這款Dr.Scholl日常款的壓力襪採用高腰設計，腹部多了加壓處理，研究指能夠幫使用者消耗更多卡路里。 睡眠襪 根據使用者的調查結果，長時間穿著最多可以減少腰圍6厘米，整體平均也能減少厘米，這款的修腰設計特別適合受大肚腩問題困擾的女生。 穿上它除了能夠促進血液循環、改善腿部浮腫，襪子的腳掌位置亦特別加入了環形壓力設計，以消除久站帶來的疲勞和沉重感，把腿部疲勞釋數舒緩，隔天睡醒就可以感受到腿部變得輕盈自在。
- 測試發現部分型號所提供的壓力表現未如理想，當中3款或未能有效促進血液回流。
- 醫師陳冠群也表示，研究並非主流，相關的影響還需要更多研究。
- 但研究團隊用肛溫測量受試者的核心體溫時，發現穿襪子並沒有會影響核心體溫，假設並不成立。
- 穿上它除了能夠促進血液循環、改善腿部浮腫，襪子的腳掌位置亦特別加入了環形壓力設計，以消除久站帶來的疲勞和沉重感，把腿部疲勞釋數舒緩，隔天睡醒就可以感受到腿部變得輕盈自在。
獨特的針織結構面料–伸縮性較低的網眼面料用於增強對目標肌肉和其他區域的支撐，同時還有良好的透氣感。 備有有AQUA-TITANIUM®和AQUA-SILVER®，其抗菌特性有助於殺死細菌和異味，頂帶可防止襪子滑落，吸濕排汗面料和露趾設計可防水。 遇到以下情況 ，馬上停止穿着壓力襪如穿上壓力襪後，出現痕癢、疼痛、紅疹、雙腿感到疲累或變凍的情況，便應停止穿着該壓力襪。 夏季限定款共有白色跟藍色兩種顏色，如果不那麼在意透氣度的話，也可以選擇一般款，在藥妝店就能夠輕鬆購入。
睡眠襪: 壓力襪推薦：Kamila Graduated Compression Tights and Stockings/ KS.BN140RT-3 $468
不過SLIMWALK的壓力襪款式眾多，想選出一款適合自己的，不妨看看以下的建議。 無論是為了舒緩靜脈曲張，抑或想收緊腿部贅肉，壓力襪也絕非壓力越大就越好，若壓力值選擇不當，當壓力過大，便有機會影響血液循環，當壓力過小，則難以達到理想的效果。 睡眠襪2025 因此，壓力襪是要利用循序漸進方式，從腳踝向上逐漸降低壓力，通過不同程度的加壓，才腿部積聚的血液回流心臟。
在最新研發的壓力襪中，這款加入了刺激腳底板的功能，彷彿是穴道按摩一樣，使用者能感覺到疲勞被削減。 這款壓力襪的設計與睡眠美腿襪相當接近，壓力值由下往上分別是腳踝的21pHa、腿腹的16hPa，以及大腿的10hPa。 日本人有穿壓力襪的習慣，穿壓力襪已成為美容的一部分。 日本模特兒大口智惠美的美腿之道就是睡覺時穿上壓力襪。 睡眠襪2025 除了穿壓力襪外，平日可以用按摩油推拿或浸暖水，舒緩身體因受壓而造成的肌肉崩緊，睡覺或休息時亦可將雙腿墊高。 睡眠襪 靜脈曲張是可以預防的，只要平日保持正確姿勢，多伸展筋骨，戒掉翹腳的壞習慣。
睡眠襪: 壓力襪推薦：SLIMWALK 醫療級保健壓力襪（短筒）$148
這款壓力襪也是不少人赴日的掃貨清單，採用橫向織法提升包覆性，完美服貼於雙腿，再加上四階段加壓，讓你一覺起來如釋重負，雙腿輕盈無負擔！ 選用透氣材質避免悶熱，襪口處以羅紋材質加寬製成，不用擔心留下勒痕。 SLIMWALK的壓力襪不論款式全都採用階段壓力設計，而這款壓力襪的壓力值由腳踝的34hPa，逐漸降低至小腿腹的25hPa，壓力效果達到醫療級數。 然而壓力襪不是越窄、越緊便是 100 分，如果你沒有嚴重的靜脈曲張，卻穿上壓力過大的壓力襪，反而會影響雙腿的血液循環，造成反效果。 壓力襪不是壓力值越大越好，真正高質素的壓力襪是會利用循序漸進的方式施壓，相反那些一昧靠緊、靠厚的壓力襪，根本無法預防靜脈曲張，況且，即使使用後能讓雙腿視覺上變瘦，其效果也只是暫時的。 假如長期使用這些劣質壓力襪，反而可能出現下肢血液無法回流、缺氧、肌肉反應遲鈍等症狀，結果得不償失。
