最好選擇親膚、透氣、柔軟的棉布帶，因為其伸展性良好和修身效果就比較理想。 最近有一種名為「檊筋療法」廣受各界推崇，這種保健養生技術只須運用一支檊杆筋膜棒即可發揮舒筋活胳、解除痛症、強身健體的神奇功效。 乍聽仿如魔法般的這種技術的原理、工具特色、手法、適合人群是怎樣的？ 古法紮肚2025 好學的你，千萬不要錯過富嘉國際教育開辦的全身檊杆筋膜鬆解技巧課程，課程能解答你的疑問，並傳授你檊筋療法的手藝，助你為客人、為親人、為自己解除一系列的都市痛症，重拾健康活力體魄。
- 不同國家都有各自的傳統按摩手法，主打的特色功效也不一樣，各有大批追捧者。
- 曾經亦有新聞報導過，藝人「孫慧雪」曾發生過紮肚出血的情況，有很多媽媽認為生產完需要立即紮肚才能夠有紮肚效果，但其實是需要視乎媽媽是順產還是剖腹生產，除了要衡量自己身體狀況，亦要視乎傷口癒合的情況。
- 手法會由盆骨位置開始利用束腹帶以7個結形成壓力罩收窄盆骨，並改善子宮擴大問題。
- 但要注意是，體內脂肪是不能被紮走的，這得靠個人在運動及飲食方面自行安排，減少脂肪積聚。
紮身是利用長長的棉布，由盆骨下方往上包紮至胸骨，每日維持至少8小時，像矯正牙齒般把被拉開的骨骼收緊，讓內臟恢復原位，幫助子宮收縮，舒緩腰酸背痛等問題。 上門的紮肚服務由30分鐘按摩開始，重點按摩腹部，促進血液循環，幫助因懷孕而變大或走位的器官回復正常大小及回到原位。 不過市面上對紮肚亦有不同意見，註冊物理治療師曾苑雯表示，懷孕期間腹直肌長期受壓，另一方面因為鬆弛素分泌增加，引致肌肉筋膜鬆弛，令腹直肌向左右兩邊分開，腹部形態向橫拉闊，形成肚腩凸出。 腹直肌在固定及保護腹腔器官方面有著重要作用，亦是維持腹壓的重要肌肉，能控制排便、排尿、咳嗽。 而紮肚是透過特定的按摩手法促進血氣運行及排出肚風，同時令子宮加速回復到正常體積，令其他器官壓力減低；修復腹直肌，收緊腹部肌肉及收細盆骨，把「走樣」的內臟重回原位。
古法紮肚: 揭開古法紮肚千年面紗: 印尼古法紮肚為正統？古法紮肚可以解決所有問題嗎？
一個好的紮肚療程不單止係紮肚咁簡單，紮肚師會以人手配合儀器疏通經絡，重點按摩肚腹部，並根據體質按壓穴位。 古法紮肚2025 古法紮肚 透過按摩穴位及子宮位置可以幫助紓緩產後腰痛，促進子宮收縮恢復，收細盆骨，幫助改善產後便秘及幫助排出惡露，還可以幫助改善漏尿情況、身體水腫，幫助提高睡眠質量。 紮肚時頭一兩日感覺較大，但不會造成創傷，在無需節食的情況下幫你收緊腰型，踢走假肚腩。
許多婦女發現古法紮肚可以幫助身體在分娩後恢復，特別是在剖腹產的情況下。 療程採用印尼古法紮肚技術及加拿大製造醫療級棉帶，確保無菌防敏感，幫助產後媽媽內臟復位、修復腹直肌、收窄盆骨，改善懷孕期間引致的假肚腩。 不少產後媽媽產後體重上看似沒有太大變化，但身型就腫脹了好幾個碼，一去不返。 縱使你用盡百分之二百的力，以為做好產後減肥就可以變瘦的時候，肚腩卻偏偏減不走！ 古法紮肚 這種常見的產後肥胖問題原因大多數是來自內臟移位、腹直肌分離、水腫、盆骨擴張等，而並非脂肪。
古法紮肚: 古法紮肚: 產後古法紮肚
