此外還有造成血便的原因，常見的有：痔瘡、大腸息肉，嚴重的話可能是大腸癌的徵兆，如果長時間都出現血便，請趕快就醫求診，注意大腸健康狀況。 如果長時間因為便秘，讓大便一直在腸內停留太久，糞便的顏色會變比較黑，或也有可能是服用一些藥物、補給品、食物，像是：次水楊酸鉍、鐵劑、黑甘草、藍莓…等，吃多了，大便的顏色有可能會是黑色的。 又細粒又硬，而且一排出就直墮馬桶底的大便，代表你有便秘的問題。 由於大便在腸道內滯留太久，水分幾乎被完全吸收，因此變硬，很難排出體外，更有可能造成肛裂。
有些藥物的副作用會導致大便呈灰白色，但這情況也有可能是膽管阻塞、膽汁分泌不足的警號。 糞便顏色的改變通常是暫時的，擺脫“罪魁禍首”（比如通過完成藥物治療或從食物中去除“負責任”的食物）或許就會使得糞便的顏色恢復正常的棕色。 有時候這可能是由於諸如無法診斷的乳糜瀉等疾病所引起的，在這類疾病中，患者機體的免疫系統通常對谷蛋白反應異常，而其小腸還無法正確地吸收脂肪。 如果食物快速通過腸道（比如腹瀉的話），其並沒有足夠的時間讓綠色膽汁完全分解，這就會使得糞便呈現綠色。 實際上，便便除了棕色外，其還有很多其它的大便顏色，其中綠色的便便常常會引起人們的關注，但這種情況非常普遍，一般情況下，我們沒有必要變得恐慌。
大便淺黃色正常嗎: 大便6顏色 紅、黑色可能為腸/胃癌先兆
如果人體膽汁很少或不含膽汁，大便可呈灰色或泥灰色。 如果大便顏色呈蒼白色，可能表示膽汁向腸道的流動受阻（膽道梗阻），如膽管或附近胰腺內的腫瘤或膽結石就會引起的膽管梗阻。 由於這些疾病進展相對緩慢，隨著時間的推移，糞便顏色逐漸變為灰色或粘土色。
容易伴隨腐臭味，此時腸道健康可能出了問題，需進一步檢查。 L 微紅色、褐色、栗色：可能代表胃腸道某處出血。 L 淡黃色，伴隨油膩臭味：可能代表小腸感染，或有吸收不良疾病（例如乳糜瀉）導致糞便中脂肪過多。 L 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。 大便淺黃色正常嗎2025 L 黑色、深棕色：可能代表上消化道出血，例如胃。 大便淺黃色正常嗎 至於排出綠色的大便，江坤俊表示，原因在於膽汁來不及與腸胃道細菌作用，才會呈現膽汁原有的綠色，代表腸胃道有輕微感染，可能導致腹瀉、腸胃炎等，建議觀察幾天，如果便便恢復正常顏色，通常就沒有大礙。
大便淺黃色正常嗎: 大便顏色全解析｜綠色、藍色…8大顏色看出健康！
近日香港中文大學中西醫結合醫學研究所客座副教授林冠傑，在一個健康訪問中透露了原因。 教授指其實光是有纖維是不足夠的，他指肺主大腸相表裡，人要有氣才會有力量去排便，只吃大量高纖食物，卻坐著不活動，那就更加難以排便。 菠菜和生菜等綠葉蔬菜也含有大量與鎂結合的葉綠素，這也會導致糞便變綠，綠色食物通常含有與銅結合的葉綠素，其就讓糞便呈現深綠色。 疾病因素：肝、膽、胰臟功能異常，可能為結石、腫瘤，導致膽囊出口受阻或是膽管受阻導致膽汁分泌不足。
- 如果經常排出黃色的大便，便需要正視你的飲食習慣，應避免食用高脂肪、加工、麩質食品或任何會引起胃部不適的食物。
- 也常提示肝臟或者胰腺問題，可能是胰腺發炎或者感染或肝臟發炎，影響膽汁分泌不充分。
- 目前，胰腺癌的發病原因尚不清楚，已發現一些環境因素與胰腺癌的發生有關。
- L 白色、淺色、灰白色：可能代表體內缺乏膽汁，有肝膽疾病的問題。
- 臨床醫師若找不到其他疾病能解釋以上這些症状時，進而經過對症治療，以上這些症状未能改善改善後又惡化時，臨床醫師就應大膽懷疑。
- 肝病如肝硬化和肝炎可降低或消除體內的膽鹽，膽鹽對消化食物和吸收營養十分重要，去除這些鹽會導致大便變黃。
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便秘可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。 所以，若膽囊、膽管、胰臟或肝臟有病變，使得膽汁的排洩或分泌出了問題，大便缺少膽汁的顏色就會呈現灰白色，這就是一種警訊。 值得注意的是，膽汁若沒有從大便排出來，到哪裡去了？
大便淺黃色正常嗎: 「大便形狀」2.凹凹凸凸的腸狀
