見盡奇形怪狀CV、見工奇行種、各式各樣嚇死HR事件，深明做HR嘅辛酸。 堅信人先係公司最大資產，專業能夠改變HR邪惡嘅形象。 2016年開設個人網誌，2017年5月推出《我係邪惡HR》一書，貼地分享HR世界。 一般人第一日都係輕輕便便咁返工，不過我曾經見過有位新同事，佢第一日返工嚟到人事部，除左拎住自己個靚包包之外，仲拎住個大紙箱。
我們偏要賦予許多期望和寄托，無助感也就更深了，我們必須回到神那裡找出路，屬靈操練調較我們的視野，幫助我們找到心靈的期盼！ 除了原本的事業以外，可以參與不同領域的活動，擴展知識之餘尋求新挑戰，還能暫時抽離原本的環境，尋找生活的新鮮感。 由不愉快的經歷而引起的壓力，當受到挑戰時感到疲勞或壓抑，面對改變而未能適應時所產生的負面生心理狀態，如恐懼。 即使是高薪厚職，當成功只是為了維持現有的成功。 背負惡性壓力的穩定生活不足以令人快樂，反而有損生心理健康，良性壓力才會使生活有意義和動力。 完全唔想返工2025 有職業倦怠的人，很多都是對自己的事業有一定的要求，絕非得過且過之輩，亦因如此，工作才越做越累。
完全唔想返工: 返工返到好攰？「精疲力竭症」職業倦怠？如何告別提不起勁的人生
很多人追尋一生都未必找到人生意義，但人生的真理價值一定不是只由職場地位來定義。 真正認識自己後才能滿足自己的心靈，盲目依循社會定義的成功去追逐成就，物質名利只帶來的只是短暫的快樂。 完全唔想返工2025 付出了多年的努力和時間，渴望成為人人稱羨的精英，但同時對於成功的焦慮不斷地累積，害怕自己沒有成就或不夠成功。
- 這種明明不願太努力，但又怕被同輩拋離的恐懼感，才累得每個打工仔不斷求較高人工及職位。
- 不一定因為是昨晚遲睡了的疲倦，也不是因為生病或酒醉，甚至無關「星期一症候群」，單純地只是唔想返工。
- 開心見誠說出口，問題或許不會一下子解決掉，而是慢慢透過磋商而達成共識的。
- 新老細見到你個人冇乜朝氣，印象分一定扣唔少。
- 當我們在職場上打拼數年，到達某個高度時，你承擔的責任便更大，此時就不是你想休息便能休息。
- 因此，當人擁有足夠的休息、安心的睡眠，自然減少職業倦怠。
於是我好奇咁問佢：「咦，咁大箱嘢嘅？」佢一聽完就用興奮嘅眼神望住我話：「哦！冇咩特別，我諗住拎啲嘢返嚟裝飾下個位啫。」我心諗會唔會多咗啲？ 如果你份工自己有個位，其實帶少少私人物品返去都有好處，至少畀老細見到你有種「settle down」嘅感覺。 完全唔想返工 完全唔想返工2025 不過第一日就唔駛帶一箱嘢嘅，帶隻杯或帶件小飾物都好夠㗎喇。
完全唔想返工: 會員功能
有時是對上司的要求和處事作風難以苟同，而偏偏那上司是啥也不懂但EQ甚高之士，可以左右逢源，硬是「跨」在你的頭上。 完全唔想返工 有時下屬也可能令人產生返工無助感的，尤其是在難以更換下屬的公司或機構，例如政府部門。 樹洞香港自成立以來，一直以推廣心理學為願景。 我們深信知識就是力量，希望藉以專業，這個城市帶來點點改變。
- 社會上人人歌頌他們事業的成功、物質生活的豐盛，但是他們卻沒有從此幸福快樂，反而陷入了患得患失的焦慮中。
- 2016年開設個人網誌，2017年5月推出《我係邪惡HR》一書，貼地分享HR世界。
