然而2014年，衛蘭曾進行3個月極端的地獄式減肥，每日只吃烚菜、蘋果、咖啡，並戒掉澱粉質，雖然她因而成功減磅，但卻影響了健康令她變得虛弱，經常頭暈不適。 不過，踏入「四字頭」的衛蘭人生目標更清晰，她去年受訪時表示現在是自己而活，不再介意外界評頭品足，相信樂迷是欣賞其歌藝而非外表，故十分滿意目前自己的身材和狀態，只會為健康及增強體能而進行訓練。 由黎明一手發掘的衛蘭（Janice），以靚聲加入樂壇。
7月9至11日，衛蘭於香港紅磡體育館舉行《衛蘭Be Still Live 衛蘭瘦 2022》。 2018年1月，衛蘭於香港紅磡體育館舉行《衛蘭Oh My Janice World Tour 2018》個人演唱會的首場演出[22]。 2011年，衛蘭只派出兩首歌曲，雖然與廿四味合唱的電影《喜愛夜蒲》主題曲《Wonderland》在Youtube網上平台的點擊率高達700萬，然而派台成績卻不堪理想。 她指自己早上會空肚做gym，覺得這招很有效，形容可以「燒走啲腩肉」。 飲食方面，她指自己全日只食一餐，但不需戒口可以食得很豐富。
衛蘭瘦: 音樂會／演唱會
衛蘭曾獲得時任（2006年）香港特首曾蔭權公開讚許，表示衛蘭演繹《離家出走》一曲時聲線非常動聽。 衛蘭即將於7月9至11日舉行《Janice Be Still Live 2022》，現正在地獄瘦身與練歌之中。 轉眼入行17年，踏入40歲的衛蘭，在今次演唱會籌備時思考了不少人生道理，就如她的演唱會名稱一樣，Be still，她覺得40歲的自己比以前更加健康和放鬆，自言除了在唱功上要更有進步和改良外，她亦非常關注自己的身體，最近更因健康而減肥。 2008年當時14歲，於英國就學時的Kiri T寫了《ALL IS FAIR》歌曲，把樣本歌曲寄給了何韻詩，得到了賞識，成功被選上並製作成為《無臉人》一曲，簽入了何韻詩自己的唱片廠牌Goomusic旗下，開始為多位歌手創作歌曲。 2009年為容祖兒《兩面》作曲，是她第一個推出的作品。
體重一度膨脹的衛蘭（Janice），曾被前老闆黎明形容為「肥過部電單車」，自從她離開黎明公司，今年6月簽約華納唱片後，曝光率少了，只在今年9月華納拉大隊上北京開唱，Janice同妹妹衛詩都有份演出，當時見Janice已經瘦了不少，不過當時她的身材同臉仍然好有肉地。 衛蘭(Janice)早前到商台宣傳新歌《低半度》，現時武漢肺炎肆虐，她指新歌曲充滿正能量，呼籲大家不要給自己太大壓力，希望能從疫境能帶點輕快的音樂給大家！ 曾被前老闆黎明形容肥過部電單車的Janice明顯fit了不少，自言現時花最大開支的是運動，瘦身漸見成效。 40歲衛蘭連開3場紅館個人演唱會《Janice Be Still Live 2022》圓滿結束。 轉眼入行17年，踏入40歲的衛蘭，在演唱會籌備時思考了不少人生道理，就如她的演唱會名稱一樣，Be still，她覺得40歲的自己比以前更加健康和放鬆，自言除了在唱功上要更有進步和改良外，她亦非常關注自己的身體，最近更因健康而減肥。
衛蘭瘦: 演唱會
自從心態改變後，她反而更有動力為健康而減磅，開始做合適的運動，更加養成習慣。 舉重訓練是一種高強度，並且能燃燒大量熱量的減肥運動，深蹲時可以好好訓練到下肢及臀部穩定及平衡，更能強化身體線條。 7月的紅館演唱會取名《Be 衛蘭瘦2025 Still》，是希望可以用歌曲為觀眾帶來內心的平靜。 今次在個唱中她希望透過音樂發放許多力量、歡樂、愛與和平，讓大家釋放和紓緩情緒，從而找回內心的平靜，才能面對生活的如意和不如意。 另外，她也想再次舉行個人畫展，因繪畫能讓她抒發情感和減壓，透過畫作來分享她的喜悅。
