內傷咳嗽，多屬邪實正虛，治以祛邪止咳，扶正補虛，標本兼顧，分清虛實主次處理。 而內邪傷肺則一般無外感症狀，起病慢，病程長，常伴有臟腑功能失調的症狀。 黃千瑞指出，在染疫康復後，若已經沒有嚴重喉嚨腫痛，常會使用藥物銀翹散、桑菊飲或沙參麥冬湯，做為「滋陰清熱」，以清除體內的「熱邪」，並改善「氣陰兩虛」的問題。 燥咳 燥咳常見於感受秋燥熱氣，喜食辛辣、煎炸、火鍋、長期吸煙、缺乏飲水、睡眠不足，主要症狀包括出現咳聲連嗆、咽喉乾癢、唇鼻乾燥、口苦；無痰或痰少而黏，痰中偶帶血絲。
柚子去皮，留肉，將柚肉裝入雞腹內，放入砂鍋中，加入生薑、蔥、食鹽、料酒及水。 將盛雞的砂鍋置於有水的鍋中，隔水燉熟，即可食用。 杏梨飲材料及做法：取杏仁10g，去皮尖，去除雜質洗淨，梨去皮、核，洗淨切片，冰糖錘成屑。 將梨，杏仁，冰糖屑放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火煮30分鐘即成，隨時飲用。 功效：北沙參及麥門冬性微寒、味甘微苦，都有止咳潤燥的作用；加上性味甘、平的甘草，除了有矯味的作用外，還能清熱、解毒、消炎、止咳。 這道瘦肉湯特別適合慢性支氣管炎或痰少、口咽乾燥，久咳難癒的人食用。
久咳食療: 做法：
久咳是指咳嗽時間持續長達三周以上的現象，可能由多種原因引起，如病毒感染、過敏反應、環境污染等。 中醫認為久咳主要與肺氣虛弱、痰濕阻肺、肺熱煩濕等因素有關。 但要特別注意的是，咳嗽可大可小，除了要特別留意是否咳出異常顏色的痰，還要觀察是否會在特定時間咳嗽；最重要的是，如果咳嗽症狀超過3周，最好還是就醫檢查，以免延誤治療時機。 脾虛痰濕症狀：咳嗽來得頻繁又劇烈，咳聲嘎啞、氣粗、喉嚨痛，還有較多清稀痰濕，同時胃口不佳，嚴重更會反胃、腹瀉。
- 簡單的區分方法，就是對著鏡子觀察舌苔。
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- 久咳是指咳嗽時間持續長達三周以上的現象，可能由多種原因引起，如病毒感染、過敏反應、環境污染等。
- 中國醫藥大學講座教授林昭庚表示，咳嗽是呼吸道排除異物的自然反應，所以改善咳嗽不能一味採壓制法，而是要去除刺激因素，像是化痰潤肺、健全氣道並強化抗病能力等。
- 雪梨具有潤肺清熱、化痰止咳的作用；川貝母能清熱化痰、潤燥止咳；冰糖有潤肺止咳、化痰的作用。
- 如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒氣重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。
或許你們會說坊間有燉橙治療咳嗽的說法，然而這只適用於乾咳的情況，對於痰濕型的咳嗽卻沒有幫助，反之會加重。 生蘆根粥功效：此食療方可以起到清熱化痰肅肺的功效。 咳嗽氣息粗促，喉中有痰聲，痰多，質粘稠色黃，胸脅脹滿者方適用本方。 柚子燉雞功效：此食療方可以起到健脾燥濕化痰的功效。
久咳食療: 風咳熱咳寒咳症狀大不同 中醫推介簡易食療
感冒引起咳嗽，通常我們會向家庭醫生求診，但久咳不癒，便需請醫生建議轉介至有關專科，尋找成因。 蜜糖水能把水分覆蓋喉部，令水液上輸於喉部，維持滋潤。 具抑制喉嚨發炎的作用，跟其他止咳食材一起食用，效果更好，也比較適用於熱咳。 吃適量喉糖，刺激津液分泌，亦有少許幫助。
患者干咳，咳聲短促，痰少黏白，或痰中帶血，聲音嘶啞，口乾咽燥，午後潮熱顴紅，起病緩慢，日漸消瘦者適用本方。 久咳食療2025 加味乾薑粥功效：此食療方可以起到溫肺化飲的功效。 患者干咳頻作，咽喉干痛，喉癢，痰少而黏，不宜咯出者方適用本方。
久咳食療: 內傷咳嗽:
或按壓能養肺止咳的穴位，例如，喉嚨痛或感到緊繃時，可按壓「少商穴」；咽喉搔癢或咳嗽時，可多按壓「魚際穴」，對口乾舌燥也能有所有改善。 她建議，久咳難癒仍建議尋求專業中醫師依體質對症用藥，才能有最好的治療效果。 飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多吃白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。 久咳食療2025 當中粳米和淮山可養胃補氣，多吃能加強補肺氣、潤肺陰之力。
組合在一起，對久咳症狀有顯著緩解作用。 要預防咳嗽，許醫師建議平時即應鍛練身體，增強體質，有利於提高抗病能力。 吸煙者須戒煙，若空氣不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。 而平時可用飲食調養緩解咳嗽，黃千瑞建議，可以從生活中取材做為食療方。 久咳食療 當喉嚨已經不痛而且沒有痰時，如百合、山藥、銀耳、梨子、西洋參、沙參、玉竹、麥門冬等，這些絕佳的潤肺食材。 久咳食療2025 柚子燉雞材料及做法：取柚子一個，雄雞一只，生薑，蔥，食鹽，料酒等各適量。
久咳食療: 咳嗽難癒，藥膳食療、穴位按壓能緩解
中醫理解哮喘分為「發作期」和「緩解期」，發作期以感受外邪為主，身體受風寒或風熱所侵襲，引動「伏痰」，於是誘發氣促喘鳴。 醫治重點除了袪除風寒或風熱外邪之外，重點是處理「伏痰」的問題。 中醫認為「伏痰」是哮喘的夙根，是哮喘病發的重要因素。 久咳食療2025 中醫病機是由於肺氣不足或脾胃虛弱，運化失司，導致水穀精微不能正常消化代謝，形成水濕，慢慢生痰。
久咳食療: 脾胃問題
要KO咳嗽，先了解自己的咳嗽屬於哪一種。 要知道咳嗽有分不同的類型，每類的症狀也大不同，需對症服藥才真正病到藥除。 醫師發現很多病人咳嗽不止，並在咳嗽一岀現便服用止咳藥，但若氣管內有痰，而咳嗽被止咳藥抑制，而一直無法順利排出積存的痰，不但會加重病情，嚴重時甚至會引發支氣管炎。 久咳食療2025 最為常見，包括：咳嗽不止，喉嚨乾栝，感覺到有痰但咳不出，喉嚨不適（不屬於痛，但總覺癢癢的），失去嗅覺。 杏仁豬肺粥材料及做法：取北杏仁10g，取皮尖，搗成泥；豬肺50g ,加水煮至七成熟，撈出切碎。
久咳食療: 羅漢果茶
紫蘇葉味辛，性溫，有開宣肺氣，散寒解表、行氣寬中的功效。 紫蘇葉能擴張毛細血管，刺激汗液分泌而發汗，其浸液對流感病毒有抑制作用；紅糖性溫味甘，有散寒活血、暖胃健脾功效。 不是一下子喝一大杯，該是小口小口的喝，讓喉嚨保持濕潤，減輕喉嚨痕，忍不住咳嗽的頻密程度。
久咳食療: 止咳湯水食療. 柚子燉雞：反復咳嗽、晨起多痰
要改善肺脾兩虛、痰濕內蘊的體質，視乎症狀的嚴重程度決定需要採用藥物治療還是食療養生，不能一面倒只靠喝藥材湯、用食物保健，否則病重藥輕，既無法起效，也拖延了病程。 久咳食療2025 中藥常用有補益肺脾、袪痰濕的方劑包括玉屏風散、四君子湯、六君子湯、參苓白朮散、補中益氣湯等，要按照症狀的細節辨證再由中醫師處方。 也要注意少食生冷，例如喝凍飲、食雪糕、魚生等。
久咳食療: 哮喘食療｜哮喘可以斷尾？久咳會否變成哮喘？中醫對哮喘的理解、預防及治療
寒露後，晝短夜長，日照漸減，秋風蕭瑟，人們容易情緒鬱悶、低落。 中醫認為「悲則氣消」，過度悲傷可使肺氣鬱閉，繼而耗傷肺氣，出現氣短、咳喘、倦怠乏力等症。 因此，可以多做輕度至中等強度的運動，例如散步、慢跑、遠足登高等，既能鍛鍊體魄，又有助祛除秋乏。
久咳食療: 咳嗽意思以及種類
