日常飲食搭配少量熱性食物作為補身更為合適，過分滋補反而會弄巧反拙。 自然生產的媽媽通常於惡露完結後就能開始進補，但開刀剖腹生產的媽媽就要推遲大進補的時間，一般最早是產後20天。 產後第三第四週，傷口基本已經愈合，媽咪們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。 此外，也可食用針對上奶的湯水，如章魚、青木瓜、豬蹄、烏雞、通草等食材。
- 許先生表示自己尚年輕，仍有一對在學子女，於是下定決心，改善身體情況。
- 5公分以下的子宮肌瘤，大多不會有明顯症狀，也不會有健康上的問題，但如果有經血量多、容易疲勞、頭暈、貧血、下背或性交疼痛，則建議檢查。
- 由於開刀的媽咪傷口較大，需要比順產媽咪更多的時間來康復，因此在飲食上也較多講究，需配合傷口的修復狀態調整飲食。
- 南棗可以補氣、滋養陰血，比起作用差唔多嘅紅棗亦冇咁燥熱，好適合新手媽媽喺溫補期食。
- 曾為TVB電視劇《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy，則為各位新手媽媽推介5款坐月湯水。
- 維生素B群參與蛋白質的合成，並維持身體正常的能量代謝，除次之外也能幫助紅血球製造以及穩定神經系統等，坐月子期間可多攝取含維生素B群的食物，幫助身體復原。
- 薑飯亦需1個月後才能進食，薑雖然有通絡作用，但會影響傷口癒合，有機會因此生肉芽。
- 開刀媽媽應該留意自己喺服用唔同補身食品之後有冇唔舒服，再判斷係咪應該繼續進食。
若不幸令腹腔器官沾黏，或會造成日後出現下腹疼痛不適問題。 而膀胱沾黏，亦有機會令媽媽小便出現小解不乾淨的情況。 開刀手術時間較自然分娩的短，醫生一般能掌握情況減少出血量，但當突發意外出現令手術時間延長﹐有機會導致出血量無法控制，增加了手術感染的風險。
開刀產後飲食: 手術後飲食 三種必須攝取營養素
優德莎莉－妳的婦科保健專家專注婦科保健，以營養為核心讓女性做好日常調理，備孕、小產、暖宮、消化道保健等問題，都可以透過下方連結詢問。 同樣道理，避免吹風是避免風寒濕邪影響產婦，但香港的夏季炎熱而潮濕，產婦無需因此夏天而禁開冷氣，應選用舒適溫度﹑避免當風而吹﹑穿著薄的長袖長褲就可以。 麻醉藥效力過後，媽媽上下肌肉可做一些收放動作﹐而手術 6 小時後更可嘗試起床做適當的運動。 透過進行不同運動，媽媽防止血栓形成及腸粘連等問題。
- 而一些行氣活血的食材，更要小心服用，否則有機會加劇惡露。
- 剖腹產最常出現的不適症狀之一就是便秘，不僅僅是缺乏運動的關係，止痛藥、抗生素、腹部手術的綜合作用也會引起這個問題。
- 所以小編就整合咗畀開刀媽媽嘅食療、藥療推薦方案同埋注意事項，等各位開刀生嘅新手媽媽可以安心坐月。
- 如果在產後首一兩週多有汗出淋漓的情況，就代表身體極虛，故使用性質辛溫、祛風活絡作用的沖涼包，可以預防產婦受風受寒。
- 雖然薑有行血的功效，但薑亦分為老薑、生薑和嫩薑，一般月子餐都會使用嫩薑，不太容易造成血崩。
- 多數以清淡為主，可以金針、雲耳、蟲草花、冬菇蒸雞，亦可加入炒黃鱔、煎銀鱈魚扒等。
- 開刀媽媽於產後一個月，只能吃清淡的食物，如粥、蒸肉餅等食物。
