膠原蛋白又稱人體黏合劑，用以固定人體軟組織的結構與彈性，特別是二型膠原蛋白和硫酸軟骨素，存在動物的軟骨， 例如雞軟骨和魚軟骨。 動物的軟骨中都含有硫酸軟骨素，例如鯊魚軟骨，同樣與鯊魚屬於軟骨魚類的鱘龍魚含量更高，鱘龍魚骨的硫酸軟骨素含量高達30%，結構（6-硫酸軟骨素與4-硫酸軟骨素）與人體相近，活性更為鯊魚的軟骨素之15倍。 備註：對於肌肉有不同的說法，有些人是將肌肉（muscle）的定義為肌腹（muscle belly）加上肌腱（tendon），但也有人將肌肉即視為肌腹、因此肌肉跟肌腱為不同個體。 1、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，
立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。 為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。 基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。 有感的患者常有的敘述是「腳踝鬆鬆的、不太穩」，也有些會明確地告訴醫師某次受傷後「扭傷的頻率變高了，動不動就會拐一下」。 至於比較無感的患者往往就是覺得「走久、站久，踝關節外側就容易酸痛」。 切記：這裡說的年紀大，未必是指人的年齡，主要是骨頭的年齡。
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不要穿高跟鞋、過重的鞋子也盡量避免，這都會增加足踝的負擔。 前十字韌帶創傷是最常見的膝傷類型之一，佔了所有運動損傷的四成。 小腿過度向前伸展、膝關節及小腿旋轉都是導致韌帶斷裂的主要因素。
6 週內不宜再進行活動、運動，3 個月後視情況恢復之前活動(如 慢跑)但降低強度，穩定期為 6 個月後。 例如：嚴重扭傷，韌帶連著骨頭的部份都被撕裂下來，稱為 撕裂性骨折(Avulsion fracture)。 肘部橈隧道約5公分長，橈神經從中經過，疼痛處約在肘外上髁前下3-4公分處，橈隧道症候群不太會產生感覺的變化，常為一深部、模糊性的疼痛。
手韌帶拉傷: 韌帶拉傷的原因
韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷， 手韌帶拉傷2025 而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。 臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限， 多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。 手韌帶拉傷2025 韌帶挫傷：一般是因為在活動中， 做出超出關節活動範圍的動作， 韌帶損傷程度不嚴重， 會出現紅腫。
- 手部的韌帶鬆弛需要進行握力的練習，肩部的韌帶鬆弛也要進行抗阻鍛鍊或者環轉運動，對於嚴重的韌帶鬆弛，就需要進行手術治療了，手術可以進行韌帶的緊縮治療，也可以進行韌帶的重建治療，效果都是比較好的。
- 大家常會碰到的運動傷害，如肌肉拉傷、骨骼受傷、韌帶斷裂等，除了一般傳統醫學的治療及復健外，現在更是進入到使用幹細胞來修復的時代。
- 根據研究指出，大多數十字韌帶受傷都是非創傷性，換句話說，即使沒有受到碰撞，受傷可以由運動員自己本身跳動、轉向或者急停時導致。
- 手指韌帶撕裂 實際上，需視每個人受傷程度，有些人不用百日，有些則需9～12個月，甚至更久才能恢復正常運動。
- 區醫生提醒，如不理會韌帶損傷及早治療，手腕會更容易急速退化，造成持續疼痛，呼籲球員受傷一定要求醫，愈早進行手術效果愈好，最好1至2個月內治療，不要自行處理或等待傷患自然康復，以免傷患惡化。
- 通常十字韌帶受傷後，可進行骨科測試，再配合磁力共振去診斷十字韌帶是否有損傷。