將粟米，杏仁泥，豬肺加水同煮為粥，1日內分兩次食用。 加味乾薑粥材料及做法：取乾淨5g、茯苓10g及甘草3g，一起入鍋煎取汁去渣，再與粳米100g同煮為稀粥。 蘇杏湯材料及做法：取紫蘇及北杏仁各10g，搗成泥；生薑10g切片，共煎取汁去渣，調入紅糖再稍煮片刻，令其溶化。 在中醫學來說咳嗽是指肺氣上逆作聲，咳吐痰液。 咳嗽一般分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類，在食療方面，外感咳嗽，治宜祛邪利肺。
久咳食療: 鼻塞、呼吸困難怎麼辦? 中醫師教你15種有效方法
既然先天稟賦我們無法改變，那麼是否有些措施可以透過後天的護理去改善身體狀態、增強體格，增加自己對周遭環境變化的適應能力來減少哮喘發作呢？ 在這方面中醫療法就有可用和值得研究的空間。 功效：紫蘇葉性味辛、溫，有散寒及止咳祛痰的作用，現代藥理學研究發現，也有抗菌、解熱及減少支氣管黏液分泌的效果；北杏仁性溫，味辛、苦、甘，可潤肺止咳。 冬天染患風寒有咳嗽、痰多困擾時，可以做蘇葉杏仁蒸蛋當正餐中的配菜，或是偶爾當下午茶或點心，好吃又有緩解咳嗽的效果。 總之，中醫治療久咳的食療方法多種多樣，可以根據個人喜好和病情靈活選擇。 食療不僅能夠緩解久咳症狀，還能滋養身體，增強免疫力，對患者的整體康復具有積極的促進作用。
久咳食療: 治療咳嗽湯水：補氣健肺湯（適合寒底人士）
咳是一種令人困擾的症狀，點先可以止咳？ 中醫認為「久病必虛」，咳上一個月才來求診的病人，多數表現得非常疲累，甚至影響睡眠，治療上除了止咳，尚要扶正，肺臟的機能才可回復。 秋冬是咳的季節，一來因為天氣轉冷，二來秋天是「主肺」的季節，較易出現肺部問題，例如：咳嗽、鼻敏感、哮喘等等。
梁尹倩（Cinci 久咳食療 EC）：香港註冊中醫，修畢美國佩柏戴恩大學工商管理學士、香港大學中醫全科學士及中文大學針灸學理學碩士，《飲湯》系列作者及兩孩之母。 2.鍋中裝水1000cc，煮滾後放入羅漢果煮10分鐘，熄火後再燜５分鐘，稍涼即可當茶飲用。 或是將羅漢果放進燜燒罐、保溫杯中，用滾燙的開水燜15至20分鐘，喝完再回沖。
久咳食療: 咳嗽患者的美食菜單及禁忌
說明：百合有潤肺止咳、寧心安神的功效；白木耳則有生津潤肺的功效。 面對「勾勾纏」的久咳症狀，中醫師張家蓓教大家先分辨自己是哪一種「咳」，再善用幾種唾手可得的食材，對症下補，有助於加速緩解喉嚨不適。 廣東人習慣睇中醫治咳養生，但市面不少醫療保險未能提供保障。 於中醫而言，久咳可分為三大類：肺氣虛、肺燥傷陰以及脾虛痰濕。 咳嗽反映身體不同部份的警號，必須找出根本原因，對症下藥，如：肺虛補肺、痰濕去濕、肺燥潤肺，才是治本之道。 其它有吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣起到消內熱、祛火、止咳的作用。
久咳食療: 材料：
冬天傷風感冒，最怕「咳嗽」尾大不掉，「咳、咳……」上班開會、約會看電影、甚至晚上睡覺都受到干擾。 中國醫藥大學講座教授林昭庚表示，咳嗽是呼吸道排除異物的自然反應，所以改善咳嗽不能一味採壓制法，而是要去除刺激因素，像是化痰潤肺、健全氣道並強化抗病能力等。 久咳食療2025 多由於感受風熱或暑熱引起，出現咳嗽頻、聲音嘶啞、氣粗、呼出熱氣、咽喉乾痛、痰黏稠或伴色黃，咯痰不爽、鼻塞流黃涕、汗出、發熱、頭痛、頭暈、口渴等症狀。 風咳多由寒冷空氣、煙味、油煙、塵埃、異味等刺激。 風能作癢，所以會引致咽喉部痕癢，咳嗽起病快，病癒也快，常見有咳嗽、咽癢、無痰等症狀。 方法：百合５克＋白木耳５克＋100㏄的水，熬煮到軟爛後飲用。