菠菜性涼味甘，可以利五臟、活血脈、調中氣，而豬膶，即係豬肝，性溫味甘苦，有補肝、養血嘅功效，亦含有豐富鐵質，促進血紅素嘅製造，幫新手媽媽大補氣血，強化身體各個器官，恢復能量，增添活力。 過咗一兩個禮拜之後就可以轉用溫補食療，主要針對身體機能恢復，同時要進補嚟促進乳汁分泌，同埋防治一啲因為懷胎而造成嘅後遺症，譬如腰痠背痛、抵抗力下降、消化能力減弱等等。 產後頭一兩個禮拜身體較為虛弱、抵抗力比較差，容易攝親，而腸胃亦都需要時間恢復，所以應該食得清淡啲，先調理好身子、強身健體、去清體內惡露。 順產媽媽雖然沒有剖腹產子的大傷口，但同樣需要等待惡露完全排清才可飲用進補湯。 今集《靚太廚房》有金牌陪月珍姐為大家講解開刀及順產坐月分別、產後不同階段的飲食推介及坐月禁忌。 進入第二階段，產婦在排出惡露後，傷口大致上已癒合，月子餐菜式應以增強骨質和腰腎功能、收縮子宮、恢復骨盆、調理氣血為重點。
開刀產後飲食: 開刀坐月餐單懶人包
因此剖腹產後首7日的坐月餐單可加入助排氣的食材，推薦以流質食物或湯水作為主食，切忌油膩。 待惡露乾淨後，媽媽可作一些簡單的進補，如加入補氣血、養肝腎及强脾胃藥材，包括黨參、紅棗、首烏、當歸等，使身體氣血恢復。 母乳媽媽宜多喝蛋白質含量高的湯水，並配合催乳物品，如王不留行、木瓜、花生、酒釀、豬蹄等，以利乳汁暢行，而且高蛋白飲食亦可幫助傷口復元。 至於使用中藥材進補，由於每個媽媽的體質不盡相同，建議先由註冊中醫師診斷體質，再決定補身方式。
而當歸、鹿茸、人參、鹿尾羓等呢類補品均須過四十朝後進食會較好，開刀媽咪則再延遲至產後二個月進食較佳。 黨參可以補中益氣、養血生津，專治氣血雙虧、津傷口渴。 而豬展，即係豬腳嘅肌肉，性涼味甘，有補血活血嘅功用。
開刀產後飲食: 【坐月餐單】順產或開刀適用 產後30日月子餐食譜推介
鱸魚性平味甘，有改善水腫同安胎嘅作用，而石崇魚含有豐富嘅蛋白質同Omega-3脂肪酸，有生津潤肺、健脾補腎等功效，唔單止可以加快傷口埋口，仲可以有效咁改善脾胃運作，儘早回復精力。 5) 開刀產後飲食12大優勢2025!內含開刀產後飲食絕密資料 想減低寶寶皮膚敏感、燥熱體質，建議媽媽在餵哺母乳之後，才飲用進補湯水，因為會透過母乳傳給寶寶。 開刀產後飲食9大優點2025!（小編貼心推薦） 好多媽媽以為「企係度」快飲水快食飯無問題，其實容易導致子宮下垂，造成尿失禁。
通常孕婦在懷孕後期，就會開始分泌少量初乳，產後身體受到泌乳激素影響，奶量就會增加！ 黑芝麻富含多種人體必需胺基酸及維他命B1、E和亞麻油酸，除了補腎黑髮，黑芝麻含鐵量亦相當高，有助產婦坐月補充鐵質，幫助產婦養血，減少產後疲勞、頭暈眼花、脫髮和便秘的情況。 另外黑芝麻有助促進乳汁分泌，所以十分適合坐月媽媽食用。 建議產後媽媽們將黑芝麻炒熟後磨成粉，早晚各吃一湯匙，又或者加入熱水焗食。 隨後一星期，傷口都在修復期，會慢慢癒合，媽媽們可漸漸恢復正常飲食，但需要避免刺激性食物如酒、辣椒、咖啡、茶等，以免加重腸胃負擔，導致傷口發炎。
開刀產後飲食: 產後第一星期
從中醫角度而言，坐月期間亦應避免進食生冷及寒涼的食物，如冰凍飲料、 西瓜、椰子、綠豆、苦瓜、冬瓜、 白蘿蔔、海帶等。 攝取過多飽和脂肪及傳統進補，像是：麻油料理，可能造成乳腺中的脂肪結塊進而導致乳汁淤積、乳腺阻塞的情形發生。 乳腺阻塞會影響乳汁的分泌，而乳房會有脹痛的硬塊，若沒有及時緩解症狀，可能會進一步演變成乳腺炎。 女人生產後元氣大傷，坐月時喝好湯水，有利於回復身體狀況。 曾為TVB電視劇《BB來了》擔任陪月顧問的資深陪月黃坐月Hedy，則為各位新手媽媽推介5款坐月湯水。 媽媽產後應作充足的休養再準備下一次懷孕﹐開刀後子宮壁的刀口於短期內癒合不佳，過早懷孕會使子宮壁變薄，令刀口處是結締組織，甚至失去彈性。
開刀產後飲食: 子宮肌瘤成因