傷後易出現膝關節軟骨、半月板的繼發損傷，使膝關節老化速度明顯加快、關節穩定性下降。 手韌帶拉傷2025 傷者不能完成急跑、急停、變線跑、跳躍等動作，運動水平大為下降。 手韌帶拉傷2025 十字韌帶就是把膝關節兩塊骨頭連起來的身體組織，身體上大部分關節都是由韌帶連接起來，以提供關節的穩定性。 一般來說，手指韌帶斷裂分為外傷與無外傷，外傷如被刀割或利器砍傷的話，必須透過手術縫合或接回；無外傷的話，就得透過X光看是否為韌帶斷裂或撕裂傷。
手韌帶拉傷: 肌肉拉傷扭傷、扭傷、挫傷
臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限，多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。 若是在手術之後，肌腱斷裂病人，等待癒合期間的保養非常重要，患者後續須多注意，應避免抽菸、喝酒或食用含尼古丁，及其他過度刺激的食物，遵從醫生指示、配合復健，便可早日恢復健康生活。 其實不僅是運動時會造成韌帶受傷，例如因為凹凸不平的路面、穿著不適當的鞋子所造成的「翻船」也是受傷因素之一。
運動或外傷後，當出現關節周圍的劇烈疼痛、壓痛、關節活動受限等情況，且可能伴隨皮膚的腫脹或淤青時，一般認定是韌帶受傷了。 手韌帶拉傷 而打球最常遇到的運動傷害，就是手指發生關節碰撞或扭轉，導致挫傷或斷裂的情況，不過這種意外難以事先預防，重要的是在發生後要如何緩解疼痛症狀。 手韌帶拉傷2025 如果治療不當，被動物叮咬會導致組織損傷，還可能導致嚴重感染。
手韌帶拉傷: 三、啪！難道是「韌帶斷裂」的聲音？
球衣指是掌心筋腱斷裂，主要是難以屈曲手指，而篤魚蛋是掌背筋腱斷裂，主要是不能伸直手指。 球衣指 (Jersey finger)，又稱作欖球指 (Rugby finger)，在爭奪球、勾到別人的球衣時，力度過大令手指筋腱撕裂，多數發生在無名指上。 另外，欖球較易與對方球員產生碰撞，手指容易勾到其他球員而受傷，故又稱作欖球指。
手韌帶拉傷: 肌肉：
一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治， 這樣可以較好地減輕和松解粘連。 要注意循序漸進， 慢慢增加活動量， 以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。 目前有種種防止粘連的藥物及隔膜在試驗，其防粘連及產生其他合並癥的可能性，尚不足以使各種方法廣為推廣。 國內外較為有用的方法有控制的自主活動(Kleinert法)及持續被動活動，或兩者的結合。 內側韌帶的受傷常合併著膝關節旋轉的力量，如此會造成膝關節內半月軟骨或十字韌帶的受傷。
手韌帶拉傷: 治療原則
而一旦出現韌帶拉傷的情況， 則應該馬上停止運動並且休息， 手韌帶拉傷 這樣可以幫助患者有效的降低韌帶受損的程度。 (2)量的因素：運動時間過長、運動量過大、運動頻率過高等極易導致過度訓練，過度訓練是運動損傷的主要原因之一。 過度訓練是由於鍛煉者接受的負荷量太大，使機體未得到充分恢復所致，其症状表現為：靜息心率加快、血壓升高、睡眠不佳(失眠、多夢、易驚醒等)、食慾下降、體重減輕、無訓練慾望、心情煩躁、易激怒、記憶力下降等。 如過度訓練不及時糾正，就會使人體免疫機能下降，這樣增加了感染和慢性疲勞的發生率。
手韌帶拉傷: 韌帶受傷多久會好？怎麼急救？PRICE口訣記下來！
肌腱或肌肉有輕度短縮，可利用腕關節屈曲克服，術後通過功能鍛煉，手可恢復至正常滑動范圍。 手韌帶拉傷 肌腱斷端前移後，因張力較大，早期傷指伸直可能受限，經適當功能練習後可以糾正。 於皮膚處做Z形切口，將腕橫韌帶從一頭切開，修復指深屈肌腱及拇長屈肌腱，並將指淺屈肌腱遠、近兩端各切除一段以防粘連。 若僅是指淺層肌腱斷裂，則全部修復，正中神經縫合而腕橫韌帶不需縫回，不會形成弓弦。
手韌帶拉傷: 腿部肌肉拉傷吃什麼藥才管用,需要注意哪些東西?
