菊花可以清肝明目，配搭枸杞剛好一清一補，能降脂降壓清腸排毒。 補血茶 此外，菊花和枸杞也證實能改善眼睛疲勞，是經常要使用電腦的上班族紓緩疲勞必備的養生茶飲。 檸檬含有豐富的維他命C、鈣、磷及鐵，菊花有散風清熱、清肝明目、解毒消炎的作用，持續飲用可以促進新陳代謝，美白肌膚和淡化色斑，煥發神彩。
羅漢果和雪梨都有生津潤肺、清熱止咳的功效，菊花則有清肺去火的作用，滋補肝腎，特別適合秋冬季飲用。 只要把材料洗淨後放入養生壺內煲煮，或把材料放入鍋中煲15分鐘，即可飲用。 功效：黃耆可補氣增加體力，當歸可補血活血，麥門冬可以養陰潤肺、益胃生津避免燥熱。
補血茶: 方便之選：養生茶包 / 花茶磚
4種中藥搭配一起，則可增加身體氣血循環，改善手腳冰冷。 補血茶 功效：幫助氣血循環，改善手腳冰冷，血液循環較差的人可當平時茶飲；桂圓有安神的作用，若有失眠、睡不好、睡眠障礙、容易想東想西的人，可加較多的桂圓。 補血茶 豬肝含有豐富的鐵質、維他命A及D，每100g含有10.2mg鐵質，其血基質鐵在人體的吸收率高，有很好的補血功效，女性生理期過後、產婦補身或術後人士尤宜，以補充流失的鐵質。
- 人體最重要的就是護心養心，固護心陽，如果我們不注重心臟的保養，就容易損傷心氣、耗竭心陰，從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。
- 組成包括紅棗和炙甘草，這些都介乎藥材和食物之間。
- 事實上，皮膚出現問題很多因素是來自體內堆積過多不好的物質，長期累積下來反映在膚況上，因此若從根本解決，將體內的毒素排出，身體裡裡外外自然會呈現出最佳的健康狀態。
- 除了有助改善肝腎陰虛所引致的症狀，例如失眠多夢、頭暈之外，還有什麼好處？
- 長期坐在室內工作，久缺運動加上經常外食，都會令體質變得虛弱。
功效：這道藥膳湯品，非常適合天冷去寒時食用，可以補氣益血、溫中祛寒，還有助提升免疫力；若體質真的比較虛，米酒及生薑不妨可以多加點。 桂圓紅棗茶 補血茶2025 補血茶2025 最簡單的補血食療，可考慮生吃優質紅棗及龍眼乾，也可以用它們來焗水喝，即桂圓紅棗茶。 補血茶 雖然補血效果僅屬一般，但勝在夠方便，隨時隨地都可進補。 另一個方便而有效的方法是將阿膠磨粉沖服或吞服，每次一茶匙，早晚一次。 豬肝湯及烏雞湯豬肝湯及烏雞湯均有養血之效，但要注意食材的質素，譬如是否新鮮、有否受化學品或藥物污染等，當然烹調的時間及方法也會影響食物的營養價值及調補功效。
補血茶: 【經期不適】經血過多易致頭暈貧血 中醫推介茶療補氣養血【附食譜】
桂圓有助開胃健脾、養血安神、壯陽益氣；紅棗能補中益氣、養血安神；杞子有潤肺、清肝熱、明目之功效；三者結合有助女士補血養氣、安神養生、延緩衰老，功效與薑茶相若，有助皮膚紅潤有光澤。 羅漢果清熱潤肺、陳皮有健脾、燥濕化痰的功效、雪梨能生津止渴、潤肺止咳作用，特別適合飲食上火、熬夜、過度用喉人士飲用。 雪梨和陳皮先煲15分鐘，最後加入羅漢果再煲5分鐘，秋冬季更可常喝。 彰化基督教醫院中醫部主治醫師陳稼洺說，冬季進補養腎最重要，而「黑色」剛好就入腎。 如果大家在平時的飲食中有細心觀察，就會發現顏色愈深的食物，營養價值愈高，特別是黑色的食物，譬如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等，就是最典型的代表。
由TEA CHÂTEAU出品的沖泡茶機，模仿人手浸泡，再高溫加壓，短時間內萃取養生茶精華，效果媲美使用明火煲。 水溫、水量已精準預設配合其成份黃金比例，以後飲養生茶毋須再自己買材料慢慢煲，而且還有多款型號及顏色可供選擇。 冬天建議攝取海帶、紫菜等黑色食物，增強基礎代謝率，抵抗寒冷；黑豆、黑芝麻含豐富花青素，抗氧化功能佳，也能益氣活血。 Bowtie & JP Health 有駐診中醫師提供針灸、天灸、拔罐等療法，以改善各種症狀，提升身體狀態，令你更健康。 補血茶 而且，中醫師會透過「辨證論治」為每位病人提供個人化醫療方案，調理身體。
補血茶: 養生茶食譜：雪梨羅漢果陳皮水（清熱潤肺）
