那會建議挑選的衣物要有完整的縫合，飼主要測試看衣服會不會很容易碎開，再幫毛孩穿上，尺寸盡量符合家中寵物的尺寸。 另外針對皮毛稀疏且不排斥穿衣服的狗狗，可以適當添加衣物，至於大部份貓咪不建議穿衣服，怕會緊迫或影響活動，除非是個性可以接受或是從小已經習慣，飼主可以改提供密閉溫暖的小空間，例如紙箱，讓牠們能將熱能儲存。 一般環境溫度大約20-25度為佳，這樣的溫度對於寵物來說是較為舒適，門窗的部分不要開太多，讓寵物吹到太多風，若是要使用電器類保暖，比較常見的是小太陽暖氣機，飼主在場的情況下使用，可以跟寵物一起吹，畫面會像全家人在圍爐，溫馨又保暖。 林琮訓提醒大家在週末寒流影響期間，務必要做好保暖工作，而另外提醒家中如果有開暖氣，記得不要開得太強，避免外出時室內外溫差過大而對身體健康造成影響。
當大家埋首為心上人編織頸巾、製作朱古力的同時，身邊的家人、長者亦渴望在這重要日子收到你的愛意。 指揮中心宣布染疫輕症者在家進行居家照護，把醫療資源留給中重症患者，不過最近未接種疫苗的兒童染疫引發腦炎重症頻傳，引起家長擔憂。 基隆就有一名阿嬤昨（26日）在臉書發文求助網友，表示3歲的孫子確診後高燒不退，整個人都燒到迷糊，隨即就有熱心網友霸氣留下電話跟阿嬤說「我幫妳送」，超暖心的伸出援手，讓大票網友超感動。 看到這裡，大家應該可以了解到，第一級和第二級的內痔通常不太會有症狀，因此常被忽略，根據統計，有 40% 的痔瘡患者沒有明顯的症狀 ，只有部分會偶爾出血。 第三級或第四級的內痔，以及外痔就會開始出現搔癢、發炎、疼痛等問題。 圖／台視新聞消防隊做消防宣導，創意祭出帥氣鮮肉隊員，吸引民眾目光外，也在網路掀起話題，更為天冷保暖做了另類宣傳。
保暖圖: 寒流來襲、全台急凍！中醫師教你護胸背活氣血
近日裡不僅有著寒風徹骨之感，更確確實實感受到冬日寒風的威嚇感，在這冰冷天氣裡，辦公室的每個同事都把所有保暖的看家本領都使出來了，什麼圍巾、毛帽、暖暖包等等，只要能保暖的都盡使出來，就只差家裡的棉被沒辦法帶而已。 這時突然想到專家曾分享，暖暖包擺對位置效果加倍，可發揮暖暖包最大的祛寒效果。 全世界已有92多國遭受Delta印度變種病入侵，就連日前接種率超高、已達群體免疫、民眾可脫下口罩進行社交的以色列，近日也宣布重新帶起口罩。 近日傳出傳入國內，專家提醒務必要更加小心，否則４級警戒恐怕不遠。 近日通訊軟體上就廣傳以此為開頭的謠言：「新加坡已成為世界上第一個對 Covid-19 屍體進行屍檢（驗屍）的國家。 經過徹底調查，發現 Covid-19 並不作為病毒存在，而是一種暴露於輻射並通過血液凝固導致人類死亡的細菌。…」。 內容真假參半不易分辨，許多民眾在網路上也尋求查證，對此胸腔內科/重症醫學黃軒醫師提出四點闢謠，並提醒民眾務必留意訊息真偽。
- [NOWnews今日新聞]中央氣象局指出，今（13）日鋒面將抵台，午後北部、東部將變天。
- 民政事務總署和地區團體決定支援土耳其當地並寄送合適的物資。
- 圖／台視新聞消防隊做消防宣導，創意祭出帥氣鮮肉隊員，吸引民眾目光外，也在網路掀起話題，更為天冷保暖做了另類宣傳。
- 此外，任督二脈亦行走於脖子與頭部，抗寒時不可忽略，王嘉涵中醫師強調，帽子與圍巾搭配使用，對體弱的長輩更顯重要。
- 近日氣溫驟降明顯，即使不出門，仍能感受到陣陣寒風，有些人還會出現關節痛、怕冷畏寒等不適，這大多與氣血不通暢有關。
