當然，平常白天做家事、出門時，絕對做好防曬，長袖、遮陽帽和太陽眼鏡都是基本配備。 從飲食、保養到保護工作都紮實做好不偷懶，難怪能養出這麼不科學的凍齡容顏，連和少女們同框也完全沒在怕。 水谷雅子表示，平時她很愛用美容儀和精油，可以幫助提拉緊緻和改善細紋，除此之外，自己非常在意淋巴毒素積聚問題，所以她每天都會做臉部刮痧按摩，幫助促進循環代謝、消除水腫和緊緻提拉臉部肌膚，尤其在早晨化妝前刮痧能有助於消除面部浮腫，還能幫助改善眼周的色素沈澱和唇周細紋、法令紋等問題。 女生們總是會想盡辦法保持青春容顏，這位來自東京的上野潤子被日本媒體封為「奇蹟的70歲」，若不說，根本看不出她的真實年紀，凍齡功夫讓人讚嘆，她宣稱自己沒做過醫美，是靠著自創的保養習慣，越活越年輕，還開設YouTube頻道、出版保養書籍傳授凍齡秘訣，在網路上引起話題。 記者以前因工作緣故接觸不少藝人，發現有些「美魔女」皮膚根本不如大家所想般無瑕，近看還是皺紋滿布，只靠電話的美顏相機App加上「重裝甲」，就騙了不少觀眾。 不過，日本的51歲人妻水谷雅子卻讓我寫個「服」字，香港未必很多人認識她，其實她是位家庭主婦，2010年卻以43之齡贏得日本雜誌《美STORY》的美魔女選舉第一，因而一夜成名！
- 她近日就在網上分享了自己每日必做的「刮痧美容法」，引發小紅書網友瘋傳收藏，快一起來學學。
- 中醫師譚莉英建議半身浴(浸泡肚臍以下的部位)，有助下肢經絡暢通，疏風通絡，益陽補腎，促進氣血循環，把氣血輸送到全身，保持人體臟腑與各部位氣血平衡。
- 【日本71歲美魔女｜凍齡保養】日本凍齡嫲嫲上野潤子今年已71歲 ，被日本傳媒封為「奇蹟的70歲」，膝下兩個兒子、三個孫兒，卻頭濃密黑髮、苗條身段，一點都不似嫲嫲。
- 根據日本氣象株式會社最新的預測，仍維持如9月預測的一樣，受到平均氣溫較高影響，今年日本楓葉轉紅時間將延遲許多，札幌最佳賞楓時間為11月中，東京、名古屋、大阪等地最佳賞楓日都落在12月初。
- 水谷雅子覺得血液循環良好，是凍齡的關鍵，因此她每天早上都會泡澡10分鐘，並且在泡澡時一邊按摩臉部、頸部到胸部的淋巴位置，刺激血液循環，讓保養效果更佳有笑，而且早上的泡澡跟運動一樣，都很有提神的效果，可以有完全清醒的效果。
- 在坂村参赛的第十届中，主办方特意邀请了参加过九届的九位选手重新参赛，和过去相比，这些选手无一例外都变得更从容了。
- 神崎惠的現任丈夫是星級化妝師河北裕介，多位日本一線女星如長澤正美、有村架純的妝容都是由他打造，可是，神崎惠曾說過丈夫甚少與他傾談化妝護膚，現在的美容心得都是由她自己摸索及實踐而成。
- 「國民美魔女」大賽不管是婦女、媽媽、結過婚、離過婚或是再婚，都有資格參加這場比賽，希望鼓勵這些人就算在長大後，不要以家庭、工作和年齡為藉口，放棄讓自己繼續挑戰的機會，僅管一定有所侷限，但也要讓自身充滿魅力。
亚军由参赛者中最年轻的川端步拿下，她是一名39岁的单亲妈妈，大学便怀孕产下女儿的她，在年轻时便经历过人生的沧桑，却决意成为一个“不让女儿羞愧的母亲”。 板村薰10年前就曾参加过第一届比赛，但是遗憾落选，之后经历更年期、照顾年迈父母等阶段，如今再次参赛，终获肯定。 水谷雅子本身是位家庭主婦，早、晚餐因為要為家人預備妥當，所以經常下廚，但午餐則較少見她分享，即使有，都是較為簡單的配搭，但肯定會有蔬菜，亦不會刻意減去澱粉質。 某书上，一些40+的博主大方分享自己的抗老秘籍；一些博主“花式炫妈”，打出“母女姐妹花”的tag，力求达到普通读者分辨不出谁是妈妈谁是女儿的效果，佐证母亲的保养有方。 当然，也有一些美魔女志不在此，比如坂村薰，在获奖后反而大大方方享受起了美女应有的待遇——据日媒报道，坂村在赛后被一位90后公司社长主动追求，两人还被拍到一起牵手回家，真正是萧亚轩式的快乐了。