建議搭飛機旅行、空姐、老師、護士等需長時間坐著或站著的時候使用，有助改善血液循環和腳踝水腫。 另外，壓力襪因為有加壓設計，穿脫時可能需要用一點力，穿上時要記得要平均施力，才不會造成上下壓力不平均的問題；脫下時請小心輕柔，以免指甲刮傷自己的肌膚或襪子。 不過因為長度只能包覆小腿，不推薦想要緊緻大腿或是促進腳踝血液循環的人選擇。 另外，官網僅有標示丹數而未提及壓力值，不過尺寸非常齊全，從S到XXL皆有，可以參考官網的尺寸對照表再做挑選。
睡眠襪: 瘦小腿壓力套(美腿襪 彈性襪 壓力襪 靜脈曲張襪 束小腿 美腿襪 中統襪 塑腿套 塑形 透氣襪)
透過五指套的顏色有助於辨別左右腳，同時避免捲起或脫落。 整體面料偏厚、壓力值偏高，因此不建議外出時穿著，只適合居家使用。 睡眠襪2025 另外，也有部分使用者表示，五趾套的設計會稍顯不適，夏天著用容易出汗。 能夠針對大腿、小腿及腳踝適度加壓，同時又不會過於悶熱，是目前市面上最多的類型。 雖然穿脫上較前一款方便，不過也更容易出現睡眠中捲起、脫落的問題，如果尺寸選擇不當的話，也容易在大腿留下勒痕，因此請務必選擇尺寸符合，或是襪口有特殊設計，較不易脫落的產品。 坊間有不少壓力襪以便宜作賣點，但實際功能與普通襪子無異，有的長期時用甚至會危害健康。
漸進式壓力有助於減輕穿著上的不適，75%尼龍+25%氨綸材質，雖然不如純棉親膚，不過支撐力與耐久度較佳，且產品通過多重國際檢驗，孕婦也能夠安心著用，可以促進血液循環，有效預防孕期水腫以及靜脈屈張。 主要針對小腿及腳踝加壓，適合想改善腿部疲勞，或是瘦小腿的人使用。 去年5月，消費者委員會就壓力襪的功效分別進行了壓力和透空氣程度測試，而當中表現最出色的品牌是來自日本的Slimwalk，因經多次洗濯後，其壓力值變化小，耐用表現優異，加上它的壓力比例最能符合標準要求。 而且，Slimwalk屬醫療級保健壓力襪，受到日本一般醫療儀器認可，採用分段壓力設計，適合人體不同部位受壓，能提供最佳的防靜脈曲張和去水腫功效。 這款是Slimwalk 最熱賣的5重拉提睡眠美腿襪，在臀部位置加入加壓設計，以達到提臀效果，而膝蓋背面的網狀織法，更透氣不悶熱。 壓力襪的款式眾多，有些可針對靜脈曲張問題，利用較強的壓力來促進小腿靜脈的血液往大腿回流，緩解雙腿因長時間站立而出現的疲勞不適，有些則利用較輕的壓力，來達到日常保健和美腿的效果。
睡眠襪: 壓力值越大效果越好？
醫師陳冠群也表示，研究並非主流，相關的影響還需要更多研究。 台灣製造的Flippos機能壓力襪，因款式時尚，在運動圈中可謂人氣之選。 睡眠襪2025 它符合歐盟規範的漸進式壓縮標準，能增加運動後恢復的速度，舒緩久坐或久站的不適，加上銀纖維抗菌，能快乾排汗，穿一整天襪子也感覺乾淨衛生，十分適合辦公室、搭飛機、運動場合穿著。 睡眠襪 不少品牌都聲稱自己的壓力襪能瘦腿，但很多都只是誇大功效。
睡眠襪: 壓力值不是越高越好，太鬆沒效，太緊則會影響穿著時的舒適度
許多媒體報導，國外研究發現，入睡速度和身體核心溫度相關，比起沒穿襪子，穿襪子睡覺的人能更早入睡，並獲得更好的睡眠效率。 然而先前《台灣事實查核中心》就已發布事實查核報告指出，媒體內容有部分錯誤。 振興醫院心臟血管內科醫師陳冠群也表示，相關內容還需要更多研究才能了解，不過腳底有許多神經系統，神經刺激會影響心血管功能，尤其年長者血管退化，睡覺穿襪子降低溫度對神經的刺激，可進而降低對心臟、血管的影響。