年初五、六（26、27日）冷空氣減弱，氣溫明顯回升。 至於，「春節連假」最後2天（8、29日）的天氣，已超過電腦模式的模擬極限，「言之過早」、也是枉然。 寵物保暖主要顧及的部位是毛比較少的地方，像是肚子或是胸口，背部正常來說會有毛髮保護較不影響。 保暖圖 寵物衣服較不建議選擇容易被寵物咬碎、吞下去的材質，像是一般的不織布，寵物可能咬掉一塊吞下去，反而會造成傷害，需要動手術來解決。
保暖圖: 星雲大師荼毘燒出大量舍利子「宛若珍珠」！醫揭2種可能成因
小兒保暖不需要過多厚重衣物，長輩與糖尿病人泡腳時，要特別注意溫度掌控，避免燙傷。 保暖圖 胡仁珍藥師也提醒：足浴過程中如果有頭暈不適症狀應立即停止，完成足浴也要趕緊擦乾雙足，穿上襪子保暖，才不會受風寒。 保暖圖2025 薛沛芳中醫師特別提醒，冬季進補選擇適合自身體質的食材相當重要，像是有三高、慢性病、痛風、感冒、生理期、體質燥熱的人就不適合進補，以免上火造成身體負擔。 而腸胃功能不佳、容易脹氣、消化不良、容易軟便等族群，則應先將脾胃調養好再進補。 提醒民眾在進補之前務必了了解自己的身體狀況，以免影響健康。 保暖圖2025 最新各國模式模擬顯示，年初二至初四（23至25日）另一波強冷空氣南下，氣溫明顯下降，冷空氣強度的模擬，雖仍分歧，但皆已調強，達「寒流」定義的機率大幅提升，應密切注意。
- 初三、四「寒流」籠罩，各地氣溫明顯偏低，天氣「極寒冷」，各國模式又略調強，台北氣象站將降至7度左右，平地將挑戰3度左右的最低氣溫。
- 近日裡不僅有著寒風徹骨之感，更確確實實感受到冬日寒風的威嚇感，在這冰冷天氣裡，辦公室的每個同事都把所有保暖的看家本領都使出來了，什麼圍巾、毛帽、暖暖包等等，只要能保暖的都盡使出來，就只差家裡的棉被沒辦法帶而已。
- 台中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出，節令冬至過後代表嚴冬來臨，可以預見一波波冷氣團來襲，將持續到1月底大寒後才會緩解，這時必須為自己與家人擬定良好保暖策略，維持身體氣血暢通，才能面對凜冽氣候，遠離疾病。
- 合歡山區雖是大眾化的地區，交通也非常便利；但仍位於3000公尺以上，應特別注意氣候變化與高山症的徵狀。
- 圖／ingimage痔瘡是許多人有苦說不出的痛，盛行率高到有「十人九痔」之說。
- 這個周末全台恐遭冰封，尤其新竹體感溫度下探2度，北部地區恐怕也只有6度，民眾一定要做好保暖工作，近日一天比一天冷，加上雨下不停，又濕又冷，基隆雙北宜蘭持續發布大雨特報，預測台灣未來5天都會降雨。
這個周末全台恐遭冰封，尤其新竹體感溫度下探2度，北部地區恐怕也只有6度，民眾一定要做好保暖工作，近日一天比一天冷，加上雨下不停，又濕又冷，基隆雙北宜蘭持續發布大雨特報，預測台灣未來5天都會降雨。 王嘉涵中醫師以養生十六宜的「背宜常暖」、「胸宜常護」，建議衣著保暖的重點。 他指出，督脈與足太陽膀胱經行走於背部，是固護人體、防範風寒入侵的第一道防線；任脈行走於胸前，是一身之氣運送輸佈的要點，且貫通心脈，是維持呼吸暢通、心跳有力的關鍵。 禦寒穿著就建議可在外套內多加件背心，以溫暖經絡、強化抵抗力。 保暖圖2025 此外，任督二脈亦行走於脖子與頭部，抗寒時不可忽略，王嘉涵中醫師強調，帽子與圍巾搭配使用，對體弱的長輩更顯重要。 台中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出，節令冬至過後代表嚴冬來臨，可以預見一波波冷氣團來襲，將持續到1月底大寒後才會緩解，這時必須為自己與家人擬定良好保暖策略，維持身體氣血暢通，才能面對凜冽氣候，遠離疾病。