Ⅱ區肌腱修復：Ⅱ區指淺屈肌腱損傷不必修復，指深屈肌腱可代償大部分功能。 指深屈肌腱損傷，指淺屈肌腱功能正常，可行遠側指間關節融合，或肌腱固定術，指深、淺屈肌腱均斷裂，應行遊離肌腱移植，或肌腱移位術，重建指深屈肌腱功能。 手韌帶拉傷 手指韌帶受傷症狀 ②肌腱固定術：指深屈肌腱Ⅰ區斷裂後遠斷端長於1cm，但近斷端回縮過多不能直接縫合，在指淺屈肌腱功能好的情況下，可采用肌腱固定術。 即將遠斷端固定在中節指骨上，使遠側指間關節處於功能位，便於捏物穩定。 不管是膝蓋韌帶拉傷還是腳踝處的韌帶受損， 這個時候都應該儘快進行有效的自救措施，
手韌帶拉傷: 手指韌帶撕裂: 十字韌帶撕裂的治療方法
區醫生指出球衣指的肌腱較為複雜，斷裂時像橡膠一樣彈力較大，導致筋腱縮起，要做手術才可痊癒。 但篤魚蛋並不一樣，需先照X光檢查有沒有骨折，如有，就有可能要做手術，假如只是筋腱斷裂，可依照斷裂位置戴上8至12星期手托，就會自行復原，不一定要做手術。 存在外傷或合併其他部位的損傷通常屬於普外科範疇，合併骨折屬於骨科範疇。 運動損傷或症狀較輕的韌帶拉傷可前往康復科進行評估及治療。 不管是午休時趴睡桌上，或晚上睡覺採趴睡睡姿，對腰椎的健康都有不利影響，腰椎肌肉容易疲勞疼痛、拉傷後側韌帶，肌肉與骨骼組織並無法獲得充分休息。 上述提及為主要功能，但近期也有越來越多理論認為不同構造之間有相似的功能，例如肌肉跟韌帶也能傳遞力量，肌腱透過回彈也能被動地產生力量。
手韌帶拉傷: 骨折、小移位骨折
長時間的固定會延遲扭傷的癒合，因為它通常會導致肌肉萎縮（英語：Muscle atrophy）和無力。 [33]雖然長時間的固定會對恢復產生負面影響，但1996年的一項研究表明，使用支具或夾板可以固定骨頭和受傷的韌帶，從而提供保護，減輕疼痛並加快癒合速度。 [34] 手韌帶拉傷2025 在使用支具時，必須確保有足夠的足夠的血液流向四肢。 [35]最終，功能康復的目標是使患者恢復日常活動，同時將再次受傷的風險降至最低。 若只是輕微的手指扭傷、挫傷，一般可先冰敷，約三、四周內應就可緩解或自行復原；過了急性期三、五天後，可改用熱敷、熱水浴方式，或透過超音波、電療等治療輔助。
這個時候快速採用冰敷的方式不僅可以有效的緩解紅腫現象， 同時對疼痛同樣具有一定的緩解作用。 這是由於冰敷可以有效降低我們皮膚表面的溫度， 手韌帶拉傷 手韌帶拉傷 從而減少血液迴圈。
肌肉拉傷的處理方式得依照其嚴重程度判斷，輕度肌肉拉傷會使少數的肌肉纖維斷裂，恢復期較短，外觀上基本不會有影響，只有在肌肉被按壓或出力時才會感到疼痛。 手韌帶拉傷 拉傷在臨床上一般稱為肌腱炎，輕度的肌腱炎往往因為肌肉自我保護性的收縮（痙 攣），而讓患者有酸痛、僵硬的感覺；這種症候有時會被誤解為神經痛，而被和骨刺等 等扯上關係，二者需要細心區辨。 肢體可能受傷而引發疼痛的組織結構很多，舉凡神經、肌肉、肌腱、韌帶、軟骨、黏液囊、骨骼等等都可能是元兇。 所幸透過「鈕扣重建手術」，終於可以重返職場，繼續為病人服務。 韌帶損傷後一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。 體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節穩定性下降。
