知名營養師推薦，蛤蜊湯、胡蘿蔔蘋果汁、雞湯蒸蛋。 這完全不像是感冒可以吃的東西，因為媽媽只知道煮白粥…. 喉嚨痛不能喝什麼2025 蜂蜜：有抗菌作用，可抑制細菌繁殖、改善喉嚨痛、感冒。 另外，腸道健康主掌了人體70%的免疫力，蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，達到增強免疫力的效果。 可以搭配生薑做成蜂蜜生薑茶，舒緩喉嚨痛。
- 「我發現鹽水漱口非常可以緩解喉嚨痛，因為鹽巴可以殺死喉嚨裡面的細菌以及病毒。把細菌浸泡在鹽水當中，然後透過滲透的方式殺菌。」她解釋道。
- 建議如平常有喝咖啡習慣，感冒時想喝咖啡緩解不適症狀，試試無妨，但本身對咖啡因敏感者比較不建議，以免引起胃食道逆流、心悸、甚至心律不整。
- 如果是局部的口腔黴菌感染則不太會有發燒的情況。
- 蛋本來就非常滑順容易吞嚥，但炒蛋會更可口好吃。
如果覺得呼吸困難、很喘，體力很不夠，這時就是「油要多，熱量夠」。 以能補充體力為主，喘的時候比較沒有體力吃固體食物會比較累，但提醒要增加油脂攝取，因為比較不會喘。 因此不要只吃稀飯，稀飯加煎荷包蛋會更好，或是絞肉稀飯，吃芝麻糊比燕麥粥好。 蛋白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅，午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉都可以吃。
喉嚨痛不能喝什麼: 咳嗽水果飲食常見QA：
此外，所含的維他命B6、鉀等營養成分可有助舒緩咽喉腫痛的症狀。 高油、高糖之點心、零食、飲料容易刺激黏膜，且高甜度食物容易引起生痰，加劇喉嚨不適症狀，因此應盡量避免。 喉嚨痛不能喝什麼 喉嚨黏膜潰瘍：魚刺、骨頭等異物哽在喉嚨、胃食道逆流，皆可能造成喉嚨黏膜潰瘍而引起喉嚨疼痛的症狀。
如果您也認同我們的理想， 歡迎和我們一起傳播更多正確的醫美知識。 我們的內容製作， 完全由MedPartner專業醫療團隊負責， 拒絕任何業配。 10， 辣椒， 《群芳譜》中說它“味甚辣”。 喉嚨痛不能喝什麼 7， 橘子， 性涼， 味甘酸， 民間多視之為上火之物。 如過多食用， 極易出現咽喉幹痛， 口舌生瘡或潰瘍。
喉嚨痛不能喝什麼: 蜂蜜可舒緩喉嚨痛和咳嗽
這些都需要好好區分，所以務必請以手指指出疼痛的位置，才能好好區分出來所謂的痛是痛哪裡。 (一般來說，如果能明確指出位置的會比整個喉嚨都在痛的情況更需要注意)，痛了多久也是一個重要的線索。 食物的溫度高低其實不太影響發燒康復，發燒最重要的是要先補充水分。
- 一般來說感染，發炎和腫瘤疾病都有可能造成呼吸困難的結果。
- 一般出現咽喉腫痛、鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜使用補藥，如人參、當歸、黃耆及麻油等，以免火上加油，讓病情加重。
- 中醫博士樓中亮指出，喉嚨痛是冷天早起時常見的一種症狀，但搭配的症狀不同，很可能是感冒、過敏性鼻炎或慢性咽喉炎所造成的，想預防或緩解喉嚨的不舒服，他推薦喝一道「百合潤喉茶」保養喉嚨。
- 一杯溫熱的蜂蜜水可助緩減喉嚨痛，天然的蜂蜜能預防呼吸道感染及咳嗽，但注意一歲以下兒童及糖尿病者不宜使用。
- 感冒， 百百咳， 咽喉炎， 鼻竇炎等等的疾病都能引起喉嚨痛， 一般的喉嚨痛都是急性發作， 會在數日內自動消失， 但如果持續性的疼痛而且呈現加重的情況， 就需要去醫院進行治療。
