肚子裡積了一堆屎，很容易讓人誤以為是變胖原因，但根據美國營養學家Mitzi Dulan表示，正常排出來的大便約重0.5公斤，就算便祕很久、好不容易清出宿便，最多也只會到1.8公斤而已，所以其實對減重沒什麼幫助。 而關於糞便的顏色及形狀，渡會醫師則表示可以拿香蕉作為範本，越像金黃色的香蕉，長而飽滿有光澤，代表越為健康。 他指出女性雖然天生因為骨盆構造、肌肉組成及荷爾蒙的關係，較男性更容易在年輕時出現便秘問題，但是老了之後不論男女都會因為腹肌退化，食量減少而使得獲得的水分也跟著銳減，當然也就很容易跟著便秘。 出現無屁的狀況，通常是因為肛門較鬆，不知不覺中就排掉了；肛門比較緊的人，則是會積到一定程度的氣體才排氣。 大便長怎樣 一般而言，正常人一天平均放5至10次屁，平均約排出500毫升的氣體，健康的腸道所排出來的屁通常味道較輕。
- 1.顔色的變化
- 繼發性便秘則為疾病與藥物引起，可能為大腸肛門相關的結構異常、腸燥症或是腫瘤阻塞，有些疾病如憂鬱症、失智症或內分泌疾病等也可能導致便秘。
- 此類便秘對一般飲食改善、運動或是緩瀉劑治療的反應較差，需要藉由訓練讓肌群放鬆才能改善。
- 圖中也清楚分析7種糞便的形成原因（太乾→正常→太濕）：
若大完便後發現便便黏在馬桶上，沖都沖不掉，大多是與吃太多高油脂、高蛋白和高精緻澱粉的食物有關。 大便長怎樣 當腸道不健康時，新陳代謝產生的廢物以及腸道的廢物，經腸內菌分解後便會產生毒素，這些內生性毒素會被運送至全身，破壞身體的免疫系統，進而引發過敏、癌症等病變。 腸道健不健康對人體影響甚大，除了定期做大腸檢查外，一般民眾若想了解腸道的健康的狀況，建議可以從觀察自己的大便、放屁以及皮膚3指標著手。
大便長怎樣: 健康 熱門新聞
若大便過度軟身不成形，變成膏狀，排出後容易黏在馬桶邊的話，則代表腸道蠕動太快，令水分無法被正常吸收，有可能是暴飲暴食、多吃肉少吃菜、消化不良或者是由腸躁症引起，能多進食高纖食物。 食物經過一連串消化，從口腔開始，經過食道、胃、腸，最後會剩下殘渣，而這些殘渣就是糞便的組成元素。 大便長怎樣2025 外科醫師江坤俊曾在YouTube教大家從糞便的顏色和形狀來判斷健康情形，大便的顏色來自膽汁和腸胃道細菌發生作用，所以呈現黃褐色，屬於正常的顏色，健康無礙。 當膽汁被稀釋或是被吸收較多，大便會呈現黃色，不過從黃褐色到黃色都屬於可接受的範圍。 要沖水時，糞便幾乎會隨著水流在馬桶內散開來的柔軟狀態。
紅色或淡紅色：如果發現大便是紅色或淡紅色的話，先想想自己是否吃了紅色的食物如甜菜、番茄，或是喝了含紅色物質的飲料，若沒有的話，則顏色來源可能是血。 造成此現象的原因包含良性腫瘤、癌症、結腸炎、結腸長息肉、大腸憩室炎(Diverticular Disease，結腸壁上的囊所造成的疾病)、痔瘡等等。 如果之前吃了洋蔥、大蒜、韭菜、牛奶與肉類食物，則味道可能會比平常要重，甚至達到惡臭等級。 醫師表示，每個人的排便量因人而異，以米飯為主食的亞洲人，平均一天約會排出150～200公克的糞便；一天排便次數1～3次都算理想平均值，不過比起排便量或是排便次數，糞便的粗細才最應該注意。 這是最理想的大便形狀，長條狀、平滑、很容易就大的出來！
大便長怎樣: 便秘的定義 怎樣才算便秘
有可能是厲害的潰瘍、發炎造成大腸腫脹，或是大腸長了腫瘤，使得大便受到擠壓過不去而變細，或是因為大便裡的纖維過不去，所以只能解水便。 但若是解了兩、三天細便，之後又解粗便，或是一下粗一下細，就比較像是腸子蠕動的問題，因為腫瘤不會在短時間內變大變小。 第４招：看排便習慣有無改變大便通常儲存在直腸這一段，約20公分長。