- 轉眼入行17年，踏入40歲的衛蘭，在今次演唱會籌備時思考了不少人生道理，就如她的演唱會名稱一樣，Be still，她覺得40歲的自己比以前更加健康和放鬆，自言除了在唱功上要更有進步和改良外，她亦非常關注自己的身體，最近更因健康而減肥。
- 但極端的節食只會令她變得虛弱和影響健康，多年以來都一直時胖時瘦。
- 2010年4月，衛蘭於香港唱片銷量大獎頒獎禮中首度獲頒2009年最高銷量本地女歌手大獎。
- 衛蘭曾獲得時任（2006年）香港特首曾蔭權公開讚許，表示衛蘭演繹《離家出走》一曲時聲線非常動聽。
- 其實Janice自小受脊柱側彎腰患之害，醫生曾經勸她不可以亂做運動，以免影響身體，所以她一向較少做運動。
- 同年11月更推出2018年紅館演唱會的主題歌曲《一晃眼》。
2008年尾衛蘭就因情緒病困擾導致身型暴肥，高峰期更達140磅，前老闆黎明指她「肥過部電單車」。 多年來為事業反覆瘦身，一度簽下纖體公司的代言成功減去15磅可惜最後都是繼續反彈暴肥。 Kiri T（1994年12月27日—），謝曉盈，香港創作女歌手／獨立流行(Indie Pop)／英語流行音樂歌手。 2017年以「I’m Not Here」正式出道，現為香港華納唱片旗下藝人。 大部份歌曲為英文歌嘅她，經常得到903豁達推介冠軍。 二零零七年，極速竄紅的Janice忙於搞演唱會，更與孖生妹妹衛詩一起同台演出，該年沒有新作面世。
衛蘭瘦: 個人演唱會
由9月22日起，衛蘭取代官恩娜主唱香港商業電台叱吒903的電台節目口水多過浪花主題曲《口水多過浪花》。 在10月20日派台的《You’re Always Everything To Me》獲得一致好評，不少人認為衛蘭的版本與原版都十分動聽，甚至有人認為衛蘭唱得比原唱好，三個電台亦熱播此曲，網上平台(Youtube，moov，kkbox，musicone)亦獲得不錯成績。 衛蘭瘦 年尾推出大碟《E11》獲得大眾熱烈支持，一度斷市，榮獲三星期唱片商會榜頭三的位置。 現年41歲的衛蘭（Janice）出道19年來，其身形經常成為大眾討論焦點，早年她因受情緒病困擾，體重一度飆升至140磅，結果遭前老闆黎明嘲笑「肥過部電單車」，後來在纖體公司協助下曾勁減15磅，惜始終無法維持窈窕身形，更出現反彈式暴肥。
衛蘭瘦: 衛蘭瘦身方法二：重點操練線條
踏入40歲後，她的心境和狀態都改變不少，健康修身，成積有目共睹，fit左又靚左，以下列舉Janice 6大正能量法則，看她如何勇對外界評頭論足，為自己交代成為更好的衛蘭。 衛蘭2004年出道，當時的她帶點Baby fat，高峰期曾重達140磅，不時被人取笑身形，她因此而曾用極端方法節食，每天只吃烚菜，兩個蘋果，一杯咖啡，沒吃一口澱粉質，雖然是瘦了，但身體虛弱得坐低起身見頭暈，之後她醒覺不應因為要成為別人眼中的標準而賠上了健康。 2010年4月，衛蘭於香港唱片銷量大獎頒獎禮中首度獲頒2009年最高銷量本地女歌手大獎。 同年7月於香港兆基創意書院多媒體劇場舉行首次Moov Live。
衛蘭瘦: 演唱會專輯
而衛蘭忽胖忽瘦的身形也常被網友嘲笑，恩師黎明更話她：「肥過部電單車」，但廣東話不精的衛蘭就以為被讚。 翌年她出了一張大碟《Serving You》，但趕不及各大頒獎禮，無形中削弱了她的聲勢，為她之後的沉寂期鋪墊。 Janice已經入行17年，時肥時瘦的身材一直是外界關注的熱點，高峰期曾重達140磅，不少人取笑她亦很好奇為什麼不減肥，但其實她有苦自己知。 其實Janice自小受脊柱側彎腰患之害，醫生曾經勸她不可以亂做運動，以免影響身體，所以她一向較少做運動。 這次是衛蘭入行以來的第五個紅館個唱，不單歌迷期待以久，Janice本身也雀躍萬分，更親自參與選歌、概念、名字構思，希望讓大家見到一個全新的衛蘭。 雖然過往Janice曾屢被指身形發福，但見到Janice最近已消瘦不少，為了個唱不惜地獄式減肥，臉形和身形更顯見線條美。
