韌帶扭傷：韌帶扭傷是指四肢關節或軀體部的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶、血管等)損傷， 而無骨折、脫臼、皮肉破損等情況。 臨床主要表現為損傷部位疼痛腫脹和關節活動受限， 多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖。 韌帶挫傷：一般是因為在活動中， 做出超出關節活動範圍的動作， 韌帶損傷程度不嚴重， 會出現紅腫。 踝關節韌帶撕裂， 手術治療效果未必比保守治療好。 三角纖維軟骨複合體 損傷後最常見的症狀就是手腕在小指側會有疼痛感與手腕的無力感，手部的握力下降，手部的翻轉與旋轉能力變差嚴重時甚至於轉毛巾、開門與轉動鑰匙都使不上力。 常見的運動傷害原因包括：舉重練習時負重過重或角度錯誤、揮拍纇運動資是錯誤或使用過度、跌倒時手撐扭到等。
手腕韌帶受傷 伸展運動是把目標肌肉及肌腱拉長，讓肌肉內的肌肉纖維伸展、利用牽張反射放鬆肌肉。 它能減低肌肉繃緊所引致的疼痛與增加肌腱及關節的柔軟度及活動幅度，手腕靜態伸展能安全且有效地伸展肌肉肌腱。 三角軟骨破裂2025 身體檢查可以做三角軟骨的加壓測試，會誘發出手腕疼痛，也可以做超音波或核磁共振檢查。 做超音波動態檢查時，可以發現手腕的關節液，會在三角軟骨的破裂處流動。 如果幾周後效果不好，而且超音波檢查又有破裂，因為三角軟骨本身血液循環不好，不太會自己癒合，有許多醫學案例報告指出，在破裂處可以做PRP注射，先修復好軟骨韌帶後，再進行運動治療，疼痛和功能都會大幅進步。
三角軟骨破裂: 手腕韌帶受傷: 運動醫學鐵三角缺一不可：運動防護員、物理治療師及醫師應各司其職
疼痛的感覺可能會伴隨無力感，取物、早上用手撐床起身時都有困難。 急性受傷最常因為跌倒後用手腕撐地或突然猛力扭轉而撕裂三角纖維軟骨，嚴重時甚至會令手腕關節脫位。 長期勞損則是因前臂和腕部反復旋轉過度，使軟骨長期受到牽扯而產生退化磨損甚至破裂。
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三角軟骨破裂: 手腕的黑盒子 ── 三角纖維軟骨複合體（TFCC）損傷
三角軟骨位在手腕關節的小指側，常在跌倒、搬重、拉扯或反覆使用後，導致三角軟骨受傷破裂，手腕會疼痛痠脹，扭握力變差。 治療方面，可以先吃藥和復健來消炎止痛，如果效果有限，可以做運動訓練和考慮PRP再生注射，來促進修復。 林小姐從事餐飲業，長期拿重的托盤及物品，造成她雙手三角軟骨受傷。
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- 急性期若有嚴重紅腫發炎等症狀，則可使用口服止痛消炎藥改善發炎腫痛。
- 患者會手腕背中間按下去疼痛，手腕向手心方向彎屈時手腕背痛。
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三角軟骨破裂: 手腕韌帶受傷: PRP 關節退化運動傷害專家