物理治療師亦會為有需要人士提供專業意見，設計合適的訓練目標及個人運動治療計劃，預防痛症發生。 此外，物理治療師亦會因應個別病情，利用多元化的物理治療服務，循序漸進，最後促使患者的生活質素得以提昇。 手韌帶拉傷 十字韌帶撕裂的康復期雖然較長，但傷者若能多休息積極接受物理治療，遵從醫生的指引一步步鍛練，待相關肌肉完全恢復力量及控制能力，傷者亦可以重拾受傷前的運動水平。
3、同時在關節活動時減輕它的受力，透過這樣的休息大部分損傷可緩解，能慢慢的修復。 從事衝撞性較強的運動(如足球)時，如果注意力不集中或集中持續時間不長，發生損傷的危險性增加。 手韌帶拉傷 情緒不穩定、易急躁、急於求成，或在運動中因畏難、恐慌或害羞而猶豫不決的人，容易造成運動損傷。
「我認為要敢於挑戰，把每一次的失敗，當成是成功的養分，平日一定要扎好基本功。」吳奇軒語氣堅決地強調，運動員之路，是一條艱辛的路，要熬過基本功的訓練，這過程可能會失敗，但務必要為自己找好目標、堅持下去。 那時的吳奇軒，進入學校武術隊接受課後訓練，根本無暇與朋友廝混。 手指韌帶撕裂 在教練一聲令下，他心無旁騖地練習蹲馬步、打拳與踢腳等動作，只想在賽場上致勝對手。 武術的訓練，能引導青春期的好動孩子，鍛鍊身心的協調性與專注度，讓吳奇軒一練就愛上，決定成為武術運動員。 醫師表示：復健科及骨科皆可求診，而家醫科亦可幫忙診斷，儘量避免讓痛症一拖再拖而錯過黃金治療期。 (1)年齡：青少年期骨骼發育尚未成熟，因此對外力的抵抗防禦能力較弱。
手韌帶拉傷: 十字韌帶損傷吃什麼藥
只要民眾對自己的健康狀況有疑慮，就可以詢問線上客服機器人，並獲得最初步的協助。 十字韌帶創傷（ACL 手韌帶拉傷 損傷）是最常見的膝關節運動損傷。 手韌帶拉傷2025 除了引起劇烈疼痛外，如果撕裂嚴重，患者無法自行癒合，還會影響運動表現。
手韌帶拉傷: 手指損傷的原因
鬆弛的腳踝運動後，容易造成疲勞，因此運動的時間或強度要控管，固定運動一段時間後一定要休息，不能等到痛才休息。 物理治療項目的必要性是不可忽視的，它在幾個關鍵方面提供了重要的價值。 首先，物理治療是有效的疼痛管理方式，可以幫助患者減輕急性和慢性疼痛，提高生活質量，同時減少對鎮痛藥的依賴。 其次，對於運動受傷或手術後的患者，物理治療是關鍵的，通過運動和康復計劃，有助於重建肌肉、增強關節穩定性，並恢復正常運動功能。 此外，物理治療也著重於改善不良姿勢，減輕姿勢相關的長期身體不適和慢性疼痛。
手韌帶拉傷: 功能康復
透骨草， 青皮等一些中藥水煎清洗患處。 (4)其它：在身體狀況不良(慢性疲勞、貧血、感冒、痛經、睡眠不足等)的情況下，對意外事件缺乏敏銳的判斷和快速準確的保護反應，就可能導致運動損傷。 腱鞘囊腫就像一個充滿水的小氣球，充氣嘴就是它的「蒂部」，通向關節腔。