一般剖腹產的媽媽須於腸道恢復蠕動後才可進食，也就是排氣（俗稱「放屁」）後，可採取漸進式飲食。 所謂漸進式飲食是指先喝開水、果汁、雞湯、魚湯、排骨湯、黑豆水、小米粥、南棗茶等液體，若無腹脹及嘔吐情形出現，之後一兩天則可進食軟飯、粥、麵條等清淡食物，待排便正常後才採取正常飲食。 開刀產後飲食2025介紹!（小編推薦） 媽媽亦應同時注意水分的攝取，充足的水分對上奶非常重要，剛剛生產完的媽媽每天可以飲用10杯流質以補充身體水分。 黑芝麻的營養成分豐富，不但含卵磷脂，能幫助上奶，而且有鈣、鎂、鐵等，能促進健康。
開刀產後飲食: ( 產後1-2週的飲食注意事項
產後第一週的坐月食譜非常重要，第1至7天主要以利水消腫、排凈惡露、平補氣血、預防產後虛脫為重點。 產後飲食盡量清淡，可以吃點肉片、肉末、瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時蔬一起炒，達至營養均衡。 南棗補而不燥，補血功效更勝紅棗，滋補之餘可以改善因身體虛弱而出現的自汗和盜汗，可以使面色紅潤，同時延緩衰老。 坐月的飲食主要中醫以「溫、熱、平」的食物為主，而在選擇「溫、熱、平」的食物時，首選溫、平類如紅棗、節瓜、牛肉、雞肉、羊肉等。
開刀產後飲食: 坐月湯水食譜
產後的前三天，宜進食易消化的流食，如稀粥、雞蛋羹等；避免進食容易產氣及引起上火的食物，如澱粉類、豆子、甲殼類等。 開刀產後飲食6大優點2025!（震驚真相） 待腸胃功能日漸恢復後，便可回復至正常飲食，但仍須以清淡飲食為主，並建議於每餐加入少量准山、南棗等促進氣血的藥材；期間要多注意補充水分，切忌急於進補。 產後媽媽經分娩後身體變得虛弱，對脾胃的傷害尤其嚴重，容易出現食慾不振；當脾胃運作受到影響，營養吸收亦會受阻，呈現「虛不受補」的狀態。 若如此時仍強行進食油膩補品，只會加重脾胃負擔，進一步影響吸收。 產婦要先確保脾胃運作順暢，同時要將體內惡露排清，才能盡快恢復脾胃及子宮的正常功能。 剖腹產的媽咪一般在術後6小時需要禁食，這期間可用沾水棉花棒沾濕媽咪嘴部，補充水分。
開刀產後飲食: 回覆：開刀:產後完全恢復指南,坐月飲食及禁忌
順產過程會受難以預測的因素所影響，有機會用到產鉗或真空吸盤等，甚至有可能於順產過程中轉為緊急剖腹產。 相反﹐開刀的手術過程都由醫生嚴密監管，面對的突發情況較少。 香港大多數的在職媽媽於產後僅有六星期的休養時間，遠少於傳統坐月的所需時間足足個半月，因此要分階段進行不同進補，早日復元以便重返職場。
開刀產後飲食: 預防傷口發炎 手術後戒口須知
隨身體狀況日趨穩定，哺乳媽媽可自行烹調絲瓜金菇豆腐湯，只要將老絲瓜、 金菇、瘦肉、豆腐、生薑煮滾約１５分鐘，即可輕鬆完成催乳養生湯水。 如果坐月時想有更充分的休息，可以選擇更方便的即食湯包，盧太太上奶湯水推出的家常湯包及茶包套餐組合，湯包100%天然、不含味精，適合產後媽媽隨時飲用，有助產後調理、增乳及疏通乳腺。 花膠味甘平，有補腎益精，滋養筋脈嘅功用，可以治療產後風痙，例如頸背僵硬、四肢抽搐。 開刀產後飲食12大著數2025!（小編貼心推薦） 椰子性甘平，有益氣補血嘅作用，幫助身體恢復因為手術而受損嘅元氣。 雞肉有補虛填精、健脾胃、活血脈嘅功效，加速傷口復元。
開刀產後飲食: 每人體質各有不同 產婦應時刻留意身體狀況
因此，在飲食上應該以促進傷口癒合，再配合排出惡露為主。 Hedy表示開刀剖腹生產媽媽術後會被禁食直至醫生允許或排氣後，所以她一般建議媽媽產後首週飲食會搭配有助排氣和促進腸臟蠕動的湯水為主。 張瑜芹指出，子宮肌瘤是很多女生都有的問題，如果持續養大肌瘤，就需要開刀處理，而且有反覆復發的機會，甚至會影響子宮與卵巢機能。