常見於運動族群例如球類運動的羽球、網球、桌球與需要手腕負重的健身、舉重、體操，某些手腕使用密集工作例如理髮美容及餐飲業都是高危險群。 過去如果 TFCC 受傷導致腕關節不穩定，或雖是穩定的腕關節但保守治療（如：復健、護具固定 … 三角軟骨破裂2025 等）後復原情況仍不理想，就會建議手術治療。 現在，再生注射的發展提供了 TFCC 損傷的另一個治療選擇。 輕微的 TFCC 損傷，可以使用高濃度葡萄糖水增生療法，透過超音波導引的精準注射，幫助受傷處的修復。 若 TFCC 結構的受損較為嚴重，則可使用自體血小板（PRP）注射，強化修復反應。 每天需冰敷幾次，每次約15至20分鐘，後期要加入手腕的鍛煉運動。
34歲的許先生兩個月前跌倒後，一直覺得右手腕痠痛，經休息、保守治療後，情況並未改善，用力時仍會痠軟、無力，甚至擰毛巾都困難，被笑是手無縛雞之力的壯漢。 三角軟骨破裂 不過，透過顯微鏡仍能看到損傷，可利用一個小型的微創手術修補。 三角軟骨破裂 本公司有權隨時修訂本隱私權聲明及相關告知事項，並得於修訂後公佈在本公司網站上之適當位置，不另行個別通知，您可以隨時在本公司網站上詳閱修訂後的隱私權聲明及相關告知事項。
三角軟骨破裂: 「腳踝扭傷」如何復健? 運動治療的關鍵四階段
手腕韌帶受傷 並且您同意不將本會員條款或任何本使用條款賦予您的權益或義務轉讓給他人。 今天的網課，就是全面放鬆小手臂，特別是手腕的動作，教得很仔細。 你也可以看一下TFCC的復健動作，我們是不是都教得很徹底。 除了直接撞擊，有些肩友也常出現手腕疼痛的情況，都可能是「三角纖維軟骨複合體」損傷，三角纖維軟骨複合體可說是手腕的緩衝墊，功能是做為穩定手腕關節以及傳導手部力量。 TFCC 較為人所知的功能是擔任「避震器」傳遞力量，通過手腕的力量大約有 20% 會由 三角軟骨破裂 TFCC 所承擔，但這只是冰山表面的一角，更重要的是潛藏在水面下的，負責維持遠端橈尺骨關節以及尺側小腕骨穩定性的功能，這些功能由此複合體內的韌帶組織來負責。
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也就是當跌倒時用手腕撐地，或是猛力扭轉，會使三角纖維軟骨複合體產生撕裂，甚至造成遠端橈尺關節脫位的一種常見外傷疾病。 TFCC 損傷的診斷黃金標準是核磁共振或關節鏡，目前對於 TFCC 三角軟骨破裂2025 損傷嚴重程度的分級，也是以這兩種影像檢查的結果來決定。 但有經驗的醫師可以使用超音波判斷 TFCC 是否有受傷。
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三角纖維軟骨(TFCC)是腕骨近尾指的軟骨，它可以作為手腕骨和前臂骨之間軟墊。 通常會因跌倒在任何一面的及扭傷而受傷，一般X光不能診斷出傷患，即使是磁力共震，亦只能檢查出一半的傷患。 本網站對提供之服務排除任何明示或暗示的聲明或擔保。
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三角軟骨破裂: 三角纖維軟骨（TFCC）受傷怎麼治療？手腕軟骨受傷多久會好？
手腕韌帶受傷 高浩文選擇留在偏鄉持續推廣射箭運動，讓偏鄉的孩子從射箭運動中，從小就能培養一輩子都能受用的品格及自律，助於未來人生及工作的人格發展。 在運動項目中，射箭不像田徑在速度、距離、高度上拚衝刺，而是必須挺起身子站立不動，全神貫注盯著箭靶，一次又一次地引弦、張弓、瞄準。 病人會抱怨手腕尺側的疼痛，用手支撐重量時疼痛，手腕活動時有關節聲響，手腕拿東西時覺得無力。 醫師檢查時會發現 TFCC 處有壓痛，且前臂做旋前（手心轉為朝下）或旋後（手心轉為朝上）的動作時，手腕尺側會有拉扯的疼痛。 常見的受傷原因包括：跌倒手撐地板、拿重物扭傷、使用啞鈴不當受傷、攀岩時手腕姿勢不當、牽機車龍頭不慎扭傷、過度或反覆的使用手腕等。 三角韌帶軟骨損傷：症狀包括，腕部尺側疼痛，特別在某一些特定的角度會痛，但不僅限於疼痛，也會有腕部酸脹、無力，造成握力減少。