大家是不是都有這種經驗，明明前一晚睡覺前沒有什麼不舒服，怎麼一覺醒來就喉嚨痛，懷疑是不是感冒了？ 中醫博士樓中亮指出，喉嚨痛是冷天早起時常見的一種症狀，但搭配的症狀不同，很可能是感冒、過敏性鼻炎或慢性咽喉炎所造成的，想預防或緩解喉嚨的不舒服，他推薦喝一道「百合潤喉茶」保養喉嚨。 喉嚨痛不能喝什麼2025 喉嚨痛乃常見的病徵症狀，可能原因包括咽喉炎、感冒、胃酸倒流等因素，今次提供多個舒緩喉嚨痛方法，以及6款舒緩喉嚨不適食物，供大家參考。
喉嚨痛不能喝什麼: 中醫調理忌用飲食摧殘自己
草莓、藍莓、黑莓等都屬於漿果，而且無論冷凍或打成果汁，都可以緩解喉嚨痛。 很多人確診後會出現發燒、喉嚨痛等症狀，最常聽到抱怨形容喉嚨痛如刀割，「喉嚨就像有傷口、連喝水都感覺灼熱疼痛」，「咽喉卡了一堆痰、連呼吸都有點困難」，這些症狀不僅讓患者食慾不佳，甚至夜晚影響睡眠。 喉嚨痛不能喝什麼 營養師建議喝茶是一個不錯的方法，推薦飲用甘草茶、洋甘菊茶、綠茶等6大茶飲，有助緩解喉嚨疼痛症狀。 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮（Flavonoid）和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 另外，一些研究指出，漿果中有種稱為槲皮素（Quercetin）的類黃酮，可能可以幫助治療鼻病毒（Rhinovirus）的感染，一種造成大多數感冒的病毒。
喉嚨痛不能喝什麼: 健康網》逆轉高血壓！ 營養師推「這5種」食物
通常屬於油炸、高甜度或是高鹽的食品，具刺激性，且沒有太多的營養價值，想要快速幫助咳嗽好起來，應先避免這一類食物。 要知道是否新冠喉嚨痛，還需檢視自己有否出現其他新冠症狀，例如Zoe整理的常見Omicron症狀(如發燒、流鼻涕、疲勞乏力等)。 配合快速抗原測試及中西醫的網上診症，均有助確認喉嚨痛成因。 喉嚨可以透過熱敷來止痛，以熱水袋、熱毛巾敷住頸部，可以促進血液循環，緩解喉嚨疼痛不適。 利用洋甘菊濕敷喉嚨，止痛效果更佳，首先將1湯匙洋甘菊花加入1大杯熱開水中浸泡5分鐘，過濾後將乾淨的毛巾浸在花茶內，擰乾水份後直接敷在頸部，直到毛巾冷卻，可視乎情況重複熱敷。
喉嚨痛不能喝什麼: 輕症確診「喉嚨痛」討論度最高！8大緩解良方，多喝水最重要
因為鼻塞只能用嘴巴呼吸，喉嚨接觸到太多的冷或是髒空氣，會導致喉嚨痛，但早上喝水潤喉、清潔之後就會好。 適量的運動，避免吃冰涼、油炸物及甜食，可喝雞湯或人參加大棗煮湯喝，以強化鼻黏膜。 睡覺枕頭墊高：若已患有胃食道逆流者，睡覺時建議可將枕頭墊高或睡2個枕頭，以防胃酸逆流發生，進而導致慢性咽喉炎。 胃酸抑制劑：包括組織胺阻斷劑及質子幫浦抑制劑，皆能減少胃酸分泌，幫助胃食道逆流的病患緩解胃酸逆流所致的慢性咽喉炎。
喉嚨痛不能喝什麼: 咽喉炎：原因、症狀、診斷、治療
快感冒時，「喉嚨痛」是最常先出現的症狀之一，會經由食物或牙刷上的細菌感染而引起喉嚨發炎，發炎後產生的喉嚨腫痛，容易影響人的食慾及心情。 網路上充斥著「咳嗽吃這些」的文章，不過想要治療咳嗽，先了解是哪類型的咳嗽很重要，判斷錯誤很可能止了咳嗽的症狀，卻因此錯失治療咳嗽根本的機會。 喉嚨痛不能喝什麼 有痰的咳嗽及乾咳由不同原因造成，也有不同的治療方式，治療的方法與時機非常重要，延誤治療恐成為慢性咳嗽，衍伸為複雜的健康問題。 「多喝水多休息」的確可以讓身體慢慢恢復元氣，只是時間會比較緩慢。 如果想加速身體並修復它，這時你該補充「蛋白質&蔬果」那有什麼食材可以補充到蛋白質讓身體迅速修復呢？
