手腕由8粒小腕骨（Carpal bones）和腕橫韌帶（Transverse carpal 手腕麻痹 ligament）構成腕管隧道（Carpal tunnel）。 腕管內有9條屈肌腱（Flexor tendons）和正中神經線（Median nerve）經過。 正中神經線負責3.5隻手指（即拇指、食指、中指及一半無名指）的感覺及肌肉控制。 由於腕管隧道空間很小，若隧道內的肌腱或軟組織發炎，便會壓迫正中神經線，引起3.5隻手指麻痹、刺痛，夜間疼痛會加劇。 正中神經負責大拇指、食指、中指、半邊無名指的感覺及肌肉控制，因此受滑鼠手困擾人士的這些手指會有麻痹及刺痛症狀。
- 腕管綜合症更是基於經常使用滑鼠，手腕需要不停重複同一姿勢，令到手腕腱鞘長期受磨擦而引發。
- 隨着智能產品普及化，近年人人都經常低頭玩手機，有機會造成頸椎受壓。
- 何梖榮脊醫專業資格包括：美國生命脊骨神經科醫學院博士(Doctor of Chiropractic)，美國脊骨神經科國家考試委員會執照及香港註冊脊醫。
- 其實，手部麻痺的成因絕非單一，必須先了解根源，才能找對治療方向。
但是患者出现胸闷、胸痛的时候，或者胸有麻木感觉的时候，往往会有情感上面的问题，比如患者有抑郁、精神紧张、焦虑、失眠等这些情况。 再次，由于心肌缺血所导致的临床症状，患者主要是和活动有关，称为劳累性的心绞痛，比如走路或者累的时候，快步行走，跑步上楼梯的时候会出现胸闷、胸痛的表现，休息可以缓解。 这种情况是由于支配心脏的血管冠状动脉，发生动脉硬化以后有斑块形成，导致心肌供血不足，出现这种临床表现。 手腕麻痹2025 如果是这种情况，也建议患者到医院去完善一下心电图、超生心动图，以及血的检查，必要时要做心脏CT明确一下有无血管的病变。 手腕麻痹 人體頸椎共有7節，每節頸椎骨頭之間有一個緩衝墊稱為「椎間盤」，具有支撐與緩衝作用，讓頸部前後左右靈活轉動。
手腕麻痹: 〔刀下留人系列之三〕陪家人去醫院順便檢查 醫生竟說椎間盤突出很嚴重要開刀?
腕隧道症候群的手腕痛症狀晚上會比白天嚴重，會感到明顯的痠痛和麻痺感，令人難以入睡。 腕隧道其實是正中神經和其他肌腱通過手腕時，要經過的通道，空間非常細小，因此當正中神經要經過手腕時，會因空間不夠而被壓迫，引發手腕痛，甚至會影響手指活動能力。 当手的一个主要神经 – 正中神经 – 在通过手腕被挤压时，就会出现这种情况。 1、上肢神經卡壓： 神經內有軸漿流動，當神經受到壓迫時，軸漿流動受阻礙，亦會引起手麻。
- 受腕管綜合症困擾人士多為中年以上人士，主要成因是隨著歲數增長，腕管的軟組織會開始退化，肌腱會較鬆弛及粗大，令腕管空間減少，神經線容易受到擠壓，影響到手指的感覺，而造成此症。
- 在手掌有兩條比較大的掌紋相交成「人」字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過「人」字相交點的下方區域，這個重合的地方即是勞宮穴。
- 例如午睡時用手肘當枕頭，手肘壓迫久了，容易造成尺神經受傷形成肘隧道症候群。
- 倘若治療效果不佳或神經功能缺損嚴重，則需要安排核磁共振攝影（MRI）或電腦斷層掃描（CT）來確認壓迫位置與程度，再依據檢查結果研判是否需採取手術治療。
- 典型的臨床表現，在入睡至半夜時會因手部麻痛而醒來，來回甩動手腕後麻痛情形改善，方能再度入眠；敲擊手腕或保持手腕屈曲九十度一段時間，會誘發手指麻木情形。
- 每日做三次，每次15-20下，可以幫助手腕尺橈關節和兩側韌帶的恢復。