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但如果每次發生抽筋，都是全身性的抽筋，建議一定要進行嚴密檢查。 因為臺灣民眾好發的大腸癌和肺癌經常會引起鈣離子過高，而引起全身性的抽筋；如果全身性抽筋狀況一再發生，不可輕忽。 合歡東峰最高海拔3421公尺，是合歡群峰的第二高峰，步道長度僅約1公里，往返步行時間約需2.5小時，適合所有能夠接受爬階梯的民眾。 保暖圖 今（21）日清晨有微弱鋒面掠過北部海面，造成北部地區出現局部短暫雨，白天過後雨勢明顯趨緩，低雲也已經消散，北部轉為多雲，中部則轉為多雲到晴的天氣型態。 [NOWnews今日新聞]今（14）日受強烈大陸冷氣團南下影響，台灣各地氣溫一路下滑，中央氣象局指出，今日平地最低溫落在新北市的富貴角測站僅攝氏8.1度，跟昨（13）日相對溫暖的情況相較溫差極大，以今…
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日本醫學博士福田千晶的著作《暖活 手腳冰冷隱藏著可怕的危機》建議以下4個位置貼暖包，首先可選擇貼在腰上，主要原因是腰部附近有血液量多的內臟器官，要讓它們感到溫暖起來，手腳不久便會慢慢開始變暖。 另外也可選擇貼在頸的根部和肩胛骨上，對緩和頸肩痠痛及頭痛的效果不錯；放在肚臍下方，對減低肚痛，肚瀉和月經痛很有幫助。 首先你要著上一件貼身發熱衣作內衣，最好著上發熱效力強的內衣，便能散發更多熱力；然後切忌穿上貼身衣物！ 因為實際上這樣並不會讓你暖上加暖，其實只要穿上一件鬆身衣服，就已經可以做到保暖效果，因為鬆身衣物可以留有空間，便能讓熱力流通。
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很多身體毛病都與寒氣息息相關，如感冒、關節痛、肩頸痛、經痛等，要遠離病痛，便要懂得保暖。 除了多穿衣服、吃溫熱食物外，還有什麼方法讓身體暖和起來呢？ 其實，我們身體本身有七個「保暖穴」，大家不妨多按摩，以達疏通經絡、袪寒保暖的效果。 腹部的神闕穴、氣海穴則可運用熱敷袋促進循環，但使用熱敷袋時最好隔著一層毛巾，避免熱水袋直接接觸皮膚表面而造成燙傷的風險。 專家認為，只要羽絨被有一定品質，就可以有效保留體溫，不一定要蓋在身上；多嘅一層薄被其實可以墊在身體下面，減少背部熱能散失。
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今（13）日開學日，好好把握上半天偏暖天氣，下午起臺灣北部、東半部轉雨，冷氣團南下氣溫驟降。 氣象專家吳德榮指出，這波強冷空氣平地最低氣溫可降至8度低溫，氣溫變化非常大，應注意保暖，而回暖時間也出爐。 保暖圖 中央氣象局30日發布低溫特報，清晨輻射冷卻影響，台灣各地及澎湖、金門、馬祖早晚天氣寒冷，易有攝氏10度以下氣溫。 圖為台北市中正區，民眾上午穿上厚外套、配戴圍巾及帽子禦寒。 大台北及東半部地區有局部、零星的降雨，其他地區為多雲到晴。
