳時期是製造益菌的重要時期，這個時期所製造的益菌，到成為大人前都會繼續運作。
- 若有難解便的狀況，建議可倚賴物理原理，拿一張約15公分高的矮凳將雙腳墊高，可幫助髖關節呈適度彎曲狀，改善排便。
- 常見哺餵母乳的媽媽因懷疑寶寶有乳糖不耐症，而想要放棄餵母乳，陳偉燾醫師指出，「亞非裔人約9成有乳糖不耐的問題，但表現出腸胃不適或脹氣的輕重程度各不相同，真正先天缺乏乳糖酶的個案極少。」。
- 由於配方奶粉中酪蛋白（Casein）和鈣的含量較高，而糖和澱粉比例相對少，未能被 BB 完全消化吸收，剩下的殘渣經便便在排出，因此便便會較喝母乳的 BB 成形後會使大便較為成形。
如果有時突然有一點便秘，而且不是疾病造成的，而是因為一時的暴飲暴食等原因，造成消化不良的問題，所以才發生便秘狀況的話，可試試適量攝取科學家認為能促進排便的食物，讓腸道恢復正常蠕動，就可以幫助改善便秘，現在就來看看哪些食物有這樣的效果。 陳偉燾醫師指出，消化系統將食物進行消化後，攝取營養物質，不能消化吸收的渣滓則排出體外。 如果成人有腸道疾病時，大便可能會不成形，如：腸胃炎、腸躁症、癌症等，讓便便有如拉肚子的表現。 一般來說，益生菌的補充建議寶寶一歲以上再服用，以免造成不良影響。 ，攝取足量的纖維質雖有助糞便成型與腸胃蠕動，但若缺乏水分代謝與油脂滋潤腸道，仍容易讓糞便堆積在腹腔內難以排出，建議仍應攝取適量的油脂與足量的水分，例如可挑選苦茶油、橄欖油等植物性油脂入菜。
幫助寶寶大便: 中藥治便秘 腸胃通暢不傷身
多數老人便秘皆因氣虛，氣虛亦造成無力傳送糞便，導致老人便秘。 除了補充足夠的水分，中醫臨床治療也會採用穴位按摩、貼耳穴及針灸方法，如下做補充說明。 不少媽媽都對嬰兒加固後有便秘問題感到疑惑，眼見寶寶每次便便都谷到面仔紅卜卜，而且便便又乾又硬，有時甚至要幾日先有一次，心痛同時亦擔心寶寶是否出現便秘，又要如果避免問題呢？ 定時餵寶寶喝水，保持體內水分充足，尤其是初生寶寶的主要水分來源是奶水，應確保定時餵養，可有助改善腸胃蠕動，軟化便便同時增加大便分量。 初生嬰兒常有缺水性便秘的問題，原因是他們胃部細小，吃奶次數較頻繁，奶水也是他們的主要水分來源；如果吃奶不夠，會造成缺水，引致排便困難或乾硬硬塊狀的便便。
如6個月以上BB，可於兩餐之間飲少量開水；如一歲或以上，就要每天補充足夠流質，每餐之間最好飲用最少一杯清水，分量沒有一定標準，可根據BB的小便來判斷水分是否足夠，如BB每3至4小時有一次小便，小便呈淺色而氣味不濃，就表示已攝取足夠水分了。 由於乳製品的蛋白質含量高，纖維素不足，容易造成便秘問題，因此，在6個月大以後，寶寶開始吃副食品時，便可慢慢增加攝取蔬菜和水果的需求。 「便秘」不只是大人才有的困擾，嬰幼兒也會有便秘問題，一旦出現便秘狀況，除了帶來生理上的不適，更可能造成食慾、活動力低落，進而影響寶寶的身體健康，尤其嬰幼兒表達能力不若成人，更需要父母的細心照料，才能盡早幫助寶寶遠離便秘之苦。
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這時孩子應該完全是吃一般大人的食物，所以排便狀況應與一般成人相同，但常常宅在家裡的寶貝或是仍未適應幼稚園生活的寶貝，都是常常出現便秘問題的兩大族群。 一般喝配方奶的寶寶，剛出生1個月內大概一天大便3至6次，都算正常；滿月後大便次數減少，質地黏稠易成形，一天約在3次以內。 平常也要有意識的養成孩子規律的解便習性，最好每天都可以排便。 若是真的因為便秘難排便，可能要先求助醫師開軟便劑，之後再慢慢調整。 若要避免發生便秘，孩子的飲食裡要提升蔬果的攝取比例。
幫助寶寶大便: 用藥安全大補帖！ 什麼「藥物」與「食物」不可搭？
