此時你要用另一隻手不斷上下搖動患處，是的，是非常之痛的，要忍者，正所謂百忍成金，你是可以的。 彈弓手指冶療方法2025 一：自我推拿，病症初期，可採用「以痛為腧」針對疼痛點自行推拿方法。 用大拇指的指面、指端、按壓，點撥發病手指的掌面掌骨頭上的壓痛點，進行按撥、揉壓，每日兩次為宜。 學名腕管綜合症（CarpalTunnel Syndrome），又稱 電腦手 ，可能從媽媽手等肌腱炎發展而來。
- 在中醫骨傷、推拿、針灸及中西醫結合領域頗有造詣。
- 臨床上如經常操作電腦或從事手工操作，容易因勞損形成扳機指，若再加上經常濕水、受冷，症狀便會加重。
- 彈弓指是指手指屈曲與伸直時未能自如，當手指屈曲時關節即卡住了，如要強行伸直，卡住的掌指關節位置一鬆就像彈簧一樣，因而得名。
- 以針頭穿刺鬆解肌腱鞘，進行該手術後等針孔傷口自行癒合即可。
- 它是手指損傷的一種常見病，「彈弓手」又被稱作「彈響指」。
- 手指反覆作同一動作，易引起腱鞘炎，造成板機指、彈響指，五指都會發生，以大拇指，中指最常見。
但若果腱鞘囊腫出現在神經線附近，則可能導致麻痺及痛楚。 例如在手腕腕管的囊腫會壓著正中神經，可導致手掌麻痺甚至肌肉萎縮。 至於手肘內側的囊腫會令尺神經受壓，有時不慎碰到也會令整個人跳起，前臂感到觸電般的麻痺感覺。
彈弓手指冶療方法: 彈弓手 | 甚麼是彈弓手？
處於第三期彈弓指，病情較嚴重的彈弓指患者可接受局部注射消炎類固醇，有助快速消炎。 但要注意的是，類固醇對患處的消炎功效可能逐次遞減，當注射類固醇無效的時候，手術便是唯一的解決之道。 彈弓指患者若要伸直手指需要較大力量，因為要將已腫脹發炎的肌腱套回腱鞘之中，臨床亦通常以此作基準進行檢查。 彈弓指或板機指是手指屈曲腱鞘炎的俗稱，亦是較為常見的手部疾病，通常發生於拇指、中指及無名指，以拇指最為常見，而且患病的部位通常多於一隻手指。 彈弓手指冶療方法 物理治療的動作包括「被動性屈曲肌腱伸展運動」（拉筋），在患處進行約10秒的拉筋，並重覆10次。 患者亦可按摩手指的結節，或以暖敷增加患處的血液循環，軟化肌腱。
如經過一段時間(一般大約 六星期的治療時間) 都不能令患者的手指屈曲及伸直自如，那可能要接受注射 或要進行手術，將筋膜切斷壞手指筋腱容易通過. 如經過一段時間(一般大約 六星期的治療時間) 都不能令患者的手指屈曲及伸直自如，那可能要接受注射 或要進行手術，將筋膜切斷壞手指筋腱容易通過(圖三)。 彈弓手指/彈弓指，又稱腱鞘炎（Stenosing tenosynovitis），對生活可造成很大的影響，患者在屈曲手指時，肌腱組織可能卡着腱鞘。 嚴重者更可能在手指活動時，發出彈響聲或需要外力幫助才可伸直手指。 失去外力的幫助，手指會自動彈回彎曲著，正如彈弓般，所以被稱為彈弓指。
彈弓手指冶療方法: 健康快車
當彈弓指急性發炎時，指掌紅腫發熱時應立即讓手部靜止休息，並儘量減少手部活動，可把患手浸進冷水、或用冰袋在患處敷15分鐘，每天3次直到症狀紓緩。 當彈弓指不再發炎紅腫，可以進行適當的熱敷及紓緩伸展運動，若情況反覆及持續就應求診。 醫生會找出肌腱鞘，將其切開約1cm，使肌腱得以滑動。 在縫合前，醫生讓病人嘗試彎曲及伸直手指，檢查肌腱有否足夠的空間移動。
- 父母可站在孩子後方，讓孩子將身體慢慢向前彎低90度，雙手放鬆。
- 假如你不想有開刀之苦，請在第一級時加以處理。
- 大家或許都試過在手掌近手指位置出現時不時的疼痛，屈曲時唔順暢，甚至會發出“咯”一聲。