衛蘭瘦: 醒悟要為自己而活 減肥要為健康
而多年來衛蘭都為事業反覆瘦身，更一度成為纖體公司代言人，可惜在減去15磅後再度反彈暴肥，未能保持纖瘦身形。 曾被舊老闆黎明形容為「肥過部電單車」的衛蘭（Janice），昨日穿短身衫、微露腰肢到商台宣傳新歌。 清減不少的Janice自言日食一餐兼勤做運動，收身漸見成績。 不過現在衛蘭明白對自己有要求是好，但也要在適當時候懂得放鬆，盡了力便可。 雖然Janice看似降低要求，但其實她入行多年依然有跟隨音樂老師上堂學唱歌，改善咬字、發音等表演技巧，相當有心。
衛蘭瘦: 運動
2009年10月被日本汽車品牌豐田相中，借出新推出汽車拍攝MV，並於海港城進行MV首播會。 衛蘭所屬之唱片公司更豪擲近40萬購入豐田七人豪華房車，自訂「A MUS1C」車牌予衛蘭御用。 2022年3月26日，衛蘭的全女班底概念專輯《DAUGHTER》的首支派台歌曲《Little Miss Janice》成爲其歌唱生涯首支五台冠軍歌。
衛蘭瘦: 香港娛樂頻道@HKChannel
同年10月,衛蘭於紅館舉行一連2場《FAIRY衛蘭Concert2010》 其後，衛蘭更憑與JW之合唱歌《男人信什麼》於各大頒獎禮橫掃多獎，當中包括《2010年度十大勁歌金曲頒獎典禮》「金曲金獎」、《新城勁爆頒獎禮2010》「新城勁爆年度歌曲大獎」。 暴肥的衛蘭多次被唱片公司下令減肥，更指如想開個人演唱會就必須先減去30磅才可成事。 為此，衛蘭於2014年進行3個月極端的地獄式減肥，每日吃烚菜、兩個蘋果、一杯咖啡，不吃澱粉質。
衛蘭瘦: 減肥
衛蘭亦於同年11月25日推出第二張專輯《My Love》，收錄其首支全新獨唱廣東歌曲《大哥》等，更於年尾的香港四大傳媒音樂頒獎禮中囊括所有新人女歌手的獎項，更歷史性成為首位出道不足一年便入選商台「叱吒樂壇我最喜愛的女歌手」最後五強的女歌手。 2017年獲網民於《King Jer 娛樂台》票選為「最靚聲歌手」。 2021年，串流平台Spotify展開名為「Equal Global Music Program」的活動中，衛蘭獲選為香港區的唯一女歌手代表，其肖像出現在紐約時代廣場的巨型LED熒幕，同年4月，衛蘭在無綫電視歌唱選秀節目《聲夢傳奇》擔任藍隊導師。 衛蘭瘦2025 衛蘭演唱會將於7月舉行，1連3場《Be Still Live》個唱是她第5次的紅館騷，門票1日內全數售罄，可見歌迷勁期待！ Janice曾經一度被前老闆黎明笑指「肥過部電單車」，為了相隔四年再舉行的演唱會，她誓要帶給歌迷驚喜，所以不惜進行地獄瘦身。
衛蘭瘦: 孖生姊妹與孖生兄弟拍拖 妹妹健身房認錯人崩潰：邊個係我男友？
目前尚不清楚她是否停止了她的Kurious Grocery品牌。 衛蘭籍新歌《生涯規劃》鼓勵人們，不要因夢想破滅而感到絕望。 在失敗的過程中成長和學習，深明只要學會堅持，生涯規劃便會成功。 在結婚規劃上，36歲的Janice經常被朋友催促她結婚，而她想找一個同是基督教背景的人。 Janice提及，在娛樂圈工作容易受到批評，如圍繞她的形象、身型等等。
衛蘭瘦: 黎明首位愛徒，出道前在A Music做打雜
