做法： 雪梨水煲幾耐 1.黑豆洗凈，浸泡一晚。 2.將黑豆與水倒入鍋裏，煮滾後，轉細火煮1小時。
正所謂春夏養陽，秋冬養陰：秋冬陰令也，秋時陰收，冬時陰藏。 雪梨水煲幾耐 秋冬的時候，天氣乾燥，燥邪較易傷陰，所以我們可以服用滋陰之品來幫身體「保濕」。 另有研究發現，羅漢果含有的微量元素及特殊的抗氧化物質，能化解體內新陳代謝後產生的游離基，防止游離基氧化，維持身體機能正常運作。 Sunday Kiss讀者張小姐是一位OL，長期在辦公室內工作。
雪梨水煲幾耐: 雪梨燉川貝
羽衣甘藍中含有膽酸結合物，可以防止消化系統的膽汁酸被重新吸收，減少體內膽固醇，從而減低患心血管疾病的風險。 羽衣甘藍含多種維生素和礦物質，包括維生素A、維生素C、維生素Ｅ、維生素B、鐵、鋅等，有助人體增強免疫力。 比其他種類羽衣甘藍口感細滑柔軟，味道清甜富堅果味。 紫紅色莖葉，烹煮方式建議以炒及炆為主。
- 1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。
- 秋燥即是身體可能天氣乾燥等而缺水、口乾等，當「燥邪」入侵人體等或會咳嗽、失眠和便秘等，註冊中醫師邱穎琳就建議讀者可煲一個「雪耳雪梨瘦肉湯」。
- 沙參與玉竹常用，可相互協調，加強養陰潤燥、清肺熱。
- 1.黑豆洗凈，浸泡一晚。
3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。 4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟 3.無花果切半，與南北杏清洗備用。 4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。
雪梨水煲幾耐: 【滋潤湯水小教學】 無花果雪梨薏米水 義康健社區服務支援 … .
3.將雪梨、羅漢果與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮10分鐘。 4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 2.將薏米與水倒入鍋裏，中火煮至薏米開花。 4.將雪梨加入鍋裏，煮30分鐘即可。
我們整合了各種與食物有關的資訊，用戶除了可以透過平台上的食譜和教學短片，獲取廚房用具、食品與食材的知識，更可在網上商店上購買到相關產品。 好煮播旨在不斷為用戶創造價值，提供更簡易煮食建議，鼓勵他們親自下廚，烹煮更適合自己口味的餸菜。 羽衣甘藍是近年新興的健康食品，對身體有多種健康功效，不過進食過量的羽衣甘藍亦有可能產生副作用，下文為大家詳述羽衣甘藍對身體的功效及食用禁忌。 本文同時會分享多個羽衣甘藍食譜及果汁做法，助大家食得更加健康有「營」。
雪梨水煲幾耐: 食譜／夏日潤喉甜湯 富含黏液養肺又護嗓－藕粉雪梨銀耳糖水
秋分比立秋又再過了個半月，秋意更濃，但亦容易有秋燥。 秋燥即是身體可能天氣乾燥等而缺水、口乾等，當「燥邪」入侵人體等或會咳嗽、失眠和便秘等，註冊中醫師邱穎琳就建議讀者可煲一個「雪耳雪梨瘦肉湯」。 4.無花果切半，與蜜棗浸泡清洗備用。 5.將雪梨、竹蔗、紅蘿蔔、無花果、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，轉慢火煮1小時即可。
3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。 【簡易做法】陳皮浸軟去白衣備用，羅漢果洗淨整碎。 將材料放入保溫瓶，注入熱水，焗 30 分鐘後飲用，可重複冲泡直至無味。 雪梨水煲幾耐 【簡易做法】將無花果洗淨切碎，羅漢果洗淨整碎。
雪梨水煲幾耐: 陳皮雪梨水
【簡易做法】雪梨乾洗淨浸軟，羅漢果洗淨整碎。 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 雪梨水煲幾耐 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。
雪梨水煲幾耐: 羅漢果水有何功效及禁忌？（附簡易做法及食譜）
今次推介10款秋天必喝雪梨湯水食譜，包括川貝雪梨湯、海底椰雪梨湯等，有效散結消腫、清熱化痰、生津解渴。 做法： 1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。
雪梨水煲幾耐: 雪梨龍脷葉沙參湯
將黑豆與雪梨一同燉煮，製成的黑豆雪梨水有補肺養腎護肝、化痰、袪濕利水、補血明目解毒的功效。 雪梨水煲幾耐2025 雪梨可止咳潤肺消痰、清燥下火、利大小腸、除煩解渴。 最重要是黑豆能養陰清熱，可軟化血管，如果有三高（高血脂、高血壓、高血糖）的人，經常喝些黑豆雪梨水會比較好。
雪梨水煲幾耐: 無花果雪梨湯
做法： 雪梨水煲幾耐 1.雪梨洗凈，去皮去芯切塊。 雪梨水煲幾耐2025 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。
雪梨水煲幾耐: 無花果雪梨水｜清熱降火滋瀾乾燥潤肺止咳秋冬糖水Fig & Pear … .