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針對明天「極凍聖誕節」氣溫狀況，氣象局製作了一張「賀卡」祝大家聖誕快樂之餘，提醒民眾北、中、東北最低溫將來到6度左右，南部、金澎、花東則落在10-15度區間，馬祖地區則在8-9度左右。 氣象局提醒民眾，平安夜「夜愈深，寒意愈重」，一直到明天清晨都會非常寒冷，請務必加強保暖，且注意早晚將近10度的溫差，並祝民眾聖誕快樂。 冬天是心血管疾病的好發季節，每年寒流奪走國人性命的新聞時有所聞。 當氣溫降低或溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患（包括糖尿病、高血壓、高血脂），會增加心臟病及中風急性發作機會，對此，國民健康署提醒民眾務必注意保暖，不管是老年人還是年輕人都該注意。 保暖圖2025 氣象專家吳德榮表示，29日至30日清晨仍受寒流影響，各地氣溫偏低，夜間在輻射冷卻加持下，清晨局部平地最低氣溫在攝氏6度左右，要注意保暖、防寒害。 在生活作息方面薛沛芳中醫師表示，入冬之後半夜到清晨的溫度普遍偏低，建議最好在晚上9點至11點就寢，並可將外套備於床側，以利中途起床上廁所或早上起床時保暖。
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此外，法蘭絨布（Flannel）和羊毛絨（Fleece，又稱抓毛絨），也是禦寒熱門衣物之一，但不建議直接接觸於皮膚上穿，因為它沒有吸濕排汗的功能，稍微流汗就可能變得濕濕的，因此讓身體感覺更冷。 其實，只要穿上一般的素T，再加上一層能隔絕外面溫度的衣物，以及防風防水的外套，寒冷氣候就拿您沒轍了。 請謹記，身體愈是乾爽，所能保留的熱能愈多，相較就會愈暖。 土耳其南部靠近敘利亞邊境地區2月6日發生的強烈地震，造成土敘兩國巨大生命和財產損失，災區情況牽動人心。 香港特區救援隊於2月8日晚前往土耳其地震災區協助搜救工作，11日成功救出3名倖存者。
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氣象局表示，受到強烈大陸冷氣團影響，新北、新竹昨天與今天高溫相差約攝氏15度；氣象局並針對10縣市發布低溫特報，今晚至16日中部以北、金馬地區易有10度以下低溫；預計16日白天可稍回溫。 （圖／翻攝自中央氣象局）寒流來臨前，鋒面掃過全台，讓體感溫度再下降，周末北部下探10度以下，體感溫度甚至可能只有6度，新竹市還可能出現2度的極寒冷。 氣象預報員官欣平指出，周一清晨的溫度較低，大部分的區域都落在接近10度，或是10度線以下。 最新（17日20時）歐洲模式（ECMWF）模擬顯示，今白天起至明（19）日北部及東半部偶有局部短暫雨，北海岸較明顯；中南部天氣穩定、晴時多雲，冷空氣逐日緩慢減弱。
