羅漢果表面顏色均勻的，由淺黃到深褐，表面沒有黑斑，有深色斑塊及黃色柔毛，果實表面茸毛越多，就越新鮮，乾爽有彈性。
- 從中醫角度，其性味偏甘涼，有著清熱潤肺、化痰止咳以及潤腸通便等功效。
- 主治肺熱咳嗽，百日咳，喉嚨痛，失聲，腸道燥熱，大便不通。
- 羅漢果內含豐富的糖甙，具有降血糖作用，是糖尿病患者和肥胖者的好幫手。
- 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨吃是一道很好的秋冬滋潤甜品。
- 它對身體幾乎沒有副作用，是性價比很高的保健食品。
- 羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用於治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等症狀。
除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。 今次推介12款蘋果雪梨滋潤湯水食譜，包括蘋果雪梨無花果湯、蘋果雪梨紅蘿蔔湯等，最快兩步完成。 適合天氣乾燥、喉嚨敏感及乾咳時飲用，而且老少咸宜。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果功效5. 預防免疫力
清熱潤肺 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 羅漢果甘寒質輕，能夠潤肺化痰，對於咳嗽痰稠，咯吐不利，乾咳無痰，肺熱鬱閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。 【做法】將羅漢果洗淨整碎，瘦肉汆水備用，其他藥材洗淨備用。 加入清水 1000ml，水滾後煮 1.5 小時，適溫服用。 金羅漢果好處很多，且洗淨去殼後就能直接煮熟煲湯，十分方便。 因此，你可以在家中常備這種食材，在心煩氣躁或腸胃不適的時候拿出來煲水喝。
的確羅漢果功效多不勝數，除了眾所周知的清熱潤肺、止咳化痰作用，還可護膚及降血糖，難怪有「神仙果」的美譽。 羅漢果蘋果雪梨水功效 羅漢果水煮法很簡單，還可以加甚麼一起煮呢？ 搭配不同食材也有不一樣的功效，以下提供更多羅漢果食譜和飲用禁忌。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果水有何功效及禁忌？要煲多久？（附簡易做法及食譜）
例如，配合夏枯草一起煮水，就有清肝、瀉火的作用；配合陳皮和龍脷葉煲水，其清熱化痰的功效就會大大加強；配合麥冬一起煮，潤肺止咳效果亦會更明顯。 羅漢果加入各種食譜中都帶有優秀的功效，不只可煮成羅漢果茶，也可煮成湯水。 踏入秋冬季最適合煲這款羅漢果雪梨雪耳湯，具有滋潤肌膚、清熱止咳、生津潤燥的作用。 2.將黑豆與水倒入鍋裏，煮滾後，轉細火煮1小時。
- 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。
- 除了有益胃生津、寧神安睡、益脾止瀉功效外，亦可止咳補肺、排毒美顏。
- 羅漢果擁有豐富的營養價值，最常見的功效就是舒緩喉嚨腫痛不適、止咳化痰、潤肺潤喉，百日咳及暑熱傷津口渴都可以服用。
- 雖然熱量低，減肥人士及糖尿病患者都可以飲，但不建議過量飲用。
- 另有研究發現，羅漢果含有的微量元素及特殊的抗氧化物質，能化解體內新陳代謝後產生的游離基，防止游離基氧化，維持身體機能正常運作。
冰糖銀耳燉雪梨功效：冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰之效，冰糖加雪梨則具有潤肺止咳的效果；銀耳有潤肺及具有滋陰作用，是良好的潤膚食材。 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 羅漢果水潤肺止咳，能夠紓緩咽喉腫痛、不適等症狀，但原來除此之外，羅漢果也是優質的維他命C來源，100g 羅漢果就有約400mg 維他命C！ 今次Cosmo邀請了「家營營養中心」營養師Stephanie為大家介紹3大羅漢果功效、金羅漢果特點等，最後還會分享3個羅漢果水食譜。 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 5.將雪梨、竹蔗、紅蘿蔔、無花果、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，轉慢火煮1小時即可。 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 雪梨水好處多多，既可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常非常推介可以雪梨湯水或滋潤糖水來潤喉養生。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果水做法