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“国民美魔女大赛”是从2010年开始由杂志《美ST》（光文社）主办的竞赛。 从“与年龄毫无关系地散发着光辉的容貌”“积累经验磨砺出内在美”“永远追求美的好奇心和上进心”“美不限于自我满足的社交性”这四个观点综合审查后选出大奖，评委由该杂志的桐野安子主编、模特仁香等人担任，特别评委由女演员黑木瞳担任。 日本综艺节目“世界番付”还评选出过一份“世界美魔女排行榜”，在榜单上，中国女演员刘晓庆荣登亚军，赵雅芝、林志玲、杨丽萍等女星也都榜上有名。
本身已是兩子之母的她，Instagram照片並沒有怎麼加工，見過她接受專訪，以為皮膚瑕疵會在鎂光燈下表露無遺，說實話毛孔、幼紋倒是有的，但看上去還是比真實年齡年輕十幾歲，近期的照片甚至比早年更年輕，如此逆齡生長實在讓人艷羨不已。 第一届“国民美魔女选拔大赛”举办后，立刻在日本引发了一波“熟女风潮”，男性观众们仰慕美魔女的容颜，女性观众们崇拜她们驻颜有术，心甘情愿追随她们的保养秘方，一时间，熟龄保养成了日本的潮流，“美魔女”一词还入选了2012日本年度流行语大奖候补50词。 比賽不是只重視參賽者的外貌，反而更看重她們跨越不同人生歷練或低潮後，由內至外散發出的成熟魅力及女性美，因此參加者不乏人妻、媽媽，甚至是曾離婚或再婚的女士。 大會希望鼓勵女性不要以家庭、工作或年齡為藉口，放棄讓自己繼續接受挑戰，即使生活上必定會面對限制，也要讓自已充滿魅力。
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水谷雅子本身是位家庭主妇，早、晚餐因为要为家人预备妥当，所以经常下厨，但午餐则较少见她分享，即使有，都是较为简单的配搭，但肯定会有蔬菜，亦不会刻意减去淀粉质。 淋巴按摩：上野潤子會先疏通淋巴再按摩臉部，按壓眼頭晴明穴、鼻翼兩側，再一路沿著額頭摸到耳後，再到脖子。 日本流感患者人數激增，厚生勞動省指出，光是11月25日至12月1日的一週，流感患者高達2萬7393人，不只比去年多6倍，流行時間也比往年來得更早。 而「家營營養中心」營養師營吳瀟娜就指出，黑色食物通常含有豐富的花青素，是一種強效的抗氧化劑，有助對抗「自由基」對細胞的傷害，有保護皮膚細胞及抗衰老的作用，而黑豆含有豐富的維他命Ａ、Ｅ、鐵質及鎂質等多種營養素，有助提維持皮膚細胞及毛囊的健康。
- 本身已是兩子之母的她，Instagram照片並沒有怎麼加工，見過她接受專訪，以為皮膚瑕疵會在鎂光燈下表露無遺，說實話毛孔、幼紋倒是有的，但看上去還是比真實年齡年輕十幾歲，近期的照片甚至比早年更年輕，如此逆齡生長實在讓人艷羨不已。
- 因為戴口罩粉刺、黑頭瘋狂冒出，困擾不已的水水們照過來，編編又挖到新法寶了，這可是王思佳「蕭水」的秘密武器，清潔、保養一台「嫩波水秒」光速搞定，包準你一用就愛上。
- 這台嫩波水秒機使用潔淨水循環加上真空負壓技術，雙向引流一進一出，搭配歐盟認證的矽膠探頭，不論是表層粉刺、阻塞毛孔的髒污、老廢角質都可以不傷肌膚深度清潔。
- FTC主要面向的是成熟精致的女性，而君岛十和子自己本人就是广告，化妆品卖的很好，在2013年，营业额就有13亿日元，君岛十和子推出的美容保养书也大卖，从名门阔太摇身变成美容研究家。
- 在日本人看来，美魔女们不仅要看起来比真实年纪更年轻，还必须是优雅地变老。
水谷雅子经常在网上分享自己烹调的食品，尤其是早、晚餐都悉心预备。 日本美魔女2025 这个比赛可不仅仅是比外表，女性随着年龄增长，都经历过各种艰辛和困苦，而跨越那些难关的毅力，和在这些过程中散发出的美丽，才是这个比赛所追求的女性美。 2、自2010年开始，日本每年都会举行这个“国民美魔女大赛”，旨在鼓励中年女性彰显自己特有的成熟之美。
