如果想吃得豐富一點，可以加多點燕麥，代替水果，卡路里較低之餘，亦更有飽足感。 另外我也有吃過一些Acai bowl 加有大量堅果的，而堅果屬於脂肪，不宜用太多。 Be-juiced 的 acai bowl 採用於亞馬遜出產的 acai bowl hong kong Sambazon acai bowl hong kong 有機巴西莓冰製造，並混合冰香蕉及 Chia Seeds攪拌成全天然生果「雪糕」。 月前香港冷榨果汁先鋒 Be-Juiced 於中環開設實體店，更最新引入 acai bowl hong kong2025 Acai Bowl，為甜品控帶來一個食得健康，多食亦不會內疚的甜點選擇。 比雪糕健康低卡路里的 Frozen Yogurt 曾經風靡一時，事隔多年外國的健康一族及影視紅星已經對乳酪雪糕熱情冷卻，轉投更健康有益的 acai bowl 懷抱。
- 如果想吃得豐富一點，可以加多點燕麥，代替水果，卡路里較低之餘，亦更有飽足感。
- 資深營養學家，同時是食物安全、自然療法及素食營養方面的專家。
- A：根據研究顯示，Acai bowl的主角──巴西莓（açai ）含有大量的抗氧化物、纖維和氨基酸，能促進消化、皮膚健康和加強人體免疫系統等功效，營養價值是很高的。
- Be-juiced 的 acai bowl 採用於亞馬遜出產的 Sambazon 有機巴西莓冰製造，並混合冰香蕉及 Chia Seeds攪拌成全天然生果「雪糕」。
- LINE Today找來營養學家伍雅芬（Arlene）為大家解開謎團。
我會建議平時不愛吃水果的人士可從吃Acai bowl開始吃水果的習慣。 A：Acai bowl是將巴西莓粉或乾果，混合冰凍的藍莓、香蕉等水果，做成介乎於smoothies（沙冰）和雪糕之間質感的果茸，放在碗內，鋪上水果、燕麥、堅果等而成。 這看似很健康、纖維含量很高的食品，若果放得太多水果也會致肥的，因為水果也有一定的熱量，而且用上太多太甜的水果，如提子、車厘子和梨等，都有機會致肥。 A：根據研究顯示，Acai acai bowl hong kong2025 bowl的主角──巴西莓（açai acai bowl hong kong2025 ）含有大量的抗氧化物、纖維和氨基酸，能促進消化、皮膚健康和加強人體免疫系統等功效，營養價值是很高的。 acai bowl hong kong 色彩繽紛的巴西莓果碗（Acai bowl）標榜健康、低卡、美味，是早已風靡歐美的超級食物，近日它亦殺入本港，成為一眾追求健康人士的新寵兒，更有人認為是減肥人士的恩物，究竟孰真孰假？ acai bowl hong kong LINE Today找來營養學家伍雅芬（Arlene）為大家解開謎團。
acai bowl hong kong: 巴西莓
資深營養學家，同時是食物安全、自然療法及素食營養方面的專家。 acai bowl hong kong2025 acai bowl hong kong 主張透過健康又美味的食物改善個人健康並預防疾病，視助人及幫自己keep fit、維持家人健康為終身職業。 acai bowl hong kong acai bowl hong kong2025 acai bowl hong kong acai bowl hong kong2025 2010年創辦「Health Concept健康概念」，主要為現代人提供營養飲食諮詢及分析的服務、定期舉辦烹飪工作坊，以推廣天然飲食的重要性。 著作有《素身主義》、《營養師教你越吃越健康》、《七色營養素菜》等。 A：通常我也會建議減肥的客人每日不要吃超過兩份水果（兩個拳頭般大的水果），所以建議不要用太多水果於Acai acai bowl hong kong2025 bowl。