三角軟骨破裂: 手腕好痛！「三角纖維軟骨複合體」損傷
傳統的PRP由於每次治療時都須個別抽血，但每次抽血時患者的身體狀況不一，造成血小板的濃度及其中生長因子的含量也有差異。 在急性期（剛發生，非常疼痛時），就跟這位肩友一樣，會先固定腕部避免手腕旋轉活動，使用止痛藥物讓疼痛感降低，之後再以物理治療的方式，促進軔帶軟組織修捕，若是保守治療無效，那就得考慮內視鏡手術了。 三角纖維軟骨複合體（triangular 三角軟骨破裂2025 fibrocartilage complex, 以下均簡稱為 TFCC）損傷是手腕在靠小指那側（尺側）的疼痛最常見的原因。
三角軟骨破裂: 手腕韌帶受傷必看介紹
腕關節由8塊小腕骨及2塊長骨構成，複雜程度超乎想像，水腫情況愈嚴重，原本未受傷的關節處都有可能沾粘。 手腕韌帶受傷 2.用彈性繃帶減緩關節動作，避免韌帶或關節面二度受傷。 3.如果醫師診斷骨折並用夾板限制關節動作，務必配合醫師建議穿戴的時間。 三角軟骨破裂 本網站得在不事先通知的情況下，保有隨時更新和更改本服務條款的權利。 本網站建議您定時查閱最新的服務條款，並注意可能對您產生影響的更動。 您於本服務條款之任何修改或變更後繼續使用本服務者，視為您已閱讀、瞭解並同意接受該等修改或變更。
手腕韌帶受傷 三角纖維軟骨可能會因為急性扭轉、拉扯或撞擊而造成破裂；也可能因為長期尺骨與腕骨撞擊摩擦，而造成退化性的磨損。 三角軟骨破裂 手腕關節小卻複雜，細小的腕骨有八塊，周邊還有韌帶及軟組織維繫著，如此精細的部位，一部份組織受傷未必即時感到痛楚或腫脹，患者往往因為舊患未能理想癒合造成慢性疼痛，甚至出現退化性關節炎症狀才敲響疾病警鐘。 賴禹呈指出，過去治療三角纖維軟骨撕裂，是透過傳統開放性手術，採取由外而內的方式，打開8至10公分的傷口，將關節囊與韌帶分離後，再處理關節內患處，但此舉恐延長韌帶癒合時間，也增加感染與關節沾黏機會。
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三角軟骨破裂: 轉門把、扭毛巾手腕就痛! 三角軟骨受傷的復健運動與治療
目前三角纖維軟骨關節鏡術式技術純熟，手術僅需開2個約0.5公分的小洞，置入器械與內視鏡及光源，出血量較傳統手術少、傷口小，恢復期短、住院天數短，除了三角纖維軟骨修補外，腕關節鏡也可用於腕隧道症候群、三角纖維軟骨複合體破裂、骨刺（游離體）移除、腱鞘囊腫……等等。 手握裝滿水的寶特瓶，掌心朝上，將手腕往上屈曲，維持10秒後放鬆休息，手腕放鬆時，不要過度往下，回到水平位置即可，反覆做10次，每日做三回，若有產生疼痛或其他的不適感就要停止休息。 三角軟骨破裂 所以當三角纖維軟骨損傷時，病人常主訴手腕尺側疼痛、握力減低、手腕扭力變差，有時甚至連平常擰毛巾、轉門把都使不上力。
三角軟骨破裂: 三角纖維軟骨複合體(TFCC)是什麼樣的構造?