如果舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。 內傷咳嗽多為久咳、反復發作的咳嗽，這時應注意給孩子吃一些調理脾胃、補腎、補肺氣的食物，具體方法如下… 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱如辣椒、胡椒、酒、羊肉等食材、刺激性食物及油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。 除了要多喝溫水，許醫師亦推介了一款清熱潤肺的食療，有助化痰止咳，更可每日飲一次，代水飲用。
久咳食療: 寒露天氣乾燥 慎防受風寒燥邪侵襲 中醫推介3款寒露保健食療
最好在空腹時食用，做好的一碗山藥粥可以分2~3 次喝。 山藥健脾胃、補肺氣、益腎精，此方最適合嬰幼兒食用，不但能止咳治哮喘，還對小兒的厭食、虛汗多、流口水、氣虛膽小等病症也有很好的治療效果。 需要注意的是，山藥煎煮的時間不宜過久，否則其中所含的澱粉酶就會分解，喪失滋補功效。 註冊中醫師梁尹倩（Cinci）在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，針對最近常見的偏熱咳嗽症狀，中醫理論將其分為風熱、痰熱、肺燥三種。 久咳食療2025 她先講解「風熱咳嗽」與「痰熱咳嗽」的分別及飲食宜忌，並分享化痰止咳茶療，最後教大家正確排痰方法。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。
內傷咳嗽指長期的、反復發作的慢性咳嗽。 或是因感冒發燒引起的咳嗽，雖然感冒發燒的症狀已消失，但咳嗽卻一直好不了。 反覆咳嗽的由於使用消炎藥和止咳藥較多，胃口較差、沒有食慾，舌苔幾乎是白苔。 久咳食療 把梨靠柄部橫斷切開，挖去中間核後放入2~3粒冰糖，5~6粒川貝(川貝要敲碎成末)，把梨拼對拼好放入碗裡，上鍋蒸30 分鐘左右即可，分兩次吃。
痰咳 痰咳多見於體質虛弱或年長人士，每於早上或飯後或在進食甜食後咳痰多，出現反覆性咳嗽，咳聲重濁，咽癢痰稠、色白，神疲體倦、胸悶食少、大便不成形等症狀。 咳嗽是很常見的症狀，很多人都會突然有幾聲咳，當咳嗽停不了，辛苦自己也令周圍的人遠離你。
久咳食療: 【止咳食療】咳嗽分為風熱痰熱 中醫推介化痰止咳茶教飲食宜忌【附做法】
但如果體質虛寒的人士則可配伍生薑或陳皮。 此外，建議少吃辛辣、煎炸之物，避免燥熱傷陰。 中醫將咳嗽分為外感咳嗽與內傷咳嗽２大類。 外感咳嗽多在感冒著涼時出現，同時伴有鼻塞、打噴嚏、喉嚨痛癢、全身痠痛、甚至發燒等感染症狀。 內傷咳嗽則多半是幼兒或老年人本身正氣不足，呼吸道功能也差，受到冷空氣刺激或一般感冒後出現的咳嗽現象。 杏仁具有潤肺止咳、化痰平喘的作用；蓮藕具有養血生津、清熱化痰、鎮咳止嗽的功效。
久咳食療: 止咳湯水食療. 杏仁豬肺粥：咳聲無力、氣短不足
核桃仁半斤，黑芝麻2兩，紅棗半斤，把它們碾碎後放入大碗中攪拌均勻，再放入1飯勺蜂蜜、3飯勺水(由於蜂蜜難攪拌均勻，所以可先將蜂蜜和水在火上加熱)。 把大碗加蓋，放入大鍋中蒸，大火燒開後改用小火蒸40 分鐘即可。 將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。 久咳食療 風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
久咳食療: 久咳難斷尾 中醫食療健脾化痰
傳統中醫理論指肺部較為嬌嫩，易受外界因素影響。 而肺氣較弱的朋友，主要是因為先天體質弱，後天脾胃功能失調，很容易因轉季引起不適。 人體內是一個恒温的環境，很多時候會因為進食生冷食物或飲品，而令咽喉受刺激而令咳嗽惡化。 同時生冷食物易令脾胃虛弱，亦會令痰濕加重。 雖說水果含維生素C可增強免疫力，但水果中的果糖容易刺激咽喉，令咳嗽加重。 另一方面，大部分的水果性質相對寒涼，會加重寒咳(痰色白或透明，而且清稀)。