「腕隧道症候群」主要是腕部的屈肌側腕束帶壓迫到正中神經導致，正中神經會經過大拇指、食指、中指和無名指，尤以前三指為主，因此會覺得手腕跟前三指酸麻刺痛，嚴重時連手掌都有可能疼痛。 除了因為受傷，還可能因過度使用手腕而引發，手腕痛問題經常發生在需要長時間用手工作的人身上，家庭主婦會因長期處理家務而出現「媽媽手」，文員則因為反覆操作電腦而出現「滑鼠手」。 除了以上原因外，手腕痛還有機會因其他炎症而產生，所以必需及早正視和處理，以免問題加劇。 手腕痛問題困擾很多人，只要是需要長時間使用雙手，不論是因為工作、做家務、滑手機，或是打電動遊戲，都有可能患上手腕痛。 手腕痛所引起的疼痛、痠軟和麻痺感，令人焦燥不安，到底有什麼方法可以舒緩？ 其實手腕痛不是想像中那麼難解決，只要找到合適的治療方法，再配合正確的生活習慣，很快你就可以回復正常生活，不再受手腕痛所折磨。
手腕麻痹: 職業病用這幾招 腕隧道症候群不上身
「麻」是一個包含不同面向的感覺，但通常都跟神經敏感程度的變化有關，可能是因為受損而導致神經變得比較不敏感，或是因為持續被刺激而比較敏感，產生的原因跟詳細的症狀都會不太相同。 手腕麻痹2025 手指張開然後反掌，將整個手心貼住牆，每天做三次、每次10下。 芬可斯坦測驗（Finkelstein-Test）非常簡單，先將大拇指包在其他四隻手指裡面，然後將手腕向下旋轉，若果覺得大拇指的根部很痛，患上媽媽手的機率就非常高。 腕管综合征的症状一开始都是来来去去，很多人都是忽视的态度，然而随着其恶化，症状会更加频繁或持续更长时间，甚至出现肌肉功能丧失。 如果长期消化吸收功能差，营养不良，会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意增加一些营养，多补充维生素B1便可。 短暂性脑缺血发作（TIA），又称一过性脑缺血或“小中风”的老年人常患有高血压、高血脂等症。
手腕痛有機會由關節炎引起，發生在中老年人身上，隨住年齡增加，手腕關節的軟骨會逐漸磨損，令骨頭互相磨擦，引致手腕痛問題，出現腫脹感覺和活動不便。 不過這類關節炎發生機率沒有膝蓋關節炎那麼高，而且較易發生在手腕關節受過傷的人身上。 手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根，在颈腋部组成臂丛神经，再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂，成为未梢神经分布到手和手指。 当这些部位的神经发生损伤、炎症、肿瘤、受压等，引起感觉异常时就会出现手指发麻。 手指发麻是生活中很常见的一种现象，大多数人不重视，认为手指发麻没什么大不了，麻过一阵儿就好了。
手腕麻痹: 手指痠麻恐是滑鼠手引發 醫師教伸展腕隧道運動舒緩
尤其是喜欢玩游戏的或经常使用电脑的人群，时不时就会出现手腕不舒服的情况，甚至这种不舒服或者疼痛的感觉还会延伸到前臂。 手指麻胀为其症状之一，但通常还会伴有胳膊和其他部位的麻木。 右手发麻是一种常见症状，可能导致的疾病有很多，我们无法通过单一症状逆行推测疾病，因为这种推测可能得到结论数量过多，而且没有任何临床意义。 将两个腕关节手背对手背屈曲，20秒后感受是否出现麻木的状况，如果麻木可以判断正中神经受伤，患有腕管综合征。 “手腕疼痛的原因，第一、手腕扭伤、腕关节的损伤都有明显的外伤史，受伤以后出现腕部无力、腕关节活动不灵。轻伤一般无明显的肿胀，疼痛不适很严重，几次大幅度活动腕关节时出现疼痛，严重… “脸麻麻的是因为支配脸部的感觉神经出问题造成的，主管面部感觉的神经叫三叉神经，三叉神经从脑部发出来之后有三个分支，即三个叉，分别是眼支、上颌支、下颌支。脸部麻木有可能是三叉神经…