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在影像學檢查方面，起初可藉由X光檢查來排除其他結構性疾病，而超音波檢查(Ultrasound) (圖6)或核磁共振顯影(MRI) 則可進一步找出破裂或受損的部位，然而關節鏡檢查仍是診斷的黃金標準，醫師在必要的時候會安排此檢查。 如果若您對本站隱私權聲明或個人資料行使權利有任何疑問，可透過客服中心之信箱向本公司進行聯絡。 敬請使用電子郵件聯繫，並且確認收到本公司寄出的回覆信件，方為聯繫成功。 資料當事人可以請求查詢、閱覽本人的個人資料或要求給予複本，但本公司得酌收必要成本和費用。
三角軟骨破裂: 三角纖維軟骨複合體創傷
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有兩個主要的功能，第一是在前臂和手腕在做旋轉活動時負責維持遠端橈尺關節的穩定性，第二是承受及傳導來自手部的力量。 骨科醫師提醒，當手腕靠近小指頭處感到疼痛，連擰毛巾、開門等都感到無力時就需提高警覺，以免錯過三個月的治療黃金期，可能造成手腕活動角度受限、疼痛無力或創傷後關節炎等後遺症。 若破裂情況不嚴重，遠端橈尺關節尚穩定，可給予適當適時固定治療。 若破裂較嚴重，則早期的腕關節鏡縫合治療及適時的固定仍有很好的結果。 若此種破裂不治療，久而久之而造成橈尺關節的長期不穩定，掌尺韌帶也因而變得鬆弛，終造成腕部的關節炎，手腕長期疼痛無法使力，影響功能甚巨。 纖維軟骨其全名為三角纖維軟骨複合體 (Triangular fibrocartilage complex – TFCC)，是一個複合的結構，常常被形容為手腕的半月板。
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然手腕症狀如於3～4個月後仍不見好轉，並伴隨旋轉動作引發之疼痛，導致慢性的關節不穩和手腕無力情形，則須考慮做腕關節鏡修補手術。 三角軟骨破裂2025 另外，復健科醫師會運用超音波檢查進行精準的超音波導引注射，針對受傷處直接進行注射可幫助受傷組織加快修復，一般會利用高濃度葡萄糖水或自體血小板血漿(PRP)進行增生治療，能對患者的疼痛症狀、關節活動度及功能都有明顯的改善。 不過，如果以上非手術性治療經過3-6個月都還未痊癒，並合併有關節不穩和手腕無力等情形，則須由醫師進一步評估是否安排腕關節鏡手術。 除此之外，家庭主婦每天需要處理大量家務，洗碗、掃地、煮飯等，都會增加手腕痛出現的機會。 另外，運動也是很常見導致手腕痛的原因，需要反覆性活動的運動，如網球、高爾夫球、保齡球、健身等，都容易為手腕帶來過大壓力，令手腕出現筋膜炎，引起手腕痛。
三角軟骨破裂: 什麼是「三角纖維軟骨」？
它位於手腕靠尾指的一側，是由一群韌帶及纖維軟骨所組成，它有兩個主要的功能，一是在旋轉手腕時維持關節的穩定性，第二是承受及傳導來自手部的壓力。 在急性期過後，則可開始進行肌力訓練與伸展運動，需注意所有運動過程都不應伴隨任何疼痛，適當的動作調整，可避免不良的動作產生導致三角纖維軟骨複合體繼續受傷。 三角纖維軟骨複合體損傷後，一般會建議給予完全的休息與保護4～6週，在急性期應暫停手腕活動，特别是手腕旋轉活動，合併使用尺側手腕副木或肌貼貼紮 (圖7)固定。
2.冷敷：冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹， 因為降低溫度可以減少血液迴圈。 3、肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的， 要立即冷處理， 用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷， 直到疼痛和火辣感降低。 若您不同意遵守此現有或未來修改後的服務條款，請勿繼續使用本網站之各項服務，並立刻停止參與一切有關本網站的各項活動。 但經過數小時的工作，下班時阿鳳卻覺得右手手腕非常疼痛，回家開門轉動鎖匙時更感吃力，回家後只好拚命搽跌打酒。 若對於本院有任何讚美、抱怨及建議請至「院長信箱」，如有健康問題諮詢請至「民眾發問」，會有專人回覆您，謝謝您的配合。
三角軟骨破裂: 治療方式Tools
疼痛會大幅降低特定的運動表現及日常生活功能，產生很大的困擾與不便。 其實手腕痛不是想像中那麼難解決，只要找到合適的治療方法，再配合正確的生活習慣，很快你就可以回復正常生活，不再受手腕痛所折磨。 賴禹呈提醒，手腕外傷無論骨折與否，常合併三角纖維軟骨受傷，當手腕靠近小指頭處感到疼痛，就需提高警覺，以免錯過三個月的治療黃金期，造成腕關節活動受限，留下關節炎等後遺症。 手腕韌帶受傷 47歲張先生熱愛健身，日前因車禍「犁田」右手撐地，返家後竟連擰毛巾、開門把或做伏地挺身，手腕都會劇痛無力，吃藥復健均不見效，核磁共振檢查後，發現右手三角纖維軟骨撕裂，採取腕關節鏡微創手術，經過復健治療後，預計半年後重返健身房。 三角軟骨破裂2025 在受傷急性期，建議休息與減少手腕旋轉運動，適度的輔具固定與冰敷治療能減少手腕不適之症狀。 而於受傷後4～6週，則可開始進行牽拉伸展運動與復健治療。