徐錫漢醫生指出，飲醉酒人士或其家人，可先找個地方讓自己或當事人躺下休息，再用熱毛巾敷額頭，注意保暖，如情況許可，可讓對方飲用少許暖水。 至於睡醒後出現宿醉，即有頭痛、噁心、疲勞、焦慮等情況，相關人士可飲用熱茶，緩解不適症狀，但他強調飲茶不能加快酒精分解。 想事前解酒，註冊營養師謝詠瑩曾表示，大家可於飲酒前，先吃一些高蛋白質及脂肪食物，因為這些食物可留在胃部較長時間，有助減慢之後吸收酒精。 例如牛扒、果仁、牛油麵包等，甚至飲全脂牛奶、食芝士也可以。 飲醉酒2025 但要留意食物含有一定熱量和脂肪，加上酒精熱量高，所以也不能忽視當中所攝取的卡路里。 不少人認為「溝酒飲」有機會令人容易醉，其實份量是重要關鍵。
- 但是，因為喝太多酒可能會感到噁心，所以想吐就吐出來，這樣可以幫助緩解噁心。
- 不過小飲怡情大飲傷身，飲酒過量醉倒會出現嘔吐、反胃、頭痛、暈眩等等各種不適，非常掃興。
- 但肝臟一次只能處理有限的酒精，所以殘留在血液中過量的酒精，並隨著血液運送至各個器官中。
- 飲濃茶或電解質飲品等各式偏方，當中有幾多招有效？
- 避免服用含乙醯胺酚（Acetaminophen）的藥物，如果喝酒後的24小時內服用含這種成分的藥品，會造成肝的損傷。
吃一些清淡的食物，如多士或比較不油的梳打餅，這樣可以提升體內的血糖（Blood sugar），又不會過度刺激腸胃。 再回床上睡一下，因為喝醉的狀態下去睡覺，睡眠品質都會比較差，無法真正的休息獲得精力，所以醒來之後再回去睡個回籠覺，身體會比較舒服。 薑 薑可說是其中一樣最好的解宿醉恩物，它可以撫慰你的胃子，喝一口薑茶或吃薑味蛋糕都得，後者具糖分，更可迅間為你提供能量。
飲醉酒: 中醫解構飲酒9個迷思：5. 飲酒面紅特別易醉？
詹：酒精毋須經胃部消化，可直接被人體吸收，當中約八成會被小腸吸收，其餘兩成則從胃部進入身體。 理論上如胃部有食物可減慢吸收速度之餘，脂肪有助阻隔酒精被胃部吸收；加上高脂食物消化得較慢，理論上可延遲酒精吸收的速度。 飲醉酒 不過，有測試證明，進食高脂食物後身體吸收酒精速度無明顯差異，因此方法不太可行。
因應不同飲食文化，各國都有傳統的解酒食物，「外國」人未必能一一接受！ 據說南非人會食鴕鳥蛋、意大利西西里人會吃風乾的牛鞭，還有越南會把把犀牛角磨成粉末加熱水⋯⋯其實要解酒、紓緩宿醉不適，簡單如食用某些水果或喝水也可以，是世界通行的解酒好方法。 宿醉過後容易出現頭痛，可預先準備一些非處方止痛藥，不過要留意別服用含乙醯胺酚（Acetaminophen）的止痛藥，喝酒後短時間內吸收這種成分，有機會對肝造成損傷。 飲醉酒 酒精有利尿作用，所以醉酒後會出現口乾、頭痛等脫水徵狀，多喝水就能舒緩不適。
飲醉酒: 解酒迷思 2）嘔吐有助排走酒精嗎？
[6][11]除酒精（乙醇）的毒性（主要精神活性成分）之外，還有酒精的代謝物 – 乙醛的活性所引起的生理症狀。 [12]影響可能要攝入數小時後才會出現，並會導致俗稱的宿醉發生。 腸胃及肝臟專科醫生指出，人體本身依賴肝臟代謝酒精，肝細胞內的酵素會將酒精（主要成分為乙醇）轉化成二氧化碳及水，最後排出體外。 但當飲酒的量及速度超過肝臟的負荷程度，酒精就會在血液內累積，使人體出現酒醉狀態。
陳：虎口即是合谷穴，食指與拇指中間最突出的位置，按壓合谷穴確實有止嘔止暈的作用。 另有不同穴位可紓緩酒後不適，例如頭痛可按百會穴，即頭頂正中央位置；頭側痛可按太陽穴，即眼尾後的凹位；後枕痛則可按風池穴，即頸後枕骨兩側凹陷處。 每個穴位反覆按壓1至2分鐘，有痠麻脹痺感覺即可。 不過，肝細胞代謝酒精效率高，並不代表可減低酒精對身體的傷害，因代謝過程會傷害肝臟，代謝愈快，勞損反而愈大。 肝臟受損初期沒有明顯徵狀，要達至一定程度才會反映出來。
飲醉酒: 醉酒特徵話你知係時候CALL的返歸！不停追酒飲其實已經到「頂」
