全台近一半人口有輕重不一的脂肪肝，台灣流行病學學會推估，20年後，台灣造成肝癌的原因將不再是B、C型肝炎，而是肥胖與飲酒造成的脂肪肝與酒精性肝炎。 膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。 除了上述的茶飲以外，長新冠疲勞的朋友也可以自行在家做一些穴道的按摩。 吳宛容中醫 中醫師：用指節按6穴位，老花眼補腎食材大公開 現代人常用手機，3c電子產品，最近門診常常出現抱怨眼睛常感痠脹，視力模糊的年輕人，小心，這是老花眼提早來報到，當眼球裡負責調節的水晶體…
腎臟是負責調節血壓，以及水分、電解質、酸鹼平衡的重要器官，飲食中的鹽分由腎臟排出體外，如果攝取過量的鹽分，就會增加腎臟的負擔。 根據衛福部每日飲食指南，成人每日鈉攝取量不宜超過2400毫克，換算下來約是6克的鹽。 黑豆可以清除體內毒素，穩定人體的內分泌與新陳代謝系統。 此外，進食的順序也很重要，建議可先吃高纖蔬菜，再吃蛋白質，最後再吃全穀雜糧類，不僅可讓血糖不會波動太大，也比較能夠有飽足感。 以多飲為主，經常會覺口乾舌燥，飲水增多卻不解渴，治療上可以使用消渴方加減沙參、麥門冬去清熱潤肺、生津止渴。 近年美國多次制裁中國嘅晶片公司，又禁止向中國出口技術。
吳宛容中醫: 口乾、味覺異常 中醫怎麼看
生活習慣與飲食會造就一個人的體質，必須由根本原因下去著手改變。 脾虛濕滯也會導致口臭，水分代謝異常，身體濕氣太重，腸胃道消化不良也可能引起水腫、口臭、腸胃脹氣等問題，這種類型的人必須改善飲食，多活動流汗、排濕氣，才能改善症狀。 吳宛容中醫師表示，除了藥物治療外，針灸治療失眠的效果也非常好，許多長期失眠的患者，經針灸治療幾次後，就有很好的效果，或者在針灸的幫助下，逐漸免服鎮靜安眠藥物。 吳宛容中醫 再更嚴重下去，患者的眉心會酸痛、眼框容易脹痛、眼壓變大，甚至感到頭痛、噁心、想吐。
- 在大多數情況下，NSAID需要花費數年時間，才會引起慢性腎臟病；若是慢性腎臟病患者使用NSAID，就可能加速病程進展，造成腎臟功能惡化得更快。
- 要注意的是，許多下消是由上消和中消發展而成，類似於糖尿病的後期，患者體質中的氣陰虧虛的程度以及是否久病出現瘀象，也需一併考量處理。
- 吳宛容醫師說，要改善莫名疲勞，最簡單的方式就是起來走動或曬太陽，當血液循環加速，不僅身體可以產熱，而且血氧可以供應到全身組織，讓人更有精神不怕冷，也可以喝熱湯、薑茶等可以增加熱能的飲料食物，只要多動多能讓身體產生動能。
- 許多人在居家時期可能會中途小睡時段變多，或是變得晚睡晚起，導致晚上精力旺盛，白天卻委靡不振的惡性循環。
- 一起與生薑放進鍋煲內，加入清水2500毫升（10碗量），大火滾沸後，改為文火煲1個小時。
大埔早前發生名媛蔡天鳳（Abby）碎屍慘案，死者前夫Alex及鄺氏一家、前家翁情婦共5人先後被拘捕，尋日（2日）再多一名男子涉嫌協助罪犯被捕，據悉為死者前夫朋友。 家人對前夫喺2016年曾涉盜竊案被通緝一直知情，但見佢經常中港兩邊走，所以Chris及譚家以為事件已解決。 資深男星李鳳新過去在類戲劇常以「李組長」角色登場，「李組長眉頭一皺」甚至成為經典旁白。 吳宛容中醫2025 不過，李鳳新已淡出螢光幕15年，做過公車稽查員、紅豆餅攤、便當老闆、水果攤老闆等，現在在做直銷。
吳宛容中醫: 台灣英文新聞