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而正在坐月子的產婦，進補時要特別注意藥膳中酒的使用，建議不加酒一同烹煮，避免乳汁中含有酒精，影響到新生兒的腦部發育。 土耳其南部2月6日凌晨發生芮氏規模 7.8 強震且大小餘震不斷，造成當地住家、學校、醫院等大量建築物倒塌，截至台灣時間13日上午9時，已知3.4萬人罹難。 而當地媒體曝光另一支影片，位於土耳其與敘利亞的哈塔伊省Altinozu區，大片橄欖樹園在地震中一分為二，震出一個200公尺寬、400公尺長、30公尺米深的峽谷。 居民表示，他們先在地震時聽到巨大爆炸聲，後來就看到這幅令人害怕的景象。 土敘這次近百年來最強地震，罹難人數超過日本311海嘯，並多達1350萬人受災，隨著強震邁入第7天，估計傷亡人數還會持續攀升。
他亦都非常感謝物流公司的配合，通過了解土耳其現時的需求，再告知他們捐贈合適的物資。 後面幾天海拔逐漸降低，天祥的氣溫約10度左右，不運動時依然很冷。 我喜歡單穿一件排汗保暖衣，再加上Rab羽絨外套保暖；不用累贅的穿多層衣服，相當靈活自如。 ▲CHIMEI奇美枝椏陶瓷電暖器、Concern康生暖足寶暖腳溫熱枕-水蜜桃粉。 （圖／CHIMEI、Concern康生官網）▲活沛多黑糖薑茶、米森 vilson有機黑糖老薑茶。
適當的運動可以促進我們全身的血液循環，而且運動時身體會散發熱量，這也是補充陽氣的好方法。 這是因為當陽氣不足時，我們身體的消化能力也會隨之降低。 尤其是出現脾胃虛寒後，身體消化食物的能力會下降，這可能會導致營養素無法及時供應。 潘又瑄建議，一般環境溫度大約20-25度為佳，這樣的溫度對於寵物來說是較為舒適，門窗的部分不要開太多，讓寵物吹到太多風。 若是要使用電器類保暖，比較常見的是小太陽暖氣機，飼主在場的情況下使用，可以跟寵物一起吹，畫面會像全家人在圍爐，溫馨又保暖。
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不過明天將再度變天轉雨，接連3天都是有雨的天氣，周末想出門遊玩的民眾，恐怕要先準備雨天備案了。 今日陽光露臉，北部、東北部及山區有局部短暫雷陣雨出現，明後兩天（25、26）延續炎熱好天氣，高溫還可能來到34、35度，東半部較涼但也會有30度高溫；不過未來一週天氣變化快速，週三至周五會有2波東北風報到，迎風面北部、東半部地區會有短暫陣雨。 醫師指出，如果是年輕人，感冒時吃了藥很快就能驅邪於外，恢復健康，但因為老翁年事已高、體質較差，需要好好調理、注重保養，換季的時候需特別注意保暖。
包裹紗布時可適當塗抹一些凡士林等潤滑，可避免傷口黏著紗布。 若資源較為有限，則建議在初步處理好傷口後應盡快前往醫院處理。 而不論是何種情況，都應隨時觀察傷口復原進展及相關症狀，藥物也應和醫師、藥師等專業人士先進行討論、確認後再使用為佳。 何松穎醫師也特別提醒衝浪、浮潛、釣魚、捕魚等在海邊、海上活動的民眾，更要小心在相關環境中所形成的傷口。 保暖圖 破傷風桿菌會從患者傷口進入，潛伏期約為數日至數週不等，通常約經過一週從神經系統到中樞神經，患者便會出現癲癇、頭痛、牙齒緊咬、肌肉僵直、呼吸抑制等症狀，嚴重甚至死亡。