咖啡蘊含咖啡因，可提神使人感到充滿朝氣，但卻只是短暫性的醒神，不具解酒之效。 咖啡無法促進酒精的代謝，而且更會利尿使人加速脫水，而且需要不停地追飲，才可達至持續醒神之效，過多的咖啡因會致使心跳及手震，令宿醉情況加劇。 綠茶可說是最基本的解酒茶，蘊含胺基酸及多元維他命，亦有兒茶素及咖啡因可分解酒精，加速代謝將酒精排出體外，但同樣適量飲用即可，綠茶可促進排尿，過度飲用會使水分流失更劇。
飲酒容易面紅的人，相對難分解和代謝酒精，比較易喝醉，而且更易受飲酒的壞處（如上）影響，因此中醫都不建議這些人飲酒。 睡覺前喝一大杯水，避免隔天起床身體脫水。 在床頭櫃上放一杯大水，每當醒來的時候就喝一口。 將垃圾桶或水桶放在床邊，在需要嘔吐的時候可以用。
飲醉酒: 解酒方法
但是，因為喝太多酒可能會感到噁心，所以想吐就吐出來，這樣可以幫助緩解噁心。 有一個說法是宿醉後喝少許酒，可令身體放鬆減低不適。 但事實是，酒精只是再度令神經系統麻木，實質宿醉後再喝酒只是增加肝臟負荷，延長解酒所須時間。
飲醉酒: 宿醉必食
不 飲 酒 人 士 不 應 因 為 相 信 飲 酒 有 可 能 改 善 健 康 而 開 始 飲 酒 。 如 選 擇 飲 用 酒 精 飲 品 ， 應 節 制 甚 至 戒 酒 以 減 少 與 酒 精 相 關 的 危 害 。 孕 婦、 兒 童 及 青 少 年、 身 體 不 適 或 正 接 受 藥 物 治 療 人 士 以 及 在 操 作 機 器 或 駕 車 人 士， 不 應 飲 酒 。 飲 酒 對 健 康 會 構 成 即 時 和 長 遠 的 影 響 。 短 時 間 內 大 量 飲 酒 會 對 自 身 和 他 人 帶 來 由 意 外 或 暴 力 等 的 即 時 危 害 ， 亦 會 增 加 酒 精 中 毒 甚 至 死 亡 的 風 險 。
飲醉酒: 中醫解構飲酒9個迷思：1. 飲酒有好處？
酒 被 列 為 第 一 類 人 類 致 癌 物，飲 酒 可 導 致 口 腔 癌 、 咽 喉 癌 、 食 道 癌 、 肝 癌 、 大 腸 癌 和 女 性 乳 癌 等 多 種 癌 症。 飲 酒 的 孕 婦 會 有 較 高 機 會 誕 下 有 缺 陷 及 有 生 長 和 發 展 問 題 的 嬰 兒 。 飲 酒 亦 與 許 多 嚴 重 的 社 會 問 題 有 關 ， 包 括 家 庭 暴 力 、 疏 忽 和 虐 待 兒 童 和 缺 勤。 於 世 界 各 地 ( 包 括 香 港 ) 在 社 交 聚 會 和 慶 祝 活 動 中 飲 酒 都 是 頗 為 普 遍 的 現 象 。 然 而 ， 許 多 人 都 不 飲醉酒2025 認 識 酒 精 對 他 們 健 康 所 造 成 的 危 害 。 「嘩嘩嘩！鬼啊！！！」柳應廷轉頭望向身旁，一大個鳥巢出現在自己眼前，半夢半醒的狀況下根本沒能分辯出對方是自己的好兄弟，直接把對方當作妖怪處理，亂腳揮舞把「妖怪踢落床。
飲醉酒: 食物健康丨氣炸鍋用錯或增致癌風險！專家警告：少油唔一定代表較健康，附5大使用建議！
最常見是雪上摩托車(124)、捕魚(41)、潛水(40)、划船(31) 和輕艇活動(7)、游泳(31)、駕駛全地形車(24 )、和騎自行車(23)。 [49]這些事件通常發生在無人監管的年輕男性身上，他們往往缺乏經驗，許多會導致溺斃的結果。 飲醉酒 嘔吐只是解決噁心的感覺，將食物吐出是醉酒其他一種反應，而不會減低血液中的酒精含量，故此並未能緩解宿醉。 蕃茄具有果糖，故此純蕃茄汁同樣能俠進酒精的分解及代謝，達至解酒之效。
飲醉酒: 解酒食物/飲品推介7. 水：解酒基本步