改变工作环境：如果工作中涉及了加重症状的动作，可以适当改变工作环境，比如鼠标电脑等，还有切记改变坐姿。 下巴麻麻的首先比较常见的是双侧的下巴发麻，双侧的下巴发麻多见于口腔黏膜，比如唇黏膜的唇炎，以及… 如果本体感觉减退，就会产生诸如拿着一个物品无法感知大小，而且物品掉了也不会察觉，甚至日常生活中无法拿笔、系扣子等。 將手掌朝下，握住裝滿水的瓶子，以緩和的速度將手腕上舉及下彎，上下皆維持5秒，來回10次。 白雁老師說，剛開始練習，可能會發現兩手不太協調，動作比較僵硬都是正常現象，持續練習，兩手的平衡度也會越練越好。 這個簡單的小功法，對於在辦公室長達8個小時以上久坐不動的上班族會有很大幫助。
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如情况嚴重，醫生或會轉介做神經傳導測試，檢查正中神經線有否受損及受損程度。 腕管綜合症多由長期勞損引致，日常護理有助避免肌腱勞損，減低患病風險。 日常生活應盡量減少重複動作或避免長時間使用高頻震動工具。
手腕麻痹: 臨牀測試：手部麻痹 = 腕管綜合症？
因此腕隧道症候群初期時有的人會感到手指麻麻的、有的人則會在拿取物品時產生無力感。 在診斷過程中，一般會進行神經傳導檢查及肌電圖測試，評估手部活動及神經感覺受影響的程度。 手腕麻痹2025 而且由於手麻痺可能由其他原因造成，如頸椎退化或肩膊痛，故施術前，大部分醫生都會先進行測試。 手腕麻痹 經醫生診斷後，如有需要就會進行「腕管鬆解術」以減低對「正中神經」的壓力，以減低麻痺感。 手部容易感到麻痹或刺痛1：1.做轉動鑰匙或打開膠樽等，會屈曲手腕的動作2.進行鍵盤上打字、扭毛巾等重複性動作下文將簡介腕管綜合症症狀、自我測試、按摩舒緩、拉筋運動及治療方法，有滑鼠手及早找到合適的方法處理痛症。 手腕痛的舒緩方法，除了可以借助手腕運動來幫助拉筋，減輕手腕痛外，改善生活習慣也能在舒緩手腕痛上帶來很好的效果。
手腕麻痹: 腕隧道症候群
3.可與他人比較手掌及手指的顏色及溫度，若明顯溫度較低或顏色偏暗紅或紫色，可能有末梢血液循環不良的問題。 為了改善這個問題，我們希望打造一個讓大家安心發表言論、交流想法的環境，讓網路上的理性討論成為可能，藉由觀點的激盪碰撞，更加理解彼此的想法，同時也創造更有價值的公共討論，所以我們推出TNL網路沙龍這項服務。 鄭醫生表示，以性別比例來說，女性患上腕管綜合症的機率較男性大。 由於家庭主婦長期做家務或抱小孩，手腕會不自覺地操勞過度。 想了解更多，可閱讀「【腕管綜合症】手痛手痺便是滑鼠手？了解９大舒緩及預防貼士。」文章，學懂9種方法舒緩及預防滑鼠手。
手腕麻痹: 腕隧道症候群：手腕＋拇指、食指、中指酸麻，是睡覺手麻的最大元兇
手腕麻木多半与肢体水肿和受压有关，也有些与神经受压有关，但单纯手腕区域麻木较少，需要结合手指麻木综合判断。 如果上肢在工作和生活中，劳损比较明显，会出现关节水肿或者组织肿胀… 其實說到底要預防腕隧道症候群的發生，便是不要去過度使用手腕與手指。 每工作半小時、一小時能夠休息個10分鐘、20分鐘是好的，這樣同時也能改善久坐的問題。 如果忽略症狀沒有治療的話，正中神經長期壓迫後，除了患部的紅、腫、熱、痛之外，也可能會造成大姆指側肌肉萎縮，屆時可能須透過手術來清除沾黏。 廚師、電競選手、CG繪圖師、家庭主婦等等，這些大量使用手部工作的人都算是高風險族群。