沖泡花茶時添加菊花，可以幫助人體排出體內毒素，延緩皮膚衰老、補血養顏，搭配不同的食材更可以加強養身保健的效果。 例如，若有去斑的需要可以添加大棗，去核後與菊花、枸杞一啟用熱水沖泡，加點冰糖就會是一杯非常順口的補血養顏茶飲。 尤其玫瑰茶對於活絡血氣的功效顯著，每個月女性生理期若感到不舒適，那麼可以建議泡玫瑰花茶協助身體活血散瘀，甚至達到調經止痛。 桑椹是養生保健常用的食材，味甘，性寒，歸心、肝、腎經；具滋陰補血、明目、烏髮、補肝腎的功效。 補血茶 除了有助改善肝腎陰虛所引致的症狀，例如失眠多夢、頭暈之外，還有什麼好處？ 註冊中醫師鄧蕙盈建議飲用桑椹茶時，有一些地方需要注意。
冬天也是適合溫補的季節，也是儲存能量的最好時機。 補血茶 長庚紀念醫院中醫內科主治醫師蔡佩儒就說，冬天最常見就是手腳冰冷的問題，最根本的原因要歸咎於心臟力量不夠，血液循環不足，造成手腳末梢循環較差，四肢自然暖和不起來。 因此，冬天畏寒幾乎都能歸咎於氣虛、血虛，建議這類族群要把握冬季溫補的時機，適度吃些性溫的麻油、薑、香菜、牛肉、紅棗、桂圓、堅果等食物。 烏雞具有溫中養氣、滋陰補腎、養血益肝、退熱補虛的作用，含有維他命A、B、D及鐵、鈣、磷等，可補血，調節人體免疫功能，抗衰老，適合大眾服用，病後術後，疲倦人士尤宜。
補血茶: 紅棗補血茶
山楂陳皮有化痰清熱功效，有助於腸道的消化，降低血糖，配上菊花清熱解毒，能加快將身體毒素排出，適合需要瘦身排毒的女士。 這款茶飲更有消濟去油膩作用，經常外出用餐多肉少菜的人士也適合。 生蠔有「海中牛奶」之名，含豐富蛋白質及微量營養素如維他命D、B12、鐵質、硒質、鋅質等。 適合氣虛血弱人士適量服用，腸胃容易不適者建議煮熟食用。 桑椹具很好的補血功效，特別適合血虛體弱、貧血、婦女產後；有助改善因陰血不足引起的問題，例如失眠、頭暈、白髮、耳鳴、眼花、血虛便秘等。
補血茶: 養生茶推薦：玫瑰八寶茶（調經活血）
▲女士們不可錯過的入手選擇，推介補血養顏茶及甜夢茶。 補血養顏茶集合茯苓、桂花、枸杞、大棗及阿膠等珍貴養顏健脾成份，對女士保持氣血通順、去黃、面色紅潤及安心神十分有效。 補血茶2025 TEA CHÂTEAU ︳選擇豐富 迎合各種養生需要 女士不可錯過 TEA CHÂTEAU為顧客提供超過35款茶，涵蓋漢方養生茶、中國茶、日本茶、花草茶及特式茶。
補血茶: 氣虛原因有哪些？
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補血茶: 月經期間能吃補血補氣的草藥嗎
【煮法】銀耳溫水泡發30分鐘；南瓜去皮切塊；蓮子，紅棗洗淨備用。 加清水1000ml入煲內，水滾後，先放銀耳和蓮子，小火煮15分鐘，再放入紅棗再煮５分鐘，最後放南瓜，煮至變軟即可。 【煮法】將上述材料洗淨，瘦肉汆水，加入清水1000ml，水滾後加入全部材料，轉中小火煮1小時，加鹽調味，適溫飲用。 【煮法】將上述材料洗淨，瘦肉汆水，加入清水1500ml，水滾後加入全部材料，轉中小火煮1.5小時，加鹽調味，適溫飲用。
補血茶: 中醫拆解經期養生茶宜忌！推介4款調經補血茶療！紓緩痛經失眠！
喝茶是東方傳統文化之一，今天介紹的綠茶、普洱茶、洛神花茶、玫瑰花茶……等，都是針對改善氣色、補血養顏的推薦茶飲。 補血茶 保健要從身體內部做起，讓皮膚補血養顏由裡而外散發好氣色，從喝攝取的水分就開始把關，健康的身體自然會散發紅潤的氣色。 臉上有著明亮的光彩，看起來格外精神抖擻有活力有。
補血茶: 補血&保護心臟養生茶飲-二款中醫養生補血補氣茶飲做法:補氣茶飲改善失眠高血壓
不過，玫瑰紅棗枸杞茶喝多了易上火，如濕氣較重及肝火盛體質，都不宜經常飲用。 只要用水沖洗好所有材料，就可以熱水沖泡10至15分鐘即可飲用。 補血茶 補血茶 菊花偏寒有助於排毒解熱、消腫降火，因此許多人會喝菊花茶養肝，甚至作為排毒及美容的日常茶飲。
補血茶: 補血湯水推薦
如果脾胃欠佳，就算吃了補血食物或藥材，都不易吸收，反而加重脾胃負擔。 由於心臟能主宰人體整個生命活動，故稱為「君主之官」「生之本」「五臟六腑之大主」。 人體最重要的就是護心養心，固護心陽，如果我們不注重心臟的保養，就容易損傷心氣、耗竭心陰，從而出現心慌心悸、血行紊亂、失眠多夢、心陽不振等症狀。 桑椹可滋補肝腎，而肝腎和眼睛健康有密切關係，多吃有助明目。