靜觀減壓課程及靜觀認知治療應用於處理焦慮症如廣泛焦慮症及其他心理困擾的病人上，結果顯示兩者均能有效緩解焦慮徵狀，提升精神健康及改善壓力處理。 同時,兩者除了廣泛應用於其他臨床病症患者上，如心臟病、腸胃病、癌症、創傷後遺症、失眠等, 亦運用於協助一般人面對工作、家庭及人際關係等壓力。 PsyMIC 是以心理學能力爲本方針（Empowerment-Based Psychology）設計的進階靜觀課程，旨在令學員充分掌握靜觀和相關心理學理論，並得到深刻的實踐經驗。 藉此為基礎，PsyMIC 亦培訓學員成為專業的靜觀導師，能融合個人專業，按不同需要為企業、社會服務、個人發展等範疇設計並講授靜觀課程。
- 本中心自2012年創辦至今， 一直積極推廣靜觀，除主辦六十多屆的靜觀課程，亦為超過100間機構 (包括大學、中小學、幼稚園、長者中心、綜合家庭服務、復康中心、醫院等)協辦靜觀相關活動及訓練。
- 靜觀(又稱正念)是一套結合了東方禪修靜心和西方心理學理論的療法， 雖有佛教背景，但經過多年的融合，現已成為一套科學化及系統化的方法用以提昇身心健康。
- 靜觀亦被廣泛應用於精神健康服務界、教育界、工作間，甚至懲教及司法界等機構。
- 如欲接收有關靜觀活動、課程及資源的最新消息，請加入賽馬會「樂天心澄」之友。
- 此課程將透過教授靜觀理論、示範及帶領參加者親身進行靜觀練習，並鼓勵參加者作恒常練習，以提升工作表現及身心健康。
- Toby 平台上的靜觀課程都經過實名驗證及專業審查。
如之後仍未能通過要求，亦可繼續重考，唯導師將每次收取 1500 HKD 之督導費用。 幸而，我的學術訓練讓我接觸到心理學與靜觀，當中的概念讓我改變了很多，但最重要的是 – 你願意踏出一步實踐，而不是聽完就算。 靜觀導師課程2025 靜觀導師課程2025 但靜觀對心志所帶來的改變，通常是身邊人如同事、伴侶、朋友等最能感受。
靜觀導師課程: 專業團隊
賽馬會「樂天心澄」定期開辦由荷蘭阿姆斯特丹大學 Prof. Susan 靜觀導師課程2025 Bögels研發的靜觀教養家長課程（Mindful Parenting）。 這是一個為期八週的訓練，專為有興趣學習靜觀教養概念和練習的家長而設。 此課程讓學員體驗靜觀和培養個人修習，並不是一個靜觀導師的培訓課程。
如有興趣向學生教授靜觀，完成此課程的學員可繼續修讀相關的導師培訓課程。 為了讓老師和學校輔導人員學習靜觀，並為他們教導學生靜觀作準備，賽馬會「樂天心澄」會在2019年至2025年間的每個學年定期開辦 .b基礎靜觀課程（ .b Foundations）。 靜觀導師課程2025 MindfulKids®為學習者和畢業生創建了FaceBook群組，以達至互相支持、鼓勵、幫助，以及發問。 透過網上社群，我們可以分享成功及失敗的經驗，以及在不同文化背景下交流靜觀的教學。 作為靜觀教練，學習者可以將靜觀練習融入自己的專業實踐中。
靜觀導師課程: 課程內容
種子學校、協同學校和聯繫學校的同工將可優先報讀。 如欲接收有關靜觀活動、課程及資源的最新消息，請加入賽馬會「樂天心澄」之友。 本公司已獲《社會工作者自願性持續專業發展計劃》認可為專業培訓服務提供者，修畢 PsyMIC 課程之註冊社工可獲 30 CE 學分。 心理學的難度，其實在於知識的應用，怎樣透過從心理學獲得的概念及技巧，應用到自己日常生活及工作上，令自己在這兩方面的滿足感提高，這才是學習心理學的終極目標，亦是打通任督二脈的關鍵所在。 而據我所認識，Peter Chan是其中一個應用心理學知識能手。
課程將在不同的學校舉辦，以讓不同地區的家長有機會學習靜觀。 賽馬會「樂天心澄」定期開辦由MiSP研發的 .b基礎靜觀課程。 這是一個為期八週的訓練，專為學校社群中有興趣學習基礎靜觀概念和練習的教師、學校輔導人員和家長而設。 靜觀生活體驗及培訓中心，為Metta Consulting Company（創立於2012年）其中一個品牌，堅持提供具臨床實證心理健康教育服務。 本中心自2012年創辦至今， 靜觀導師課程2025 一直積極推廣靜觀，除主辦六十多屆的靜觀課程，亦為超過100間機構 (包括大學、中小學、幼稚園、長者中心、綜合家庭服務、復康中心、醫院等)協辦靜觀相關活動及訓練。 課程融合靜觀練習、腦神經科學研究、心理學、自我疼惜的培養等內容，幫助學員重新探索內在的力量，減少因慣性思緒模式及情緒干擾工作表現，進一步訂立更整全的目標。