難忘曾有男子因醉酒嘔吐，期間嘔吐物進入氣道引致吸入性肺炎，威脅生命危險。 也曾有病人因飲醉誘發心律不正，送院後心跳停頓死亡。 飲醉酒 飲酒容易面紅的人就是酒量淺，特別容易飲醉嗎？ 郭志華中醫指飲酒面紅是由於身體缺乏了一種名為ALDH2的解酒基因。 如果人缺少了這種基因，就未能製造出ALDH的解酒酵素，直接影響身體對酒精的分解和代謝。 酒精分解慢而停留在身體，就會出現皮膚微血管擴張、發癢及酒疹不適的不良狀況。
飲醉酒: 肝臟解酒約需1小時
[39]確定性的診斷要靠毒理學篩檢來檢測血液中的酒精含量。 美國和其他國家的執法人員經常使用呼氣式酒精檢測儀和現場清醒度測試（英语：Field sobriety testing）作為較方便和快捷的替代方法。 [40]市面另有多種呼氣式檢測儀可供消費者使用。 這些儀器可能具有不同的可靠性，並且可能會與執法目的的測試有不同的結果，對於此類設備提供的結果要審慎解讀。 喝蜂蜜水是其中一個超方便的解酒方法，相信不少人家中都會長備一瓶蜂蜜。 美國國家頭痛研究基金會嘅研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，所以有效減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
飲醉酒: 飲酒與健康
除了吃以上建議的解酒食物之外，郭志華中醫也提供了另外兩個解酒方法 — 按摩穴位和飲解酒，讓大家更快捷或更方便有效紓緩酒醉不適。 不同人有不同喜歡的飲酒口味，但從健康角度看，女生宜飲哪些酒呢？ 郭志華中醫建議女生可選紅酒或養生酒（如桑椹子酒和杞子酒），因為女生普遍體質虛寒和氣血不足，適量飲用紅酒或養生酒能有助行氣活血和溫通經絡。 相反，白酒或其他凍飲的酒類飲品都不建議女生常飲，因為凍飲會傷腸胃，影響運化易生濕。
飲醉酒: 解酒食物 4. 蔬菜湯
避免有氣酒精飲品 含二氧化碳的的飲品會加速血液吸收酒精，所以無論是香檳、有氣酒或加有有氣酒的飲品都最好盡量避免。 飲橄欖油 出去狂歡狂飲之前，學古老地中海人民的方法，先飲1 shot橄欖油，讓它助你限制身體吸收酒精，防止翌日早上宿醉。 知道坊間有很多解酒或預防酒醉方法，但最近就有外國專家指出一些出乎意料的tricks，讓你毋須用藥物幫助或飲少一些的情況下，都可以防止宿醉，準備去暢飲的你記得mark低。
飲醉酒: 飲醉酒頭暈又嘔超辛苦？教你7種解酒方法踢走宿醉不適
衞生署發言人指出，沒有方法可令人加快酒醒，包括坊間所指沖凍水涼或飲用黑咖啡等，都並不正確。 飲醉酒 一名健康成人大約需要1個小時，清除一個標準酒量單位的酒精(即10克純酒精)。 但酒精代謝分解率會因應個人的新陳代謝率、體質及身體結構而有所不同，不能一概而論。
飲醉酒: 中醫解構飲酒9個迷思：9. 中醫還有哪些解酒方法？按摩穴位、飲解酒茶也能紓緩酒後不適？
另外水是代謝酒精的重要因子，所以多喝水能幫助代謝酒精並排出。 不過小飲怡情大飲傷身，飲酒過量醉倒會出現嘔吐、反胃、頭痛、暈眩等等各種不適，非常掃興。 姚：若朋友醉到神志不清，嘔吐大作，可先讓對方側身躺下，墊高上半身，避免平躺，對方嘔吐時就可以將胃內的東西排出口腔，而不會進入呼吸道。 若昏迷不醒便要小心處理，因體內的酒精太高，有可能導致呼吸問題，應立即送朋友求醫。 飲濃茶或電解質飲品等各式偏方，當中有幾多招有效？ 專科醫生、註冊中醫師及註冊營養師，提供正確的醒酒方法。
後天我們能阻延醉倒的，恐怕只是喝酒同時吃東西，墊墊胃了。 印度教中的高迪亞毗溼奴派（英语：Gaudiya Vaishnavism）支派，四項監管規矩之一就是禁止攝取麻醉物品（包括酒精）。 某些基督新教教派因為聖經載有譴責醉酒的段落而禁止飲酒[58][63]但其他教派則允許適度飲酒。 [64]在一些基督教團體中，飲用少量的葡萄酒是聖餐禮儀式的一部分。 在美國，酒後駕駛機動車輛是犯罪行為（威斯康辛州除外，初犯者僅會被處以罰款)。[50]酒後駕駛飛機，或在美國的某些州，酒後在遊樂園從事遊樂也屬刑事犯罪。[51]英國和大多數其他國家也有類似的法律。 另有多種非正式的酒精中毒測試，但通常均非可靠，不推薦作為勸阻過度飲酒或是當作如機動車輛駕駛、重型設備和機床操作的安全指標使用。
