但在柯文哲堅持下，「沙豬般地」逼她去開刀，陳佩琪隔月就切除部分肺葉。 陳素香醫生好唔好 陳素香醫生好唔好 陳素香醫生好唔好2025 陳素香醫生好唔好 陳素香醫生好唔好2025 病後她改採「倒三角型」吃飯法，早餐很豐盛；中午忙就買關東煮、沙拉水果；晚餐回家煮糙米飯配簡單菜色。
隨著年紀增長，許多人會覺得，明明飲食跟過去吃得份量差不多，每天的活動量也差不多，但是體重卻一直增加又難瘦，原因之一是因為人的新陳代謝會隨著年齡增加而逐漸降低。 陳素香醫生好唔好2025 陳素香醫生好唔好2025 除了天然食物，余朱青表示，也可透過運動消耗多點熱量，避免囤積脂肪，像是一些有氧運動、肌力訓練都能增加熱量消耗，甚至泡泡熱水澡，也是能提高新陳代謝的好方法。 余朱青表示，基礎代謝率會隨著年紀的增加而減少，一但基礎代謝率變少變差，代表即使每天吃一樣份量的食物，會因為身體消耗的熱量變少，轉而累積在身上的多餘熱量就變多，也就比較容易變胖。 台北市長柯文哲的妻子、台北市聯合醫院的知名兒科醫師陳佩琪，人稱「犀利人妻」。 但她也有脆弱的一面，「柯文哲」跟「肺腺癌」正是讓她最容易眼眶泛紅的話題。
陳素香醫生好唔好: 運動消耗熱量 泡熱水澡助提高新陳代謝
陳佩琪說，剛罹癌時很沮喪，但後來很感謝肺腺癌，因這是身體在提醒她，「該改變生活型態了」。 此外，別忘記喝足夠的水，尤其對減脂減重的朋友來說，提高新陳代謝很重要，有助事半功倍，還可以突破一些停滯期的問題。 陳佩琪也學著放慢步調，生活中多點運動，像通勤搭公車常提早下車再步行至醫院。 步行是她認為最簡單、最能持久的運動，走路速度要有點快、感到微喘。 但她提醒，都市空氣還是很髒，「一定要戴口罩，不要為了漂亮就不戴」，連在家煮飯也口罩不離身。 陳素香醫生好唔好2025 「因是第一期，我本來很掙扎，不知道需不需要這麼快開刀？」陳佩琪當時天人交戰，其實是害怕開刀有後遺症，畢竟家裡還有三個子女，讓人放不下心。