別緊張別緊張，其實事情是這樣的，嚴格來說 Omega-6 脂肪酸同時兼具發炎和抗發炎兩種能力，簡直就是通才來著，Omega-6 脂肪酸中的 DGLA 可延伸出抗發炎的類二十碳酸，而 AA 則能延伸出促進發炎的類二十碳酸。 到18世紀時月見草才被載運棉花的船隻一併將種子夾帶到英國，也是在此時歐洲才開始將月見草的功效發揚光大，許多科學家、醫師紛紛投入月見草的研究，發現對於多發性硬化症、異位性皮膚炎、風濕性關節炎的效果。 補充月見草油之前，應先諮詢醫師，切勿隨意攝取，以免增加婦科疾病的風險。
- 另外，脂肪酸也有助於減緩像關節炎、濕疹的發炎症狀。
- SWISSE ULTIBOOST月見草油是豐富的γ-亞麻油酸（GLA）來源，有助維持皮膚及整體健康。
- 迄今為止，有各種證據支持 PMS 症狀的改善（如乳房疼痛或痙攣），但有一項研究支持月見草油對月經期間潮熱的影響。
它僅提供資訊，不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。 本文含有網購連結，網站有機會能從中獲取利益。 NOW Foods是一個創立於 1968 年的家族企業。 生產過程符合GMP 質量保證，未添加經基因改造的食物成分、己烷、酵母、小麥、麩質、大豆、玉米、牛奶、蛋類、魚類、貝類或樹堅果成分。
月見草油膠囊功效: 產品功效
所謂「體質不好」，有一個常見的原因是患者雖然有足夠的必須脂肪酸的攝取，但是體內卻缺乏足夠的轉化機制，所以還是無法合成必須的γ＿GLA等物質，這時使用月見草油就很不錯。 在醫學研究發現，補充足夠的GLA可以調節女性的生理不適，根據歐美研究指出，約有7成女性可藉由食用GLA來舒緩大姨媽的不舒適，以及調節月月來臨前的情緒問題。 在研究中发现，月见草中的gamma linolenic acid 月見草油膠囊功效2025 (GLA) （每日服用480 mg）能改善糖尿病神经病变的临床症状（包括疼痛、无力等），对于血糖控制良好的患者而言效果更是显着。 缺乏必須脂肪酸，會使人的皮膚發生水分散失、乾燥老化…等症狀，德國研究人員曾利用一種能測量皮膚光滑度的儀器，來研究月見草油對皮膚的影響，結果發現不管是用口服還是直接塗抹，月見草油都能讓實驗對象的皮膚更光滑更有活力。
• 短期服用月見草油對大部分的人可能是安全的，不過它在某些人身上也可能有輕微的副作用，如頭痛與腸胃不適，以及腹痛、消化不良、噁心…等。 Ａ：主要可以平衡與調節女性生理機能，舒緩每個月的不適，另外可以滋補健康並養顏美容，讓妳也能和好朋友好好相處。 月見草(Evening primrose)又稱晚櫻草，是原產於北美洲的柳葉菜科植物，由於花朵只在夜間盛開而得名，早期是由印第安人發現並使用，數百年來成為維護身體健康的傳統草本之一，其根莖葉常被歐洲貴族拿來入藥，因此又有帝王的萬靈丹稱號。 凝血功能障碍及手术前两周对象勿用，可能增加瘀伤和出血风险（因月见草油中的次亚麻油酸／gamma-linolenic acid具有减缓凝血速度的效果）。 对于多数健康状态良好族群来说，短期内适量补充月见草油是安全的，而曾被报导的可能副作用或不良反应包括：胃部不适、恶心、腹泻、软便和头痛（特别是在大剂量使用的状况下）。 一则双盲对照研究（为期6个月，对象为76位因配戴隐形眼镜而引发干眼症的患者）发现，服用月见草油有助改善配戴隐形眼镜的整体舒适度（contact lens comfort，幅度达20%）、降低干眼症评量分数（幅度达40%）。
月見草油膠囊功效: 濕疹
