「扮靚手冊」每集會設定特定話題，例如修甲、瘦身、護膚、化妝等，結合主持、嘉賓意見，再請來專家指點，深入探討如何令身體每個部位更盡善盡美；「潮界漫遊」搜羅時下流行的小玩意及城中熱話。 「講男講女」環節深入探討兩性觀點；並會邀來男藝人作客，與「姊妹」嘉賓就特定的話題對談，了解兩性相處之道。 在九種體質之中，以「平和型」的體質是最為理想和健康，這類體質的人面部滋潤、頭髮有光澤、目光有神、不容易疲勞、精力充沛、睡眠品質好、舌頭顏色泛紅，特徵體形勻稱健壯、性格開朗。 這類人群通常患病的機會比較少，有很好的自我調節能力和情緒掌控能力，環境適應能力較強。 在我觀察而言，最常見的體質有陽虛體質、氣虛體質和濕熱體質。
但如果大家知道早點睡會令你年輕十年，相信你們立即拋下手機，快快就寢。 由於楊醫師一直對皮膚病有研究，因此她用金銀花、杭菊花及防風等藥材製成油劑，幫兒子塗抹患處，還會幫他針灸。 但那時Jervis還不夠6個月大，就要受針拮之苦。 「無辦法，他揀了我做他阿媽；亦因為他揀了我做阿媽，所以好得快。」結果一、兩個星期後，Jervis的濕疹就痊癒了。 楊醫師的兒子子龍（Jervis）雖然只有兩歲，但卻小小人仔，卻有很大力氣。 因此，1歲前患病還可以餵他吃中藥，但1歲後就已經沒有那麼容易了。
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《醫生與你》以多角度、全方位讓觀眾認識各類疾病的病徵、病理根源、醫治方案以及預防方法等，務求令觀眾可以對各種疾病有更深了解，以減輕對疾病的擔憂及恐懼。 早上7點至9點是胃經運行的時候，那段時間吃早餐就最好。 你可能會問吃米飯類會否致肥、令升糖指數高或是有糖化作用？ 試想想，一天要忙很多事情，又怎會不夠能量消化整個早餐呢？ 因此，吃早餐是不會致肥，反而令我們身體健康，因為正常的養份去到應去的地方，人就會精神。
- 此外，她經常接受媒體訪問，近期更與領展合作，分享健康之道。
- 其他家人則要馬上報警，並清晰地指出病童出現不受控的抽搐，需要救援。
- 另外，患有慢性支氣管炎、肺心病、咽幹聲嘶、高血壓、血管硬化、便秘、癌症、慢性腎炎等疾病者以及病後、產後虛弱、營養不良及皮膚乾燥者都很適合用白木耳來調養。
- 功效：止咳潤肺平喘、生津開胃，治虛勞咳喘，腸燥便秘。
- 為了讓楊明霞有更廣闊的發展空間，張建元主動和省體育局田徑管理中心聯繫，決定把楊明霞送出去接受專業訓練。
中醫學學士及生物醫學理學士(榮譽)學位課程楊明霞校友獲龍的文化慈善基金頒發「龍的文化傳統中醫獎學金」，表揚她對中醫藥研究的熱忱和優秀表現。 中醫學學士及生物醫學理學士(榮譽)學位課程陳錦華校友獲龍的文化慈善基金頒發「龍的文化傳統中醫獎學金」，表揚他對中醫藥研究的熱忱和優秀表現。 縱使蜜糖的滋潤功效已經深入民心，但坊間對「服食過量反會引致燥熱」仍存有疑問！ 楊明霞醫師解釋，蜂蜜性平味甘，有滋陰潤燥、補益脾胃及潤腸通便的作用，可緩解口乾、鼻乾、皮膚乾燥及大便乾結等問題，亦有安神、幫助紓緩緊張情緒的功效。
楊明霞: 楊明霞校友出版新書
由於牛肉性溫，有虛火及燥熱人士，即手心腳心熱、容易暴躁的人士，多吃牛肉會導致身體更燥熱，容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 患有皮膚病，如暗瘡、玫瑰痤瘡、濕疹、牛皮癬及脂溢性皮炎等人士，若吃太多牛肉則可引致病情加劇。 雖然針灸的方法痊癒較快，但是把針刺入兒子身體，作為媽媽的她又怎會不感到心痛？ 楊明霞 楊明霞中醫師表示，下針時兒子因為疼痛掙扎哭鬧，家人也不忍孩子受苦想讓她停止針灸。 楊明霞2025 楊明霞醫師用中藥沖奶後亦不是就這樣把藥材丟棄，而是把藥材「翻煲」，待藥材水變溫後，以中藥外洗的方法讓子龍浸1至2分鐘治療濕疹。 中醫治療子宮肌瘤，一般將病情分為出血期和非出血期兩種。
