「扳機指」又稱「彈響指」，正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最多是在早晨出現手指僵硬，手指彎曲後無法伸直，甚至必須用另一手將手指扳開。 患部可能一次不只一指，通常是食指、拇指、中指、無名指。 深夜和早晨或是用手牢抓物體時，較容易發生手指卡住如扣扳機的姿勢[11]。 推測反覆過度使用手指可導致該手指的腱鞘纖維化狹窄，但缺乏科學實證支持這個理論。 板機指與手指過度使用之間的關係尚有爭議，支持[8]和反對[9]的證據都有。
目前尚不能確定板機指的病因，但已提出幾種理論[2]。 此疾病稱為狹窄性腱鞘炎，或特稱為指腱鞘炎狹窄症（英語：Digital 小指板機指 tenosynovitis stenosans），但是這可能是用詞不當，因為發炎並不是主要特徵。 彈弓手的診斷相對直接，無需進行X光檢查或實驗室檢查。 醫生會檢查你的手及手指，要求患者張開和合上手並進行其他運動，詢問患者症狀而作出診斷。 消炎藥和類固醇注射只對某些患者有幫助，如藥物未能紓緩痛楚和卡住的狀況，施手術可說是有效且根治問題的永久方法。
小指板機指: 肌腱與腱鞘發炎才有聲音
一位從事民間推拿工作的婦人劉太太，經常幫人推拿，導致手指疼痛，尤其是大拇指，服藥一陣子仍無改善。 餃子店陳媽媽每天要包水餃上千顆，出現手指彎曲無法回復的情況。 蔡依樽醫師強調，板機指好發於需要反覆彎曲手指、抓握動作的人，不少罹患「板機指」的民眾會因為害怕疼痛感，不然就是擔心彎曲動作會讓手指卡住，導致愈來愈不敢活動，如此長時間下來，反而會讓情況惡化。 病人描述的正是「板機指」的症狀，正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。 臺北市立聯合醫院中興院區復健科厲家珍主治醫師表示，板機指好發於中指和拇指。
扳機指也常會是一些疾病的症狀，例如：腫瘤、感染、炎症、類風溼性關節炎、痛風、糖尿病或代謝性的疾病都有可能出現。 手指在伸直時會出現聲音或點擊感，手指根部的手掌壓痛或腫塊(結節)，更嚴重者可能連半夜睡覺時也會痛醒。 「廖醫師，我怎麼變Rocker了？」50歲的家庭主婦，最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，而且很痛，尤其早上起床最嚴重，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」。 如果皮質類固醇注射療效不佳，可以改採相對簡單的門診手術來處理，通常只需局部麻醉，外科醫師可切開會限制肌腱滑動的腱鞘。 臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師厲家珍說，他描述的正是「板機指」的症狀，正式醫學名稱是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」。 板機指 (也稱為stenosing tenosynovitis) 是指手指彎曲(肌肉收縮)之後即”卡住”了。
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值得注意的是，板機指盛行率女性＞男性，且好發年齡在40~60歲。 小指板機指2025 小指板機指2025 根據《三總醫世代電子報》，有個理論認為，女性停經後因為荷爾蒙變化，會使軟組織裡的膠原蛋白異常，以致失去彈性，讓肌腱運作不順。 另外，板機指也經常伴隨糖尿病、痛風、類風濕性關節炎、乾癬關節病變的免疫系統異常患者。
- 手術治療是把壓迫的地方放鬆；手術時間約僅5分鐘左右，局部麻醉，傷口不到0.5公分，開完刀1、2個禮拜拆線後就可正常使用了。
- 理論上，經皮針刺減壓術有較大的風險造成神經損傷，因為手術過程不需要看到A1滑車[20]。