Simple Life 古法紮肚2025 Beauty紮肚服務每次要維持6至8小時才有效果， 最好連紮5日， 然後休息2日，淨餘5日再繼續， 整個療程係需要10日時間。 我們的紮肚療程不採用中藥，因為中藥有機會影響人奶的味道，另外天然精油一般人的皮膚都能接受，減低對皮膚致敏， 促進血液循環丶能改善水腫、驅風、排出胃氣。 因為紮肚師進行紮肚前，會先進行大量按摩，從而可幫助血液循環，達致去水腫、排胃氣肚風、推按假肚腩等，多天之後可達瘦身效果，然後以正宗紮肚方式，幫助媽媽把腹直肌及內臟推回正位。 但要注意是，體內脂肪是不能被紮走的，這得靠個人在運動及飲食方面自行安排，減少脂肪積聚。
- Simple Life Beauty 特別選用100% 純天然 甜杏仁油作為基礎油 (英國進口)，含豐富維生素A、B1、B2、B6、E、蛋白質，脂肪酸。
- 可改善盆底鬆弛，甚至可收窄盆骨，改善尿滲、提高會陰緊緻等神奇功效，將紮肚吹得猶如萬用靈藥，專治產婦各種奇難雜症。
- 影響腹內壓力：使用紮腹帶時間太長的話，會令腹內壓力被逼往下移，加上產後器官未回復原狀，萬一用錯力度更有可能令腹內壓力加劇，進一步壓逼子宮，會增加了子宮下垂、出血及滲尿風險。
- 同時，為迎接胎兒的降臨，孕婦體內會分泌大量的鬆弛荷爾蒙，令到盤骨變濶及肌肉鬆弛以便順利分娩，但是在分娩之後，分離的腹直肌無法自行癒合，令媽媽長期有個凸出的「大肚腩」，產後遲遲未能修身。
新華社報道，西雅爾多介紹了當前匈牙利的形勢，特別是匈牙利因烏克蘭危機外溢，面臨的經濟金融挑戰。 西雅爾多表示中國從來不是歐洲對手，而是帶來合作機會的夥伴，匈牙利將繼續致力於促進相互尊重、公平互利的歐中合作。 另外印尼峇里所使用的肚膜，成份只是具殻粉，加入青檸汁、薄荷及柔加利精油，排水排毒修腹緊緻功效，遠不及馬來西亞Tanamera 傳統修腹肚膜配方。 療法必不可少的檊杆筋膜棒一般採用天然櫸木製造，其質地堅硬，經高溫碳化後碳化層光滑，無毛刺，不易腐爛、裂開和變形，兼且擁有良好的防潮防蟲作用。 根據人體經絡及各個穴位而設的檊杆筋膜棒，有著波浪刮槽，其彎曲幅度貼合人體曲線，使按摩療程360˚無死角，力量更集中，刮痧時更省力，效果自然更顯著。 其中美容界有大家熟悉的富嘉國際教育獲獎，富嘉繼2019年連續兩度成為「卓越中心獎」得主， 證明其培訓課程十分優秀。
古法紮肚: 古法紮肚: 懷孕乳房變化
另一方面，剛剛分娩的媽媽要特別留意，不要急於紮肚，應先待傷口復原，沒有發炎、身體沒有不適、惡露不再分泌狀況下才可以開始古法紮肚。 而且跟綁結式一樣，不能紮得太低，也有機會容易由臀部中間位置向上移位，未能有效修復產後骨架擴大的大髀骨、盤骨。 紮法比較繁複，是用最少幾十米長布，逐個打結式方法綑綁肚腹，但有機會容易鬆結，需要於外層額外再多綑一層布，媽媽紮後會感到比較侷束。 曾經亦有新聞報導過，藝人「孫慧雪」曾發生過紮肚出血的情況，有很多媽媽認為生產完需要立即紮肚才能夠有紮肚效果，但其實是需要視乎媽媽是順產還是剖腹生產，除了要衡量自己身體狀況，亦要視乎傷口癒合的情況。 紮肚手法或者紮肚技巧不正確，當棉布過緊有機會令腹內壓力往下移，就有可能壓到子宮及膀胱，導致子宮下垂及尿滲問題，所以有一位好的紮肚師很重要的。