面對寒冷的冬天，建議少坐多動，透過運動燃燒卡路里，身體促進新陳代謝也會提高其溫度，簡單的在家做訓練，或是做家事，都能夠達到暖身的作用。 另外，吊扇有一個小技巧，多數的廠牌會有兩種旋轉模式，分別是順時鐘和逆時鐘，前者為我們熟悉的概念，讓熱風上，冷風下；後者則是相反，特別為天氣寒冷的季節而設計。 只要開啟逆時鐘模式，天花板上的熱空氣就會往下循環，但此根據仍存爭議，也可能會因房間的空間設計和風速，而有不同的結果。 有種冷叫作「媽媽覺得你冷」，面對寒冷天氣就多穿幾層衣服，其實這是對的，但每個人的體質不同，有的人很容易覺得冷，有的人對冷較無感。 而多層次穿衣的好處就在於方便脫下，當覺得熱時，只需要脫下外層的一兩件即可。 當然，選擇保暖的衣服材質也很重要，天然纖維（Natural fibers）與吸濕排汗質料（Moisture-wicking fabrics）例如聚酯纖維，皆能有效禦寒；蠶絲（Silk）和羊毛（Wool）則屬於透氣纖維，除了保暖還能幫助身體排汗。
回到家後，記得要換穿另一雙襪子，因為我們的腳會排汗，汗水會讓腳部感到更冷。 此外，陽氣不足的人即使在溫暖的天氣裡也要做好保暖工作，如關節、腳部和腰腹部的保暖工作。 在夏天，也應該在空調房間裡做好保暖工作，不要穿露出膝蓋和腰部的衣服。 良好的睡眠有利於身體排毒，可以幫助身體排出體內的毒素和垃圾。 同時，充足的睡眠也有助於人體健康，因為在休息期間，我們體內的各個器官都會在一定程度上得到休息，提高免疫力。 正常人會有充足的睡眠，營養也能及時傳遞到身體，這會讓身體保持活力。
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雖然遠眺即可享受杜鵑花之美，但攀登合歡群峰更可近距離欣賞花朵綻放，還能順便攻下幾座百岳，規畫良好的步道也很適合登山新手挑戰。 本網站所刊載內容著作權屬王道旺台媒體股份有限公司所有或經授權使用，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。 保暖圖 中醫觀念裡，12時辰和五臟六腑及經絡密切相關，每個時辰都有一個經、一個臟腑值班，譬如子時走膽經，此時最適合睡覺；或是辰時走胃經，適合按摩腹部與進食。 氣象局預報員劉沛滕指出，由於南方水氣源源不絕北上，預估未來一週全台各地天氣都不穩定，除了明天各地雨勢較為明顯以外，週二比較明顯雨勢落在東半部地區，其他地區也有局部短暫陣雨。 週三到下週日（5/4~5/8）北部東半部地區仍有短暫陣雨，其他地區也有局部短暫陣雨。
此次在-3度的環境測試，但因有霧雨及刮風，實際體感溫度其實更低，只要適當的穿搭，它的保暖度足以因應賞雪行程；我有多次0度帳篷裡過夜經驗，穿著它牌的羽絨外套還需抱著暖水瓶來取暖，而穿Rab 保暖圖 Electron Jacket抗水羽絨就足以讓我全身暖烘烘。 早上收拾好帳篷，上網看武嶺的即時影像，階梯邊緣只有一點殘雪，賞雪無望，於是依行程計劃往花蓮方向前進。 今日氣溫介於-3～1度之間，小雨伴隨一路濕冷，穿防水外套略顯不足，一到關原加油站，馬上換上Rab羽絨外套取暖。 羽絨外套質地輕軟，穿了像是沒穿，卻非常的保暖，等雨變小後，我就穿著羽絨外套行走，雖然沒風時會微微流汗，不過羽絨外套的透氣性佳，只要拉鏈拉開，汗水很快又會排掉。 從松雪樓開始步行，溫度計顯示攝氏3度，風一陣一陣的刮，夾帶著濛濛霧雨實在很冷，因為是下坡，我直接穿著Rab外套行進，還好這件是抗水羽絨，濕了一樣有保暖度，讓我可以放心的在雨中漫步。 果真，走了3小時，羽絨外套完全沒有因為雨水浸濕而塌陷，依然保持蓬鬆度。