飲醉酒: 酒後駕駛屬刑事罪行
同理，酒精與能量飲料混著喝的話，也不會比較好。 新鮮提子含豐富酒石酸，酒石酸和酒中的乙醇會形成酯類物質，有效降低體內乙醇濃度，達到解酒功效。 提子嘅的味也有效緩解酒後反胃、噁心等症狀。 Friday 飲醉酒 飲醉酒 night、周末、佳節過後，經常因為飲酒太多翌日因為宿醉而難受？ 其實很多食物和飲品都有解酒功效，解宿醉、頭痛紓緩、消除酒氣等都做到。
飲醉酒: 解酒飲品推薦 4. 蕃茄汁
低血糖是由於乙醇抑制糖異生（非碳水化合物轉變為葡萄糖的過程），特別是發生在在兒童身上，會引起乳酸性酸中毒、酮症酸中毒、和急性腎損傷。 坊間一向有指喝酒前吃牛油打底是最佳解酒偏方，但其實不必進食牛油，簡單進食任何食物，亦可減緩身體對酒精的吸收程度，更可保護胃壁。 酒後駕駛，可導致交通意外和令你觸犯交通條例，因酒精會影響你的駕駛能力，妨礙你判斷速度和距離，減慢你的反應，影響動作協調能力和導致視力模糊。 1、難以掌握吸收多少酒精：若你原本就知道自己對於酒精的接受度是多少，例如：喝5瓶啤酒就會醉，但若在酒席間同時喝了其他不同酒精濃度的酒，這可能會使你難以掌握自己喝了多少的酒。
坊間有不少醒酒產品，但其實現時醫學上並沒有能令大腦立刻清醒的解酒方式，醒酒產品法 大多缺乏科學依據，最多只是舒緩不適而已。 註冊營養師謝詠瑩補充指出，宿醉症狀可於酒後持續24小時，飲酒同時會令人消耗維他命B雜，利尿反應更會導致身體容易缺水及頭痛、血糖低等問題。 建議飲酒翌日可吃香蕉，補充電解質、維他命B6及糖份；同時要多補充水份，幫助身體盡快復元。 另外，吃粥、白麵包配果醬做早餐，含電解質、維他命B雜的運動飲品，都可以讓身體盡快恢復體力，但留意運動飲品含糖量較高。 國際疾病與相關健康問題統計分類(ICD第10版)把酒精中毒描述為一種精神疾患和異常行為。
飲醉酒: 飲酒
詹：正常肝臟大約可於每小時代謝20克酒精，即約一杯半紅酒，飲得愈多，自然要愈長時間代謝，但實際代謝速度因人而異。 飲醉酒 雖然有研究指出果糖可以加速酒精代謝速度，但必須吸收100克果糖才有效，即要一次過食500至600克水果，分量不足則沒有效果。 要食完這分量的水果基本上已飽，難以再飲酒，所以即使有效也難以實行。
郭志華中醫特別提出韭菜和紅蘿蔔這兩種食物，指它們會影響腸胃消化功能，不適合在飲酒同時進食。 酒會讓人昏沉想睡，而咖啡因（Caffeine）是一種興奮劑，可以提神，但是，咖啡沒辦法促進酒精的代謝，即使不太想睡，也不代表身體沒有受酒精影響。 飲醉酒 飲醉酒2025 而且，酒後喝咖啡可能會造成更多危險，因為這會讓人誤以為自己夠清醒，就去開車或是做其他行為，害人又害己。
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陳：酒醉後不宜飲濃茶，因咖啡因含量高，刺激心臟及腸胃加劇不適。 淡茶則可以飲用，因其帶些酸性可中和酒精。 花旗參茶雖然不可醒酒，但有生津功能，可解決醉後口乾不適。 全脂奶含有豐富蛋白質，適量的全脂奶可在胃中形成黏膜，減輕酒精對胃部刺激，有護胃作用；不過要飲溫熱的，否則會更刺激腸胃，導致胃脹及嘔吐。 解酒過程中，酒精會被分解為有毒的乙醛，再分解為無毒的乙酸。
先諮詢醫生，在床頭放一些非處方止痛藥，起床時感到頭痛可以立刻吃。 避免服用含乙醯胺酚（Acetaminophen）的藥物，如果喝酒後的24小時內服用含這種成分的藥品，會造成肝的損傷。 喝酒後，請不要服用安眠藥或其他鎮靜劑（Depressant）。