畫畫手帳繪畫教學手繪diy手作親子藝術藝術工作者創作藝術活動教學歡迎黎到Ching Lees 的繪畫教學YouTube頻道在這個藝術頻道. Join Facebook to connect 楊明霞 with 楊明霞 and others you may know. 一到秋冬季，不少女性身體容易出現問題，如皮膚容易乾燥、手腳冰冷、呼吸系統毛病覆發等。 工作再忙碌，也要好好調理身體，中醫師楊明霞教大家幾款秋冬湯水及焗茶，有調理養生及養顏之效。 尤其孕婦早期妊娠時忌飲用薏米水，由於早期孕婦胎兒未穩，一般都不建議飲用此類去濕的中藥，以免令胎兒受損傷。
楊明霞: 健康醫思一點通
從中醫角度，「久視傷血」，肝藏血，心主血，人的視力有賴于肝氣疏洩，「肝開竅於目」，眼睛過度疲勞容易傷肝，影響人體氣血運行；長期對着電腦，令心火上炎，雙目紅筋滿佈。 做法：將白菜及菜乾洗淨去沙，雪耳浸發及撕碎，馬蹄去皮及洗淨。 將 8 碗水煲滾，加入材料用大火煲 15 分鐘，調較至細火煲 楊明霞 2 至 3 小時。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 歐校友於2005年畢業後參與創立「全仁中醫」，他期望以中醫藥的專業懸壼濟世精神，將中醫種子散播到不同國家及地區，用中醫的方法幫助有需要的人。
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有見及此，大學校牧處發起校內募捐，籌得超過14萬元，希望能幫助楊家渡過難關。 中醫課程第一屆畢業生楊明霞校友編著了中英對照的《自家製靚人之Cup of Tea美顏養生簡易焗茶》，介紹適合女士的簡易焗茶方法及配料。 黃校友在世衛參與傳統醫藥政策及草藥安全監管全球調查報告的數據驗證及分析工作，也出席不同課題的衛生研討會，這些活動將大大增加她對國際公共醫療衛生的認識。 由於最近西非國家爆發伊波拉疫症，傳統醫學部負責協調各地的傳統醫學專家尋求治療伊波拉病毒的方法，她也有機會參加駐西非專家的分享會，以及世衛專家和聯合國專家討論伊波拉疫苗和治療的會議，深入瞭解國際組織全方位應付疫情的部署，令她獲益良多。 楊明霞指，肝腎虛人士皮膚容易出現色斑，吃黑芝麻這種深色食物反而有滋腎陰的功效，既有助頭髮亮麗，更可減退色斑。
楊明霞: 秋燥滋潤湯水食譜｜百合＋雪耳＋沙參 紓緩燥咳 皮膚痕癢問題
她曾見過有病人來月經前一日僅飲一杯凍飲，月事期間就狂標冷汗，痛得難以下床，而女士常渴凍飲易有婦科病，如卵巢囊腫、子宮內膜移位等。 農曆新年期間，大家都忙於大掃除，又要到處拜年，與親朋好友頻頻飯聚，一不留神就很容易墮入健康陷阱，就是「扭傷腰骨」和「飲食過量」！ 本集邀請心臟科及骨科專科醫生，為大家提供關於這兩個陷阱的健康小貼士。
楊明霞: 註冊中醫師楊明霞夏天皮脂腺分泌旺易長暗瘡！額頭、臉頰、鼻生暗瘡代表甚麼？敷中藥Mask+焗茶煲湯清熱解毒
做法：所有材料洗淨備用，黑豆、紅豆、薏米浸泡約2小時，全部材料放入煲中，加適量清水，大火滾後轉文火煲至紅豆及薏米軟身，加紅糖調味即可食用。 做法：粉葛削皮厚切洗淨，瘦肉出水後備用，其他材料洗淨，全部放入煲中，加適量清水，大火滾後轉文火煲1至2小時，加鹽調味即可飲用。 不過三管齊下的方法十分奏效，子龍不用一個星期已痊癒，到現時子龍已兩歲多亦沒有復發。 楊醫師指只要對症下藥，一般來說小朋友的病症都是「快嚟快去」。
楊明霞: 楊明霞校友獲頒「龍的文化傳統中醫獎學金」
2007年7月，在廣州全國大學生運動會上，楊明霞獲得5000米長跑第一名，一個月後，全國競走冠軍賽——奧運積分賽20公里競走，明霞又奪得第二名。 楊明霞由一個貧苦的山裏娃成長為“全國競走新秀”的故事，在商山丹水之間廣為傳頌。 為了讓楊明霞有更廣闊的發展空間，張建元主動和省體育局田徑管理中心聯繫，決定把楊明霞送出去接受專業訓練。 楊明霞 然而，面對每學期3000元的學費，楊明霞憂心忡忡。 張建元想幫明霞，但有心無力，他家剛建起房子，兒子又在四川上大學，負債累累。