睡眠襪: 壓力襪推薦：Slimwalk
此款包裹著腳尖的「高壓力款」採用特殊的製法，強調可以在最高壓力値下促進血液的流動，且據說容易冰冷的雙腳也能獲得改善。 很多人不了解壓力襪的作用，壓力襪除了能預防靜脈曲張，更適合不同人士和不同情況使用，每款壓力襪的設計和質地所帶來的效果都不同，壓力愈大也不一定最好，所以選擇時要謹慎。 美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，睡前若讓腳部溫暖，身體會發送準備就寢的訊號到大腦，進而幫助入眠。 有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖，但這樣的溫度可能會過高甚至造成燙傷。 挑選襪子請選擇天然質料（如棉或羊毛）含量高的，較舒適與透氣，避免穿太緊的襪子，否則會使血液循環不良反而讓腳更冷。 柔軟的可伸縮寬頂帶，不會束緊雙腿；雙向彈力面料和寬大的腳趾位，腳掌更舒展，可輕鬆穿脫，特別舒適。
睡眠襪: 輔助消耗卡路里、壓力適中、適合運動使用：Slimwalk 日本製美腿運動壓力襪
兩趾設計不僅好穿好脫，束縛感也不會那麼強烈，可適度擴張腳趾，大幅改善腿部疲勞。 不過，醫師提醒，民眾睡覺時應避免穿著比較高壓迫性的襪子(如：彈性襪)，選擇保暖性的睡眠襪(如：毛襪)，避免太緊的襪子影響血液循環。 而過去許多研究顯示，核心溫度的變動能幫助入睡，因此，研究團隊在進行研究前假設「穿襪子幫助提早入睡，與核心體溫變動有關」。 但研究團隊用肛溫測量受試者的核心體溫時，發現穿襪子並沒有會影響核心體溫，假設並不成立。 習慣在家中穿著的話，可以選擇爽健這款高壓力襪，同樣是作為「一般醫療器材」等級的美腿襪，功能亦是促進血液循環、改善淋巴的流暢。
睡眠襪: 研究：愛吃「1種肉」罹病率增！ 8大危害曝光
擁有超過40年製造醫療壓力襪經驗，採用優質紗線，經科研及醫研精確控制壓力及其分佈，榮獲德國RAL(醫療壓力襪最高標準)、TUV、歐盟CE、ISO9001及ISO13485等嚴格認證，質量有保證。 為提升交易安全，建議您使用下列瀏覽器，即可順利購買。 請您先檢查電腦是否已安裝，如未安裝可點選圖示進行下載。
睡眠襪: 壓力襪的穿法
輕巧而舒適的支撐絲襪，帶漸變壓縮效果，用上優雅的意大利喱士上衣帶和矽膠固定帶，適合需要醫療壓縮效果且優雅型的女性使用。 《生理人類學期刊（Journal of Physiological Anthropology）》上，一份韓國研究針對6名平均22.7歲的韓國男性，調查其穿襪子睡覺與不穿襪子睡覺時的睡眠狀況。 受試者需分別參與兩次睡眠實驗，由凌晨0時至隔日上午7時進行，一次未穿襪子，一次有穿襪子，過程中研究團隊對其睡眠情況進行觀察。 《生理人類學期刊(Journal of Physiological Anthropology)》上，一份韓國研究針對6名平均22.7歲的韓國男性，調查其穿襪子睡覺與不穿襪子睡覺時的睡眠狀況。
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此外，這款壓力襪更額外加入了刺激腳底的功能，讓用家在睡眠中享受到穴道按摩的感覺，減輕日間疲勞，早上醒來雙腿回復輕盈感覺。 這款運動壓力襪同樣採用三段式壓力設計，壓力值分別為腳踝的21hPa、腿腹的16hPa，以及大腿的11hPa。 睡眠襪 雖然穿高跟鞋看起來很高挑，可是會讓小腿肌肉保持在收縮的狀態，腿部長時間無法放鬆，容易引致靜脈曲張。
