做法：水蛇当刂好切段，洗干净，飞水（用热水稍微煮一下）待用。 再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅，猛火炖3小时，饮用时再加入食盐调味。 做法：先把鸡骨草、猪横脷清洗干净，然后把全部材料一起放进炖盅内，猛火炖够3小时，待炖好后加入食盐调味即可。 功效：此汤补脾、利水、消肿，其作用为补脾而不留邪，利水而不伤正气。 回南天，湿气盛，湿易困脾，影响运化，很多人容易出现身体困重，乏力倦懒，饮食减少，腹胀便溏等症状。
所以肥人多痰导致高血脂的基本原因，就是“痰湿中阻”，使血液运行速度减慢而造成，一般也称为血浊，所以这种体质就容易罹患高血压、糖尿病、心脏病、中风等病。 湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。 湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。
去湿汤: 身体湿气太重怎么祛湿
以补益来说，甘草远不如人参，为什么药王孙思邈在温胆汤这一千古名方中也选用甘草补脾呢？ 只因甘草甘甜性本温，调和诸药首为尊，阴阳六脉皆能入。 秋冬季节，老年人容易出现咳喘、多痰的现象，此时，不妨用陈皮泡水服用，或是多喝陈皮煲的汤，对于化痰止咳有很好的效果。
中药根据不同的特性，所建议的服用时间是有所差别的，需要加以注意。 喝祛湿中药拉稀的患者平时需要注意保暖，腹泻期间要清淡饮食，多喝温开水，不要喝冷饮，注意多休息，保持正常健康的作息。 一、日常可以喝薏米红小豆粥，薏米在中药里称“薏苡仁”。 《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
去湿汤: 去湿汤的答疑
花豆有祛濕、去水腫、除腳氣、健脾壯腎的功效，素有「豆中之王」的美稱，是煲湯佳品。 赤小豆能解熱毒、排膿、補血脈、清熱和血、利水通經、寬腸理氣功效。 雞腳含有豐富的鈣質及膠原蛋白，屬於平民補品。 木瓜有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。 用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 和五臟、調營衛、生精髓、止消渴、吐逆洩痢、消腳氣等功效。
- 以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
- 假如平日有濕重問題的人，不適的症狀更嚴重。
- 陈伟说，中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。
- 汤料的处理一般很简单，不过如果有水鱼、水蛇一类带比较浓腥味的肉类，炖之前就一定要飞水，再加入姜片辟味。
- 祖传的食疗妙方在今天看来仍有一定的科学原理，这是因为，被称为天然护肝草药的溪黄草，还有退黄祛湿、凉血散瘀的功效。
先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。 把猪肚和其他食材一起放入到砂锅中，大火煮开后转小火慢炖一个小时，最后出锅前加入食盐和枸杞，撒上葱花即可。 吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。 地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发；房间内的湿气如果很重，建议多开窗透气。 如果外界湿气也很重，还可以打开风扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
去湿汤: 湿气重怎么办？这些食物、中药可去湿
脾虚湿胜所致的水肿，用薏苡仁有标本兼顾的效果。 凡脾虚湿胜所致的水肿、脚气等证，用薏苡仁有标本兼顾的效果。 中医文献有“肥人多痰”的论点，不是我们所认识的感冒咳嗽有痰的“痰”，这里所指的“痰湿”更广泛，包括痰、水、组织液，还包括血液中的胆固醇、三酸甘油酯过高等。
去湿汤: 春天湯水食譜材料:
肥盛之人，湿痰为患，喘嗽，胀满。 心痛，腹痛；膏粱太过，脾胃湿热遗精；脾胃湿痰下注而淋。 妇人月水准信，因痰闭子宫而不受胎者。 湿气重的人会出现食欲不振，舌苔厚腻、乏力、嗜睡、体… 需要特别强调的是，失眠的病机有多种，温胆汤治疗的这种失眠，病人主要表现为过于担忧，心中憺憺，多思多恐，总是担心会有不好的事儿发生，心里充满焦虑。 因为胆中虚寒，胆气不足，还常常伴随着紧张烦闷、脾胃失调、大便时干时稀等。
去湿汤: 方法
问 甲流是什么病 答 甲流是一种急性呼吸道传染病，它是病毒流感里面最常见的类型之一，还具有较强的传染性。 甲流症状主要表现为发热，体温甚至可达39-40℃，还会有畏寒、寒颤，全身肌肉关节酸痛、头痛、全身不适、乏力、食欲减退以及咽喉疼痛、干咳、鼻塞、流鼻涕，胸骨后不适等。 功效：升发阳气，健脾祛湿，驱除疲劳。 荷叶有升发阳气之效，加上健脾祛湿的薏米、扁豆，能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。 湿邪是自然界的暑湿与人体的湿热相结合的产物。