開刀產後飲食: 建議追蹤
開刀媽媽喺產後第8至12日可以開始飲用廿八方第一方。 開刀產後飲食2025詳解!（震驚真相） 第一方含有當歸頭、白背木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮薑等藥材，可以清除體內嘅惡露、瘀血，同時當歸頭、炮薑等藥材有養血溫經嘅作用，可以調理身子。 第二方含有當歸頭、川芎、紫蘇葉等藥材，川芎有驅寒作用，可以避免新手媽媽喺產後抵抗力下降嘅時候容易攝親、易有風寒感冒，紫蘇葉有行氣作用，加速身體機能恢復。
開刀產後飲食: 手術後飲食 預防傷口發炎中醫籲戒口的3類食物+加快傷口癒合的5種營養素
需要哺乳的媽咪，建議限制咖啡因的攝取在每日低於200毫克，並減少飲用咖啡飲品的頻率較佳。 進食清淡、易消化的溫熱食物，如：滴雞精、雞魚湯、蒸蛋、粥、蔬菜湯、大骨湯等。 減少食用易產氣的食物，像是：豆類、牛奶、麵包、蛋糕等。 產後1-2週內避免麻油、米酒、人參、薑及其他活血類中藥。 產婦在整個坐月時間都需爭取時間臥床休息，應趁嬰兒睡覺時休息；少食多餐，待胃口慢慢恢復；多飲用炒米茶及湯水；適量做產後運動。 由於準備臨產，產婦身體關節會變得柔軟鬆弛，而產程耗傷氣血，抵抗力弱，關節容易受風濕寒邪入侵出現痠痛或因姿勢不正確而受傷，正好呼應中醫的「產後百節空虛」。
開刀產後飲食: 坐月飲食注意6. 吃薑醋時間各有不同
許先生表示自己尚年輕，仍有一對在學子女，於是下定決心，改善身體情況。 他立即戒煙，以自製的西芹和木耳等蔬菜汁作為早餐，同時也很注重日常飲食健康，並且每星期跑步共超過十小時。 開刀產後飲食2025詳細介紹!（持續更新） 得知血管狀況得到改善的原因後，護士不禁稱讚許先生的堅毅。 大陸陝西一名50歲女性10年前健檢發現了子宮肌瘤，但卻沒有積極接受治療，直到最近2年變胖了，原本以為是中年發福惹禍，未料更出現頻尿、頭暈、經血量增加等情況，只好趕緊就醫檢查。 結果一查發現，該女子腹部有一顆好比6個月嬰兒大的肌瘤，嚇得醫師趕緊安排手術，結果竟開刀取出109顆，重達2.02公斤的肌瘤組織，非常嚇人。
開刀產後飲食: 坐月子食譜推薦
剖腹產能讓胎兒於不受產道壓力及子宮收縮的情況下出生，對於胎兒的成長會較好，同時可避免順產突發情況對胎兒帶來的影響。 蓮藕有益胃健脾、養血補益嘅功效，可以治療煩躁口渴、食欲不振。 南棗可以補氣、滋養陰血，比起作用差唔多嘅紅棗亦冇咁燥熱，好適合新手媽媽喺溫補期食。
開刀產後飲食: 產後應避免進食哪些食物？
套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝上奶炒米茶會跟湯水一併跟出。 開刀產後飲食2025詳細懶人包!（震驚真相） 魚翅同花膠都係傳統嘅上等補品，魚翅可以補五臟，有益氣、補虛、開胃嘅功效。 開刀產後飲食2025介紹!專家建議咁做… 花膠有豐富嘅蛋白質同磷質，可以養顏活血，亦都含有大量骨膠原，具備補血、止血、活血同埋保持皮膚彈性等等嘅功效。
開刀產後飲食: 坐月｜坐月期間適合吃的7種水果 適量攝取預防及改善便秘
因為腹部傷口會導致腸胃消化功能降低，易脹氣，醫生一般建議媽咪們食用幫助排氣的食物，但要注意不宜油膩和加調味料，反倒加重腸胃負擔。 在產後第一至第三天，飲食要清淡溫和、易消化，最好以流質食物或湯類為主食，避免食用油膩，以及易發酵產生氣體導致腹脹的食物，如糖類、豆類製品、麵包等。 孕婦可能因傷口痛而食慾不振，建議少量多餐進食，也能降低消化不良的情況。 經過一星期的調養，順產媽媽身體及腸胃已逐漸恢復，惡露亦逐漸排出體外，故第二階段會以調養氣血及修復為主，同時促進新陳代謝以及奶水分泌。 順產者可開始進行溫和進補，宜將藥材慢慢加量加餐，使身體容易適應及接受。