在餵哺母乳的過程中，有些媽媽可能會遇到一些狀況而放棄。 不過並不是每位哺乳媽媽都會遇到這些問題，若媽媽能及早識別和作出適當的處理，並改善餵哺技巧，餵母乳便會變得輕鬆。 酒精影響健康且有礙判斷，哺乳期間喝酒亦可能減少造奶量和影響寶寶發育。 根據世界衞生組織建議，寶寶出生最初6個月全吃母乳，約到6個月大，應逐漸添加固體食物滿足寶寶的營養需要，並繼續母乳餵哺至2歲或以上。
幫助寶寶大便: 健康飲食
橄欖油」，根據美國一位生物化學家麥可菲爾德，曾經研究出小腸吸收橄欖油的狀況，發現橄欖油不容易被小腸吸收，有助潤滑腸道，而搭配著奇異果一起吃，排便效果會更好。 當然不是說其它菌種不好，它們幫助一般腸道保養還是很 OK 的，但在幫助排便順暢方面，就真的不推薦 (因為功效未知)。 剛出生的黏稠黑胎便是寶寶給爸媽上的第一堂震撼教育，等喝到奶水漸漸排出就能由黑轉深綠，再由綠轉成母乳寶寶的金黃色或暗黃色、以及配方奶寶寶的淡黃色或黃棕色，整體辨色原則不超出淺綠色、咖啡色、深棕色這個色系大範圍內都是正常的。
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其實不只是嬰兒加固期，平常家長亦應仔細留意寶寶便便習慣，也能好好記錄寶寶排便狀況，若發現異樣，就要立即求醫，這樣就能讓寶寶健康快樂地成長。 大孩子發生排便不順時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等補充。 對於 4-5 個月以上的嬰兒，可適當增加副食品，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃，有助於通便。 孩子容易因為排便困難引起的疼痛，造成對排便會有深深的恐懼，想幫助孩子解決便祕的問題，要盡量用沒有壓力的方式慢慢嘗試，千萬不要用逼迫蹲馬桶或叫他拼命用力等，這樣都會讓孩子覺得排便是一件很有壓力的事情。 一般吃母乳的寶寶，黃疸會持續較久，稱為「母乳性黃疸」。 雖然轉吃配方奶可令「母乳性黃疸」快些減退，但實際上並無需要。
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同時在選擇副食品時，也可以讓寶寶多吃一些蔬菜蓉、蔬菜湯、麥麩穀片等，都可幫助寶寶排便順暢。 不想BB肚脹脹唔舒服，爸媽可以幾方面著手，解決嬰兒肚脹便秘問題。 首先，可以多餵寶寶喝水，保持腸道水分，並軟化便便;要改善嬰兒肚脹，可選擇容易消化和被腸道吸收的食物，如蛋白質分子較為細小及結構鬆散的食物，並在適當時攝取益生纖維，改善腸道蠕動，便有效改善嬰兒肚脹便秘。 正常情況來說，4～6個月大的寶寶開始學習吃副食品，此時，若是纖維質攝取不足也可能引起便秘問題，陳萬德醫師說明，副食品初期可以先讓寶寶嘗試米精、麥精，以口味清淡的食物為主，或選擇親自煮粥，健康又安心。 由於米精、麥精其實都含有穀殼類纖維質，可以幫助排便順暢，等到寶寶較大些，可以嘗試吃水果泥、蔬菜泥，攝取多樣且豐富的纖維質。
幫助寶寶大便: 母乳製造從寶寶需要開始
當寶寶開始吃副食品後，可能產生挑食傾向，或者爸媽都給寶寶吃肉而較少吃菜，易造成寶寶攝取過多蛋白質，而缺乏膳食纖維的攝取。 幫助寶寶大便 嬰兒按摩除了培養親子之間的親密關係，還可促進寶寶的腸道蠕動，幫助排出腸道中積聚的空氣，預防及消除便秘。 「水車法」的按摩手法對預防便秘最為有效，媽媽只需用指腹，在寶寶肚臍對上位置，由上而下輕輕按摩腹部，雙手交替、重複動作6次左右即可。 寶寶在 6 個月大以前，並不需要額外補充水分，奶類、水果或湯裡的水分就對寶寶來說就已足夠，但當寶寶開始接觸副食品後，建議可額外補充水分，也可於水中添加益生菌讓孩子喜歡上喝水。
幫助寶寶大便: 寶寶腸胃道與大人的4差異