手腕麻痹: 腕管綜合症原因：退化勞損
當前述治療效果不彰時，或就醫時症狀已十分嚴重甚至有肌肉萎縮者，宜考慮接受手術治療，在局部麻醉下將橫向腕部韌帶做縱向切開，打開腕隧道的屋頂來釋放壓力，解除神經壓迫。 頸椎神經根的病變，也會造成類似腕隧道或肘隧道症候群的手麻情形。 事實上正中神經與尺神經源自於頸椎與胸椎脊髓所發出的第五、六、七、八頸椎神經與第一胸椎神經，這五條脊椎神經匯合成為臂神經叢後，再分成正中神經、尺神經、橈神經、腋神經、肌皮神經等周邊神經支配手臂與手掌的運動與感覺功能。 手腕麻痹 第六與第七頸椎神經主要支配拇指、食指、中指的感覺，發生病變時症狀類似腕隧道症候群；第八頸椎神經主要支配無名指及小指的感覺，發生病變時症狀類似肘隧道症候群 [參見圖二]。
手腕麻痹: 手腕痛自我測試！你有手腕痛的機會多大？
腕管是人体手腕上一个被骨骼、肌肉、韧带包围的重要通道，里面包含9根肌腱和1根正中神经，正中神经比较表浅。 严重时疼痛会从腕关节延伸至手指位置，也存在少数人的疼痛辐射至肘部、肩部的情况。 “感觉舌头麻麻的一般有以下几种原因：1、舌炎导致，舌炎一般是由于全身疾病导致的，如维生素缺乏、营养不良、贫血等，如果口腔内有牙结石、不良修复体，或者经常吃辛辣食物也可导致，主要… 部分人可能認為手部麻痹十分小事，但延誤治療會影響手部機能運作，即便接受治療後也很難完全恢復原有的功能。 此外，物理治療師或運動科學顧問亦會為受腕管綜合症困擾人士提供適切的運動治療，包括拉筋運動及肌肉訓練，以加快恢復速度。
手腕麻痹: 手腕痛治療方法2. 使用輔具
女士的腕管先天較為細小，而且年長的女性在更年期或停經時會因為荷爾蒙的轉變，導致身體容易水腫，連帶腕管的韌帶、肌腱軟組織也會腫脹，令正中神經受到壓迫；部份孕婦也因水腫而形成滑鼠手，但通常生育後會復原。 而更年期後手臂脂肪量增加，亦會提高出現腕管綜合症的機會。 麻痺的時間亦可作參考，腕管綜合症患者，通常晚上入睡後特別感到如火燒的痺痛，患者可能會扎醒，要鬆一鬆手才感到好一點。 另一方面，手的神經綫除了帶來麻痺感覺，還會主導肌肉的力量，所以患者有需要接受力量檢查，以進一步了解肌肉是否受到影響。
另外脊椎神經病變時也可能出現手掌手臂肌力下降、肌肉萎縮情形，扭轉擠壓頸椎時可能誘發手部麻痛情形。 造成頸椎神經壓迫的原因，最常見為椎間盤突出壓迫脊椎神經根部的位置，其他尚可能肇因於骨贅增生（俗稱骨刺）、脊椎滑脫、腫瘤壓迫等因素。 診斷方面，X光可以初步判斷頸椎盤退化與脊椎孔狹窄程度，若與臨床診斷吻合，可先給予藥物治療、頸椎牽引或其他復健物理治療數周至數個月。 倘若治療效果不佳或神經功能缺損嚴重，則需要安排核磁共振攝影（MRI）或電腦斷層掃描（CT）來確認壓迫位置與程度，再依據檢查結果研判是否需採取手術治療。
經常使用電腦的文員，如果想知道自己的手腕痛問題是否由滑鼠手引起，就可以先將兩邊手背貼合放在胸前，手腕彎曲不少於90度，維持姿勢30-60秒，如果拇指、食指、中指出現麻痺感，就有可能得了滑鼠手。 患者多在颈4-7阶段存在病变（增生、钙化、曲度改变），持续反复压迫神经根，这种压迫最直接的后果就是神经的传导性开始减弱，导致患者出现肢体麻木的症状。 这种麻木并不局限在某一侧或某一只手指，单个手指的麻木、整个手掌的麻木均有可能出现。 脸部麻麻的原因如下：1、如果病人是一侧脸部麻麻，而且是中老年患者并有高血压、脑动脉硬化等危险因素。 临床上考虑是脑血管疾病导致，要进行头部CT和核磁的相关检查，以确定是否为脑梗死、脑出血或者短暂性脑缺血发作，同时进行抗血小板聚集或者脱水降颅压等治疗。