- 該病症常發生在大拇指、中指及無名指的掌面掌骨頭。
有效的預防方法是很簡單的，只要在工作之間作小休的習慣。 建議每四十五分鐘的工作後，作十分鐘的小休，可利用這小休的時間作一些簡單的手部，頸部及背部的運動。 手指能活動是靠數條筋腱從手臂的肌肉伸延至手指頭的位置，它可幫助我們的手指活動，屈曲及伸直等等，這數條手指筋腱經過手掌下的一片纖維綱，這片纖維綱的作用是確保每條手指筋腱能控制手指的活動。 而手指筋腱的週圍是包了一層水份筋膜，這層筋膜的作用是防止筋腱與纖維綱之間的磨擦。
彈弓手指冶療方法: 【彈弓指】扳機指成因和治療 避免長期重複動件、拿重物 10組運動紓緩彈弓指
多於早上或疲勞工作後，感到手指活動遲緩、掌指關節痠痛。 一般來說關節彈響只會在患者主動活動手指時出現，被動活動則症狀消失，多見於拇指、食指及中指，在早上或勞動後症狀加重，熱敷或活動後症狀減輕。 彈弓手或扳機指，正式醫學名稱為「手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎」，手指屈曲與伸直時不順暢，肌腱與狹窄的腱鞘間產生摩擦，發出疼痛及此時可聽到明顯的彈響聲，所以稱為彈弓指或板機指。 患者多為50歲以上人士，當中以女性較為常見，而有些嬰兒天生亦有此情況。 成人的彈弓手通常發生於拇指、中指及無名指，而幼兒的彈弓手絕大部分在拇指出現。
彈弓手指冶療方法: 網球手成因是什麼？
經過幾次治療，這位女士的手指活動能力有所改善，但仍要注意功能鍛鍊和避免勞損以防扳機指復發。 這類患者即使解決了腱梢的結節問題，也要花長時間做復康訓練，提升手指肌力和手掌握力。 彈弓指不管不顧，沒有採取任何措施，漸漸就不痛了？ 保證指掌有充足的休息時間，多作手掌和手指的伸展運動。 保持正確工作姿勢，經常換手施力，避免集中使用同一隻手指。
彈弓手指冶療方法: 彈弓指不容小覷
除了肌腱和腱鞘的這類的異常之外，由腕掌關節、手指小關節、腕關節和遠端橈尺關節的過度使用或骨關節炎，都可以引起慢性疼症和腫脹。 常見的症狀是疼痛和僵硬，受影響關節末端的範圍在使力或活動後更易出現。。 這些症狀可導致功能下降，並可顯著影響患者的生活質素。 彈弓手常見於手指近手掌處指節感到疼痛、腫脹。 初期病徵多發生於起床時或疲累工作後，起初會感覺手指活動遲緩，掌指關節酸痛，用手觸摸患處有明顯的壓痛點。
彈弓手指冶療方法: 板機指/彈弓手【手指屈肌腱鞘炎】- 成因，症狀及治療
而滑雪者拇指創傷症和急性TFCC（三角纖維軟骨複合體）撕裂，因為這一類不能好好的自然癒合，則可能需要手術去修復。 彈弓手指冶療方法 通過開放式或微型手去術釋放腕韌帶，使正中神經得以減壓，也是一種有效的治療方法（14）。 常見手部問題的症狀包括腫塊，畸形，功能喪失，疼痛和感覺障礙（麻痺或針刺感）。 及早發現和準確地診斷這些病症有助患者減輕問題的困擾。
彈弓手指冶療方法: 健康情報
在懷孕期間和母乳喂養期間注射類固醇是安全的。 彈弓手指冶療方法2025 「彈弓指」又稱「扳機指」，西醫稱為屈指肌腱狹窄性腱鞘炎。 如果懷疑患上「彈弓指」，手指關節出現紅腫及發熱問題，可以先讓手指休息數天，在酸痛位置用冰敷5分鐘，可重覆冰敷數次減低炎症。 若果症狀沒有減少或者情況變差，建議盡快找專業人士幫忙，以免情況繼續惡化。