- 上班下班乘車時總是身心疲憊，巴不得遞信辭職，這種「唔想返工」的感覺，有時候帶有自責，其實這非懶惰，更非鬧情緒，而是很多打工仔正面對的職業倦怠。
- 不過第一日就唔駛帶一箱嘢嘅，帶隻杯或帶件小飾物都好夠㗎喇。
- 堅信人先係公司最大資產，專業能夠改變HR邪惡嘅形象。
返新工前，HR應該喺電話同你講咗要帶啲咩。 唔好因爲有job offer而太興奮，除咗人工福利之外，其他嘢都當人地發噏瘋聽唔入耳。 每間公司第一日返工都會有唔同嘅文件需要你帶上去，身分證副本？ 當人為有意義的目標奮鬥時，即使受到各種挑戰和心理壓力，都有足夠的能力應付，更會愈來愈積極，也因此形成一個有壓力但愉快的經驗。 完全唔想返工2025 一連幾日假期後，聽到上班的鬧鐘嚮完一次又一次，就會不想起床、甚至有「唔想返工」的念頭？
完全唔想返工: 打工仔「職業倦怠」症
最終，北極熊狩獵的天性和熱情被重新燃點起來，開始回復正常進食！ 狩獵是北極熊的天性，動物園的飼養員每天餵食令牠失去了捕殺獵物的原始動力，連牠的生存的慾望都撲滅了。 有時候，我們之所以有「唔想返工」的職業倦怠感，是因為在職場上接受了一些強人所難的工作，事事say yes亦讓打工仔覺得累。 這時就該有被討厭的勇氣，適當的時候say no吧！ 當有人交付強人所難的工作給你、引發你的自責感，或是要求過度勞動時，某種程度上必須要畫出界線，才能防止職業倦怠。 完全唔想返工2025 不一定因為是昨晚遲睡了的疲倦，也不是因為生病或酒醉，甚至無關「星期一症候群」，單純地只是唔想返工。
如果你朝早返工就唔夠精神，晏晝食完飯，飯氣攻心好易瞌眼瞓。 新老細見到你個人冇乜朝氣，印象分一定扣唔少。 工作壓力過大，並不一定使人討厭返工，這雖非經實驗或調查數據證明，但據我的觀察，那些能接納自己的工作和環境的人，包括人事在內，承受壓力的能力便可提高。 且看身邊的朋友、同事，壓力愈大，反而更積極應付。 SME Lab中小企研究所於2018年成立，至今已達60,000名會員！ 我們提供3大內容：線上資訊如文章、影片、會員優惠等；實體活動包括工作坊、培訓課程等；交流活動如體驗參觀、交流會等。
完全唔想返工: 工作效率減低
自我設限的人在已有成績和他人的期望間徘徊，想努力拉近兩者的差距，也會產生「精疲力竭症」。 韓劇《我的出走日記》中，每一個主角都有不同程度的職業倦怠：唔想返工，對職場生活缺乏朝氣。 也許年長的人會說：「你們這一代身在福中不知福，以前打工才是捱，才夠辛苦！」作者安珠延卻指出，不是的，職業倦怠不只是身體上的累，更多是心理層面上堆積而成的壓力。 因為年輕一代，被我們的父母教育成為優秀的勞動者，然而競爭逐漸變得激烈，不安感也隨之增加。
完全唔想返工: 應付職業倦怠方法︱#2 尋找支援對象
生存困難、競爭激烈，所以這個世代的打工仔，普遍認為必須要不斷努力才行。 這種明明不願太努力，但又怕被同輩拋離的恐懼感，才累得每個打工仔不斷求較高人工及職位。 有「職業倦怠」嘅人會察覺到自己工作效率越嚟越慢，以前可能一日就完成當天工作，不過如果患上「職業倦怠」，分分鐘要將今日嘅工作拖到第二日。
完全唔想返工: 你可能患有「精疲力竭症」(Supernova Burnout)