接著吳宛容說，高麗菜健胃益腎、養筋補髓，富含多種維生素，達到顧胃效果，還可幫助修復體內受傷組織，改善胃潰瘍、十二指腸潰瘍的不適，體質虛寒的人也很適合吃高麗菜。 但要注意「腸胃道差的人避免生食高麗菜」，因為沒煮過的蔬菜纖維較粗，腸胃差的人吃了容易胃痛。 除了根據病症階段不同正常用藥調理外，若真不慎罹患麻疹，患者在日常飲食要求上更應積極補充容易消化、營養豐富的食品。 中心中藥由醫院管理局中央採購，各種藥材均經嚴格的檢定規範以保證藥材品質。 由合資格中藥配藥員按照本診所中醫師所開的藥方調配中藥，包括：中草藥材、經濃縮及精製之免煎中藥顆粒，以供市民選擇。
肥胖：經常熬夜的時候，難免會在夜裡餓肚子，然後長期就會養成吃宵夜的習慣，晚上本是睡眠時間，消化功能有所降低，食物殘渣和油脂就會在體內堆積吸收，長期下來就會導致肥胖。 至於針灸常用穴位包括：「頭皮穴位」、「耳神門穴」、「內關穴」(在前臂陰面兩筋中央，由腕橫紋向上約三指幅處)及「神門穴」（在前臂陰面腕橫紋近端，靠小指側的筋內）。 吳宛容中醫2025 確診的年紀大多介於30─60歲，許多確診仍然照常工作，或居隔期間作息不正常所佔的比例相當高。
吳宛容中醫: 吳宛容中醫: 改善喉痛 3 茶飲
當體內的火若太大，失去控制或造成傷害，就成了病理性的火。 吳宛容 日起，由本會與醫管局及香港中文大學以三方夥伴協作模式，繼續為市民提供以循證醫學為本的現代化優質中醫服務。 吳宛容中醫 另外平時日常起居要保持規律，飲食要盡量節制，並且選擇自己喜愛的紓壓活動去從事。
吳宛容中醫: 肝火濕熱：決明子菊花茶
表示，尤其是水果，多含抗氧化成份，可保護眼睛，例如奇異果、蘋果。 保護眼睛從養肝開始，晚上10～11點之間就要上床睡覺。 表示，眼睛氣血循環多由肝經、膽經來掌管，這兩條經絡在11點至3點間循行。 吳宛容提醒，夏天天氣溼熱，非常容易出汗，如果出汗過多就會造成心臟的負擔，傷津耗氣。 這時可以選擇一些酸味的食物，例如：檸檬、烏梅、山楂，得以收斂、防止出汗，生津解渴。 吳宛容補充提到，上述個案宋小姐前來中醫就診，中醫處方益氣生津，斂陰止汗的方藥兩周後，多汗、心悸的症狀明顯改善，且睡眠品質也有進步。
吳宛容中醫: 中醫治天瘡 除濕減水泡
吳宛容中醫師，睿鳴堂中醫診所院長，經歷台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師，學歷包括中國醫藥大學學士後中醫學系、台北醫學大學藥學系。 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，典型的新冠肺炎侵犯人體的路徑，往往是從鼻咽與口腔。 病毒進入人體後，喉嚨的免疫腺體往往是第一波攻擊的目標，這時，腮腺與咽喉就開始出現腫脹不適感。
吳宛容中醫: 醫學界近200人齊聚北榮！緬懷「不看病的醫師」免疫先驅韓韶華
因此，建議吃些滋陰食物，如山藥、黑木耳、白木耳，有助改善眼睛乾澀、疲勞，又可延緩老化。 吳宛容中醫2025 失眠與失智看起來是兩種疾病，但是彼此卻有非常大的關聯，兩者可以說都是現代文明病。 長期失眠、睡眠品質不佳，將會導致腦部調節出現問題，慢慢地開始影響記憶力，出現健忘的情況，當時間一久，再嚴重一點就是所謂的失智。 如果要逆轉記憶力不足，甚至避免惡化為失智，首先必需改善睡眠、防失眠，中醫師表示，善加利用一把梳子按摩頭皮，以及輕敲頭，都是致勝的法寶。
吳宛容中醫: 熬夜會怎樣？長期晚睡易變老還會引發「肝火旺」與肌瘤體質！如何改善？