中醫在解決這類型的病變時，多會使用清瘀排濁與通腑瀉下的中藥，減少子宮內膜增生的情況，進而改善長期過量的類雌激素，所造成的內膜堆積狀態。 女性在月月來前、來後的1~2週，身體會產生不適感，包括：容易累、情緒緊繃、脾氣暴躁易怒、沮喪、小腹不適、水分代謝不佳、消化不好、嘔感重等狀況，在醫學上俗稱PMS。 GLA經過人體代謝轉換之後，會轉變成前驅物-前列腺素E1(PGE1)，而PGE1可以為人體帶來很多好處，如：舒緩不適、排解壓力、呼吸順心等等。 GLA(Gamma-Linolenic Acid)被稱為γ次亞麻油酸，是一種多元不飽和脂肪酸，在結構上屬於特殊的Omega-6系列之必需脂肪酸。 市面上的保健食品眾多，有些產品會因應特定族群的需求而產生，像是針對女性族群、銀髮族、熟齡族、男性族群等等。
減輕輕前症候群及更年期的種種不適症状，如乳腺疼痛，精神抑鬱等。 增進血液迴圈減少脂肪在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化 3. 月見草油膠囊功效2025 改善多發性脊椎炎，紅斑狼瘡等引起的發炎症状。 能排除已儲蓄在細胞內的膽固醇，減少甘油三脂，血液膽固醇，B-脂蛋白的含量。 調節皮脂腺的代謝，改善皮膚失調現象，治療調節內分泌引起的青春豆和黑斑。
月見草油膠囊功效: 營養成分表
月見草油 是一種天然的營養補充品，來自一種夜間開花的植物（月見草）。 American 月見草油膠囊功效2025 Health月見草精油每一粒含有117 毫克GLA，能提升體內Omega-6脂肪酸。 這種脂肪酸在人體和食物中亦不常見，而直接服用補充品能大幅提升體內GLA水平，支持不同年齡階段的女性。
- 藉由月見草補充必須脂肪酸，合成EFAs以平衡體內分泌，這種理論依據已經支持了歐美許多研究單位的實驗模式，美國麻州的PMS臨床研究師更發表了這種「以營養學改善PMS的方式，有70%的成功率」。
- 天然的GLA主要存在於月見草(Evening primrose)、琉璃苣草(Borage)、黑醋栗(Black current )種子中，所以平常不容易取得，通常在保健食品比較容易看到。
- Claire 是營養與飲食學院的註冊營養師，並通過國際健康與健康教練聯盟協會認證的健康與健康教練。
- 如果您還有任何疑慮，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以了解更多相關資訊。
- 很多人想知道月見草油何時吃效果比較好，我們建議你在早餐時隨餐服用。
- 今天要向你介紹的「月見草油」是歐美盛行、有助調理經痛的天然營養補充品，一起來了解它的成分、特色與功效吧。
抗炎作用：月見草油顯著抑制多種致炎劑引起的炎症，月見草油2-4ml／kg灌胃對二甲苯所致小鼠耳腫脹，對正常大鼠及去腎上腺大鼠角叉菜膠性及組胺、前列腺素E2（PGE2）、熱燙性、甲醛性、制黴菌素等所致足腫脹，均有明顯的抑制作用。 抑制PGE的釋放及PGE、組胺的致炎，抑制緩激肽的釋放，穩定溶酶體膜。 其抗炎作用不是通過興奮垂體一腎上腺皮質系統，可能是通過抑制炎症過程中的介質釋放和致炎、滲出、白細胞趨化和結締組織增生等環節。 月見草油膠囊功效 抗脂肪肝作用：月見草油0.3ml／kg，及其5%鈉鹽2ml／kg和5%鈉鹽6ml/kg灌胃對乙硫氨酸誘發的大鼠脂肪肝，月見草油及鈉鹽均具有良好的抗脂肪肝作用。 顯著降低脂肪肝中的三醯甘油含量，抑制脂肪肝的發生。 月見草油膠囊功效2025 降血脂及抗動脈粥樣硬化作用： 月見草油5ml/kg灌胃可降低高脂飼料誘發大鼠血清總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和極低密度脂蛋白膽固醇水平的升高；並能顯著升高高密度脂蛋白膽固醇水平。