喉嚨痛不能喝什麼: 新聞自律規範
感冒最終還是得靠自身的免疫力或藥物，才能真正抑制病毒。 樓中亮說，除了喉嚨痛外，若伴有身體發熱或倦怠，那可能的確是感冒了！ 因為睡覺時唾液分泌會變少，當鼻腔或喉嚨的黏膜變乾後，對病毒的抵抗力就會下降，病毒就會在睡眠期間沾黏在乾燥的黏膜上而導致感冒。 建議起床時要注意保暖添件外套再下床，平日可用綠茶漱口預防感冒。 每到冬天，天氣冷加上溫差變化大，一不小心就很容易著涼，或被傳染生病。
喉嚨痛不能喝什麼: 喉嚨痛吃什麼 – 紫錐花舒緩傷風感冒喉嚨不適
只要做好上面3原則，就有望減緩確診帶來的不舒服，也更有利後續的恢復。 喉嚨痛不能喝什麼2025 有些人會因為又刺激胃酸，導致胃酸上湧而加劇喉嚨的不舒服，像柳丁汁就不建議。 太燙、太熱的如熱湯；容易會燥熱、上火的食物也不要吃，譬如堅果類，太乾的東西如餅乾。 新冠肺炎的主要症狀是喉嚨發炎疼痛，適時用冰塊和喉糖可以幫忙緩解疼痛。 不宜進食帶殼海鮮（蝦、蟹、九孔、淡菜、蛤蜊、蚵仔等）、芒果、蔥蒜、炸物、辣物，或調味過重的料理，皮膚性質類似黏膜系統，容易受到此類食物誘發過敏、發炎、腫脹。
喉嚨痛不能喝什麼: 喉嚨痛 / 喉嚨發炎不能吃什麼？
在飲食方面宜吃清淡多汁的各種新鮮蔬菜瓜果， 宜吃具有散風清熱、生津利咽、清瀉肺熱胃火、養陰降火作用的食物， 所以喝湯就是不錯的選擇， 可以喝百合湯。 「風寒」者易出現流清鼻水、痰稀白、關節酸痛、喉嚨癢、痰稀、口不乾、身體畏寒、少流汗、全身痠痛，喜熱飲等症狀。 「風熱」易出現發熱嚴重、較不怕冷、出汗、喉嚨痛、痰黃不易咳出、口渴、喜冷飲等症狀。
喉嚨痛不能喝什麼: 使用成藥：
「我發現鹽水漱口非常可以緩解喉嚨痛，因為鹽巴可以殺死喉嚨裡面的細菌以及病毒。把細菌浸泡在鹽水當中，然後透過滲透的方式殺菌。」她解釋道。 除了水之外，托倫蒂諾也建議可以喝溫熱的湯以及茶，因為液體容易吞嚥。 喉嚨痛不能喝什麼2025 你也可以試試看吃些比較滑順的食物，盡量避免刺激喉嚨，優格，燕麥或者是果凍，都會是不錯的選擇。 多運動：除了控制日常飲食能有效避免慢性咽喉炎外，透過簡單的快走或慢跑等運動，能使交感神經與副交感神經達到平衡，並減少胃酸分泌，有效改善胃食道逆流，降低罹患慢性咽喉炎的風險。 （圖／網易）喉嚨痛時喝雞湯是一個古老的養生方。 因為雞湯有輕度的抗炎性，還可以通過限制咽喉部那些與粘膜接觸的病毒，對緩解咽喉部疼痛有幫助。
南瓜濃湯、豆腐蛋花湯、魚湯、雞湯、餛飩湯等，可以補充水分、電解質及蛋白質，幫助維持喉嚨濕潤及緩解疼痛，同時補充身體所需的營養。 大家還可以自製傳統養生食品冰糖燉檸檬，因檸檬皮嘅袪痰功效遠比柑橘還強，所以能對喉嚨痛起到保養作用、能止咳祛痰、潤喉、預防咽喉炎、慢性支氣管炎、對感冒後喉嚨癢有顯著改善作用。 簡鈺樺營養師指出，有部份研究文獻顯示，以茶葉沖泡的茶水含有兒茶酚胺，對於緩解喉嚨痛有益。 建議選擇無糖、溫熱溫度的茶品即可，或飲用涼茶、冰茶相較有助緩和鎮痛。 另外，也建議避開營養學分類「酸性」的食物，特別是酒精。 喉嚨痛時最好也避開「甜食」，簡鈺樺營養師說明，主要是指精製食品含糖類的甜食，這類食物會促使發炎，容易讓喉嚨痛症狀加重。