週末的社交能量相當豐沛，也許妳不介意多花一點時間去參與熱鬧的聚餐，或比起獨處更享受團體活動。 與人相處所帶來的火花，不僅帶來樂趣，妳也會找到過去沒有想像過的生活方式。 氣虛的人容易臉色黯沉、疲倦無力、經常感冒、虛胖、胸部下垂；血虛的人則容易掉髮、長白髮、長斑、長皺紋、指甲乾裂、眼睛乾澀、月經量變少等早衰的問題。 不僅如此，近日柬埔寨更傳出有2人感染禽流感死亡，令世界衛生組織擔憂疫情可能出現人傳人，… 本中心採用中醫醫療資訊系統記錄電子化的病人資料與病歷，支援中心的行政管理及流程運作，包括預約、登記、醫療檔案記錄、開立處方、調配藥物、繳費及庫存等。 中醫「白髮變黑」補冬法：3種養血食物補腎氣 中醫預防女性白髮對策 變黑髮藥膳補冬養生黑色頭髮上的色素是以酪胺酸（一種胺基酸）為原料，經過一連串的複雜的化學變化，最後成為『黑褐色素…
吳宛容中醫: 治療青春痘 首重通暢排泄、降低毒素
吳宛容中醫師提供下列六大居家處方，幫助民眾可以讓心安定，舒心面對，遠離新冠失眠。 而很多女生出現的月經不正常也與熬夜有關係，會導致人體正常代謝排毒等功能的紊亂，由於身體不管是接受外來的環境荷爾蒙的影響。 經常熬夜的人沒有好的睡眠品質，肝臟容易代謝不良，如果再加上抽菸喝酒等不良習慣，身體的負擔就會更重。 在中醫的角度肝臟也影響著情志，睡不好的時候情緒會比較不穩定，這是肝氣不通所致。 與人對談或近距離接觸，口臭時常會讓人感到尷尬，許多人會嚼口香糖或噴口腔清新劑來抑制口中不好的味道，其實都無法解決根本的問題。 出現口臭，在中醫的角度看來最主要是因為臟腑功能失調而成，必須觀察生活型態來辯證分析到底是何種原因。
吳宛容中醫: 健康醫療網》這不是寶可夢 新興毒品「喵喵」嚴重恐致死！
開業中醫師吳宛容昨日表示，建議民眾多吃助眠食物，但睡前不宜吃產氣食物及喝下過多水分，平常可把百合、蓮子加入食物中烹調。 吳宛容 此外，傳統中醫認為，四大穴位能夠助眠，包括內關、神門、百會、印堂等穴位。 吳宛容說明，中醫認為頭部有許多經絡所過，像是前額區屬陽明經，顳側則屬少陽經，後頭頸部屬太陽經，巔頂則屬肝經和督脈共同所管。 因此，無論按壓對應經絡的近端或是遠端穴位，都能夠達到疏通氣血，通則不痛的作用。 前額頭痛可以按合谷穴，顳側頭痛則可以按壓外關穴，後頸部則可按壓天柱穴，巔頂頭痛則可按壓太衝穴。
吳宛容中醫: 中醫師病系資料庫
中醫食養改善體質，坐好月子老得慢 婦女在生育後擁有讓子宮轉換體質的好機會因為懷孕及生育行為，會讓女性內分泌系統歷經一場重新調節和洗牌過程，其中又以雌激素與黃體素這兩種主… 中醫教你正確吃：顧眼吃這部位比魚眼睛好 春節年菜「以形補形」，中醫教你如何正確吃 台灣人相信食補能夠「以形補形」！ 年菜中魚是不可或缺的食物，老一輩常說眼睛不好的可吃魚眼睛補眼… 她提醒，在使用任何中藥前，務必要諮詢專業的中醫師，透過視訊看診可以清楚地讓中醫師知道狀況，得以調整藥方劑量，真正對症下藥，比盲目服用清冠一號來的有幫助。 身體超過70%都是由水組成，飲水也是保持身體代謝很重要的關鍵，如果水分攝取不足，就無法將體內的廢物排出。
吳宛容指出，做好脖子、肩頸、上背部的保暖，就是很好的自我保護方式。 因為，人體的脖子上有風池穴、風門穴和風府穴；肩頸有肩井穴；而背部則有天宗穴，都是寒邪最易入侵的門戶。 尤其是，背部主督脈，身體五臟六腑的穴位幾乎都匯聚於此，可謂是人體將陽氣輸送到身體各部位的關鍵樞紐。