- 此外，如果多根手指頭一起發生伸張性的先天性板機指，則最好在1歲左右即行開刀治療，否則小朋友的抓握能力可能會受損。
- 此外，運用按摩及手法治療以減低軟組織黏連，再配搭合適的舒展運動去提增關節的活動能力，及阻力運動去強化手部肌力。
例如：使用 開瓶器 或 防滑墊 來開罐子都能避免過度使用曲肌肌腱；而市面上可買到的 按鈕式收納盒，也可保護手指過度抓握。 而「板機指護套」或 量身訂做的「矯型器」就可作用於患指，限制掌指關節 的活動度，讓肌腱得以休息而減緩發炎。 一般會先用保守治療，包含口服消炎止痛藥、注射類固醇，也可以搭配復健運動(熱敷、超音波、石蠟浴) 來軟化肥厚的滑車或肌腱。 平時的保養則可以多熱敷、盡量減少手部反覆抓握的動作，避免手指頭過度使用，以免發炎加劇。 如果保守治療無效且症狀持續，醫師建議採用「滑車韌帶減壓手術」，在局部麻醉下，將肌腱切開、放鬆，使手指能順利活動。 醫師提醒，任何醫療皆有潛在風險，並非每位患者都適合，實際治療方式須由醫師當面諮詢評估後而決定。
小指板機指: Heho News 健康新聞
扳機指的治療方法，就是改變生活及工作型態，減少手指的過度使用。 服用或注射類固醇或消炎止痛藥，緩解發炎和腫脹所帶來的疼痛。 小指板機指 根據西園醫院衛教資訊，當手指明顯出現發炎、腫脹現象(急性期)時，建議先用冷敷消炎，或服用消炎止痛藥，適度休息，之後再配合熱敷來舒緩，並避免會造成手指情況惡化的動作。 靈巧的手指是我們操辦生活雜務、工作的基礎，一旦罹患扳機指將會非常不便。 扳機指是十分常見的症頭，值得瞭解其成因，以及如何自我治療，尤其是經常使用3C的人，以及40~60歲婦女等高風險群，以下療日子請骨科醫師廖志祥醫師為大家講解。 板機指是指手指屈肌肌腱在手指頭基部形成結節，使手指指節在彎曲而想伸直時會卡在手指的橫向韌帶，以致無法完全伸直，當用手去扳動時會像扣板機的情形突然彈起，故稱之為板機指，又稱為狹窄型腱鞘炎。
這主要由於肌腱被包圍著的腱鞘鎖住所致，這可引致痛楚。 手術可將造成疼痛或手指「住」的肌腱從腱鞘中鬆開，可透過局部麻醉進行，並以日間手術的方式完成。 小指板機指2025 手術醫生會在病人的手掌中開一個小切口，並從卡住的腱鞘部分鬆開肌腱。 手術幾乎都可成功治愈此症，讓病人在康復後可恢復手部的正常使用。 挑的好當然沒問題，但也有可能發生針沒挑好，傷到肌腱或週邊神經的情形，所以，選擇技術熟練、經驗豐富的專科醫師很重要。 急性期時，在病灶處觸摸微紅、微熱，或是疼痛部位腫脹刺痛拒按，治療宜使用通絡袪瘀、清熱止痛的中藥。
小指板機指: 可能經絡型態或現象
在者太小的兒童接受手術，因為其神經、血管等構造細小不易辨認，傷到組織的機會較高，因此奉勸病童的家長不必操之過急，等孩子大一點(約一歲以上)再治療也不遲。 中指板機指按摩 原因常為手指彎曲次數頻繁，導致結節樣肥厚性肌腱病變，伴隨滑車部腱鞘滑膜無菌性發炎。 我們可以幫患者做簡易檢查，可在手掌面感情線附近，發現米粒大的結節，當屈伸手指時，此處震動較大、甚至發出彈響聲，常常手指會卡住等。
小指板機指: 健康管理
但是當手指某一條的肌腱發炎，則會引發肌腱鞘的肥厚，而導致肌腱於曲屈時不順暢，進而產生疼痛或卡住現象。 如果勉強使用或不當處理，手指肌腱則會發生部分、或是全部的斷裂，進而造成手部永遠的殘缺。 板機指（Trigger finger）正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。 「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣板機一樣，故稱「板機指」。 小指板機指2025 板機指的風險因子來自於反覆損傷、糖尿病、腎臟病、甲狀腺疾病、發炎性疾病。
小指板機指: 扳機指難解？從中醫證候,經絡肌,筋膜與中藥理解！