靜觀導師課程: “導師上嚟公司搞一日靜觀班”
每次落堂之後，都會很感恩自己山長水遠的去了上堂，因為真的是啟發了自己很多，也能對如何帶領兒童靜觀多了了解。 靜觀導師課程 很高興這班裡有不同角色的人，令我能更加清楚不同人的看法。 同時感謝導師能兼顧沒有小孩的學員，用的例子也很貼切。 根據過百名畢業學員的反饋，他們都說在練習MindfulKids® 之後，他們的親職壓力減少了，同時也提升了親子關係。 我們將介紹常見的靜觀練習，並從父母的角度重新認識情況，以便您可以享受靜觀帶給您的好處，並能夠對您的育兒角色有了新的認識。
課程導師會有適當安排及指導方法，協助你建立及堅持恒常做靜觀和冥想練習的習慣。 我們在不同的機構工作，可是懷著共同的素願：希望用心修習靜觀，互持互勉，培養智慧慈愛，並為我們有幸服務的朋友介紹靜觀訓練，齊享豐盛快樂的生活。 最後，賽馬會「樂天心澄」除了在學校介紹和推廣靜觀課程，更期望進一步協助學校發展靜觀文化，讓所有持份者，包括學生、教師和家長都能受惠。
靜觀導師課程: 專業培訓課程及機構邀約服務
你應該避免參加本課程， 並即時求助於相關的專業人士。 主辦單位會依據當日情況作判斷，如我們認為會為參加者帶來重大危險，我們將取消現場上課，改由線上進行，並會盡早通知參加者。 由美國麻省⼤學醫學院的減壓診所於1979年創辦，初期課程對象為患有長期痛症患者，現已廣泛推廣至社會大眾。 該課程只是為我提供了一個面對自己，嘗試接受自己的好與壞、樂與悲。 感謝Victor，第一次嘗到專注運用五感，並藉以更清楚食物的味道、身體隱藏的感覺，以致靜觀步行時更細緻認識環境與自己的關係。 到目前為止，這是我至今最難忘的一門關於生命教育/育兒的課程。
靜觀導師課程: 活動詳情：
MindfulKids® 旨在幫助父母應對父母每天面臨的挑戰，應對父母的壓力，擁有更多育兒資源並以更有創造力的方式欣賞孩子。 將靜觀帶到生活，讓我們每時每刻都能覺察身心的起伏變化，做出有意識的選擇及回應，不再被習慣及內心的恐懼驅使行為。 對於畢業要求 A（出席率）或 B（筆試），學員可於下一期課程，約在半年之後免費補課或重考，屆時即可完成畢業要求。 MFC 雖然基於學術理論，但深入淺出，無需任何背景亦可明白。 尤其如果你有自殺傾向或精神病，課程當中的靜觀練習可能對你而言有危險。
靜觀導師課程: 透過遊戲，短短6星期，強化孩子專注力、情緒控制等能力，並提升您的親子關係，同時減輕您的親職壓力！
樹洞香港備有資源包，內容包括教學材料、教案範本、客戶合約等等，助你展開靜觀導師之事業。 我們亦會定期舉行聚會，就宣傳、教學等範疇提供指導。 靜觀導師課程2025 簡而言之：靜觀(Mindfulness)是一套近代獲大量心理學研究支持的心志訓練工具。 靜觀的基本進路是培養個人對個人的想法、情緒的理解（Awareness），藉此讓人思維更清晰、能更好地管理壓力、情緒。 本節我們會配合心理學性格分析工具，一睹自己所重視的價值是什麼。
靜觀導師課程: 關於 PsyMIC 靜觀導師課程
靜觀被廣泛用於處理家庭、工作、生活上的壓力，是具科學認證的減壓方法。 透過仔細觀察痛苦的本質，會發現痛（Pain）不一定構成苦（Suffering）。 靜觀導師課程2025 通過這個領悟，我們能夠更從容面對人生大大小小的逆境。
靜觀導師課程: 學習元素
透過靜觀練習配合對自由意志（Free Will）的討論，我們會發現自己並不是必然某個樣子，改變與成長的空間比想像中大得多。 同時這是個有實踐部分的課程，我們會實踐靜觀練習（Mindfulness Meditation）。 靜觀基礎課程（Mindfulness Foundation Course; MFC）是橫跨心理學、哲學、神經科學三大學科的靜觀課程。 雖然基於學術理論，但絕對深入淺出，無需任何背景亦可明白。