面對國民黨桃園市長參選人張善政出關後種種言論，林直言，張善政言行不一，「請張團隊做好自己的事，別高高在上糾正別人」。 吳宛容 合谷穴：把拇指食指併攏，虎口處肌肉隆起處即是穴位，按壓方向偏向食指，會有痠麻脹痛的感覺。 百萬元的心臟瓣膜置換手術，4萬元以上的牙齒根管治療，數萬元起跳的幹細胞治療； 寵物的高端醫療，緊跟人類醫療趨勢，飼主掏錢不手軟。 ● 按摩眼周：從眉頭攢竹穴開始、依序按眉毛中間的魚腰穴、眉尾的絲竹空穴、眼尾的瞳子髎穴、眼睛下方的承泣穴，最後到眼內角的晴明穴。
吳宛容中醫: 中醫
另一方面缺碘也會造成甲狀腺功能低下，甲狀腺功能低下者可多吃優質的蛋白質有助於提高新陳代謝的速度。 吳宛容醫師說，要改善莫名疲勞，最簡單的方式就是起來走動或曬太陽，當血液循環加速，不僅身體可以產熱，而且血氧可以供應到全身組織，讓人更有精神不怕冷，也可以喝熱湯、薑茶等可以增加熱能的飲料食物，只要多動多能讓身體產生動能。 最近冷氣變化大，有些人明明睡很多，但是總是覺得疲倦想睡覺，當溫度下降時比其他人怕冷，而且常常扮隨異常掉髮，總是懷疑自己是不是老了？ 睿鳴堂中醫診所院長吳宛容指出，《素問 ‧ 五臟生成論》曰：「肝主筋，其華在爪，開竅於目」，故中醫的肝出問題，表現範圍廣泛，包括血液、筋脈、消化、情志、眼睛等都有可能出問題。
吳宛容中醫: 忽冷忽熱血壓狂飆？3大體質防中鏢！中醫：「這樣吃」穩控血壓防中風
吳宛容中醫 坐著時尚好，一旦平臥時，更加不舒服，現代醫學認為是心臟無法壓出足夠的血液，或無法將肺臟血液送出心臟，偶而伴有輕微的咳嗽，在X光片上則無發現異常。 這就是心肺功能出了問題，因為肺氣不足， 肺司呼吸而主一身之氣，若肺氣不足，宗氣化生乏源，則血液運行乏力， 出現呼吸困難，胸悶的癥狀。 【早安健康／蔡經謙報導】頭痛是困擾許多民眾卻又難以根治的慢性疾病之一，若平時深受頭痛所苦，恐怕有些食物要盡量少吃了。
中醫師吳宛容分享，門診碰到不少女性常會反應，自己在月經來前1週特別容易頭痛，也就是月經前身體的抵抗力變差，受到外在風邪影響、入侵，通常最容易發生在氣虛體質的女性身上，當人體臟腑功能失調，身體元氣不足時，就會表現出來。 吳宛容 雖然罹患飛蚊症患者眼睛不易出現顯著的疼痛、不適，但伴隨而來的眼前有黑點、透明圓圈、揮不走的蚊子等症狀不但擾人，更容易對民眾日常視物、閱讀，帶來一定干擾。 吳宛容中醫 則是多見於患有三高，常感覺上氣不接下氣，胸悶膏肓痛的長新冠患者，主要症狀除了全身痠痛的疲憊感外，還容易注意力難以集中、面色晦暗，肢體易發冷或麻木的情況，常用血府逐瘀湯、真武湯等中藥方劑治療。 中醫觀點中，將長新冠疲勞歸屬於「虛勞」範疇，五臟的虛損都有可能發生。 吳宛容中醫 早在黃帝內經中就有提及「勞則氣耗」，確診康復後無論是身體或是心理上的勞損，都可能影響到的氣的生成和運行，產生氣虛或氣滯；氣病又可能進一步影響到血，「氣滯而血瘀，氣衰而血少」，導致血虛或血瘀。
吳宛容中醫: 健康醫療網》上網看色色無法自拔 醫：網路色情成癮很母湯
高血脂症是指血液中的膽固醇、三酸甘油酯增加；而血脂異常是指高膽固醇血症、高三酸甘油酯血症或二者合併，都是血管硬化的主因，而慢性腎臟病患者常合併高血脂症。 吳宛容中醫 選黃皮較粗之梨子，不用削皮，中間梗挖空，塞入冰糖與3至6公克之「川貝粉」，蒸煮20分鐘後，梨子會自然出水，連果肉一起吃下痰液就會變得比較容易咳出來，加速肺炎的痊癒。 以多食為主，經常會感到飢餓，吃很多東西體重卻沒有隨之上升，同時也容易便祕，此時則可以使用玉女煎加減方，有助於清胃瀉火，養陰生津。