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有時腱鞘組織增厚、結節形成之後會使令組織都變緊，出現黏連的情況，利用按摩及手法治療可改善問題，之後再配合伸展運動去增加關節活動力及阻力運動去強化肌力。 這種常見的疼症(狄奎凡氏症)會影響手腕橈側邊緣的拇指伸肌腱。 如果拉扯受影響的肌腱，例如屈曲拇指和扭動手腕，或者在握拳或抓握時令到肌腱繃緊，疼痛會加劇。
彈弓手指冶療方法: 勞損彈弓手難伸直
頸椎錯位一般為姿勢不良或外傷所致，造成頸部通往腦部的血液循環不良和神經傳導障礙，因此發生耳鳴、耳聾。 彈弓手指冶療方法 彈弓手指冶療方法 香煙對一般人的健康固然有嚴重影響，而對於孕婦，影響可謂更明顯及長遠。 醫管局香港癌症資料統計中心的資料顯示，2009年本港有逾1,800宗肝癌新症，位列常見癌症的第四位。 彈弓指常見的治療方法包括休息﹐使用消炎藥物和物理治療等。 但如果上述方法未能湊效﹐可能要考慮局部注射類固醇以達到快速消炎的效果。
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在患病指的掌面掌骨頭處，可找到明顯壓痛，並可摸到「塊粒」結節。 彈弓手指冶療方法 在此，希望經由介紹媽媽手的致病原因後，可以提醒媽媽們以及長時間使用拇指的職業工作者，平日能多注意自己的身體，一旦手腕處稍有不適症狀時，千萬不可勉強，應及早就醫。 當然，治本之道還是平日適量的運動，以增加四肢肌肉的耐力。
「彈弓手」或「扳機指」 學名為「手指屈曲肌腱腱鞘炎」。 因他們手指屈曲與伸直時不順暢，卡住卡住，強行伸直時卡住的位置一鬆就像彈簧，因而得名。 這種診所環境下進行的手術使用針頭治療受影響的腱鞘組織。 然後，醫生將使用針頭（通常為18G針頭）刺入皮膚去釋放A1滑車。 因為此手術並沒有切口，所以在進行該手術後，就不需要縫合。
彈弓手指冶療方法: ◆ 伸展運動
情況較嚴重者可選擇動手術，把卡住結節的滑車切開或放鬆，讓發大的筋腱能暢順通過，扳機指就不再發生；手術平均只需半小時，風險很低，一般情況不會留下後遺症。 魏志榮提醒，患者需讓手指多休息，用力時保持良好的姿勢；而由於用具如滑鼠、拐杖等的形狀、大小、設計亦有可能影響手指，因此或需更換更合適的工具。 彈弓指的輕重程度可分為四期，醫生會根據病人的病歷及臨床檢查而作出診斷，一般不需要進行X光檢查。 彈弓指是指手指屈曲與伸直時未能自如，當手指屈曲時關節即卡住了，如要強行伸直，卡住的掌指關節位置一鬆就像彈簧一樣，因而得名。
內容僅供參考，不能取代合資格的醫護人員給予閣下之個人建議。 米粒狀結節部及周圍痛點，均可做針刺，隔日一次。 彈弓手指冶療方法 陽虛寒凝型：多為慢性勞損或急性損傷後期，局部有痠痛感，按痛，可觸摸到明顯結節，指屈伸不利，有彈響聲或絞鎖。 治宜用溫經散寒，兼補氣血藥物，如黃耆、桂枝、當歸、白芍等。 早晚兩次的暖敷，亦可有效軟化緊張的肌腱，患者可以將手浸入暖水或以暖毛巾暖敷約十五分鐘，這樣可以增加血液循環，有助紓緩發炎。 通常護具的軟墊應該放在離疼痛點約2.5公分之下的手臂肌肉上，而不是直接壓在痛點上，這樣才會產生最好的保護作用。
彈弓手指冶療方法: 彈弓指手術