月見草油膠囊功效: 營養保健
雖然科學證據可能有限，但月見草油多年來一直被用作許多病症的順勢療法。 有證據顯示月見草油在治療皮膚病、PMS 症狀、關節炎症和神經病變方面的有效性。 市面上的保健食品種類繁多，其中，月見草油是很適合推薦給女性的一種營養補品。 目前已被證實的月見草油功效有緩解經期不適、調節敏感體質和促進新陳代謝等，其安全性也已經得到了臨床認證。
月見草油膠囊功效: 營養師幫你總結，月見草油怎麼挑最好？
我們的文章僅用提供產品資訊和教育目的，不應作為醫學建議。 如果您擔心，請在服用膳食補充劑或對您的飲食進行任何重大改變之前諮詢健康專業人士。 在服用量方面，通常建議依照你先前正在治療的病症相關的研究（這些研究可能差別很大）。 其他兩種炎症性疾病，雷諾氏症和薛格連氏症候群，被認為具有與 GLA 補充品類似的潛在益處，但目前還沒有證據支持這一點。
月見草油膠囊功效: 糖尿病神經病變
別緊張別緊張，其實事情是這樣的，嚴格來說 Omega-6 脂肪酸同時兼具發炎和抗發炎兩種能力，簡直就雙面間諜啊！ 是通才來著，Omega-6 脂肪酸中的 DGLA 可延伸出抗發炎的類二十碳酸，而 月見草油膠囊功效 AA 月見草油膠囊功效 則能延伸出促進發炎的類二十碳酸。 月見草油雖然會減少經期時的發炎經痛，但屢次使用之後，也會減少自己體內前列腺素的分泌，也可能同時抑制了月經期間，身體自然產生的免疫能力。 月見草油中的 GLA 為促進產生前列腺素的其中一個因素，而前列腺素的作用就像體內的賀爾蒙一樣，所以有效降低更年期和經前綜合症不適症狀。 今天要深入介紹的月見草油，也是常常被推薦給女性的保健品之一。 文献指出，关于月见草油改善经前症候群的效果可说是正反意见都有，早期的研究偏向于赞成（但这些实验大多有设计上的缺失，也缺乏对照组），而近期的研究则证实效果未优于安慰剂，或者是仅有些微改善功效。
月見草油膠囊功效: 除內臟脂肪全攻略! 營養師推薦：4種成分有效減少內臟脂肪
天然的GLA主要存在於月見草油、琉璃苣油和黑醋栗油中。 因此，人們經常服用相關保健品來改善與炎症有關的疾病，如異位性皮膚炎、經痛、類風濕性關節炎等。 NOW Foods月見草精油膠囊採用冷榨技術，從月見草籽採取精油而成，當中含有天然γ-亞麻油酸 (GLA)，這種Omega-6 月見草油膠囊功效 脂肪酸含有很高的身體利用率，可以支持免疫系統健康。 Γ-亞麻油酸可以幫助增加體內「好膽固醇」，它可以將依附在血管中的「壞膽固醇」運送回肝臟分解，從而減少血管栓塞。 從上述月見草油的溝通賣點，你或許可以看出一個共通點，就是那些狀況或多或少和身體的發炎反應有關係。
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此產品經冷壓處理和實驗室試驗，不含乙烷和任何溶劑殘留的產品，其純度和品質有一定保證。 另外，一項2020年的研究指出食用月見草油保健品可以降低體內甘油三酯（Triglycerides）水平，能有效預防心臟病、癡肥、糖尿病等。 同時亦可以提升體內「好膽固醇」，它可以將依附在血管中的「壞膽固醇」運送回肝臟分解，從而減低血管栓塞而造成的高血壓和心臟病。 