這是由於懷孕期間，孕婦會產生鬆弛素，令腹直肌分離、骨骼關節放鬆、盆腔、盆骨等變寬，因此單單控制飲食及運動是不夠的。 古法紮肚 紮肚時，會使用紮肚帶由下至上將盆骨至胸骨包紮收緊，包紮位置、力度都會根據各人身型度身設計，從而修復分離的腹直肌，通常可以將腹直肌從5指收到2指以內。 經過10至15次 紮肚療程，視乎產婦體質可以收攏肚腩10至15cm不等。 「古法紮肚療程」除了達到修身的目的之餘，亦可以幫助產後媽媽子宮及器官復位，改善腹直肌分離及緩解腰背痛，修身同時亦改善健康問題，一舉兩得。
古法紮肚: 產後修身必看！甚麼是腹直肌分離症？紮肚如何幫助產後媽媽回復身型？
古法紮肚 他對紮身療程的效果抱有懷疑，擔心會影響產後正常的身體復元和血液循環，甚至會影響產婦胃口、餵哺母乳或其他未知的副作用。 他認為媽媽在產後應多讓身體休息，如太快開始療程或會對產後的傷口及日常生活帶來影響，如果媽媽真的希望紮身，他建議先找醫護人員評估身體復元狀況，或待坐月後才開始。 要特別強調的是療程不僅僅是修身那麼簡單，還可以有效的幫助產婦進行產後塑形，腹部直肌修復、骨盆調整，可以很好地解決媽媽產後的很多常見問題。
古法紮肚: 古法紮肚療程價錢
愛寶貝（產後服務）推出專業紮肚服務，由資深脊醫及紮肚師主理，檢查及扶正脊椎及盤骨，以確保適合紮肚，並以東南亞盛行的天然療法令產後媽媽健康地由內至外修復，收肚同時護理子宮，推走宿便。 她續指，現時醫學界對古法紮肚仍持不同意見，產婦欲進行紮肚前，應先徵詢婦產科醫生意見，而在選擇光顧做古法紮肚時，亦要留意對方的紮法是否正確、是否專業及有口碑。 余醫生稱在誕下首名孩子後，因盆骨鬆恥骨分離，令她痛楚不堪，需做物理治療及使用盆骨帶始好轉，故當再懷第二胎，便決定做產後古法紮肚。
古法紮肚: 胸骨外擴
3.紮肚的方式 古法紮肚2025 紮肚的方式主要有3種，包括扭結式紮肚、木乃伊式紮肚和鞋帶式紮肚。 特別是剖腹產媽媽，需要有較靈活的紮肚方式以避開傷口位置，免於壓到傷口。 古法紮肚2025 Miris Mama以現代中醫漢方養生智慧，針對調理孕前體質，調整月經週期，改善宮寒不孕，為計劃懷孕的妳提供多項孕前服務，令受孕成功機會得以提升。 選擇紮肚療程時，可諮詢紮肚師是否提供紮肚試做價（通常為$650起），可以試做一次先，覺得好再join package。
古法紮肚: 療程簡介
因此，會比較推薦在職媽媽選擇到店古法紮肚服務，上班前到店紮肚，然後直接上班，下班後就已經可以完成6-8小時的療程。 Oasis mom分店遍佈港九新界，方便各區上班的媽媽，所以在職媽媽不妨考慮Oasis mom的古法紮肚療程。 產後修身是不少媽媽最關注的事，數到近年最受媽媽界最火熱的收肚方法莫過於「古法紮肚」，更有不少星級媽媽表示10日即可極速修身。 紮肚前，我們會先透過臟腑調和的綜筋手法，配合專業草本配方精油，加強五臟六腑氣血循環，達致滋養及疏理經絡，益氣補血。 亦有些產後媽媽覺得紮肚價錢比較昂貴，會選擇在外面購買棉布幫自己紮肚，但這是錯誤的，本身紮肚是一項專業技術，另外紮肚師也是需要先上紮肚課程。 每次紮肚一般最少要8小時，所以束腹布的材料彈性和透氣度都重要，因為太厚太過粗糙會容易造成皮膚敏感。
