黑豆能健脾、補腎、利濕；決明子可利尿、補肝、散風熱；大麥有清熱、健脾、改善夏天燥熱造成胃口不佳的功能。 自行在家準備時，這些材料都要炒過，因為生的決明子容易讓人腹瀉，而黑豆炒過後不易引起脹氣。 想喝涼一點的，可泡好放進冰箱，隔天喝時，在室溫稍微退冰再飲用即可。 Kate編這陣子狂喝猛喝去濕茶後，自己最推薦的應該會是【翰方御品】或【六安堂】的，主要是茶包夠大，價錢也相對來說沒有這麼貴，如果是要長期調理去除身體濕氣，成本比較低。 不過這兩家都是沒有獨立茶包包裝的，然後味道跟口感也偏濃厚偏重，翰方御品的順孅茶有點像洛神花茶偏酸一點點甜，六安堂的古方袪水茶則是比較像中藥一點的感覺。
做法：將茯苓、陳皮洗凈，放入保溫壺中倒熱水，等待5-10分鐘即可飲用。 小時候感覺不舒服的時候，家裡的婆婆媽媽總是喜歡煲一些涼茶來飲用。 長大後出社會工作，可能需要獨自一人在外租房，但是為了生活奔波而沒時間煮經常吃外食，或會加重身體的濕熱症狀？ 這裡給大家推薦5款做法快速簡單又能幫助祛濕的涼茶。
祛濕茶: 身體濕氣重喝什麼茶？5款超有效排濕又養脾的健康茶款推薦
在氣象學的角度看，濕氣，為空氣濕度，空氣中水蒸氣的含量。 南方氣候潮濕，或居山林海邊濕氣霧氣較重的地方，在濕度高的日子，總覺得皮膚有濕笠笠的感覺，此爲外在的濕氣。 【六安堂】古方袪水茶Kate編喝起來是偏藥草茶的味道，中藥的感覺，然後他和翰方御品一樣是去濕茶包全部裝在一起，所以也是攜帶比較不方便，但如果是在家喝的話是可以考慮的。 天氣干燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；濕氣重，天色朦朧時可關窗並開抽濕機抽濕。 衣物最好掛窗外透過陽光曬乾，勿掛於室內晾干。 日常生活應保持環境乾爽，加強通風或可使用抽濕機將室內濕度降至75%以下；切勿長時間處於冷氣地方，會阻礙體內濕氣排出，平時可多進行戶外活動或者曬太陽。
- 如想吸引小朋友飲用，可加入番茄、粟米、甘筍等帶清甜味及健脾開胃效果的蔬菜。
- 功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。
- 湿性体质的人平时多喝红茶，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。
- 為了方便在家中或辦公室都能隨時沖焗滋潤湯水，推薦你立即入手一個好用的多功能養生壺！
- 市面上的祛濕茶看上去都是大同小異，中醫師梁軒偉卻指出並非如此。
- 將所有材料放入煲內，加入適量水沒頂，大火煮15分鐘
- 透過運動，可加速新陳代謝，維持正常水液功能代謝。
備好生薑片2-3，加入茶包泡好的紅茶，利用生薑含有的「薑辣素」，可促進末梢血液循環，提高新陳代謝。 想去除身體裡面的濕氣，可以喝一些紅豆薏仁茶，這是一種微寒性的茶水，能達到健脾除濕以及排出身體毒素清熱作用，還可以利水消腫。 在吃飯以後一個小時泡一杯紅豆薏仁茶喝，可以品嘗茶的香味，能夠讓自己變得更加輕鬆休閒。 祛濕茶 綠茶裡面含有咖啡鹼成分，而且還含有茶多酚，這些物質被很好的保留了下來，具有利尿的效果。 所以體內濕氣比較重的人就可以適當的喝一些綠茶。
祛濕茶: 方法1：去濕湯水
湿气重的人如果想改善体质，不妨在平时多喝一些红茶。 中醫師根據你的體質，透過中藥，針灸，拔罐，艾灸，耳穴治療都可以祛除濕氣，並改善内環境，使身體恢復水液代謝平衡。 祛濕茶 【方法】：以上材料洗淨，大棗去核，豬肉汆水待用，將上述材料放入鍋中，加入入 1.5 公升凍水，大火煮至水滾後轉中小火，煲 1.5 小時，去沫，加適量鹽，關火，靜置 10 分鐘後飲用。 有效，內濕凝聚容易造成身體困倦，拔罐可以疏通經絡，激發身體對局部的修復。
眉豆赤小豆先煮滾，再加入其他材料，大火煲10-15分鐘 4. 祛濕茶 將所有材料放入煲內，加入適量水沒頂，大火煮15分鐘 3.