大便形狀透視身體狀況大便如水般稀，呈淺黃色，即俗稱的「水屎」，代表你有肚瀉問題，原因有可能是食物中毒、太緊張引致大腸過敏等等，應盡快看醫生。 邱啟賢醫師表示，除了觀察大便外，每天都會排放的「屁」也能反映腸道狀況。 大便長怎樣 大腸內有許多腸內菌，當未被小腸消化吸收的物質抵達大腸時，腸內細菌就會分解這些物質，而分解的過程中會產生氣體，當這些氣體往下從肛門排出，就是放屁了。 若大便的顏色是鮮紅色，而且血液會直接滴落馬桶內，用衛生紙擦拭肛門時也有鮮血，有可能是痔瘡或肛裂導致；若大便顏色為暗紅色，則有可能是腸癌造成。 因為病菌溶解造成的糞臭素等， 大便長怎樣 正常大便是微臭的， 愛吃葷的人味道會重一些， 素食主義者味輕。 嗆鼻怪味、燒糊味都可能由消化不良造成；腥味兒， 大便長怎樣2025 則可能代表消化道出血。
大便長怎樣: 造成宿便的原因
渡會醫師表示，過了六十歲以後排便困難的人會越來越多，尤其是男性患者就診時，常常抱怨自己年輕時從來沒有便秘過，老了之後居然會面臨如此窘境。 一般我們說的「宿便」是指長時間滯留在大腸、直腸內，未被排除的糞便。 也就是說，滯留於大腸好幾天的糞便，我們就可以稱它為「宿便」。 不過，由於蜂蜜內可能含有某些細菌，嬰幼兒、腸胃道過於敏感，或是吃甜食容易泛胃酸的人應避免食用，建議改吃助健脾胃、補中氣的蓮子粥。 俗話所說的「響屁不臭，臭屁不響」，但其實排出的氣味則與吃下去的食物有關；放屁聲量大小，則與氣體衝擊肛門括約肌的速度和力道有關，因此單純從聲音無法判斷屁臭不臭。 不少家長會對兒子的腦迴路感到驚奇，一位媽媽近日便分享兒子的考卷，當被問到「下列哪一項做法是珍惜和家人相處的時光？」，家裡的男寶竟填上令人驚訝的答案，讓原PO無奈的表示：「媽媽一點也不想要這種時光」。
雖然不是羊大便這麼又乾又硬，但是還是需要用力才排的出來，也代表說你有一點便秘，糞便的表面有些凹凸不平、呈現腸狀。 後面的類型屬腹瀉，應避免炸物、辛辣食物以免加重症狀及刺激腸道，有乳糖不耐症的也別吃乳品，同時豆製品也應少吃以免脹氣，若是腹瀉嚴重則要儘快就醫。 若是「下消化道出血」，因為血液裡的鐵質還來不及在腸道細菌的作用下，與硫化物形成硫化鐵，所以不會形成黑色便，會以血液原本的紅色表現出來。 大便 出血點愈靠近肛門口，血液愈沒有機會跟消化道裡的細菌混合，就會愈接近鮮紅色。 大便長怎樣 若出血點位於大腸近端或小腸遠端，大便帶血的顏色就會比較偏暗紅色或磚紅色。
大便長怎樣: 大號完別急著沖！ 從「便便形狀」看健康…你是哪種？
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool 大便長怎樣2025 Scale），將大便分為7種型態。 大便長怎樣 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便秘可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。
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貼文一出便引起網友討論，有人「翻譯」原PO兒子的選擇，笑稱或許這是男孩的浪漫，也有人分析「他是不是沒有兄弟姐妹」。 如果不先養成每天定期坐在馬桶上待著等待便意，大小便都盡量忍住的話，很可能會使血壓急遽上升而引起腦中風，所以一有便意一定要馬上如廁，平常也一定要養成定時坐在馬桶上培養便意的習慣。 大便長怎樣2025 而值得注意的是長輩對於便秘症狀上的主訴，大多會以排便困難、硬便、量少為主要敘述，此也可以視為便秘的參考依據。 如果自己无法分辨，还是应该去医院进一步检查，毕竟健康是自己的，自己首先应该负责。