滿月前寶寶的大便是糊糊的水稀狀，若這時已是成形又硬硬的，就要考慮是否為便秘。 寶寶滿月後，若平常為軟便，忽然變硬便，也有可能是便秘了。 此外，不僅是觀察大便的形狀，當寶寶大便次數變少，不是母奶寶寶卻一週少於2次，或者想解便卻大不出來，每次總是很用力、老是唉唉叫，或是一大就是一坨，整個肛門撐得快裂開了，都可能是便秘的情形。 幫助寶寶大便 潘品合主任表示，母嬰同室時，爸媽要觀察寶寶第一次大便的時間，百分之九十的新生兒，出生後24小時就會解胎便，超過48小時沒解便，就要考慮是否大腸結構有問題。
幫助寶寶大便: 光吃蔬果不喝水 腸道照樣大塞車
媽媽可調整寶寶的生活節奏，不論進食、睡眠、洗澡、玩樂等活動都應定下時間表，建立規律的生活習慣。 讓寶寶在日間多活動身體，尤其是下盤肌肉，有效提高新陳代謝，促進腸道蠕動，更有助寶寶晚上較易入眠,，養成早睡早起的習慣。 若在嬰兒加固剛開始寶寶吸收水分不足或飲食不均衡引致便秘，而又未及時採取適當的應對措施，可能令寶寶慢慢習慣，變成「習慣性便秘」，這是媽媽們在為嬰兒加固時要多加注意的！ 通常 幫助寶寶大便 4～6 個月大的寶寶開始學習吃副食品，此時也是最容易發生排便問題的時候，尤其是纖維質攝取不足，副食品初期可選擇米精、麥精、倍粥等含有穀殼類纖維質，可以幫助排便順暢，等到寶寶較大後，可以嘗試吃水果泥、蔬菜泥，攝取多樣且豐富的纖維質。 開始進食副食、粥仔，BB 便便進入軟便階段後，最理想的便便形狀是柔軟、光滑的便便。 如果便便出現裂痕、表面凹凸，表代 BB 吸收水分、纖維不足，持續下去會出現便秘。
幫助寶寶大便: 副食品添加
因為「母乳性黃疸」程度温和，並會於兩至三個月內自然消退，對寶寶身體及腦部發展不會構成影響。 不過，持續的黃疸亦有其他病理性成因，其中包括嚴重但罕有的膽管閉塞，若不及早治理，肝臟功能便會受到嚴重破壞。 幫助寶寶大便2025 因此，會檢查並安排滿月後仍有黃疸的寶寶抽血，若檢測正常，排除其他病理性因素，媽媽便可安心繼續餵母乳，給予寶寶最佳的營養和保護。 榮新診所營養師李婉萍表示，嬰兒6個月到1歲，正是剛開始吃副食品的時候，有時地瓜、南瓜、馬鈴薯泥吃太多，但水卻喝得少，就容易便秘。 另外，剛上幼兒園的小朋友，也會因為玩得太開心忘記喝水、上廁所，也可能造成便秘。
幫助寶寶大便: 常見便秘原因
也可以在喝完奶後，用肛溫計刺激寶寶肛門口約兩公分處，或者每天早上幫寶寶臀部泡溫水，可幫助刺激寶寶排便。 另外，蘋果也是水溶性纖維，能吸收水分、刺激腸道，但吃了這麼多香蕉與蘋果，攝取過多纖維質，卻沒有多補充水分，這樣變成無法促進腸道蠕動，也無法讓纖維質在腸道形成糞便的過程中，變得乾硬，以至於便秘的情況發生。 BB 好幾天沒便便，作為家長難免會擔心 BB 是不是便秘。 但其實大便頻率並不是便秘的指標，爸媽們更需要留意 BB 便便的形狀是否有裂痕或表要呈凹凸狀。 但其實只要喝母乳的 BB 的食量、精神、體重增加在維持正常，就不需要太緊張，情況持續有異樣的話也可以諮詢兒科醫生的意見。
幫助寶寶大便: 按摩前的準備
稀便並不等於腹瀉，應先觀察便便的含水量與排便次數是否比平常增加？ 若寶寶腹瀉伴隨發燒、腹脹且合併嘔吐，多可確定因感染而起，陳偉燾醫師表示，「最常見的病毒感染就是輪狀病毒，如今，在衛生條件改善且隨著輪狀病毒疫苗的問世，大幅降低了寶寶因感染輪狀病毒而腹瀉的發生機會」。 若然以上方法均無效，媽媽不妨利用棉花棒刺激寶寶的肛門，增加腸道活動。 幫助寶寶大便 但要注意若肛門附近有硬便就不能用這個方法排出，並切記動作要温柔，如果寶寶表現十分反抗，動個不停時則需暫停，不要勉強以免弄傷寶寶。 待寶寶平躺後，媽媽可以先用棉花棒沾上乳霜或嬰兒油，再將棉花棒棉球部分，輕輕放入肛門內，直至看不到棉花部分。 放入時注意不要直入，而是微微向下，即向背部方向插入肛門；再以順時針方向，利用棉球側面輕輕按壓肛門內側的神經。