祛濕茶: 祛濕茶別亂喝！10個體內濕重徵狀+解決方法
有些品牌的去濕茶已經能做到完全沒有中藥味，大家可依自己偏好的口味選擇。 祛濕茶 濕邪切忌進食生冷食物，凍飲、刨冰類的食物會傷脾胃，影響脾運化水濕的功能，造成水濕停滯。 祛濕茶 一些高糖分又肥膩的食物亦會影響體內的運化過程，吃的愈多，濕氣愈重。
- 材料：玉米鬚 16克、冬瓜子 10克
- 天氣干燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；濕氣重，天色朦朧時可關窗並開抽濕機抽濕。
- 濕重者可透過日常保健，改善濕重帶來的問題，例如飲用去濕湯水。
- 肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹，脾胃一旦虛弱，濕氣就會來臨，養護脾胃，得從日常的飲食開始做起，以下是楊淑媚中醫師推薦12款有效排濕的食物。
- 拔火罐後出現的印顏色深淺代表身體狀態：無印或淡印的一是健康人，罐內多濕氣、顏色愈深代表愈疲勞或有痰瘀濕等情況。
- 去濕有很多種方法，最適合忙碌的現代人，最簡單、最方便的，是喝「去濕茶」。
材料：山楂10克(3錢)，炒麥芽6克(2錢)，大棗3枚，生甘草3克(1錢)，烏梅3枚，荷葉6克(2錢)。 夏天過食冰冷，或吃太多西瓜，容易引起腸胃寒冷的腹痛。 此時，用生薑切片煮水或加一些肉絲同煮，服用後，很快腹痛就解除。 虛證就是身體疲倦、四肢無力，寒證就是怕冷、常腹瀉、頻尿、四肢冰冷、月經來有血塊、少腹痛（編者註：臍下偏左或偏右處疼痛）、小便顏色淡如清水。 平时可以泡一壶普洱茶慢慢喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做桑拿的感觉一样，这样就把体内的湿气一点点排除了。
祛濕茶: 陈皮茶
現簡單介紹2款配方分別適合寒濕及濕熱體質人士飲用。 祛濕茶 中醫的「脾胃」是指消化系統和相關經絡、肌肉與四肢，與西醫的脾臟與胃部不同。 現代人生活忙碌又高壓，在普遍外食、營養不均衡、食物重油重鹹的情況下，非常容易因代謝不佳而衝擊脾胃。
祛濕茶: 方法3：去濕食物
若人體的陽氣不通，更易受潮濕天氣的影響，加重身體的濕氣。 在中醫角度上，當出現身體困重、浮腫、疲倦、昏昏欲睡、胸悶、腹脹及大便稀薄等，便屬受「春困」困擾。 假如平日有濕重問題的人，不適的症狀更嚴重。 濕重者可透過日常保健，改善濕重帶來的問題，例如飲用去濕湯水。 【la belle】纖盈玫瑰茶是輕養生品牌la belle製作、並由知名的網紅醫生77老大指導與研發，有很高的人氣。 他的中藥材種類很簡單，有去濕基本款中藥材荷葉、山楂、茯苓與陳皮；另外他們的特色和夏日油切茶很像，去濕茶包的基底是加入綠茶，是少見有茶葉組成的去濕茶，推薦給喜歡茶口感的人。
祛濕茶: 痰濕｜6大特徵代謝差易中風 推薦時令湯水茶療健脾去濕防水腫
所以这也是很多人在网上买红豆薏米粥祛湿P用没有的主要原因，这也是中药疗效不佳的主要原因，很多人买的都是假货假药。 这款粥实际上的主要食材是赤小豆，而不是红豆。 红豆、赤小豆是两种东西，赤小豆扁长，而红豆偏圆形。 而赤小豆原产地就在广东广西，所以“万物相生相克”确实玄奇，剧毒植物的解药往往在该植物的附近不是玄幻小说里的无聊桥段。 湿气的去除不是简单的事情，需要多管齐下，特别是现代社会，寒湿体质的人越来越多（夏天能不开空调就别开、凉茶不要乱喝），直接跨到了中医学中最麻烦的三阴病症里去了。 回答里有人提到了六堡茶，按道理可能会有一些作用，万物相生相克，广东广西天气潮湿，两地的传统单枞茶和六堡茶应环境和时节而生，肯定可以解决广东广西人的一些体质问题 。
祛濕茶: 中醫建議祛濕茶、祛濕湯配方
材料：眉豆(適量)、赤小豆(適量)、粉葛半條、紅蘿蔔1條、無花果3粒、蜜棗1-2粒、果皮1塊 功效︰理氣、健脾、袪濕 做法︰ 1. 所有材料洗淨，眉豆、赤小豆、果皮先浸泡半小時然後去囊 2.