以下療日子為大家一一解析，並先提醒一下大家，如果有出現疑似喉嚨痛、發燒不適等症狀，千萬不要以為是小毛病而輕忽！ 建議在家自我快篩後，依照相關規定做後續處理。 想要緩解喉嚨腫痛的情況，可以將以下幾個簡單的小撇步學起來，在飲料中加點鹽巴，或是吃可護喉潤肺的水果，都是消解喉嚨腫痛的好方法。 喉嚨痛不能喝什麼2025 喉嚨痛是感冒常見的可能前兆，但也是新冠病毒上身最讓患者難受的明顯症狀之一。 喉嚨痛除了口服止痛藥外，還可以藉助口腔噴劑緩解疼痛，除此之外，飲食上也可以助一臂之力。 程涵宇營養師表示，喝溫茶能滋潤喉嚨，並具抗氧化的作用，也是一種抗發炎的天然止痛法。
喉嚨痛不能喝什麼: 喉嚨痛也可能是胃食道逆流，
蛋白質類可以選擇優格，同時補充益生菌，且優格冰涼也對舒緩喉嚨痛有幫助，或是將水果打成水果冰沙。 注重預防：清早起床察覺喉嚨痛的徵兆，可能是夜晚睡覺用嘴呼吸，長時間乾燥所造成，或是睡眠時觸發胃酸逆流引發。 應立即使用增濕器改善室內乾燥空氣，並重新鋪設床鋪，或將睡眠時頭部高度略為升高，防止胃酸逆流造成的喉嚨痛。 喉嚨痛不能喝什麼2025 新冠肺炎在台灣已經蔓延開來，陸續聽到身邊的人確診，無論是聽到有人得還是自己遇到都會很恐慌、焦慮。 營養師李婉萍表示，請大家先不要驚慌，確診想趕快康復的有3大原則包括：「多喝水、盡量吃、用力睡」，雖然很常聽到，但這確實就是身體面對病毒時最好的抗戰模式。
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一般夏季感冒常見分為「濕熱」與「濕寒」兩種症狀，「濕熱」易出汗、懶洋洋、放屁臭、大便黏稠味道重、面紅耳赤、痔瘡出血、口乾舌燥、嘴巴破、牙齦腫、喉嚨痛。 「濕寒」者吃生冷食物或是冰品，易誘發腹瀉，需格外注意。 功效：薄荷茶是一種美味、不含卡路里和咖啡因的茶，在一天中的任何時間享用都沒有問題。
感冒， 百百咳， 咽喉炎， 鼻竇炎等等的疾病都能引起喉嚨痛， 一般的喉嚨痛都是急性發作， 會在數日內自動消失， 但如果持續性的疼痛而且呈現加重的情況， 就需要去醫院進行治療。 白開水、運動飲料：要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外，而且水分不夠無法清除肺部的分泌物容易變成肺炎！ 因為大量喝水，容易造成體內電解質不平衡，可以買電解質發泡錠、粉、液體。 鼻涕倒流不只煩人，還會造成咳嗽和喉嚨痛。 如果不想用止咳藥，可以在1杯溫水裡加上1/4茶匙的鹽，並把它拿來漱口。 雖然這不算是真正的治療方法，但可以短暫緩解喉嚨痛。
喉嚨痛不能喝什麼: 感染Omicron如何判別是重症？確診者三餐怎麼吃才好得快？新冠確診常見問題一次看
發炎期間（或染上流行感冒時）適用食物：水果如梨、西瓜、甘蔗、椰子汁（不加冰）等。 要大量喝水，一天2000c.c.少量多次的喝，才能促進身體代謝，讓病毒、廢物一起排出體外。 而且水分不夠無法清除肺部的分泌物，容易變成肺炎。
喉嚨痛不能喝什麼: 喉嚨痛時，有 5 種茶能幫助改善！
如果尿液大致上透明無色，或呈淡黃色，就代表水分攝取差不多夠了。 洋甘菊茶：幾個世紀以來洋甘菊茶在歐美一直是緩解喉嚨疼痛的家庭秘方，而現今的研究也證實了其功效，如果有嚴重的喉嚨痛，可以考慮喝一杯溫熱的洋甘菊茶。 可選擇甜度較低之水果，如蘋果、芭樂、木瓜、藍莓等，若蘋果不易吞嚥，可製成蘋果泥食用；芭樂、木瓜、藍莓等含有豐富抗氧化營養素，可以幫助維持人體免疫功能。 喉嚨痛不能喝什麼2025 為避免咖啡成癮的發生，周宗翰醫師建議，含咖啡因的飲料，每天飲用不宜過量，較有保障。