大便長怎樣: 便便特徵比次數更重要！大出這3種便便預警癌症
血便鮮紅且不伴隨疼痛可能有多種可能原因，血液出現在糞便中可能來自消化道中的不同部位受傷或是疾病所致。 大便長怎樣2025 大便長怎樣2025 其中最常見的原因是直腸或肛門的出血，例如痔瘡或肛裂，這些情況下的出血是因為排便過程中產生了傷口而導致，若是因為疾病引發，可能為腸道潰瘍、發炎性腸病、腸道感染。 生理機能運作正常時，一旦食物被送進胃部，就會刺激大腸（結腸）蠕動，進而將便便推向直腸，如此一來就會產生便意。
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但是，當有不良的生活習慣，包括長期食用不健康飲食、缺乏運動，或是長期處在壓力下、慢性疾病以及藥物等，就會導致腸道老化、腸道菌叢生態失衡。 當然如果是出現綠色、墨綠色等自然色系也不用過於緊張，通常都只是因為吃了鐵質含量較高的波菜、茼蒿或是其他蔬果類、海藻類食材，亦可能是食物中的天然色素，只要恢復正常飲食後靜待2～3天，顏色依舊沒有改變再考慮就醫檢查。 屁太多有可能是腸道消化不良，產生太多食物殘渣，被產氣菌分解產出較多氣體所導致；也可能是因為吃了太多地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品等產氣的食物；或是糖尿病導致。 但要特別注意，如果出現連環屁、屁味較臭，且伴隨有便血的情形時，建議就醫做進一步檢查。 邱啟賢醫師指出，若消化能力出問題，或是腸道菌叢不平衡，大便就會出現狀況，建議民眾可以從糞便顏色、形狀質地、氣味、次數等4部分判別。
大便長怎樣: 排便若出現這4種症狀 小心大腸有狀況快去做檢查
比例高達老人便秘族群的 大便長怎樣2025 50%，尤為老人最主要的致病機轉。 大便長怎樣 因骨盆底與肛門括約肌的肌肉無力或失調等情形，造成糞便滯留於肛門直腸處不易排出。 有些骨盆底功能異常，可能是長期抑制想要排便的感覺而引起，有些可能於直腸狀態有關。 此類便秘對一般飲食改善、運動或是緩瀉劑治療的反應較差，需要藉由訓練讓肌群放鬆才能改善。
大便長怎樣: 健康情報
如果糞便總是浮上來，蕭敦仁醫師提醒，腸道可能有以下狀況：一、腸道感染；二、功能性消化不良症（3成病患的糞便是浮上來的）；三、吸收不良。 建議民眾平時多留意自己的糞便型態，沖水前多花幾秒鐘觀察這些身體釋出的訊號，若發現異常應儘早就醫。 特別注意第三和第四點，不論是便秘或腹瀉，若是排便型態改變就應特別留意，「排便型態改變」常見是腸癌的不明顯症狀之一，例如原本常常處於便祕的情況，突然改變成腹瀉，若時間長達三個月，建議及早檢查釐清原因。 鍾雲霓醫師表示，不論是何種排便型態，若沒有造成身體不適或生活不便，看醫生與否道是無妨。 禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓表示，正常的情況下，糞便會先從小腸出發至大腸，大腸吸收水份，進程越往後排便會逐漸變乾，最後形成表面有裂痕的長條狀，或是表面光滑的長條狀的正常、健康糞便。
大便長怎樣: 大便型態