祛濕茶: 涼茶成分、功效各異
所以肥人多痰導致高血脂的基本原因，就是「痰濕中阻」，使血液運行速度減慢而造成，一般也稱為血濁，所以這種體質就容易罹患高血壓、糖尿病、心臟病、中風等病。 因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 為了方便在家中或辦公室都能隨時沖焗滋潤湯水，推薦你立即入手一個好用的多功能養生壺！
祛濕茶: 症狀CHECK你的濕氣程度
很多人習慣外食，自然就會吃一些油膩、重口味的食物，其實這對於脾胃的傷害是非常大的。 肥甘厚味等油膩食物，一方面不易消化，容易造成腸胃悶脹，脾胃一旦虛弱，濕氣就會來臨，養護脾胃，得從日常的飲食開始做起，以下是楊淑媚中醫師推薦12款有效排濕的食物。 現代人多有濕性體質，會有睡不飽、容易累、濕疹等症狀。 祛濕茶2025 造成體內濕氣重的原因，多與飲食習慣有關，因此也可藉由食物去改善，中醫常建議面對身體濕氣，可以透過喝茶的方式解決，可以達到生津止渴作用，還可以讓嗓子變得更加清爽。
祛濕茶: 夏季喝什么茶有助于祛湿除热？干货！
香港天氣變化反覆，早晚溫差可以很大，尤其早上出門時大多都比較濕暖，不少朋友因而病倒，是時候定期為身體「祛濕」。 部分濕疹朋友或因而病情反覆，風濕的老人都可能會大感不適，中醫說這些都是因為濕氣太重所致，除了以上兩種特別嚴重的情況，更必須留意身體出現的「濕重」徵狀，適時煲有祛濕功效的湯水，可舒緩濕重情況。 痰濕會隨著身體氣血循環移動，尋找不同的出口，因此會反應在身體的各部位。 要分辨是否屬於痰濕體質，可先從外表看出少許端倪。
什么茶去湿气效果最好，今天就来详细说一说十大祛湿茶。 祛濕茶百百種，經過中醫師特別使用漢方調理的祛濕配方，通常含有山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草。 長時間飲用可除病根，調解身體體質，達到真的健脾除濕。
如果有時間煲湯的話，痰濕體質人士選擇中港藥業公司的「消暑健脾去濕湯包（2人份量）」，精選道地藥材，絕無人造色素及硫黃。 祛濕茶 健脾湯水不宜太濃，也不應加入油脂太重的肉類如豬筒骨、豬踭等，否則會令體內濕氣增加，及加速痰濕徵狀；建議以去皮雞肉、瘦肉或魚類鯽魚、鱸魚為主，便煲製出清潤而不油膩的湯水。 如想吸引小朋友飲用，可加入番茄、粟米、甘筍等帶清甜味及健脾開胃效果的蔬菜。
红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择。 红茶性质温和，喝茶可利尿，而利尿对祛湿大有好处。 红茶还能让口舌生津，湿气重的人容易痰多，总是堵在嗓子眼，而红茶茶叶的突出功效还有生津润喉，所以喝红茶之后嗓子也会变得清爽。 祛濕茶2025 湿性体质的人平时多喝红茶，可以有效驱除体内寒湿，缓解腰、肩、臂、腿等疼痛。 市面上去濕茶飲種類繁多，要怎麼選擇才最適合自己呢？
祛濕茶: 中醫師梁軒偉
濕氣鬱積會影響食慾、精神，也會有口臭、濕疹、脂肪肝、關節炎、高血壓、糖尿病、肥胖、濕疹、蕁麻疹、長痘痘、頭皮油膩、掉髮等眾多問題與疾病。
祛濕茶: 濕氣重怎麼辦？這些食物、中藥可去濕
痰濕人士的身形特徵多數略偏肥胖，腹部多肥肉且鬆軟，四肢浮腫。 其次，面色呈青暗有黑眼圈，臉部或頭皮十分容易出汗出油。 再者，嘴巴常有黏膩感、痰多、舌苔厚膩；雖然大便頻繁，但清稀不成形，總有排不清的感覺。 而在這些耳熟能詳的中藥材中，你或許也知道他們具有以下功效：決明子能通便潤腸、山楂能促進消化、普洱茶能清熱消暑、洛神花能養顏美容。 市面上的祛濕茶看上去都是大同小異，中醫師梁軒偉卻指出並非如此。
祛濕茶: 方法2：去濕茶
一旦氣血津液運化失調，久而久之造成痰濕體質。 終日忙碌的你，也是時常久坐或久站、三餐外食、沒空運動嗎？ 或是明明有睡飽卻泡泡眼、下半身水腫、排便不順、小腹越來越大嗎？