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她表示，在這個年記還要站在台上比賽，不是一件簡單的事，「以後也會繼續為了變得美麗而努力，不愧對我自己的名字。」她也曾經參與第1屆的國民美魔女大賽，經過10年歷練後，重新站回這個舞台。 【日本71歲美魔女｜凍齡保養】日本凍齡嫲嫲上野潤子今年已71歲 ，被日本傳媒封為「奇蹟的70歲」，膝下兩個兒子、三個孫兒，卻頭濃密黑髮、苗條身段，一點都不似嫲嫲。 她也提醒刮痧前要塗抹美容按摩油或精華幫助潤滑肌膚，此外，她經常會一邊使用蒸臉儀器蒸臉，一邊刮痧，而刮痧手法大致會有以下8個部分。 12月3日，日本“第12届国民美魔女大赛”最终评选会在东京都内举行，该大会是发掘拥有不让人感觉年龄，35岁以上的美丽女性。 日本美魔女 值得一说的是，坂村在十年前就曾参加过国民美魔女大赛，只是当时遗憾落选；十年后，年龄增长的她反而展现出了更大气的美——这还不是个例。 在坂村参赛的第十届中，主办方特意邀请了参加过九届的九位选手重新参赛，和过去相比，这些选手无一例外都变得更从容了。
颇有商业头脑的她，不仅参加过中国美容节目《我是大美人》，甚至还进军中国社交平台，开设了自己的微博、小红书，短视频、图文一个不落，分享自己的饮食、按摩手法，经营得有声有色，截止至今已俘获了数十万粉丝。 《美story》作为主办方，不仅会在选拔时附上选手的保养秘籍，以吸引更多观众关注，还会在选拔赛后主动与获奖者签约，使其成为杂志的专用模特。 在日本人看来，美魔女们不仅要看起来比真实年纪更年轻，还必须是优雅地变老。 日本美魔女2025 日本美魔女2025 比賽評判之一桐野安子表示，冠軍坂村薰讓人看到，女性不須畏懼歲月在身上留下的痕跡，而川端步則讓人看到為人母親的堅強，期望所有女士無論參賽與否，也可繼續以自己的美麗姿態綻放光彩。
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東京電力公司規劃2023年度將分4次排放核廢水，第一階段自8月24日開始排放，並於9月11日結束，原訂排出7800噸，實際排出量為7788噸。 直到年底前只要符合檢驗標準，將會安排第三次與第四次的排放，而每次的排放量皆為7800噸，每次排放的氚含量則為1兆貝克。 以主要都市來看，目前日本氣象廳預測最佳賞楓日，除了札幌與仙台外，青森最佳賞楓時間落在11月16日左右，東京為12月1日、大阪12月4日、京都12月12日、福岡12月10日。
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上野润子在参赛之前就经营着自己的原创手工制品品牌，获奖后不仅顺势开班、主办美魔女主题沙龙、出版多本保养书，甚至还开设了自己的油管频道，在线教授女性如何保养。 据说，疫情期间，上光是线上冻龄课程，就让上野奶奶赚足了一亿日元。 比如第一届获奖者水谷雅子，在成为杂志的专用模特后，顺理成章带动杂志销量；她本人也成了日本的“中年妇女偶像”，在自己的博客中为大家介绍各种保养品、衣服等，只要是她介绍的产品，就会被女性抢购一空。 日本美魔女2025 在大获热捧后，水谷也不藏私，在《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》一书中，水谷透露了自己的保养秘籍：包括晨间刮痧、滋润护理、夜间超声波、身体塑形、脸部运动、淋巴按摩等，每天至少会花5个小时在自我管理上。 “美魔女”一词，最初来自日本，是日本出版社光文社旗下时尚杂志《美STORY》的自创词，意指35岁以上才貌双全的成熟女性。
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今屆的「國民美魔女大賽」最終由52歲、同時也是第一屆的參賽代表坂村薰奪得冠軍，她於泳裝環節展現出自信及成熟美，令不少觀眾讚嘆不已，最終以壓倒性票數勝出。 神崎惠的凍齡護膚方法，她提倡以 日本美魔女 「清潔」、「補水」及「保護」 三大範疇來照顧，神崎惠表示，這是她每天日常謹守的護膚習慣，多年來就算多忙碌多疲倦也沒有躲懶過，只要持之以恆，相信大家的凍齡目標必能達到。 東、日本同樣受到高溫影響，今年賞楓最佳時間都延遲許多，平地最佳賞楓時間落在11月下旬至12月中下旬左右，山上賞楓日則落在10月下旬、11月上旬至12月初。 北日本以札幌為例，日本氣象株式會社直言今年「可能是觀測史上最晚楓紅時間」，最佳見頃日落在11月12日，仙台最佳見頃日則是11月29日左右。