古法紮肚: 古法紮肚全攻略
曾苑雯認為紮肚有一定作用，但就不可單靠紮肚收緊腹部肌肉，紮肚後要做適當的運動，例如會陰肌肉及普拉提，她建議順產媽媽產後4星期後可開始療程，而開刀媽媽要待傷口癒合，約6至8星期可以開始進行。 Maygi的古法紮肚療程有著專業的修身治療師，經過多年專研古法才能達到如此效果。 古法紮肚 古法紮肚整個療程需時約45至75分鐘，而且因為治療師顧慮到產後媽咪在坐月期間不能吹風、沾水，所以都會親身上門進行治療。
古法紮肚: 產後古法紮肚實現你的修身美夢
古法紮肚 孫慧雪生咗囝囝Riley後，身形一直保持微胖，於是嘗試以古法紮肚修身。 我們的slimum®療程結合了一種針對腰部和骨盆支撐的古老綁腹（紮肚）技法。 通常綁腹帶（紮肚帶）被認為僅是為了恢復身材，但其實它的功效遠非於此，綁腹帶可以很好地幫助產後子宮恢復健康。 若然孕婦是順產，靳醫生指因她們的盆腔肌肉會損傷，肚的壓力增加，若再紮住腹部，會令盆腔肌肉壓下去變得鬆弛，如果產婦沒有做適當的運動，子宮會下垂，日後失禁的機會亦會增加。 Karen指出其實生產後出現下腹腫脹的問題未必純粹是因為過多脂肪，背後原因可能牽連其他問題，因此一般節食減肥未必能減掉肚內的脂肪，要對症下藥才可針對性減掉肚腩。
古法紮肚: 提供針對性方案
坊間專業古法紮肚公司普遍都會鼓勵產後媽媽於分娩後體內「鬆弛荷爾蒙」未完全消失之前用古法紮肚修身。 古法紮肚每日需要維持最少8小時，讓內臟恢復原位，幫助子宮收縮、舒緩腰酸背痛等問題，同時更能極速修身，達到矯型作用。 Mama Zone的暖宮排毒古法紮肚療程，專門協助香港產後女性改善體質，塑造健康好體質。
據傳日本也有懷孕及產後紮肚的傳統文化，不過日本婦女較常用的托腹帶(又名岩田帶、妊娠帶或祝願帶)，不似Bengkung般細長，反而像腰帶。 減弱下身循環：如果自行紮肚的力度過大，有可能壓逼到腰腹部位的血管，令下身血液運行受阻，影響整體循環及代謝。 無論產後或是未生育過的女士，一般建議要紮肚10至15日，當然要視乎個人身形、效果及進度。
只須連續10天療程，內臟復位，產後突肚及腹部鬆弛的情況明顯改善。 古法紮肚主要針對的是因懷孕而改變的腹直肌，並有效改善骨盆及骨架移位等問題，從而重塑身材。 有產媽媽甚至考慮自己動手紮肚，而傳統紮肚療程要求每天需花上6－8小時進行，長時間束腹，再加上使用沒有彈性的棉質布帶亦會對腹部造成過大的壓力，降低了身體自我調節能力。 所謂「百病由筋治，筋柔百病消」，人體的筋膜系統與維持健康息息相關。
古法紮肚: 古法紮肚: 母乳「埋身」或「用奶瓶」有分別