楊明霞: 中醫：更有效觀察病情
相信大家都曾經出過暗瘡，特別是「青春期」的時候，「青春痘」真的無處不在，但暗瘡不只是年輕人才會有，其他年齡人士或因受荷爾蒙影響及不當清潔面部等等原因，也可導致暗瘡出現。 當暗瘡出現時，不少人又會忍不着手「擠」暗瘡，原來這個習慣有機會令暗瘡情況惡化。 今集請來骨科專科醫生，講解中長跑常見傷患的預防與治療，還有馬拉松比賽常客兼跑步教練梁諾妍分享備賽心得。 近年香港人跑步風氣盛行，不少人更以參加馬拉松賽事為目標。 然而，傷患是跑手們經常遇到的問題，如果沒有接受正確訓練，在跑前和跑後沒有適當的伸展運動，受傷的機會自然大大増加。 楊明霞 皮膚癌聽起來好像與亞洲人不太相關，一般人印象中，似乎白種人患上皮膚癌的機會比較大，但原來亞洲人患上皮膚癌的風險也不小，每年的發病數字亦不斷上升。
楊明霞: 楊明霞中醫(女)
仍不斷Loop社交網站，看新聞和shopping等，總之就不肯早點睡覺。 結果真正要睡的時候便偏偏難以入睡，引致上班時要靠喝咖啡硬撑提神。 最近有調查指出香港人睡眠質素全球排17，平均每晚睡6小時43分鐘，欠缺優質睡眠。
楊明霞: 女中醫的美麗秘訣 楊明霞
送鼠迎牛，牛肉向來是港人最愛的食材之一，吃火鍋或烤肉時更不可缺少。 註冊中醫師楊明霞稱，牛肉能健脾益胃、補血及強筋骨，體質偏寒的人士宜多食用；但體質燥熱人士多吃牛肉容易長出暗瘡、唇瘡或出現口氣。 楊建議這類人士喝些湯水作平衡，可加入百合、海底椰、玉竹等滋陰潤燥的食材。 香港天氣潮濕，不少港人都患有皮膚病，濕疹是其中一個困擾不少港人的病症，不少濕疹患者的治療期或以「年」作計算單位。
其中血瘀最常見，女性多表現為月經不調、痛經、多血塊等，因此有「無瘀不成斑」之說。 黃褐斑與情志和飲食相關，常生氣必定長斑，長年吃生冷寒涼的食物也易長斑。 30歲的女士，生活、工作長期受壓力，肌膚變得暗啞，並出現色斑、幼紋等；隨着年齡增長，皮膚新陳代謝遲緩，肌膚自我修復能力下降，真皮層的膠原蛋白和彈性纖維數量減少導致細紋和皺紋的產生，黑色素細胞分泌增多，並積聚在肌膚表層，造成肌膚黯沉色斑增多。
楊明霞: 中醫師
2022年9月22日上午，高等法院上訴庭開庭處理楊明不服判刑而提出的刑期上訴，法官陳仲衡在開審時表明已看過控辯雙方提交的書面陳詞，並要求控方播放涉案的行車紀錄儀片段。 經審訊後，楊明在「拒絕提供血液樣本作酒精測試」的控罪獲裁定不成立，至於楊明承認的「不小心駕駛」及「車窗玻璃光度不足」兩罪則罪名成立。 裁判官批准辯方的要求，案件排期於2021年5月11及12日重新審理，楊明因而沒有在這堂審訊被定罪，並且無須還柙及獲准繼續保釋。 律政司曾經就楊明在法庭判決後突然推翻承認控罪的答辯提請覆核，但不獲接納，楊明之後再度承認「不小心駕駛」及「車窗玻璃透光度不足」兩項控罪。
今晨(18日)7時19分，有行山人士途經大帽山道近禾塘崗時，在路邊發現一批財物，包括外套、平板電腦、充電線及食物等，擔心有人山野活動期間遇事墮山，於是報案求助。 消防、飛行服務隊及民安隊先後到場，在現場一帶山坡展開搜索。 不少人會趁着假期「補眠」，以為睡十多小時便可補回「差額」，其實這並沒有效，睡得過多反而會進一步降低神經細胞的興奮性，使人越睡越攰。
楊明霞: 嘉賓：盧景勳醫生（皮膚科專科、香港中文大學醫學院香港中西醫結合醫學研究所名譽臨床助理教授）
今集有急症科專科劉啟基醫生，講解常見家居可能會發生的中毒意外及處理方法，以及預防家居中毒的方法。 行山本是有益身心的活動，但稍一不留神隨時會「中伏」。 除了有可能面對各種損傷或身體不適，處身郊野環境，亦有機會受到大自然世界中的昆蟲或動物所擾，輕則出現輕微腫脹及痛楚，也有可能因毒液而產生較嚴重的過敏反應，甚至出現呼吸困難、頭暈、休克等等情況。 心臟病不只是在香港，在國際上也是一個很常見的疾病，所以一直是醫學界關心的題目。