這個圈的所謂標準其實很不實在，而且很不健康，我試勻不同減肥方法，想達到某個標準，但每個人體質都不同，在減肥期間，公司或其他人曾建議很多減肥方法，節食時，身體很易暈和會全身乏力，原來有些方法會傷害身體。 新歌《低半度》採用Jazz曲風，Janice提及自小受爸爸影響，喜愛聽Jazz音樂，亦一直都想開一場以Jazz 音樂為主題的演唱會，正籌備着推出一張全Jazz曲風大碟，她認為唱歌時不一定要飈高音show off，希望可以保留自己的風格，就好像林憶蓮般，都可以感動到觀眾。 踏入2017年，在新公司安頓好的衛蘭得以專注音樂的發展，新公司也非常支持衛蘭，向她提供很多的資源，並允許衛蘭在自己音樂發展上有更大的選擇。 經過上年的優秀成績之後，衛蘭沒有停下來休息，在踏入新一年的第三天就推出全新歌曲《驗傷》，該歌曲由林夕填詞，是衛蘭自加盟新公司之後網上成績最好的一首，很多網民都表示非常歡迎「衛蘭式情歌」的回歸，並且非常期待衛蘭新一年的表現。 其後衛蘭推出第二首全新歌曲《失戀的意義》，該歌曲由唱作歌手方皓玟作曲和作詞，也十分受歌迷歡迎，在Youtube網上平台中得到超過210萬點擊率以及超過4000讚好的傲人成績。 同時，派出電台也得到不俗的成績，成功佔據各大電台流行音樂排行榜的頭幾位。
2012年，衛蘭先後派出三首歌曲，其中充滿悲傷懷緬的《我懷念的妳》點擊率高達130萬，更是三台冠軍作品。 同年9月，第二首派台歌，以冷靜的角度審視愛情的《他不慣被愛》，雖未能在各大流行榜奪冠，但點擊率依然有接近90萬，獲大量好評和熱議之餘，也成為2012年度其中一首大熱情歌；在年尾派台的《街燈晚餐》，迴響不俗，成為兩台的冠軍歌。 此外，在2012年7月20-22衛蘭舉行一連3場《衛蘭Janice 3000 Day&night concert》，全場爆滿。 而年尾發行的專輯《Imagine》銷量不俗也獲得許多好評。 2014年時她曾進行地獄式的節食減肥方法長達3個月，每日吃烚菜、兩個蘋果、一杯咖啡，不吃澱粉質。 但極端的節食只會令她變得虛弱和影響健康，多年以來都一直時胖時瘦。
衛蘭今次演唱會海報以全黑造型示人，穿上黑色露肩上衣、黑色喇叭褲以及戴上黑色皮手套，十分型格！ 一身超貼身的裝扮亦盡顯她的身體線條，Fit爆的身型看起來激瘦，與過去baby fat、粗壯四肢的外形完全不同，令大家感到煥然一新，相信她下了不少苦功瘦身。 衛蘭當時是林建岳旗下兩間唱片公司中四位最受歡迎女歌手之一，被雜誌形容為「東亞四大天后」，四人分別為鄭秀文、衛蘭、楊千嬅及何韻詩，一度傳出不和及爭寵，不過該四名女歌手已先後否認其事，並稱只是傳媒無中生有的炒作。
衛蘭瘦: 減肥人士更易便秘 韓國中醫師：每日要飲「咁多」公升水
而最近衛蘭發行的新歌《生涯規劃》，鼓勵人們追求夢想需要付出及不怕犧牲，歌詞也注入衛蘭的規劃和目標。 首先，可以參考營養師設計的健康減脂食譜，14日減10磅不反彈;其次，可以飲用排毒蔬果汁，可以消除疲勞及補充身體所需營養，幫助促進消化及代謝;也可以試試椰菜花飯食譜，代替澱粉質的白飯，滿足沒吃到白飯的空虛。 衛蘭在飲食上，不能夠再大魚大肉，反而減少食量，盡量吸收多點蛋白質，增加能量，令身體能配合健身操肌，達至更皆效果。 衛蘭意識到過往的飲食習慣會令卡路里超標，因此不會再像以前大飲大食，增加豐富蛋白質的食物的攝入，配合適當的鍛鍊練出肌肉。
而Janice自小因為脊柱側彎腰患，醫生指不可以亂做運動，加上早前因為壓力而有情緒病，令身形時肥時瘦，愈減肥就愈肥，更加達到肥腫難分的狀態。 去年3月她出席公開場合宣傳新歌，當時已被指身形瘦了不少。 她就表示自己在疫情下勤力做運動，一星期起碼有4、5日做gym，疫情下最大的開支就是做gym。