健康足月的寶寶即使吃下母乳內少量的藥物，身體也能迅速分解。 再者，若寶寶病倒後而須服藥，所需服用的劑量遠比殘留在母乳內的水平為高。 改變飲食型態、生活作息，如果排便還是很不順的話，盡早就醫治療，請盡快就醫檢查，了解是否因其他疾病引起。
再加上嬰幼兒表達能力不佳，爸媽更需要細心的照護，才能及時改善寶寶排便的困難。 按台灣衛生福利部國民健康署的嬰兒黃金九色卡，在出生後的首 3 個月 BB 正常的便便一般顏色較深、偏黃綠色，這是膽汁經腸胃消化排出後的顏色，家長們不用擔心。 反而初生嬰兒的便便顏色太淺，像淡黃色、灰白色、米黃色、淺黃色、鵝黃色、淺啡色等，很可能表示 BB 患有肝膽疾病，有膽管閉塞問題，令膽汁不能正常排出。 建議爸爸媽媽先把便便拍下來，再諮詢專業兒科醫生意見進行詳細檢查。 在纖維攝取方面，藍浩尹醫師建議寶寶滿4個月之後可開始接觸副食品，這時家長不妨於寶寶飲食中加入青菜泥與水果泥，或像地瓜、燕麥此類高纖食物，都能夠促進寶寶腸胃蠕動，進而順利排便。 若想給寶寶喝果汁，則建議應稀釋後再給予，以免攝取過多糖分。
幫助寶寶大便: 餵哺的日與夜
事實上，撇除寶寶患病不適、使用藥物引致便秘，嬰兒奶粉中的牛奶蛋白也是導致腸胃敏感的元兇之一，各位媽媽不應忽視。 身體缺水是造成便秘的其中一個常見原因，缺水會導致糞便變硬、變乾，因此讓身體保持充足的水份，對排便是有幫助的。 除了喝水，科學家認為飲用溫熱的清湯，不但可以攝取到多種營養素，也可以幫助消化並讓糞便軟化，進而改善便秘的問題。 此外，陳偉燾醫師強調，「幼兒學習排便需要時間，怎麼排便是學不來的，而是要寶寶靠經驗學習，時間到了，自然會水到渠成，過早讓寶寶學習排便，有可能造成壓力，反而可能引致便祕或排便困難。一般不建議於兩歲以前開始訓練排便，最好順其自然」。 但可藉由鼓勵讓幼兒逐漸養學習排便方式，並養成習慣，再加上良好均衡飲食習慣，也就容易建立好的排便習慣。 大一點的孩子則可能是潰瘍、瘜肉等，如果是梅克爾憩室，大便顏色大多呈暗紅或豬肝色。
幫助寶寶大便: 第七章 媽媽的疑惑
建議教導兒童練習聞花香與吹蠟燭的動作，這可以讓兒童在排便時不會閉氣。 開學一段時間了，7歲的硯硯（化名）因便秘，每天早上都在廁所蹲很久，搞得上學急急忙忙，親子關係變得很緊張，家長只好帶小孩來看中醫，尋求改善的方法。 有些人對便祕感到焦慮，反而更容易大不出來，建議可吃香蕉，不只含水溶性膳食纖維，還有鉀、鎂礦物質，有助穩定神經，放鬆心情，也有助排便，建議1天吃1根，在餐前吃，或加豆漿打成果汁在早上時飲用。
幫助寶寶大便: 寶寶排便不順了嗎？了解寶寶排便不順的原因與解決方法，幫助寶寶便便順暢
欲舒緩便秘、幫助排便，其中可按摩的中醫穴位包括如下。 請留意，可每日按摩穴位1至2次，每次5分鐘，但孕婦應先洽詢中醫師其適當性。 便祕藥『不建議長期使用』；便祕藥分成4大類型：膨脹型、潤滑型、吸水型、刺激性；如果需要吃便秘藥，推薦最溫和的『膨脹型』，但是也不建議長期使用。 便秘引起的肚子痛通常位於左下腹，因為糞便較硬加上不易推動而引發的肚子痛，通常排便完就沒事了，但如果排便後肚子仍痛的話，還是要盡快去看醫生。 引發出如此行為的背後原因，目前尚未很清楚，有人認為與大腸中水份或電解質失衡、遺傳性、副食品的油脂不足有關。 通常也會在開始食用副食品後、上廁所訓練、開始上學時等 3 個時期出現。
椰子水可以幫助消化，還可以幫助排除體內的毒素，所以很適合寶寶飲用。 蘋果含有天然的纖維，可以打散糞便，它的山梨糖醇還可以軟化大便，所以很適合用來治療便秘。 90%以上的小朋友，並無器臟方面的問題，算是功能性便秘的一種，最主要是因為各器官發育不均衡，孩子偏愛吃肉而不愛吃蔬菜，有便意卻忍住不解，或水喝太少等原由。