進行古法紮肚前，我們會採用專業草本配方精油按摩腹部，再以力學原理及壓迫張力，結合印尼及馬來西亞手法紮肚，並按序鞏固及支撐因懷孕膨脹而導致鬆弛的肌肉，達至骨盆復位，改善腹直肌的分離情況。 同時幫助產後肚腹「驅寒去風 」，加快腸道蠕動，加強排毒功效，療癒五臟六腑，固本培元，回復健康體態。 因為古法紮肚的目的是希望在鬆弛荷爾蒙未完全消失之前，身體組織依然柔軟的時候，透過紮布的壓力，把體內多餘的空氣和水分排出，幫助修復腹直肌至原本位置，改善假肚腩，以達修肚的作用。 所以產後媽媽如要快速有效的瘦身，不僅需要古法紮肚，亦都要配合健康飲食、正常作息、適當的運動，才可以全面瘦身。 集合中醫養生及印尼古法紮肚為一體，全港唯一專利技術認證，絕對是信心保證。 當您選擇療程開始時間時，您應考量所選之療程能否在您所選日子之營業時間內完成整個療程。
古法紮肚: 透過10日療程，波波媽媽的腹直肌由3隻手指變成1.5隻手指，腰圍31吋減至29吋，腹部變得緊緻，兩邊腰間收回線條，同時矯正寒背問題。
所以自己胡亂紮肚，沒有專業人士的指導下，紮肚效果不但沒有保證，同時亦存在安全風險。 細心的紮肚師會順延至肚臍位置沿斜線以6個結手法將左右腰位多餘脂肪及正處於分離的腹直肌向中間聚攏。 在紮肚過程，紮肚師會有耐性地與媽媽溝通舒適度，同時幫助他們做到理想的紮肚效果。 古法紮肚都是一項專業的療程，紮肚需要精準到位，才能做到修身效果，要視乎紮肚師的手勢是否純熟，能否適當地因應每位媽媽不同的身體狀況去調整。 所以媽媽在選擇紮肚時，需要考慮公司是否有專業資格、規模和口碑等。 同時，亦可留意他們有沒有《英國TQUK國際認可紮肚師證書》的紮肚師。
我們會盡量因應您心儀的日期及時間為您安排服務，由於所有預約時間均以電話確實為準，請耐心等待我們的客戶服務員致電給您確實。 若使用正確紮法，由臀部紮到胸底，有助修復擴大的大髀骨、盤骨、胸骨及腹直肌分離問題。 使用純天然香薰精油(母乳媽媽適用)，配合深度按摩手法重點按摩腹部，幫助袪肚風，袪水腫及排走毒素，以助重塑線條。 產後要做古法紮肚無非都是因為虛肥，而推介古法紮肚主要是有兩大好處可以解決產後肥胖問題。 隨著胎兒的成長，子宮會變得愈來愈大，壓到腹部以上的內臟，影響到盆骨、胸骨甚至是內臟的位置，令到整體身型向外擴。 而產後亦會元氣大傷，令到血液循環不佳，影響產後減肥之餘，更會影響健康。
古法紮肚: 產前護理服務
不同國家都有各自的傳統按摩手法，主打的特色功效也不一樣，各有大批追捧者。 但總括而言，按摩就是通過雙手或工具，針對身體特定位置的進行刺激，達到保健甚至修復的療效，因此離不開對人體生理學的認識。 在做選擇之前，我們要先理解紮肚的原理及作用，來判斷古法紮肚有無用。 紮肚主要是針對腹直肌分離的問題，原理是利用紮肚帶紮身，固定腹直肌的位置，好讓肌肉盡快恢復。 古法紮肚2025 紮肚期間，紮肚師應該跟客人維持緊密溝通，而完成療程後亦會讓媽媽嘗試不同的動作或走動，並且作出適當的調整，以確保媽媽們在紮肚的6-8小時內不會感到不適。