中醫認為人的老化先從腸胃開始，一旦腸胃功能不佳，將會影響全身五臟六腑的協調與平衡。 如果大便不順或是狀態不正常，則表示身體健康出現問題，甚至可能是癌變的前兆，切不可等閒視之。 大便長怎樣2025 糞便出現改變，就是在提醒你，身體出現問題了，需要及時的養護，通過飲食的調理，注意保暖，多運動，提高腸胃的能力，身體運作也會順暢一些。 1.顔色的變化
繼發性便秘則為疾病與藥物引起，可能為大腸肛門相關的結構異常、腸燥症或是腫瘤阻塞，有些疾病如憂鬱症、失智症或內分泌疾病等也可能導致便秘。 另外，有些藥物的副作用也會引發便秘，如：制酸劑、降血壓藥（鈣離子通道阻斷劑、利尿劑）、鴉片類止痛藥、抗膽鹼藥物及抗精神病藥物等(2)。 大便可反映身體的狀況，消委會在新一期《選擇月刊》教市民，從大便的形態去了解自己腸道的健康狀況。
大便長怎樣: 健康的大便顏色、形狀長怎樣？散狀、解黑便⋯10症狀要注意
早期診斷和治療可以提高治療效果，並減輕潛在的併發症風險。 這類型的朋友平常會覺得容易疲倦、頭暈，有時也會有心悸，且舌質會比較淡、白；舌苔比較薄、白；女性朋友會發現經血的顏色比較淡、稀。 大便長怎樣 當出現以上這些症狀時，建議可以從補血與健運脾胃下手，可以吃點四神湯調脾養胃，促進營養的吸收，改善血虛導致皮膚蒼白的狀況。 中醫師周宗翰指出，一般人多吃肉少吃蔬菜，飲食不均衡容易導致便祕，便祕會使自律神經功能變差、皮膚血液循環不佳。 大便長怎樣2025 若長時間便祕，腸道中腐敗的糞便在腸中會更加腐敗，使壞菌大增進而產生有害物質，這些在腸道產生的有害物質，會藉由血液循環影響皮膚的健康。 書田泌尿科眼科診所、腸胃科主任邱啟賢醫師表示，一般來說，在健康的腸道中，大便會被迅速排出，並不會產生太多內生性毒素。
大便長怎樣: 大便: 大便顏色為何都偏黃？「健康的大便」長怎樣？醫師來解答！
一般直徑在2到4cm算一切正常， 約長10到12cm。 此時的糞便排出，不僅僅大便會有不成形的情況，還會出現黏膩、黏馬桶的情況，沖水都沖不乾淨。 過度的貪涼，經常吃生食、涼食之類的，這些食物中的寒氣過重，進入身體中，會使得體內寒氣加重，對腸胃造成直接的損害，糞便形成時，裡面的寒氣重，水分多，排出就比較稀爛、不成形。 灰白色的大便是因為腸道在製造糞便的過程中缺少了膽汁中的膽紅素，通常膽汁的阻塞原因可能出在膽管、肝臟，甚至是胰臟上半部都有可能，因此應抱持相當大的警覺性。 有些斷裂的大便，恐怕是大便有點太硬，需要憋氣用力、分次夾斷，不然很難排乾淨，建議要多攝取水分，以及膳食纖維，或是補充益生菌，可以改善這類型的大便。 另外，很多人關心糞便的「浮沉」是否透露健康警訊，蕭敦仁強調，沉在馬桶底的便便「通常」代表身體健康，不過萬一浮在水面上也不用太擔心，也有可能是纖維質攝取過量，導致發酵時產生氣體，使得便便比重小於1而浮在水面上。
治療選項可能包括藥物治療、手術治療、放射治療等，具體取決於疾病的性質和嚴重程度。 重要的是要尋求醫療專業人士的建議，以確定最適合個人情況的治療方法。 血便的原因可以有多種，其中一些常見的原因包括肛門或直腸疾病、痔瘡、瘜肉、腫瘤、直腸肛門損傷等。 大便長怎樣2025 大便長怎樣2025 大便長怎樣2025 肛門瘙癢、肛裂、腹部脹氣和腸胃不適等症狀也都可能是血便的原因。 一般來說，血便顏色鮮紅且不伴隨疼痛，大多是出血的位置相對較低或較接近肛門的地方，不然經過一段時間的話，血液是會凝固成血塊的，或是經過消化液也會改變顏色。 大便呈現灰白色通常與肝膽系統有關，可能是膽汁分泌過少。