雖然以上的減肥法令她成功減磅，但就因過於極端而影響健康，令身體越趨虛弱，容易頭暈不適。 衞蘭曾在訪問中表示嘗試過極端減肥，每天只吃烚菜、兩個蘋果及一杯咖啡，雖然瘦了卻令身體變差不少。 而踏入40歲，衛蘭表示以前減肥是為別人而減，現在減肥是為了自己的身體，主動要瘦得健康。
[2]她於2015年發行的Twenty 衛蘭瘦2025 衛蘭瘦2025 Something (Lucian Remix)，以在 Spotify 超過600萬播放次數。 [3]Kiri曾到英國念高中，美國伯克利音樂學院（Berklee 衛蘭瘦2025 College of Music）學習。 2016年參與了何韻詩Dear Friend紅館演唱會的演出。
衛蘭瘦: 黎明
同年年中，衛蘭正式推出加盟新公司後的第一張唱片《Love And Other Things》，其中兩首爵士Jazz風格歌曲《一格格》以及《I Don’t Know, I Don’t Care》都成為兩台冠軍歌。 同年11月更推出2018年紅館演唱會的主題歌曲《一晃眼》。 在2017年度各電台音樂頒獎禮中，衛蘭首奪《叱吒樂壇流行榜頒獎典禮》「叱吒樂壇女歌手金獎」，並憑《Love And Other Things》首奪「叱吒樂壇至尊唱片大獎」。 另外，衛蘭亦奪得《十大中文金曲頒獎音樂會》「優秀流行歌手大獎」、《新城勁爆頒獎禮2017》「勁爆女歌手」、「勁爆卓越表現歌手」等歌手獎，主打歌曲《天敵》奪得《十大中文金曲頒獎音樂會》「十大中文金曲大獎」及《新城勁爆頒獎禮》「勁爆歌曲大獎」。 2014年，衛蘭推出最新歌曲《錯過你》，成功在7年半後再成為叱吒903冠軍歌。 此外，衛蘭將於11月舉行演唱會，主題曲《八九十》甫出即大受網民讚賞。
Janice的菲籍父親是一位酒廊樂手，從小就獲爸爸傳受唱歌技藝，好歌喉一直備受樂迷追捧。 然而衛蘭出道至今未有一首歌曲同時包辦粵語、英語和國語版本。 2007年年中於香港杜莎夫人蠟像館舉辦的「我的夏日最愛」偶像選舉中，經全港市民及蠟像館賓客投票獲票最多勝出，該館遂邀請衛蘭製造其個人造型蠟像，為該館香港藝人當中，出道時間最短的一位。 2021年，串流平台Spotify展開名為「Equal Global Music Program」的活動中，衛蘭獲選為香港區的唯一女歌手代表，其肖像出現在紐約時代廣場的巨型LED熒幕。 衛蘭（英語：Janice M. Vidal，1982年4月13日—），原籍菲律賓宿霧，英國公民，香港女歌手。 衛蘭自出道就一直屬於「嬰兒肥」體質，而在2008年她就自爆因受情緒病困擾，而導致身形暴肥，高峰期體重更重達140磅。
衛蘭瘦: 演唱會專輯
同年11月27日推出首張新曲加精選《Wish》收錄49首歌曲，極具收藏價值。 減肥期間，衛蘭會減少食量，不會再像以前大飲大食，食物方面亦會以含豐富蛋白質的食物為主，讓身體能吸收更多蛋白質，以配合大量的操肌運動練出肌肉，增強體能，努力下成功清減不少。 衛蘭在演唱會前主要以南瓜來代替主食，南瓜除了可以帶來飽足感外，熱量也比起飯及麵低很多，加上營養價值高，非常適合在減肥期間食用。
衛蘭瘦: 衛蘭減肥成功 公開不復胖減重飲食瘦身法！
直到去年7月開紅館騷，衛蘭靠運動及嚴格控制飲食，終回復緊緻線條，惟不足一年似乎又再反彈，近日飛赴菲律賓宿霧度假的她於社交網激罕貼出一件頭泳照，相中她背對鏡頭面向大海，十分寫意，但身形明顯圓潤不少，不但驚現水桶腰和巨躉，一雙象腿也頗嚇人。 衛蘭由出道至打入樂壇女歌手頭三甲位置只花了短短兩年時間。 衛蘭初出道已頗受歡迎，第一張個人專輯《Day & 衛蘭瘦 Night》於2005年4月13日推出，全碟由雷頌德和側田監製，把舊歌重新編曲。 衛蘭的唱功不俗，在新人中甚為突出，她嗓音帶點西方的口音又帶點率性，感情演繹投入。