4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。 譬如沙參玉竹雪梨湯，其中的沙參有南沙參與北沙參之分，但南沙參偏於清肺祛痰，而北沙參偏於養胃生津。 《本草綱目拾遺》提到「南沙參功同於北沙參而力稍遜」，因此煲湯時使用北沙參。 沙參與玉竹常用，可相互協調，加強養陰潤燥、清肺熱。 此外，中醫認為肺與大腸相表裡，肺主皮毛，因此肺部有足夠的滋潤便可止咳，潤腸通便，當人體的水份增加，皮膚自然更有光澤。 雪梨和雪耳，一聽到便知道是滋潤的食材，拿它們去煲湯就最好不過。
雪梨水煲幾耐: 做法：青橄欖洗淨，用刀背略拍鬆；金羅漢果沖洗後捏碎；雪梨連皮洗淨，去核切塊；全部材料用6~7碗水煮半小時成4碗左右即成。
近日她發現自己經常腰痠骨痛、手腳冰冷、尿頻，身體水腫，還有記憶力下降，精神不佳，有注意力難以集中的問題，導致工作效率降低，總括來說就是腎虛。 後來，她聽從嫲嫲意見，飲用自家製黑豆雪梨水，果然慢慢改善問題，每天都充滿活力。 雪梨水煲幾耐 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。 羽衣甘藍有多種煮法，除了可制作羽衣甘藍沙律及果汁之外，亦可熱炒羽衣甘藍，以下為大家提供3個簡單羽衣甘藍食譜。
雪梨水煲幾耐: 羽衣甘藍是什麼？認識4大品種
加入清水 1000ml，水滾後煮 1.5 小時，適溫服用。 雪梨水煲幾耐2025 梨皮有豐富的營養成分，止咳潤肺作用比梨肉更有效！ 但是，如不能確保雪梨是否有農藥成分，建議最好都是去皮，否則要一定清洗得非常乾凈。
4.將雪梨加入鍋裏，繼續煮30分鐘。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。
雪梨水煲幾耐: 雪梨水功效多 中醫師推介 8 大食譜
這個湯味道清甜，食材處理上亦沒有太多工夫。 有指雪耳曾以硫磺加工過，令其顏色金黃又均勻，可以先浸30分鐘至發大和軟身、再清洗乾淨，以消除當中殘餘的硫磺，另外中間較硬的部分也要剪掉。 雪梨煲湯有時去皮，有時不去，其實沒太大分別，今次就去了皮，但也有人覺得連皮煲會更多營養，要是你連皮煲的話，請記得一定要沖洗乾淨。 雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃郁甜味和清香的雪梨水。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。
雪梨水煲幾耐: 雪梨乾羅漢果水
沙參玉竹雪梨湯清熱潤肺，可滋陰潤肺、化痰、止咳、平喘，由內至外保濕及滋潤皮膚，一般人均可食用。 因天氣變化出現的皮膚乾燥、脫皮、出油等的人都適合飲用。 做法： 1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。
雪梨水煲幾耐: 【秋天湯水食譜】雪耳雪梨瘦肉湯紓緩秋燥 潤肺滋陰適合秋分飲用
雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。 羅漢果性味甘涼，無毒，歸肺經、脾經。 具有清熱潤肺，止咳，利咽，滑腸通便的功效。
雪梨水煲幾耐: 羽衣甘藍功效
蘋果果膠含量高，有助於通利腸胃及消化。 亦含豐富抗氧化物——懈皮素令身體免受自由基破壞，使皮膚潤滑柔嫩。 蘋果和雪梨兩者都含有豐富膳食纖維，是天然潤腸排毒的飲品。 【簡易做法】將龍脷葉洗淨，羅漢果洗淨整碎。 【簡易做法】將夏枯草洗淨，羅漢果洗淨整碎。 【做法】將羅漢果洗淨整碎，瘦肉汆水備用，其他藥材洗淨備用。
雪梨水煲幾耐: 雪梨去皮還是不去皮？
主治肺熱咳嗽，百日咳，喉嚨痛，失聲，腸道燥熱，大便不通。 看更多：夏季濕熱上火，2道茶飲祛… 羅漢果水做法需時約半小時，上班族亦可以選購羅漢果水沖調劑和羅漢果茶包。 雪梨水煲幾耐 或取 1/4 羅漢果放入保溫瓶，注入熱水，焗 30 分鐘後飲用，可重複冲泡直至無味。 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。 而雪梨有豐富的維生素B2，不但能預防口角炎，更可以幫助指甲與頭髮健康生長。