去湿汤: 春天湯水食譜19. 生熟薏米红豆水
能解暑熱、暑濕，生津止渴，夏天多飲有益，老少皆宜並可驅走暑氣，有助入眠。 這個節瓜章魚花生眉豆湯亦是一款合家湯水，更適合母乳餵哺人仕，能增加乳汁分泌，補血養顏。 不熱不寒的節瓜則有預防感冒，清腸胃利小便，補腎及養顏潤膚的功效。 眉豆健脾祛濕，花生潤肺補血，瑤柱則滋肝補腎。 木瓜又稱萬壽果，含多種維他命，有抗氧化及防癌作用，亦有助消化；生魚有滋補調養、健脾利水的功效；紅棗補血；花生益脾潤肺及補血作用；蜜棗止咳潤肺。 3.做糕点：将四神汤材料弄成沫状，少量的加入到面粉里，发酵成馒头包子，也可以混入馅料里或者做成糕点。
去湿汤: 去濕湯水18.冬瓜薏米扁豆豬腱湯
体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿养生。 偏于湿热者，常见口渴但喝水不多，小便短赤，出汗较多而粘腻，大便臭、粘滞不爽甚至肛门灼热下坠，面色较鲜明，舌苔黄腻。 可选用木棉花扁豆猪骨汤、土茯苓煲草龟、薏米红豆汤、冬瓜老鸭汤、绿豆百合薏米仁粥等。 鲜淮山80克（干淮山30克），茯苓30克，薏米30克，芡实30克，莲子 去湿汤2025 30粒（可带芯），陈皮6克，猪骨300克（可供3至4人食用）。 陳皮使用老陳皮健脾理氣效果更好，份量不需多，一至兩小角即可。
去湿汤: · 身体湿气重？7穴位帮你轻松祛湿
濕重者可透過日常保健，改善濕重帶來的問題，例如飲用去濕湯水。 3、电子炖盅可以不用看火，一劳永逸，猛火煲足3小时。 去湿汤2025 但如果有时间看火，还是前半小时要用猛火，使盅内的水炖开，之后可以收为文火，这样同样炖3小时，汤味更足。 去湿汤 去湿汤 汤料的处理一般很简单，不过如果有水鱼、水蛇一类带比较浓腥味的肉类，炖之前就一定要飞水，再加入姜片辟味。
去湿汤: 去濕湯水17. 冬瓜薏米鮑魚骨湯
除了祛湿，想减肥的朋友该注意了，冬瓜还可以减肥，应该多吃。 另外，冬瓜偏凉性，女性生理期不要吃，引起痛经。 湿痰之成，多因饮食生冷，脾胃不和，运化失健，以致湿聚成痰。 方中半夏燥湿化痰，和胃止呕；橘红理气化痰，使气顺则痰降。 气行则痰化；痰由湿生，故以茯苓健脾渗湿；甘草和中益脾。
去湿汤: 做法步骤
可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 功效：萝卜性凉味甘，能健脾胃、养心神;猪舌能补益气血、滋补强壮;猪骨则补血生髓、强筋壮骨。 我们曾在群里征集读者的舌象，大多是这种：舌胖大，有齿痕，舌苔白厚腻，提示常年脾虚，体内有湿，一补就上🔥火。 猪肚放入盆中，加入面粉，白醋和少量的水，用手来回搓洗，洗干净后，翻出另一面继续搓洗，随后用冷水冲洗干净。 四级寒湿：多在脏腑，主要表现为畏寒肢冷、腹痛腹泻、周身浮肿、月经不调、带下淋漓等症状。 寒湿内困，致使脾肾阳气受到伤害。
其妙用尤在缓取微似之汗，故剂中加用甘草，以缓诸药辛散之性，则湿著之邪，亦得从之缓去，无藉大开汗孔，急驱风邪之法，使肌腠馁弱无力，湿邪因之内缩，但风去而湿不去也。 泻不止，加肉蔻、诃子，去厚朴；渴，加干葛、乌梅；呕哕恶心，加藿香、乌梅、半夏；夏月加炒黄连、白扁豆；冬月加煨干姜。 脾胃虚寒，胸腹胀满，呕逆不食，自利不渴，因伤宿食，或吐后噫败脾气。 当体内湿气严重时，我们就会头晕头重，脸上油腻，四肢困重，腰酸无力，关节肿胀，浑身发懒不想动，只想躺着。 湿气有内湿和外湿之分，内湿主要是由于脾运失健、水湿内停、痰浊内生，外湿主要与气候、环境有关，祛除湿气… 湿在中医中为湿邪，是外感六淫治病邪气之一，可以分为内湿和外湿。
甘草化痰和中，调和诸药，为使药。 煎时加生姜降逆止呕，又制半夏之毒；乌梅收敛肺气，使散中有收。 诸药合用，标本兼顾，燥湿化痰，理气和中，为祛痰的通用方剂。
药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。 一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约1个半小时便可。 去湿气的祛湿汤有薏仁红豆瘦身祛湿汤、绿豆海带去湿汤、赤小豆鲫鱼去湿汤、祛湿猪腱汤等，这些营养汤中的物质可以帮助体内的湿气排出，具有养生保健的功效。 做法：先将鸡脚去衣清洗，切掉脚趾甲。 将淮山、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起放瓦煲内，加水2500ml（约10碗水），武火煲滚后文火煮2小时。 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。
去湿汤: 春天湯水食譜做法︰