這是Slimwalk 自然透明日常款壓力襪，壓力比一般睡眠使用的家居款大，以加強日常運動中的血液循環。 它同樣是醫療級保健壓力襪，同樣能達到一般壓力襪改善靜脈曲張和水腫的功效。 睡眠襪 自然透明絲襪款適合一般OL 穿著，視覺上和一般的非功能款式透明絲襪無異。
睡眠襪: 韓國研究穿襪睡覺的影響 發現可改善睡眠
SOLIDEA壓力襪的效果除了獲得歐盟CE認証，所採用的面料亦是通過世界上最權威的OEKO-TEX®生態紡織品認證的。 加上製作時使用的Sanitized®抗菌技術，保證不含對人體有害物質，即使在大量出汗之後，也能做到除臭和防止細菌滋生，使用起來絕對衛生、健康、舒適。 香港消委會公佈測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，當中3款或未能有效促進血液回流⋯⋯按此看更多詳細內容。 由於是針對運動而設計的款式，這款壓力襪在材質上亦選用了WAVERON®NY物料，這種物料除了能夠抵擋UV太陽光線，同時還加入了吸濕排汗和消臭纖維，令壓力襪可保持乾爽，即使流汗也不怕有異味傳出。 要改善腿部血液循環問題，最治本的方法當然是減少久坐及久站的時間，但是不少人礙於工作關係，必須長時間站立或坐著，此時就唯有借助壓力襪的幫助了。
睡眠襪: 減肥｜壓力襪可以一夜瘦小腿？帶你拆解背後原理 選擇有效壓力襪
使用壓力襪前，首先要認清自己腿粗的因由，壓力襪只能改善水腫腿，至於肌肉型和脂肪型的腿，靠穿壓力襪去瘦腿根本是不切實際。 網上有用家指穿著壓力襪睡覺後，自己睡前和睡後的小腿圍足足減少了一厘米，而她持續穿著壓力襪後，小腿圍更足足減了三厘米。 當然壓力襪的功效因人而異，但它去水腫的功效的確是受到科學實驗認證。
不過無論什麼款式也好，最重要是選擇設計合規格、質素有保証的品牌。 睡眠襪2025 促進良好的血液循環，也有助於提升皮膚光滑度，並減輕腫脹、疼痛等不適感覺。 然而，許多媒體引述這篇研究，表示入睡速度和身體核心溫度相關，穿襪子睡覺能幫助入睡，改善睡眠問題。 針對這部分，《台灣事實查核中心》指出，媒體內容錯誤，南韓研究確實發現，穿襪入睡比未穿襪者較快入睡、睡眠效率較高，但並非與核心溫度改變有關，機轉未獲證實，還有待更多研究釐清。 針對這部分，《台灣事實查核中心》指出，媒體內容錯誤，南韓研究確實發現，穿襪入睡比未穿襪者較快入睡、睡眠效率較高，但並非與核心溫度改變有關，機制未獲證實，還有待更多研究釐清。 【健康醫療網／記者吳儀文報導】天氣寒冷，有些人睡覺會穿襪子。
此外，測試亦指出，這款壓力襪在經過多次洗濯後，壓力值的變化相對較小，耐用程度比其他款式更為優異，屬於價廉物美之選。 醫生建議，早上起床後，因腳部血管尚未膨脹，可趁此時穿上壓力襪。 睡覺時不宜穿着壓力襪，因為那時腳部與心臟已處於同一水平，不需刻意加壓，雙腿血液也會自然慢慢流回心臟。 許多媒體報道，國外研究發現，入睡速度和身體核心溫度相關，比起沒穿襪子，穿襪子睡覺的人能更早入睡，並獲得更好的睡眠效率。 壓力襪所提供的壓力必須平均分布，下緊上鬆，才能達到促進下肢靜脈血液及淋巴水分向上回流至心臟的功效。 根據英國標準BS661210建議，壓力襪在足踝部位所提供的壓力應該最高，達到100%，然後順着腿部向上遞減，小腿位置所提供的壓力應為足踝壓力的50%至85%；而在大腿位置所提供的壓力應為小腿的50％至85％。