疾病到最嚴重時可能造成近位指節間關節的屈曲攣縮，或是永久性的伸直僵直。 板機指也可以是特發性的，也就是原因不明的，通常發生在中年的婦女，也常常合併媽媽手或是腕隧道症一起出現。 板機指真正的學術名稱是手指屈肌腱的狹窄性肌腱鞘炎，因為患此症的手指常常會卡在屈曲的位置無法自行伸直，當用手去扳動的時候它會像扣板機的情況突然彈起故而得名。
小指板機指: 症狀疾病分類
因為平時都是彎曲手指的肌腱使用過度，故應該訓練幫助手指伸展的肌群作功能鍛鍊，也可以作掌心張開等被動伸展運動。 最好的方法就是從生活中養成良好的習慣，不過度使用局部肌肉，以正確的拉筋方法訓練肌腱，如此就可以避免板機指上身。 此外，運用按摩及手法治療以減低軟組織黏連，再配搭合適的舒展運動去提增關節的活動能力，及阻力運動去強化手部肌力。
小指板機指: 常見症狀要小心！
其實滑手機的危害超級多，平時盡量減少使用3C用品，是現代人最需要的養生法之一。 小指板機指2025 板機指穿線減壓術（英語：Thread 小指板機指 小指板機指2025 trigger finger release）是一種超音波導引微創手術，使用一條手術線來切開A1滑車，這種方式沒有手術切口。 理論上，經皮針刺減壓術有較大的風險造成神經損傷，因為手術過程不需要看到A1滑車[20]。 有研究顯示最經濟有效的治療方法是試著先進行兩次皮質類固醇注射治療，視必要再以手術鬆開A1滑車[15]。 直接選擇手術是最昂貴的方式，而且對於解決症狀通常是不必要的[15]。 2009年考科藍回顧研究皮質類固醇注射只找到兩個偽隨機對照試驗，合併計算總成功率僅為37％[16]。
小指板機指: 手指卡卡像彈簧 扳機指該怎麼辦？
當手指過度使用，造成滑車與屈指肌腱過度磨擦，滑車會產生發炎、腫脹、狹窄的現象，伴隨屈指肌腱局限性增厚，導致肌腱無法在滑車內自由滑動。 您可能也有聽過網球肘或是媽媽手等，發生在手肘和手腕的疼痛症狀，板機指也跟它們一樣，因為過度且頻繁的對關節處施加壓力，而導致發炎腫痛。 而之所以會有所謂「扣板機」的聲音，主要是因為板機指的患者，若將手指彎曲之後，再度伸直時可能會出現卡住的情況，這時候若繼續伸直，便會聽到類似扣板機的聲響。 小指板機指 代表體內肝脾不調，胸部氣血循環不佳，體內火氣太旺現象。
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另外，根據維德骨科診所建議，由於板機指治療後仍有復發的機率，若是術後又長期執行相同抓握動作，可能會導致症狀再度發生，因此，即便是術後都可以進行復健的動作。 李欣蓉指出，板機指的成因，是由於過度使用手指，導致肌腱與腱鞘的摩擦增加，發炎腫脹後讓肌腱滑動的空間變窄，使病人的手指活動度受限，帶來諸多不便。 任何人出現扳機指之後，只要讓該指頭休息，同時改變經絡體質，進行相關經絡拍打，按摩、刮痧、拔罐…等等去除肌肉與筋膜沾粘，都是可以在短時間內得到明顯改善的。 小指板機指2025 以「鐵三角經絡型態」為例，由於其中一種變化型，長期心經與心包經虛證，這就很容易出現中指與小指的扳機指，以「中指」為最常見。
醫學名稱為「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，大拇指、中指、無名指的發生率最高。 「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動，當我們的手指過度使用，肌腱與劍鞘會發炎、腫起，便無法順利痛過，手指在彎曲後會卡住，這時需要靠另一隻手扳直，卡住的姿勢如同扣板機，所以又稱「板機指」。 造成扳機指的原因很多，最常出現在長期手指過度使用的人，造成屈指肌腱與滑車過度磨擦，因而產生發炎、腫脹、狹窄的情形，手指彎曲後肌腱就卡住導致手指無法再次伸直。 