手部的解剖學與生物力學真的相當複雜，或許這個位置並不會造成嚴重的生命安全問題，但是卻會大大的影響人的生活品質與某些需要精細動作的運動表現。 了解解剖學與生物力學是運動醫學的基礎，不只對於臨床診斷、抽絲剝繭有幫助，也可以提供給病人運動訓練方面的指引。 當手指要進行伸展的時候，在 PIPJ 的部分主要交由 Central slip 來負責，而 DIPJ 則是交由 Lateral band 來負責。 Sagittal band 在這裡扮演的腳色則是讓整個 Extensor tendon 在收縮時可以穩定的在軌道上。 大拇指是一個 Saddle joint 也就是一個馬鞍狀的關節面，因為這樣的結構讓大拇指可以做出相當多面向的動作。 總而言之，手復雜的結構維持著手的正常的功能。
使用從本文的“繪製手部”部分中學到的知識，請注意，我仍然使用那些手勢線來幫助將指關節放置在如右側手部一樣的好位置。 答：我們可以使用平滑曲線非常簡單地處理手。 我們可以將手指視作我們之前提到的船形，而較少強調諸如指關節的特徵。 在淺筋膜內尋找尺神經和正中神經的掌皮支，在小魚際的近側部，淺筋膜內可見到掌短肌的橫行肌纖維。
手掌的結構: 血管（Artery）
手掌结构复杂，特别是掌心部，解剖时应逐层剥离。 將游離的掌腱膜翻向遠側，觀察其深面的結構；腕橫韌帶（屈肌支持帶），掌淺弓及其分支，正中神經和尺神經在掌淺層的分支。 手掌的結構2025 自腕前區開始清理腕橫韌帶近側的結構，由橈側至尺側的位置關係是橈血管、橈側腕屈肌腱、掌長肌腱、尺血管和尺神經（血管位於神經的橈側）、尺側腕屈肌。 剔除魚際肌表面的深筋膜，在拇短屈肌下緣尋找正中神經的返支，它向外上方穿入拇短展肌深面。
掌指關節(MCP joints)由掌骨與指骨連接構成，是手部的主要關節。 當你做彎曲伸直手指和拇指動作的時候，掌指關節的作用就好比合頁。 手掌的結構2025 雖然這些掌紋的線在經過變形後的簡略線稿上不一定會畫出來，但理解這些線條的位置，以及在手部彎曲時皮膚會重疊的地方，能幫助我們繪製出手指彎曲的圖。
手掌的結構: 注意手指分開的地方!
如果有需要的話也可能要照X光來診斷骨折。 除了刀切傷外，有些運動也會造成筋腱受損，例如足球，摔角，欖球等。 球衣手指是其中一樣普遍的手指運動創傷, 手掌的結構 一個球員拉著另一個球員的衣領時，手指被扣著並向外拉，屈指筋撕裂而離開骨骼。 有一些運動需要大量的手臂與手的力量例如攀石，手部筋腱也可能被撕裂受損，打籃球時手指伸直時被籃球撞傷，伸指筋可能受傷而造成槌狀指。 因為腳趾非常短，所以彎曲的程度不如手指。
- 手最重要的功能就是形成一個強而有力的拳頭，這也是人類和其他動物最大的差異。
- 請注意，紫色線以平滑流動的方式穿過指尖或指關節周圍的曲線。
- 除非筋腱斷裂两邊接合在一起，它是不能完好修復的。
- 手掌心與手指頭的一方有指紋，是手背沒有的。
- 手的各個部分正常排列和相互協調才能正常發揮手的功能。
4條蚓狀肌分別起自指深屈肌腱的橈側，與血管神經伴行行向第2－5指的掌指關節附近的橈側再轉向手背，加入指背腱膜（可追蹤其中一條蚓狀肌至止點）。 手掌的結構2025 尋找由正中神經的指掌側固有神經分出至第1、2蚓狀肌的細支。 在已解剖出的中指腱鞘內，觀察指淺屈肌腱在近節指骨中點分為二叉，止於中節指骨底兩側，指深屈肌腱穿經指淺屈肌腱二叉之間，止於末節指骨底。 最後提起屈肌腱，查看連接指骨與肌腱之間的腱鈕（圖5-20）。 上面看完了大拇指之後，我們來看看其他手指是怎麼運動的，運動做主要可以分為手指的伸展與屈曲。
手掌的結構: 繪製Instagram用數位插圖
腕前區的深筋膜上連前臂深筋膜，下與手掌深筋膜相續，深筋膜在腕部增厚形成兩條韌帶；腕掌側韌帶和腕橫韌帶。 手和其他身體部分一樣，在最外層的皮膚之下有提供養份的血管、和大腦溝通的神經以及透過收縮及放鬆來做出動作的肌肉，肌肉之下是骨頭，兩者由肌腱互相連接。 骨頭與骨頭連接的部分形成手指之間及手腕等各個關節。 由於手的大小較細而且關節多，手的骨頭一般比身體其他部分的較小（腳趾骨除外）。