翁醫師解釋，羅漢果有很多營養素，但是甜度亦相當高，相當於蔗糖甜度的300倍。 其甜味源自羅漢果的甜甙，其熱量非常低，所以常用於為肥胖人士或糖尿病患者的代用糖。 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 雖然熱量低，減肥人士及糖尿病患者都可以飲，但不建議過量飲用。 羅漢果蘋果雪梨水功效 翁醫師介紹指，羅漢果又稱「神仙果」，夏天開花，秋天結果，是一味藥食兩用的藥材。
【簡易做法】陳皮浸軟去白衣備用，羅漢果洗淨整碎。 將材料放入保溫瓶，注入熱水，焗 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 30 分鐘後飲用，可重複冲泡直至無味。 【做法】摘去西洋菜的根部，用鹽水浸 1 小時，中途換兩次水，陳腎浸軟，羅漢果壓碎與蜜棗及南北杏一同洗淨 ，陳皮浸軟去白衣，紅蘿蔔去皮切塊，瘦肉汆水備用。 【簡易做法】將無花果洗淨切碎，羅漢果洗淨整碎。 【簡易做法】雪梨乾洗淨浸軟，羅漢果洗淨整碎。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果水｜金色營養更多？營養師分享3大羅漢果功效＋湯水食譜
因為功效顯著，被稱為「神仙果」，是很適合加入養生食療的中藥。 很多人喉嚨不適便會泡羅漢果水來喝，味道帶點甘甜，容易入口。 羅漢果蘋果雪梨水功效 梨皮有豐富的營養成分，止咳潤肺作用比梨肉更有效！ 羅漢果蘋果雪梨水功效 但是，如不能確保雪梨是否有農藥成分，建議最好都是去皮，否則要一定清洗得非常乾凈。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果食譜做法：羅漢果雪梨雪耳湯
如果是烘乾的飲多了會上火，所以風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。 潤腸通便 羅漢果質滑性潤，宣上導下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用於肺熱腸燥便秘，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。 羅漢果自古被譽為「神仙果」，味甘性涼，歸肺、大腸經，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用於肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等。 冰糖燉雪梨功效：冰糖雪梨水有清心潤肺，通腸利便，止咳潤燥及解毒等功效。 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 留意把梨連皮及核一起煮，梨 水會稍為稠一點，湯色也較好。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 陳皮雪梨水
另外，大家聽說過的金羅漢果雖然功效與普通羅漢果無異，但味道方面卻比普通羅漢果更香和清甜，而且營養和維他命價值亦相對較高。 羅漢果有清熱瀉火的作用，同時可幫助潤腸通便，有助改善便秘問題，對於腸燥便秘等引起的肥胖等症，可達到減肥效果。 長期食用易致腸胃功能下降 羅漢果蘋果雪梨水功效2025 曬乾後的羅漢果可以代茶飲，但不宜長期代茶。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果可以加什麼？
另外鉀這種物質還能保護血管，平時多喝一些蘋果水還能的抑制血栓和中風等惡性疾病的發生。 
洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 如有口角炎，一般是因為缺乏維生素B2。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 蘋果淮山太子參湯
做法：先將羅漢果、食材和中藥材洗淨，加入清水煮兩小時，就可以喝湯吃肉。 適合天氣乾燥的秋季，出現喉嚨乾涸、乾咳或大便不暢時飲用，而且老少咸宜。 做法：先將羅漢果和雪梨洗淨，然後將雪梨去核、切粒，再加入五分之一個羅漢果及清水，開火煮一小時，之後就可以飲用。 羅漢果除了可以單獨煲水飲用之外，還能搭配其他中藥食材，加強其療效。
羅漢果蘋果雪梨水功效: 羅漢果夏枯草茶
後者為棕褐色，含水量低，營養物質在烘烤過程中有部分散失；前者則是通過低溫脫水製作而成，外形多為金黃色。 其營養價值較高，但味道清淡，在煲湯食用時人們通常會額外加入其他食材調味。 楊明霞中醫師一次因工作關係到戶外拍攝，攝影師當時已有流鼻水等疑似感冒症狀，完成工作後當晚，楊醫師獲通知，攝影師抗原測試呈陽性。 新冠疫情第5波大爆發，病毒好像無處不在，防不勝防。