懷孕期間，腹直肌之間的間隙會被撐大，加上孕婦體內大量分泌鬆弛荷爾蒙 ，令肌肉及骨骼變得極其柔軟，以助擴張體內空間容納胎兒。 分娩之後，分離的腹直肌不會立刻恢復原位，可導致假肚腩達半年以上。 針對紮肚不能解決盆底肌鬆弛的問題， 香港心母乳顧問及疫苗中心推出的全面產後修復及紮肚療程，引入「幸福椅」的BTL EMSELLA私密修護椅，坐28分鐘等如約12,000次極限盆底肌運動！ 而且這款儀器有臨床實證支持其安全度，在香港已有公立醫院引入作為泌尿科臨床研究及治療之用。 課程內容分成2個單元，協助學員了解身體護理的基礎概念和技術，紮穩根基。
古法紮肚: 我們的服務
同時間，亦會為媽媽每次紮肚作一個紀錄，好讓媽媽同紮肚師一齊跟進進度。 紮肚的黃金期，順產在2星期後就可以進行紮肚療程；剖腹的於4星期後便可。 其實產後十幾年的媽媽都可以進行紮肚，只是產後媽媽於黃金期時，其身體組織和骨骼較為柔軟，較易修復且治療時間相對較短。 古法紮肚2025 可改善盆底鬆弛，甚至可收窄盆骨，改善尿滲、提高會陰緊緻等神奇功效，將紮肚吹得猶如萬用靈藥，專治產婦各種奇難雜症。 身體脂肪積聚，無法順利將老廢物質排出體外 古法紮肚 ，亦會影響淋巴循環，引起水腫，形成浮腫肥胖的體型。 當產後骨盤與肋骨等骨骼往外擴張時，骨骼周圍就會形成贅肉，造成橫向發展的肥胖體型。
還有其他因素如年紀、第幾胎、紮肚骨架大小、力度和紮法，都會影響紮肚療程效果。 OASIS mom的皇牌7-6-5復位修形療程就能符合以上3大紮肚要點，能令產後媽媽安心地進行產後修身，幫助回復苗條身形。 OASIS mom是由擁有《英國TQUK國際認可紮肚師證書》的紮肚師，以獨家研發復位修形的扭結式方法，幫助媽媽達致均勻的修身效果。 手法會由盆骨位置開始利用束腹帶以7個結形成壓力罩收窄盆骨，並改善子宮擴大問題。
古法紮肚: 香港心背景? 香港心是什麼機構?
古法紮肚的原理正正是利用束腹帶由盆骨位置開始往上包紮至胸骨，以形成壓力罩，可以鞏固產後變大的既盤骨以及移左位的內臟，以做到修身效果，不過每間產後紮肚的手勢都有不同，修身效果當然亦不一樣。 古法紮肚主要透過束腹帶以修復產後擴大的盤骨，同時能收緊腰腹，針對產後的修身與修復內臟移位問題。 不過，古法紮肚主要是改善產後最常見的腹直肌分離問題，腹直肌是由腹部中間位置兩塊肌肉組成，分為左腹直肌及右腹直肌。 古法紮肚 女士懷孕期間，腹直肌會被肚兒撐開，外觀上會形成「假肚腩」，所以，古法紮肚就可以幫助將修復腹直肌分離，外觀上古法紮肚的確有修身效果。 OASIS mom的皇牌7-6-5復位修形療程能令幫助紮肚人士回復苗條身形！
最後，沿直線以5個結緊塑收窄胸骨，改善胸骨外擴問題，幫助紮肚人士達致均勻的修身效果。 產後紮肚治療師胡芳華表示，紮肚要留意束衣力度、經驗及技術對紮身療程最為重要。 力度不是指應否用力，而是要精準到位，從中找到每位媽媽獨有的需要，針對她們個別的身形和問題，在準確的位置落適當的力度。 而布料的選擇和紮結的手法，都會影響能否紮得緊繃而達到理想的收身效果。 如果紮得太緊，則不能去洗手間，全身不便走動；若太鬆，則無法矯骨及修復腹直肌分離問題。 紮身的最終目的是要令盆骨移動，要判斷療程是否有效，最明顯的就是媽媽於療程期間，應該要有種痠軟的感覺，否則就有可能是盆骨沒有移動而沒有感覺，現成的普通修腹帶是無法達致此效果。