自律神經失調也可能會造成手腳感覺異常，不過通常會同時有呼吸困難的症狀，因此如果怎麼檢查都找不到手麻的原因，加上呼吸困難的症狀，可能就是自律神經失調造成。 手腕麻痹2025 手腕麻痹2025 手腕麻痹2025 末梢神經炎的麻木感就比較特別，雖然跟自體免疫疾病引起的麻木感一樣都集中在末梢神經，但還會有一種「被包圍」的疼痛、刺痛感，像是戴上內面有刺的手套跟襪子的感覺。 手腕麻痹2025 先雙手向下合十，然後左右兩邊手掌和手指互相用力，有節奏地向內推，每十秒停一停，做大約十次。
手腕麻痹: 手腕麻是什么征兆
都市人有手麻痺的情況十分普遍，由於痺未至於痛，患者也未必即時求醫。 其實，手部麻痺的成因絕非單一，必須先了解根源，才能找對治療方向。 不過如果搞不清楚到底是單純的肩頸酸痛還是頸椎病，也可以觀察自己睡覺時喜不喜歡「舉手」，如果把手高舉過頭才覺得躺起來比較舒服，或是醒過來時發現自己總是維持舉手姿勢，就很有可能是頸椎病造成的。 本体感觉：又叫运动觉，即指人体的肌腱、关节等运动器官本身在不同状态（运动或静止）时产生的感觉。 例如：不用一直看着台阶也能上下楼梯，不照镜子也能摸到自己的眉毛。 手腕麻痹2025 何梖榮 Dr. Albert Ho 為香港註冊脊醫 (Hong Kong Registered Chiropractor)，脊骨神經科醫生。
手腕麻痹: 关节麻麻的是怎么回事
平时，可常做一些缓慢活动颈部的保健操，并要注意睡眠时枕头高矮要适宜，一般以7－9厘米高为宜，不可过高或过低，软硬也要适中，睡姿要正确，可避免颈椎局部血管和神经组织受压而致手麻。 手腕麻痹2025 胳膊肘到手腕出现麻木症状可由多种原因导致，主要都是神经受到损伤所引起的临床症状，具体原因可以包… “腕关节是人体当中骨性和软组织韧带结构较为复杂的关节。引起腕关节疼痛：第一、外伤性原因导致的腕骨骨折和腕骨的脱位，临床当中需要根据平片评估腕骨损伤的情况，采取保守或者手术治疗方… “引起颈椎麻麻的原因如下：第一、由于颈椎骨质增生或生理曲度变直，颈椎间盘突出造成了椎体不稳压迫了周围的神经，局部血液循环不良或有无菌性的炎症造成的，跟平时经常低头工作或玩手机有…
手腕麻痹: 手腕麻是怎么回事
在手掌有兩條比較大的掌紋相交成「人」字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過「人」字相交點的下方區域，這個重合的地方即是勞宮穴。 手腕麻痹2025 從氣學角度來說，如果筋得不到氣血的滋養，肌腱、韌帶、筋膜就會提前退化，會出現發緊、僵硬、無力，然後連累到骨頭，導致關節僵硬，活動受限。 面對全球氣候失衡的威脅，我們就像遊戲中闖關的玩家，必須想辦法讓地球的HP值（生命值）恢復，然而這不是遊戲，挑戰結果意味著我們真實的未來。
手腕麻痹: 手腕关节痛是什么原因
頸椎椎間盤突出、腕隧道症候群、自律神經失調等都會引起手麻，不要忽視身體發出的警訊。 腕隧道症候群的治療都是為了要解除正中神經壓迫的問題，只是方法各有不同。 神經穩定療法是把低濃度葡萄糖水，藉由軟組織超音波的導引注射到正中神經周圍，替他撐開周圍的肌腱與韌帶，解除壓迫的問題。 加上低濃度葡萄糖水有助於穩定神經，兩者可以一起使麻痛的問題獲得改善。 這些治療主要都是為了解除腕隧道裡的發炎、腫脹問題，並且讓手腕、手指得到足夠的休息。 假如這些治療3個月後仍然無法改善症狀，或是問題反覆發生，那建議可以試試看神經穩定療法（Perineural Injection Therapy）。