廖志祥醫師表示，板機指(Trigger finger)正式名稱是「手指屈指肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，最常發生在大拇指、中指、無名指。 「滑車韌帶」負責固定肌腱，讓肌腱可以在骨頭上滑動(見下圖)，但如果手指過度使用，造成肌腱及劍鞘發炎、腫大，無法通過滑車韌帶，尾端指節無法完全伸直，手指卡住的過程就像扣扳機一樣，故稱「板機指」。 所謂的板機指發生原因為手指動作太頻繁、進行時間太長、或過度使力，會使牽引手指的關節處的肌腱不斷摩擦韌帶，造成發炎腫脹就是屈肌腱炎，若不休息或治療會逐漸形成結節。
小指板機指: 小指
改善的方法也很簡單，就是不要再用大拇指操作手機了。 這是一項小型手術，可以日間手術的方式透過局部麻醉完成。 板機指的成因尚不明確，不過重覆性動作引致的輕微傷害、類風濕性關節炎、痛風和糖尿病等疾病都有可能引致扳機指。
與單獨使用皮質類固醇注射相比，外科手術與皮質類固醇注射合併治療時，症狀改善的比率更高[7] 小指板機指 。 治療通常是先休息、使用手指副木、非類固醇消炎止痛藥、類固醇局部注射[3]，如果療效不佳，可採用手術治療[3]。 板機指是一個相對常見的疾病[2]，女性比男性常見[3]。 腫脹的肌腱壁會影響肌腱滑動的順暢度，以致屈曲手指時會感到疼痛或卡住，手指會被「 鎖定 」而無法動彈。 彈弓手是由於重複運用手指運動的活動所引致，從而導致屈肌腱退化及A1滑車增厚。
儘管機轉尚不清楚，但有證據顯示腕隧道症候群術後出現拇指板機指的機率會增加[10]。 原來小明的手指因為長時間以不正確的姿勢玩手遊，一玩就是好幾個小時，導致指頭發炎，醫學上稱為「扳機指」。 小指板機指2025 無獨有偶，日前診間也來了一位和小明同症狀的年輕人，寒假期間幾乎都是手機不離身，因肺炎疫情又延長假期，正好白天、晚上玩個夠，結果小指頭就疼痛伸不直了。 中指，是除了大拇指之外，最容易出現扳機指的指頭，從大量經絡數據看來是完全成立的，因為有一定比例的人長期心包經虛證，到了冬天左右差距過大的狀況非常嚴重。
小指板機指: 「小指」扳機指 全因瘋手遊
但造成腫脹的確切原因仍未確定，大部分是與生活、工作的使用及外傷有關。 雲端中醫有一位會員，某天幫一位出現中指扳機指的朋友進行經絡檢測，就是出現這種經絡型態。 像這種型態只要出現過一次，接下來再檢測幾十次，都會出現類似的型態，是一種僵固不變的體質型態，非常難以改變。 小指板機指 而食指與肺經、大腸經也是密切關聯，如果一個人經常運用食指(例如：一指神功打字、用食指玩手遊…等等)，而肺經與大腸經的經絡氣血長期異常的話，那就很容易出現食指的扳機指。 某會員的兒子才25歲，長期用拇指輸入手機訊息，一天長達5小時以上，沒幾個月之後就出現「大拇指痛」，這是任何年齡都會出現的一種扳機指。
小指板機指: 中指：心包經
盛行率和職業大大相關，某些經常運用手指的職業或身體因素都可能增加罹患板機指的機會。 中年人，女性多於男性，常伴隨糖尿病或腕隧道症候群。 小指板機指2025 想了解為什麼會有聲音產生，則要先了解肌腱和腱鞘的概念，肌腱是人體當中的軟組織，負責連結肌肉和骨頭，而腱鞘則是一個中空的管狀結構，就像隧道一般，而肌腱就是在其中行進的列車。 我們手指的每一關節，都由特定的肌腱來支配其活動，原本每一條手指的肌腱，都可以自由彎曲及伸直，在正常的情況下，肌腱都會自動回復原位。
小指板機指: 手指伸不直 可能罹患「板機指」！
另外，因為板機指同樣會有關節腫脹僵硬的情形，臨床上要與關節疾患或自體免疫疾病作鑑別，這一部分需要透過肌肉骨骼超音波檢查，才能確診。 其實從捷運、公車上，都可以看到每個人都用大拇指、食指打字，就會清楚知道原因了。 亦可運用物理治療，例如：超音波、雷射治療、電療、穿戴手指護套、關節活動術、深層肌腱按摩、熱敷、蠟療…等等。