筋膜開始變厚及變硬，病情可能已經惡化，涉及關節結構問題，應諮詢專科醫生。 進一步發展，當屈肌腱被卡在狹窄的腱鞘時，手指即不能屈曲或伸直，需另一手幫助將被卡著的手指板直或屈伸，此時可聽到明顯的彈響聲，所以人們才會形象的將其比喻為彈弓指或扳機指。 是臨床中的常見病多發病，如果是一般的勞損就簡單了，而我們在臨床中所見的長期難以治癒的彈弓指，多是身體內有風濕或類風濕所致，因初期易被忽視，多會給病人帶來長期難癒的病痛及延誤對疾病的診治時機。 疼痛位於橈側手腕、拇指對下的位置﹙手腕外側骨突的位置﹚，外展和內收拇指時尤甚。 患者手指肌腱 由於連續不斷活動引致勞損創傷後發炎。 因為發炎的肌腱無法暢順地通過包圍其四週的腱鞘管 ﹐導致手指在伸直或屈曲時出現阻力甚至發出聲響﹐形成類似手槍扣板機的情況﹐所以稱為彈弓指或板機指。
手指是我們的好幫手，工作如打字、按滑鼠，日常生活如拿筷子、開門、按掣亦要靠手指。 然而過分使用十指，有可能出現痛症，常聽到的「彈弓手」就是其中之一。 雖說醫學上未有確定「彈弓手」的真正成因，然而臨床研究發現，不少患者也有過分勞動手指的傾向，患者以50歲或以上的女性較為常見，手指初期會出現疼痛、硬化的情況，及後更會導致指節無法完全伸直的問題。 彈弓指的後期，患者的拇指或手指根部會增厚結節，可能會或不會感到疼痛，無法順利做出握筆寫字、扭毛巾或轉動門鎖等動作而嚴重影響生活質素。 每當手指伸屈時會感到有阻力或是卡住，手指伸展時會發生彈響，需要另一隻手幫助拉直。
彈弓手指冶療方法: 【漫話中醫】「彈弓手」—手指腱鞘炎
可早晚將手浸在暖水（38-42度，不要超過45度）或手握暖包或以暖毛巾熱敷，增加手部的的血液循環、鬆緩僵硬及輕微發炎的肌肉。 罕見但嚴重的併發症包括手指神經、肌腱或血管受損，引致手指麻痺、僵硬或壞死等。 其症狀主要在「外展拇長肌」及「伸拇短肌」兩條肌腱（靠手腕橈側橈骨莖突(靠近中醫師把脈處)的兩條肌腱）使用過度。 © Copyright 彈弓手指冶療方法2025 – 香港脊醫及腦神經外科醫療中心.
彈弓手指冶療方法: 彈弓指 手指肌腱勞損 手指難自然伸直
或有時當您睡醒時，您發現其中一隻手指彎曲了又無法伸直？ 腱鞘是連接在手指關節的韌帶，有助穩定肌腱的活動。 腱鞘炎（即彈弓指）是由於肌腱在腱鞘上長期過度磨損而產生創傷性炎症病變。 最常見的錯誤觀念是視任向勞損的痛症都是正常，往往延誤診治。
彈弓手指冶療方法: 網球肘
患者或需藉助外力伸直手指，會發出「嘭」一聲彈響，如同拉開彈弓或扣下扳機一般，並且伴隨疼痛。 治療方面，目標是透過伸展輔以超聲波、電療、深層按摩或衝擊波治療等方法去放鬆手指肌腱和減輕因炎症引起的沾連和疤痕組織。 關節方面，脊醫會調整繃緊的手指關節以增加活動幅度。 而讓手指得到適當的休息更是十分重要，特別是要減少使用手機的時間。
彈弓手指冶療方法: 彈弓手指/彈弓指
彈弓手指冶療方法 然後父母可觀察到子女的背部，兩邊高低是否一致。 父母可站在孩子後方，讓孩子將身體慢慢向前彎低90度，雙手放鬆。 如果有兩邊高低明顯不一，如果有就可能是脊椎側彎了。
31歲嘅陳凱琳（Grace）自2018年與鄭嘉穎結婚並先後誕下三名兒子，生活幸福美滿。 雖然Grace減少幕前拍劇工作，不過佢亦不時於社交平台大曬造型照、分享美妝教學及煮食心得等影片，深得網民喜愛。 日前，佢喺小紅書分享煮食影片，素顏嘅佢更不時露出小蠻腰，網民除咗指佢身材冇走樣之外，亦心痛佢肚臍凸起兼四周變啡。 在中醫骨傷、推拿、針灸及中西醫結合領域頗有造詣。 ReLive 手肘束帶備有可拆式腱墊，握臂時有助分散手肘痛處的大部分壓力，減輕肘部痛楚，適用於手肘外側痛、手肘內側痛、手肘勞損人士。 ReLive 腕托採用單邊可拆式金屬托板，能穩固支撐及保護受傷手腕，舒緩因腕管綜合症而引起的手腕麻痺刺痛、手腕勞損、手腕扭傷。