這些無可避免的期待通常帶來的都不只是良性壓力。 當我們在職場上打拼數年，到達某個高度時，你承擔的責任便更大，此時就不是你想休息便能休息。 完全唔想返工2025 如果被負面情緒壓力支配生活，成功反而是約束著你人生的金手銬。 完全唔想返工 某些成就高卻沒有獲得相應的心理回報的人，他們在達到目標後發現沒有帶來預期的改變。 社會上人人歌頌他們事業的成功、物質生活的豐盛，但是他們卻沒有從此幸福快樂，反而陷入了患得患失的焦慮中。
完全唔想返工: 原因
唔再以前咁專業，被上司責罵，然後不斷惡性循環，最終只會覺得自己喺公司係可有可無。 當人們表現得非常上進和有野心，保持著非成功不可的態度時，反一而很容易感到怠惰和厭倦。 把一切的目標放在「成功」上，而找不到工作本身的目的和意義。 完全唔想返工2025 在成功前充滿焦慮，當他們獲得成功的時候，卻同時也失去了奮鬥的目標並感到空虛，有些人甚至會因此感到抑鬱。 也許要走出困局，並不是外在的改變，而是內心的體現。 畢竟聖經創世記一章早就指出人必須辛勞工作才得糊口，辛勞工作最原本的目的就是要生活──養妻活兒。
完全唔想返工: 尋找滿足感與快樂：五分鐘教你如何找到真我，擺脱苦悶的人生！
如果上一份工做得比較耐，就更需要調整工作心態去適應新環境。 例如喺舊公司你坐喺個位度唱歌喺冇問題，但去到新公司你突然高歌一曲人地可能會當你痴線。 又例如舊公司影印可以用彩print，新公司就可能會畀人鬧浪費。 你唔好同老細講「我以前舊公司係可以乜乜乜⋯」通常老細一聽到就好易著火：「呢度唔係你舊公司喎。」當你十分習慣舊工作嘅文化，去到新公司就需要適當咁調整一下。 轉咗工身邊好多嘢都會改變，冇做足心理準備，可能好快就會因唔適應而想離開。 別以為只有成功人士才會有這困擾，生活在競爭激烈的香港，我們每人都背負着身邊的人的各種寄望，例如父母希望你出人頭地，公司預期你的業績持續上升。
完全唔想返工: 焦慮
我們另為會員提供8大支援服務，涵蓋品牌形象設計、政府資助、數碼科技提升等，全面提升企業可持續發展機會。 我們一直在尋找理念相近的合作夥伴，無論你有什麼想法，亦歡迎你告訴我們， 讓我們一起開創不同可能。 因此，透過書寫觀察日記而了解自己，是不錯的方法。 如果是因為工作完全不適合你，甚至是討厭的階段，嚴重影響你的情緒及身體機能，筆者真的建議你重新找另一份合適的工作。 完全唔想返工2025 但如果你其實並不討厭自己正在做的工作，而是因為工作量等問題，嘗試跟主管磋商，別要把問題一直壓在心內不說出口，別人不是你肚裡的一條蟲、根本不曉得你在職場上懼怕甚麼？ 開心見誠說出口，問題或許不會一下子解決掉，而是慢慢透過磋商而達成共識的。
完全唔想返工: 成功了，然後呢？
希望你不會營營役役一生，到頭來才發現換取的都不是自己真正渴望的東西，卻再沒有捨棄安穩，去追尋理想的勇氣。 患者通常以成功人士為主，即使他們事業有成，卻沒有因此感到快樂自信，反而感到焦慮倦怠，甚至恐懼無助，再也無法從工作中獲得心靈上的滿足。 完全唔想返工2025 當搵到份新工，往往都會幻想到佢十分美好，結果就好易做成期望越大、失望越大嘅情況，間接亦令自己容易咗放棄。