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氣象局更透露，想去101看煙火可在「2地」觀賞，並提醒早出晚歸者請務必備妥外衣，以利適時保暖。 寒流接連來襲，彰化縣消防局第二大隊就在臉書PO出消防猛男裸上身的帥照，呼籲大家要注意保暖，沒想到讓許多網友看了暴動，直呼找到「冬天裡的一把火」，甚至留言也跟著歪樓。 而這名消防隊員正是彰化縣田中消防分隊的隊員呂宗翰，2019年分發前的特訓影音也曝光，讓天冷保暖的消防宣導，成功在網路上掀起話題。 彰化縣消防局第二大隊臉書上周五寒流來襲前貼出一名消防小鮮肉裸上身站在消防車前提醒大家「氣溫驟降，身材再怎麼好，記得要穿衣服」，「有一種冷比空虛寂寞還要冷…家中有長輩、有心血管疾病的要多注意」。 內層衣服薄與透氣，讓身體熱能散發出來，然後用有效保暖的外套來留住熱，形成一個空氣層，就能有效保暖，建議大衣不要緊貼身體，且最好是長版到膝蓋，增加暖空氣滯留空間跟保暖面積。 而下半身選擇，若很冷時不要穿無法蓄熱的牛仔褲，有刷毛的褲子是最好選項。
氣象局建議，在煙火施放地點的上風處較佳，以台北101為例，當晚風向為東北風，在101的北側及東側觀賞會比較好。 近年「玉米式穿法」漸漸盛行，只要裡用外套穿脫調節室內室外溫度即可，且最多3件的穿法，也讓身體看起來不臃腫，方便穿搭且乾淨利落，此外還能比洋蔥式穿法增加20%的保暖效果，掌握3個重點就能用少量衣服達到足夠保暖。 除了提醒民眾冬季應注意的養生之道外，薛沛芳中醫師也介紹了三種不同有利冬季養生的食譜，其製作簡單相當方便，民眾不妨可以試試。 居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施；處在低溫或外出時，一定要做好完整的保暖，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋，及多層次保暖衣物等，方便穿脫。 如果寵物會冷的話，飼主可以去摸看看牠們的耳朵、鼻頭和足墊是不是很冰涼，再來是觀察寵物的行為，牠會不會比較喜躲在角落窩著，或是窩在棉被、布織品上面，如果有的話代表他們會冷，正在想辦法讓自己更加溫暖。
●天冷身體要保暖：天氣寒冷時，請穿著足夠保暖的衣服，避免身體失溫，血液流通性變差，提高心血管疾病的機率，建議可採洋蔥式穿衣法，外出著多件衣物來保暖（圖3），室內則脫下衣物至身體覺得舒服的溫度。 Jolin蔡依林27日最新代言曝光，是機能服飾的登峰外套代言，她雖久未推出新作品，但仍深獲廣告廠商青睞，上半年已經笑擁運動品牌、牙膏、超市、室內香氛、隱形眼鏡、保養品加上機能服飾8項代言，而她最近除了忙著當「織女」外，也努力籌備新專輯中。 因此建議常抽筋的銀髮族，如果有慢性病經常需要服藥；或是有糖尿病等，最好要先請教醫師，檢驗腎臟功能是否正常，如果腎功能異常補充太多鉀離子，就有可能有引起心律不整的危機。 保暖圖 也常抱怨睡覺容易腳抽筋，黃國晉說，更年期荷爾蒙失調也會造成周邊循環不佳，以及情緒壓力大，使得交感神經不平衡，也是容易引起抽筋的問題。 女兒聽了很擔心，問了才知道，原來張阿姨說她已經有好幾次睡覺時腳抽筋，每次抽筋的疼痛，總是讓她突為被嚇醒、痛醒，使得她後來不太敢晚上睡覺。 氣象局提醒，跨年夜到元旦清晨，無論在外參加跨年活動、欣賞絢爛的煙火或是想看元旦第一道曙光 保暖圖2025 、參加元旦升旗，因氣溫偏涼，請大家要注意保暖；桃園以北及東半部有局部短暫雨，在外活動記得攜帶雨具備用。