由於研究規模太小，以及結果不一的限制，現階段回顧研究的結果並無法支持月見草油能幫助改善異位性皮膚炎，但有可能在服用一到兩個月後，能稍微的減少皮膚搔癢的感覺（Ref. 月見草油膠囊功效 4）。 目前以人為對象的研究當中，大多是評估月見草油在異位性皮膚炎、經前症候群或乳房疼痛的主題，其他健康問題的研究數量相對少了許多，以下就跟大家分享一下目前應用月見草油在幾類疾病上的研究結果。 但是這種是具有抗發炎的特性，人們將它用於各種皮膚與炎症性的疾病，從痤瘡、經痛到類風濕性關節炎，我們將研究這些常見用途以及各種可能效用的證據。
月見草油膠囊功效: 我們的故事
月見草油含有γ-亞麻油酸，它可能是減緩血液疑結速度的成分。 相較於藥品的規範，草藥的相關規範沒那麼嚴格。 目前也需要更多的研究來佐證草藥的安全性，但無論如何，服用草藥營養品，益處必定要大於其風險才可使用，所以請先和草藥醫師或醫師討論相關資訊。
月見草油膠囊功效: 相關推薦產品
不過在處理濕疹時，必須塗抹在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反喔。 這類實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發現月見草油的應用層面非常廣泛，這使得許多知名的藥妝業者紛紛採用月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。 周宗翰中醫師提醒，不是每個人都適合吃月見草油，不少民眾在補充月見草油之後，在經期外發生不正常的出血狀況，一向準時的月經週期也開始不正常。 究其原因，就是過量的雌激素刺激子宮內膜，患者有可能服用過多的月見草油，或是四物湯，導致子宮內膜過度增生，甚至容易因此產生子宮肌瘤，以及子宮肌腺症的病變。 這類的實驗更鼓舞研究人員對指甲、眼角、頭髮…等身體表面各部位做更深入的研究與測試，結果發現月見草油的應用層面是廣泛的，這使得許多知名的藥妝業者紛紛採取月見草油作為保養品的重要而高檔的成分。 月見草油膠囊功效2025 在實驗研究中，發現月見草在口服與皮膚塗抹吸收兩種方式中，都有不錯的成效，不過在處理濕疹時，必須塗抹月見草油在健康的部位才能吸收，若是塗抹於患部適得其反。
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一份病例报告（case report）曾指出，长期服用月见草油（一年以上），可能提升发炎、血栓形成和免疫抑制的风险。 可能引起过敏反应，相关症状是：皮疹、呼吸困难、面部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀，若服用后出现上述情形，请立即就医。 一则双盲、随机、安慰剂对照试验（为期6个月，对象为85名患有经前周期性乳房不适女性）指出，口服月见草油（日剂量3000毫克）可减轻周期性乳房痛的严重程度。
月見草油膠囊功效: 糖尿病神經病變、類風濕性關節炎
触发因素可能包括尿毒症相关的异常（特别是涉及钙、磷和甲状旁腺激素代谢），毒素积累，全身炎症，皮肤干燥，以及常见的共病，如糖尿病和病毒性肝炎。 月見草油膠囊功效 尿毒症皮肤症状（uremic skin symptoms）是终末期肾病的常见并发症，约40%以上的透析患者受瘙痒影响。 皮肤以活跃的脂质代谢为特征，具有独特的脂质结构，是一系列生物活性脂质介质的来源，它还可以感知疼痛、温度和触摸，有助于调节体温，并介导炎症和免疫反应。 但在次群组分析（subgroup analysis）发现，相关降三酸甘油脂及提升高密度脂蛋白胆固醇效果可见于日剂量≤4 g与高脂血症性患者。