開刀產後飲食: 開刀生仔傷口癒合時間
順產與剖腹產的媽媽，其實坐月時的飲食上並無太大差異，兩者都需要注意均衡飲食，但開刀媽媽就要特別需要推遲溫熱行血的飲食。 燕麥含豐富的纖維，亦含鐵及鋅，有助增加奶量，而且這些營養不但對母體健康有益，亦有助寶寶成長。 鈣質能幫助細胞及組織連接，對於子宮傷口癒合擔當重要角色，因此產後應透過魚類、奶類或豆類食品補充足夠鈣質。 在坐月子期間因荷爾蒙尚未平衡容易水腫，此時應該注意鹽分的攝取，攝取過多鹽分容易使水分滯留於體內加重水腫的情形，因此在料理時應注意調味料的使用量。 同樣，產婦在身體極虛的情況不宜飲用清水，炒米茶有健脾益氣、開胃生津作用，而其他代茶則有補益氣血作用。
生產後，媽媽每天都要忙著照顧嬰兒，容易休息不足和精神緊張。 在湯中加入百合又或者用百合來炒菜，可以幫助產婦清心安神、抗抑鬱，同時提升睡眠質素，不過風寒咳嗽和脾胃虛弱人士則少食為妙。 開刀產後飲食9大著數2025!內含開刀產後飲食絕密資料 產後第三第四週，傷口基本已經癒合，媽媽們也可以進入滋補期，可食用有補氣行血、強健脾胃、補腰腎的餐品。 此外，也可飲用針對上奶的湯水，如章魚、青木瓜、豬蹄、烏雞、通草等食材。 產後第一週對於剖腹產的媽咪而言至關重要，一旦照護不周，可能導致傷口發炎，對哺乳或日常行動都帶來不便。 因此在飲食上應該以促進傷口愈合，再配合排出惡露為主。
開刀產後飲食: Toby 助你安心坐好月子 產後調養好身體
若這段期間出現便秘問題，除了多喝水，也可補充豐富膳食纖維的蔬菜和水果。 開刀產後飲食2025詳細懶人包!（小編推薦） 不想傷口發炎，以及皮膚及肌肉更快速癒合，註冊中醫師鄭智仁建議，有傷口最好戒口，避免進食這3類食物直至痊癒。 產婦在坐月期間容易因為臥床太久而出現肢體或關節疼痛的問題，食用桑寄生有強筋骨，治腰膝酸痛和筋骨無力的作用，同時亦對乳汁分泌有幫助。 隨後一週，傷口都在修復期，會慢慢愈合，媽咪們可漸漸恢復正常飲食，但需要避免刺激性食物如酒、辣椒、咖啡、茶等，以免加重腸胃負擔，導致傷口發炎。
產後腹部仍會有疼痛情況，是因為子宮仍處於收縮狀態，可以服用醫生處方的止痛藥。 按摩小腹及餵哺母乳都會有助子宮收縮，回復正常大小。 孕婦經過懷胎十月、產程耗傷氣血、產後又需餵哺母乳、照顧嬰孩等等，這一連串變化都令身心有急遽轉變。 而產後的休養正有助身體及子宮恢復，故有產婦「坐月」的習俗，稱為「產褥期」，過程約 4 至 6 週。 開刀後媽媽一般需要約 6 個月時間作完全恢復﹐甚至有部份媽媽需要用上一年的時間。 此外﹐謹記遵守醫生的建議﹐若開了在家吃的藥物，不要在回家後就停藥，需完成整個療程。
開刀產後飲食: 坐月｜坐月坐多久？不能沖涼洗頭？一文看清坐月禁忌、護理貼士、飲食注意連湯水食譜
開刀有一定的好處，但當中亦有很多潛在的風險，在選擇生育方式需參考各方面的利弊再作決定。 開刀手術主要有 3 項潛在風險，等 Toby 為你講解一下。 至於午晚餐仲有下午茶，大家可以參考以下集結左幾十款坐月可以食既菜式，每餐揀2-3款都有排你煮！ 盧太太上奶湯水全月30天坐月/上奶暖壺湯水含每天一壺連湯料約1000ml，相等於4-5飯碗份量，可分2-3餐飲用。 套餐已包基本車費(其他偏遠地區/非住宅/村屋/唐樓等等車費另議)，60包裝坐月炒米茶會於預產期前1個月寄出 (順豐到付)。