睡眠襪: 針對並改善靜脈曲張問題、醫療級壓力款式：Slimwalk 醫療保健短筒壓力襪
有些產品在反覆洗濯後，或會縮水，輕則令人難於穿着或令用家感到不舒適；重則會導致壓力襪的壓力比例分佈失衡，影響功效及血液流動。 香港消委會公佈測試了10款聲稱屬預防或保健性的壓力襪，包括7款及膝襪及3款襪褲，售價由$139至$468。 測試發現部分型號所提供的壓力表現未如理想，當中3款或未能有效促進血液回流。
顏色有黑色跟紫色兩種，尺寸也只有兩種可供選擇，緊密的織法讓你在冬天也能兼具保暖度，露趾設計又不會太過悶熱，長時間著用也不會流汗或不適。 0.5cm 乍聽之下似乎不多，但眾所周知，腿部是全身上下最難減的部位，在沒有運動的情況下也能減少0.5cm，效果也算是相當不錯。 基於更智能的深度學習演算法，結合手錶所獲得的體徵資料進行綜合預測，幫助女性輕鬆應對經期、排卵期、易孕期，還能給予貼心提醒與關懷12。 為活動環 2.0 設置每日目標，包括移動、鍛煉和站立測量，每分鐘改善你的健康。
睡眠襪: 睡眠｜著襪瞓覺可以改善睡眠？未必！但有呢個好處
正所謂「預防勝於治療」，若果您屬於久站、久坐，或家族遺傳等高風險族群，平是更應多加注意，及早預防。 而提到去水腫、預防靜脈曲張，自然就想到——壓力襪。 畢竟，許多人因為工作要求，必須長時間坐著或站立，故要預防及緩解不適症狀，唯有借助壓力襪的協助。 此外，大部分型號都未有提供詳盡的尺碼資料，消費者難以根據其雙腿的粗幼選擇合適的尺碼。
一般而言，人的平均體溫是攝氏37度°C，1天內會有1～2度的變化範圍，白天體溫最高，入夜後逐漸下降，直到大約凌晨4點時最低。 對此，有研究證實，穿襪子能幫助體溫調節，以維持整夜良好的睡眠品質，且穿襪子睡覺也可以更順利入眠。 兩段壓力設計，分段小腿及腳踭壓力，腳踭壓力較大， 更能舒緩腿部疲勞，促進血液循環、改善腿部浮腫、預防靜脈曲張。 兩段式加壓搭配五指套設計，可以有效舒緩腿部肌肉，再加上足底的果凍軟墊，宛如腳底按摩般的柔軟膚觸讓人欲罷不能。
壓力襪的原理是在足踝提供最高壓力，然後順着腿部逐漸向上遞減，靠外來的壓力使腿部的靜脈血液及淋巴水分和代謝廢物從腳底往上回流至心臟，並減低下肢靜脈及靜脈瓣膜所承受的壓力，用作預防靜脈曲張及減輕腿部水腫問題。 假如雙腿已出現靜脈曲張的症狀，想預防情況惡化，那麼這款醫療級的壓力襪就必定是最佳選擇，它不但在政府機構測試中表現最佳，壓力值亦是眾多款式之最。 意大利品牌Gloria於消委會測試同樣獲得4.5分，亦有推出男士款式，功能性與設計兼備，外型比較時尚，即使日常襯西裝也沒問題。 睡眠襪 睡眠襪 消委會也提供選購壓力襪貼士，包括質地要舒服，具透氣及透水功效較佳，否則感覺焗熱濕黏。 其次也要揀對尺碼，因為壓力襪尺碼過小的話，不但會令腿部繃緊不適，更有機會造成下肢血液循環不良、腳趾麻痹及變凍等情況。 台灣製造品質有保證，產品經過工研院壓力測試，且擁有微笑標章認證。
睡眠襪: 壓力襪能瘦腿？
使用萊卡彈性紗製成，材質舒適觸感親膚，200丹彈性編織兼具彈力與透氣度，四段式提拉讓你邊睡邊美腿。 來自韓國的salua，採用韓國特殊的紡織技術，織線緊密厚實、膚觸柔軟。 但是根據每個產品的設計、材質以及壓力程度，效果及舒適度也各有不同。 接下來將會詳細介紹壓力襪的選購原則，很多人覺得穿起來沒用都是因為買錯或是穿錯，想要選對壓力襪，就千萬不要錯過後面的選購要點以及推薦排行榜。