在大腦皮質的控制區域可以看到，手所佔的面積相當大，因為手有大量的精細動作需求。 在使用4K超高畫質、夜視縮時攝影的情況下，可把錄影長達20分鐘的影片濃縮成10秒的縮時影片。 分别向背而有所积絫加高之面向是尚之范式。 手起主要作用的一面即手心一面是掌之范式。
手掌的結構: 手掌的結構5大好處
通过三个关节和韧带在相应肌肉协同运动的配合下完成屈曲、伸展、外展和内收等动作。 手掌的結構 下图是拇长屈肌和拇短屈肌相互作用形成拇指的屈曲，箭头表示绷紧或拉伸的组织。 拇指的功能非常重要，手功能的完成和发挥都需要拇指配合。 生命线是我们手上纹路中的一种线，是从大拇指与食指中间的掌边开始，往掌底走的那条线就是生命线。
手掌的結構: 手腕生物力學（Wrist Biomechanics）
將指淺、深屈肌腱和正中神經從腕管內提起牽向兩側，觀察尺神經進入第3、4蚓狀肌深面的肌支。 切除被複在拇收肌表面和骨間掌側肌表面的筋膜，切斷拇收肌的起點將其翻起，即顯露出穿入手掌的橈動脈和拇主要動脈。 手掌的結構 從近端往下追蹤尺神經和尺動脈，可切斷神經和動脈表面的肌肉，隨尺神經深支追入深部，了解其分支和分布。
手掌的結構: 大拇指生物力學（Thumb Biomechanics）
請注意，我是如何像拇指球一樣在中指上遮住拇指的。 需要注意的重要一點是，握緊手（左下）時，指關節出現的頻率更高，尤其是在食指和中指上。 同時，當伸手時，肌腱會出現更多（右下）。 手掌的結構2025 前三者受正中神經支配，拇收肌由尺神經分布。
手掌的結構: 手心
從側視圖中可以看出腳底和腳趾下方較厚而大塊的肉。 為了增加行走時的穩定性，腳底外側及腳趾的部分有柔軟的肉。 因為外側肉的位置會比內側肉來得低，因此在光腳行走時會留下足跡。 之後再活用透視和解剖學的知識，著手尋找能作為參考的資料就行了。 利用鏡子反射或是拿照相機拍攝進行觀察，自己的手就會成為最棒的參考資料。
手掌的結構: 手掌的結構: 手腕运动防护
它傳導著來自手背拇指到第三指之間區域的感覺。 同時橈神經支配著拇指背側和環指和中指掌指關節附近背側的感覺。 這些肌肉向手部延伸并最終在經過腕關節之前延續為伸肌腱。 當這些肌腱延伸至手指時，形成了伸肌腱帽。 扁平的伸肌鍵帽覆蓋著手指的近端并在兩側發出分支連接中遠節指骨。
手掌的結構: 手掌的結構: 手腕局部结构
在一些情况下，物理治疗师(PT)也可进行目的相同的康复活动。 手是人或其他灵长类动物臂前端的一部分，由五隻手指以及手掌組成，主要是用来抓和握住东西，两个手相互对称，互为镜像。 Google 今年推出的新一代旗艦雙機 Pixel 8、Pixel 8 Pro 相機拍照功能，頗獲好評。 其中，縮時攝影支援夜拍模式的功能，目前僅率先適用於Pixel 8與Pixel 8 Pro 兩款機型。 除非筋腱斷裂两邊接合在一起，它是不能完好修復的。
手掌的結構: 手術
在屈肌支持帶稍下方，用注射器向腱鞘內注入空氣或有色液體，以顯示屈肌總腱鞘的範圍。 去除中指掌面的淺筋膜，顯露手指腱鞘，觀察腱鞘在指骨前面的纖維呈環形，較厚，而指關節處的纖維呈交叉狀，較薄。 最後縱行切開手指腱鞘，查看腱纖維鞘和鞘和滑膜鞘的構成。
手掌的結構: 手掌的結構: 皮膚構造介紹
腕管内各指浅、深屈肌腱被屈肌总腱鞘（尺侧囊）包裹；拇长屈肌腱被拇长屈肌腱鞘（桡侧囊）包绕。 手掌的結構2025 手掌的結構2025 两腱鞘均超过屈肌支持带近侧和远侧各2.5cm。 同樣，如果一隻手離開我們（左下），我們知道…是的，我們應該畫出比我們中指長的手。 3.為了獲得逼真的手指，我們可以做的最後修改是注意手掌的一側有脂肪墊，因此可以減輕衝擊力。 手掌的結構 手掌的結構 手掌的結構 因此，最好用手掌側的曲線和背面的直線畫手指。
在最基本的層次上，可以將手簡化為一個高3：4的圓形盒子，該盒子比寬度高。 不是硬盒，圓形盒，否則您的手可能看起來像機器人。 大多數人的都擅長使用右手，被稱為右撇子，少部分的人擅長使用左手，更少數的人能擅長使用雙手。 手掌的結構 因此一部分的物品，如剪刀、撲克牌等都是設計給擅長使用右手的人來使用。