一旦經專業醫護人員確定腕管綜合症，除了積極進行治療，亦可配合按摩及日常拉筋運動舒緩，並減少手部操勞。 ANKH機能再生-痛症健康集團獲跨領域中西醫學理療團隊支持，由中醫、運動科學顧問、西醫、營養師、健康顧問及理療師組成，透過中西合璧的方法，針對受滑鼠手困擾人士的整體狀況，制定個人化的去痛方案。 而ANKH機能再生獨有的「RDS＋極速去痛技術」，匯聚世界頂尖科學及創新技術結合中醫經絡智慧，以非入侵的方式解決腕管綜合症，改善手麻痺症狀，緩解酸痛脹痛，從痛楚根源出發，達到標本兼治的去痛效果。 在治療滑鼠手時，中醫會根據受腕管綜合症困擾人士的體質及致痛原因，透過跌打、中藥、推拿、針灸、手法治療及穴位按摩等達到活血化瘀、行氣通絡之效。 腕管內有9條手腕肌腱及正中神經線經過，一旦肌腱表面的腕橫韌帶腫脹，正中神經線（Median nerve）便會受壓。 有些人以為手部麻痺是小問題，但神經綫受壓日子愈長，愈有機會懷死及萎縮，影響上肢的運用，故此勿掉以輕心。
如因工作關係而不得不做，應適當分配休息時間及勤做伸展運動。 研究又發現，妊娠期、糖尿病、肥胖和類風濕性關節炎患者，均比一般人更易患上腕管綜合症。 「我的手指不時有麻痹痛，痹痛情况有點特別，時而嚴重，時而輕微，睡覺的時候明明沒動，卻是全日最麻痹的時候。」診所內時常都聽到類似故事，這類病人很大可能患上腕管綜合症。 未經治療的腕管綜合症，會從一開始輕微麻痹、乏力到疼痛。 當大拇指肌肉萎縮時，手指和拇指都會無力，缺乏協調性，造成手部魚際肌萎縮。
手腕麻痹: 疾病百科
由於長時間重複及過度使用手指、手腕或手臂，肌腱及軟組織長期損傷或摩擦，引致發炎、勞損或腫脹，令正中神經線受壓。 由於經常用滑鼠會令手腕受壓，更容易出現此症，所以又稱為「滑鼠手」。 了解手指痺的位置分布，例如受影響的是哪一條神經綫，如拇指、食指、中指及半邊無名指頭麻痺，與正中神經綫受壓有關，尾指則與尺神經有關，手背麻痺則與橈神經有關。 手腕麻痹 由此可見，手指由中正神經、尺神經及橈神經 3 條神經綫做主導。 另外，手痺的部分原因與人體整體神經綫發生問題有關，例如患上糖尿病影響、中重金屬毒，都會引致手腳麻痺。 手腕麻痹2025 有些人神經綫系統出錯，四肢麻痺，與其他問題引起的單手麻痺很不同，需要盡快求醫。
手腕麻痹: 滑鼠手測試2.Tinel’s Sign
再嚴重的話，更會導致大拇指肌肉萎縮，影響手指肌力和拇指的控制功能。 手腕麻痹2025 當確診患上腕管綜合症，會先以保守性治療處理，即藥物、手托及物理治療。 藥物包括口服止痛藥和消炎藥，或注射類固醇控制痛症及炎症。 手托固定手腕位置，減少手腕活動，減低因勞動引致的水腫。
何梖榮脊醫專業資格包括：美國生命脊骨神經科醫學院博士(Doctor of Chiropractic)，美國脊骨神經科國家考試委員會執照及香港註冊脊醫。 按摩方法： 雙手抓拳，類似於圖片的動作，中指所掐的地方即為勞宮穴，用適度的力氣按壓即可，以感到酸脹為止。 3、按勞宮穴 勞宮穴位置：在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時，位於中指和無名指指尖處。