陈皮泡软洗净，红萝卜去皮洗净切块。 去湿汤 将所有食材放入瓦煲内，加适量水煮沸后，改小火慢煲3小时，加盐调味即可。 此汤有清热解毒、健脾祛湿之功效，一家老少皆宜。 老式煲汤法，则可先大火煲10分钟后，转文火煲1小时。 【功效】健脾祛湿，若是选用猪肩胛位置的扇骨、靠近猪尾的尾龙骨来煲汤，祛湿效果更好。
薏仁是能够去湿热的，另外，还有一些能去湿热的食谱，如： 淡菜淮实山斑鱼汤 功效：健脾理肝，去湿热。 适应症：不思饮食，浑身粘糊糊，消化不良等。 材料：淡菜50克（洗净），淮山药100克，肇芡实50克，山斑鱼约250克（用隔渣袋包好）。 制法：清水适量，煲约3小时，调味食用。
用法用量：水1大碗，煎至半碗，入好酒半碗，煎数沸，热服。 注意：其人少壮，气血强盛者宜;若虚弱衰老者，则非可用也。 各家论述：当归拈痛汤治湿着之挟热者。 此以治湿着之挟寒者，故用苍术之辛烈以君之，而羌活、防风佐… 拼音：xīnzhìjuānbìtāng《医略六书》卷二十：方名：新制蠲痹汤组成：苍术1钱半，羌活1钱半，白术1钱半(炒)，茯苓1钱半，官桂1钱半，泽泻1钱半，甘草5分。 主治：寒湿袭虚，关节不利，故身体沉重痠疼，天阴转甚，脉弦缓者，谓之冷痹。
去湿汤: 健康小工具
两者泡茶饮用，可健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 白术能改善脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、易泄泻等症状，黄疸、容易出汗、水肿之人以及小便不利者亦可使用。 白术具有补脾益胃、燥湿和中、止汗、利尿、安胎的功能。 《本草汇言》中记载，白术“乃扶植脾胃，散湿除痹，消食除痞之要药也”。 很多人饮食不节制，要么就不吃，一吃起来就吃太饱，就容易伤肠胃。 饮食不规律则表现为日夜颠倒，一忙了就忘记吃饭时间，这些都会打乱胃肠消化的生物时钟。
去湿汤: 去湿汤做法大全
做法： 1、把猪横脷先飞水去腥备用。 2、将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。 千金引除了用到祛湿的6种药方，还有陈皮、山药、甘草、芡实、玉竹、玉米须都属温性食物，能补肾固精，养脾止泻，止带祛湿。 此12种食材一起，既祛湿又补脾。
《滇南本草》认为它有“和五脏，通血脉”的功用。 两者合之，共奏健脾去湿、利湿消肿之效。 准备砂锅，放入排骨，生姜，胡萝卜，干淮山，加入多点的水，大火煲15分钟后改成小火慢炖1个小时，关火前放入食盐进行调味即可。 6、红豆：具有 清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效，我们可以用红豆煮粥喝，但是，尿多之人不宜食用，主要是由于红豆具有利水的功能。 祛湿的中成药，首选四妙丸、二妙丸、三妙丸、平胃散、参苓白术散等药物。 体内的湿气重主要是由于身体脾虚、水液代谢障碍、肾阳不足等因素有关引起的，体内湿气过重会出现口腔黏腻、大便黏稠、消化不良、腹胀、食欲减退，面部和皮肤组织会出现油性皮肤等临床表现症状。
去湿汤: 去濕湯水7. 冬瓜清補涼湯
做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。 茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。 加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。 第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。 还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。 3.最后将所有材料一起放入煲内，加入2500毫升的清水，大火煮开后转小火煲2个小时；最后放入适量食盐即可。
去湿汤: 冬瓜玉米排骨汤
赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿清热退黄、解毒排脓，还具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。 去湿汤2025 用赤小豆熬成的鸡汤具有补中益气、健脾利湿、利尿消肿的功效，对春季四肢浮肿、手脚沉重及腰部有重坠不适感等症状都有良好的疗效。 绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入锅内，用清水5碗，煮约4小时，以盐调味即成。
去湿汤: 春天湯水｜食譜30款推介-春季養肝去濕滋潤簡易湯水 趕走春睏
而且我们经常说脾虚生湿，白术不仅能祛湿，还能健脾，直接从根本上解决问题。 可以调理脾虚引起的食欲不振，流口水等症状。 8、醒脾祛湿汤：取厚朴、苏梗、藿梗、郁金、丹参、白术、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳壳、白蔻仁加水煮熟。 苏梗和藿梗可以促进湿浊排出，杏仁和白蔻仁可调节水液代谢，促使湿气外排。