手掌的結構: 手指在關節處彎曲，而不是在根部彎曲
閣下一切健康問題，尤其關乎任何需要診斷或治療的病徵，應向醫生查詢。 閣下因應本網站資料而作出的任何行動，概屬閣下姐審慎考慮後的個人決定。 如果傷口不是很深，你的醫生可能為你清洗和處理傷口，你也可能須要注射破傷風疫苗和使用抗生素來防止感染。 手掌的結構 兒童的腳較小，曲線較多，尤其嬰兒的腳因不太走路，所以腳底上的肉很柔軟，且看起來較大。 腳部被脂肪包覆，幾乎看不到腳踝，並有明顯的皺褶。 皮膚可以想像成窗簾布料般的感覺來處理，如果要添加更多細節的話可以追加掌紋的線條。
手掌的結構: 部位
这些骨头还为肩部和上肢运动的肌肉提供附着。 最後和大家提一下，如果你受傷了但是卻什麼都不知道，只要暫時將手擺到這個位置並且固定，基本上就不太會出錯。 這個最早由 JIP James 所提出的姿勢可以說是最安全的姿勢，因為它可以最大限度的穩定手的功能與防止各種肌腱韌帶的攣縮。 至於所謂的 手掌的結構2025 Pulley 可以從下面這張圖看出他是怎麼樣提供生物力學的優勢，因為有 Pully 固定在那個位置，所以可以讓關節有著更大的活動度。
在一些情況下，物理治療師(PT)也可進行目的相同的康復活動。 手掌的結構2025 手的各個部分正常排列和相互協調才能正常發揮手的功能。 可以看到，手背一側是從關節處開始彎曲的，手掌一側是從手掌前的褶皺處開始彎曲的，而不是手指分開的地方。 內腳踝的位置會高於外腳踝，可以想像成因為有大拇指往上頂，所以拇指那一側的腳踝才會比較高。 小腿和腳板連接的部分呈現曲線狀而非直線。 從最靠近指關節的部分開始，每個連續部分的長度是前一個部分的2/3。
手執行腦的指令來做出動作，並能透過皮膚感受周遭環境溫度和外物的質感，再通過神經迴路向腦匯報。 成年人的手背，包括手掌背方及手指背的皮膚上，可能會長有毛髮。 成年人的手背，包括手掌背方及手指背的皮肤上，可能會長有毛髮。 手指掌面，又稱為指腹，包括手指前面所有的軟組織，上述三個部位關係密切，為了適當地照顧其系統性及解剖時的方便，特將三個部位在一起描述。 拇指有三个关节：第一腕掌关节、掌指关节和拇指之间关节。
手掌的結構: 彎曲
在這裡，我利用了我們在溫暖和涼爽區域的知識。 在第2步中，將一個新層剪切到我們的本地顏色層上，我用一把軟噴槍將一些通常較暖和較冷的區域放置了起來。 我首先喜歡有自己的筆刷用於定時手勢練習。 下面是一個gif，它向您展示如何輕鬆地在Clip Studio Paint中創建一個新的子工具組。
同時這些神經也將感覺的電信號如觸覺、痛覺和溫覺傳導回大腦。 內在肌通過在活動中維持手指的位置并保持穩定來幫助手指的精細運動。 筋腱部分撕裂未必需要進行手術也能達到理想的效果，使用手托和合適的康復計劃也會得到良好的效果，但是這樣的康復計劃必須由醫生評估和進行傷口窺探後才可進行。
手掌的結構: 手掌的結構: 智慧線深長而彎曲傾斜者
一般而言，Pulley 的傷害會出現在 攀岩的選手或是常常需要手指屈曲的人身上。 手掌的結構 手掌的結構 手的關節、手指和拇指的兩端都覆蓋著關節軟骨。 這種白色的有光澤的物質有著橡膠般的質地。
手掌的結構: 繪製圓形寶石的方法
這個動作發生的主要位置是在 Midcarpal joint，動作基本上有點像是射飛鏢，會造成這樣的原因是因為生物理學上的旋轉中心本身就不是水平的。 在這樣的動作模式下 Scapholunate ligament 所受到的壓力會比單純的 Flexion/Extension 手掌的結構2025 或 Deviation 來的小。 手掌的結構 所以下次進健身房訓練的時候不要做錯角度而將過多壓力施加在不該施加的地方了。
您是否知道可以使用快捷方式在畫筆之間快速切換？ 使用這些快捷方式，我們可以節省大量時間，這在進行手勢快速手勢時很有用。 在每次姿勢練習中，這兩隻手的抽籤時間分別為5分鐘。 注意，我在我的“手勢”集中使用畫筆進行練習。 這是一個鏈接，您可以在其中下載我用於手勢練習的鉛筆工具和紋理陰影線工具。 可用牙簽和發卡給予強刺激，用尖刺扎，扎后感到痛才好。