月見草油膠囊功效: 濕疹與異位性皮膚炎
傳說中，在數千年前的古印地安人便常用一種由夜色供給世間的靈藥，來解除人類的痛，這種靈藥是來自一種只會在夜間開出美麗的黃花，但於日出月隱後便雕謝的植物種子提煉出的成分。 這種植物因此被命名為月見草(Evening Primrose)，又名「晚櫻花」。 首先，我們必須先了解脂肪是由脂肪酸結合而成的，這就如同蛋白質是由胺基酸所組成的道理是一樣的。 不同種類的脂肪酸比例組合成各種不同的油脂，而人體亦能將各種不同的脂肪酸予以轉換，以符合人體生理的需求。
時至今日，月見草則以新姿態現身現代世界——取自月見草籽的月見草油以膳食補充品之形式出來跟大家 Say 月見草油膠囊功效2025 Hello，一般來說多做成軟膠囊形態。 諸如幫助改善異位性皮膚炎、類風濕性關節炎、更年期症狀、經前症候群、乳房疼痛或是其他發炎相關問題…等等，這些都是廠商可能會拿來和消費者宣傳的賣點。 月見草油膠囊功效 關於月見草油的藥用功效，目前還沒有足夠的研究可以支持、證明。 如果您有相關問題，請諮詢您的草藥醫師(Herbalist)或醫師，以了解更多資訊。
當外用月見草油4-8周後，患處的瘙癢、紅腫情況得到了明顯改善。 如果你是易過敏族群，經常感到臉頰紅腫瘙癢，可以嘗試食用月見草油產品來調整過敏體質。 Solgar創立於 1947 年，有多年製造營養補充品的經驗。 此產品並沒有添加人工香料，甜味劑，防腐劑和色素，保持產品的效用和純度。 經認可沒有小麥、乳製品、麩質成分，患有乳糜瀉、麩質/乳糖不耐受人士可放心使用。 首先就要先帶大家來認識月見草（Oenothera biennis）啦！
月見草油膠囊功效: Omega-6 脂肪酸同時具有抗發炎與促進發炎的能力
濕疹最常見的皮膚病之一，資料顯示每三位兒童就有一位正經歷濕疹之苦。 早在1992年就有研究證實月見草油當中含有豐富的GLA，能有效減低濕疹帶來的乾燥、痕癢和脫皮。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 每位患者所需要的月見草油補給劑量，都不相同。 劑量的多寡，取決於您的年齡、健康狀況，以及其他情況。 像月見草油這類補給性的草藥，並不是絕對安全的，請諮詢您的草藥醫師或醫師，以確定最適合的使用劑量。
月見草油膠囊功效: 美的好朋友 － 醫師藥師營養師團隊負責，最專業的醫療保養知識網
乳房會疼痛的婦女，可能是因為體內某些脂肪酸的量不足而導致。 另外，脂肪酸也有助於減緩像關節炎、濕疹的發炎症狀。 月見草油是從月見草的種籽提取而來，當中含有一種特殊的脂肪酸「γ－次亞麻油酸」，也就是標題提到的「GLA」(Gamma linolenic acid)，它屬於ω-6的一種，為人體無法自行製造的必需脂肪酸。
然而，對於少數的特定脂肪酸如GLA或EPA……，人體卻無法自行合成，必須由食物攝取來獲得，我們稱這類脂肪酸為「必需脂肪酸」，缺乏必需脂肪酸如亞麻油酸或次亞麻油酸，最明顯的症状便是皮膚極為乾燥甚至發炎，而引發痛癢的現象。 必須脂肪酸缺乏症最容易發生在嬰兒身上，引發發育不全的現象。 月見草油膠囊功效 雖然，以現在開發中或已開發國家的飲食習慣，成年人是不易發生必需脂肪酸的缺乏症，但是，許多必需脂肪酸在攝取量較多的情況下，另外會有有利生理機能的效應，例如之前我們曾討論過的深海魚油中的EPA及DHA，和我們現在正在討論的月見草油中之GLA。