日本美魔女: 凍齡飲食法
除了飲食，水谷雅子也在外在保養上下了不少功夫，最重視的保養是美白。 日本美魔女 她平常凌晨五點起床，先敷10分鐘的美白眼膜消除黑眼圈，將臉洗乾淨後，再塗上美白保養品。 到了晚上，除了仔細卸妝，會用美容儀器進行深層清潔，然後敷上一片美白面膜，邊追劇邊保養。
日本美魔女: 護膚心機不比工作少
今天和大家分享的就是最近走红网络的日本美魔女——君岛十和子，今年已经55岁的她有着完全与年龄不相符的容貌和身段。 上野潤子在64歲那年，獲得《第八屆日本夫人》60年代組大獎，並以「外表與實際年齡差距很大」成為焦點受邀參加電視節目，如今雖已71歲，是母親也是阿嬤，有兩個兒子分別是43歲和40歲，還有三個可愛的孫子，卻依舊很注重儀態，她強調自己純天然，保持青春就靠「每日按摩」。 「國民美魔女」大賽不管是婦女、媽媽、結過婚、離過婚或是再婚，都有資格參加這場比賽，希望鼓勵這些人就算在長大後，不要以家庭、工作和年齡為藉口，放棄讓自己繼續挑戰的機會，僅管一定有所侷限，但也要讓自身充滿魅力。 這屆的冠軍由52歲的坂村薰得下，她獲得了壓倒性的票數，在台上展現出自信且成熟的模樣。
日本美魔女: 「日本第一美魔女」水谷雅子52歲逆齡神顏！每日必做9個保養習慣
第一個是先平躺在地面上或床上，雙腳伸直併攏並慢慢向上抬起到45度，再慢慢放下；第二個動作是轉動肩膀，由前往後活動肩膀，放鬆身體幫助入睡。 將十指張開伸到頭髮裡，像是抓起頭皮的感覺，用舒服的力道按摩頭皮，可多做幾次，除了可按摩頭皮，同時還能幫助把頭皮出油黏住的灰塵、髒東西抓松，更方便後續洗頭時清洗乾淨。 另外，神崎惠也奉行多菜少肉的飲食習慣，平日多吃魚類等高蛋白質食物；偶爾想吃甜食的話，她會將可可粉撒在香蕉上，簡單又健康，吃完也不會有罪惡感。 她本人的保养也真的堪称是地狱级别，看下她素颜状态，说是30岁也不为过。 她也公开了一些自己的保养秘笈， 她称最重要的就是防晒，平时把自己裹得严严实实。
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至於上野潤子提到的發酵食物—味噌湯和納豆，吳瀟娜就分享它們主要成分是大豆，大豆發酵的過程中，也會產生異黃酮衍生物，增加抗氧化能力，有助抑制自由基對皮膚細胞的破壞，減緩皮膚的皺紋產生。 日本美魔女 不過，她就提醒發酵食物同時是高鈉食物，過量容易水腫，應注意份量，而高血壓和腎病人士只宜少量進食。 日本美魔女2025 日本美魔女2025 上野潤子不但努力工作，也努力護膚，座右銘是：「甚麼都不做，神明不會給你獎勵！」十分令人佩服，雖則人不該追求青春永遠不變，但若知道凡事皆可努力而得到一點收穫，包括美貌，也是一個令人安慰又勵志的故事。
日本美魔女: 日本美魔女av片
「國民美魔女」大賽由日本美妝月刊《美ST》舉辦，每年均會選出35歲以上、才貌兼備的女性，今年適逢踏入第10屆，除了最後5強外，大會更於過去9屆的15強美女中，每屆選出一名參賽，可算是歷年來最熱鬧的一屆。 獲選國民美魔女的勝出者，未來可在媒體上露面，亦能參加與不同企業合作的公益活動。 水谷雅子覺得血液循環良好，是凍齡的關鍵，因此她每天早上都會泡澡10分鐘，並且在泡澡時一邊按摩臉部、頸部到胸部的淋巴位置，刺激血液循環，讓保養效果更佳有笑，而且早上的泡澡跟運動一樣，都很有提神的效果，可以有完全清醒的效果。
上野潤子提到，食用黑色的食物丶發酵食物與熱水浴等等，都可抗衰老，不知是否真的有效？ 至於晚餐方面，雖然網上常有減肥人士推崇「早餐吃得像皇帝、晚餐吃得像乞丐」，不過水谷雅子要照顧全家飲食，晚餐亦吃得豐富，貫徹訪問中提過有菜、有肉的原則，許多時候都以海鮮等白肉為主食，亦會配麵豉湯等。 此次大賽特別的地方，在於除了本屆選出的前5強外，大會也從過去的9屆分別挑選一名佳麗出來參賽，可視作集大成的一年。