蕭敦仁還說，糞便的形狀以「香蕉狀的軟便」最理想，這種便便水分約占75%，另外25%是固體（一半是腸道細菌、一半是食物殘渣）。 大便淺黃色正常嗎 另外，很多人關心糞便的「浮沉」是否透露健康警訊，蕭敦仁強調，沉在馬桶底的便便「通常」代表身體健康，不過萬一浮在水面上也不用太擔心，也有可能是纖維質攝取過量，導致發酵時產生氣體，使得便便比重小於1而浮在水面上。 假使與飲食無關，鮮紅色的糞便基本上與血液有關，情況就沒那麼樂觀了！ 血液可能來自消化道的下部，常見原因包括：痔瘡、良性腫瘤、下端大腸出血甚至是癌症引起的，假如糞便潛血，要立即至醫院做詳細檢查。
腸癌以糞便的方式做為表現，最典型的症狀也包括血便，不過這個症狀卻也和常見的痔瘡非常相似。 鍾雲霓醫師指出，兩者不易分辨，雖說多數顏色較暗、混在糞便中，但腸癌可位於前、中、後段，前述暗色即處於前段，若為處於後段直腸處的直腸癌，距離肛門口都不遠，表現方式和痔瘡差不多，容易混淆。 一般來說，食物從進入口中到形成糞便排出，大約需要花上3天的時間，此外，由於每個人先天及後天上的體質差異，以及吃下去的食物種類不同，形成糞便的時間也會有所不同。 基本上，一天排便的次數不超過三次，且最少三天排便一次，都屬於正常現象。 如果有吃容易讓大便顏色改變的食物，看到顏色改變也不需要太擔心，只要注意顏色改變的情況是不是持續好幾天、或是有伴隨其他症狀，就要特別注意。 《Medical News Today》報道，腸道感染常見原因，包括微型寄生蟲引起，例如梨形鞭毛蟲（Giardiasis），通常因進食不潔的食物或水而感染，病情可持續數周，一般以抗生素治療。
大便淺黃色正常嗎: 「大便形狀」分成這7種
常見於大便帶血，可能是下列因素造成的：腸道出血，包括：憩室炎，腸道壁破裂。 大便淺黃色正常嗎 有血液附在大便表面，而且大便變成扁平帶子形狀，應去醫院檢查是否患直腸癌，乙狀結腸癌，直腸潰瘍等病。 在消化的最後階段，當食物過快地通過結腸時，會導致綠色大便，綠色大便不常見。 此外綠色蔬菜，包括菠菜，青菜等；或者某些藥物，如：抗生素、鐵劑或綜合維他命等，也會讓大便呈現深綠色。 但若呈墨綠色，則可能是腸道發炎或遭細菌、病毒感染，且常伴隨腐敗酸臭的氣味。
大便淺黃色正常嗎: 大便色淺的原因
現代人愈來愈追求健康，不少人都有服用補充劑的習慣，鐵補充劑亦十分常見。 但其實鐵補充劑相對刺激胃部，可能會出現腹瀉、嘔心和其他胃部不適的副作用，同時可能使大便呈綠色、或看似黑色，大便顏色轉變視為正常的現象。 但值得提醒，炎症性腸病或潰瘍性發炎的人士應在服用前先諮詢醫生。 綠色大便的確有可能與中毒相關，感染病毒、細菌入侵消化道會使糞便呈綠色。 大便淺黃色正常嗎2025 Shanti Eswaran博士解釋，細菌感染可改變糞便中的正常菌群，改變其顏色，當中沙門氏菌和諾如病毒更會使糞便鬆散稀疏、排便頻繁。 由於攝取過多深綠色蔬菜或含綠色色素的食物，或是大便經過腸道過快，無充足時間被膽汁分解所致。
大便淺黃色正常嗎: 觀察大便預防大腸癌！專家：出現4種便便型態恐腸癌初期，改善生活習慣有效防癌
而且每天早上起床，立刻喝一杯約300ml的暖檸檬水，檸檬有助提高腸胃消化功能，啓動腸胃運作，濕潤腸道，軟化腸道內的糞便，有效幫助排毒。 ● 適當補充好油：過度限油也會造成大便乾硬，適當用好油（橄欖油、苦茶油）淋在蔬菜上，可幫助潤腸，維持腸道健康。 ● 規律運動：多運動不僅紓解壓力，還能促進腸胃蠕動、提高新陳代謝，並改善硬便的困擾。
大便淺黃色正常嗎: 大便顏色1. 咖啡色
第二點，每一位成年人每一天都應該至少攝取25到30克的膳食纖維。 大便淺黃色正常嗎2025 第三點，為了你的肝臟與膽囊的健康，考慮多攝取一些薑黃素，幫助肝膽功能正常運作。 以後上完廁所，不妨觀察一下自己的便便，說不定能提早發現身體發出的警訊喔。
大便淺黃色正常嗎: 健康網》糖友別踩4種食物地雷！ 醫：「這食物」最易被忽略
主要功能為分泌消化酶幫助消化，及製造胰島素調節血糖。 大便淺黃色正常嗎2025 ● 補充益生菌：補充益生菌可抑制腸道壞菌並提供維生素，像是優酪乳、優格就含有益生菌，但腸躁症患者要選擇不含乳糖的益生菌藥粉或膠囊。 現在最流行的益生菌，也是不錯的選擇，而且很好購買，像是優酪乳、優格，就含有益生菌，但記得要選擇無糖的，以免攝取過多糖分。
大便淺黃色正常嗎: 大便透視健康狀況．大便顏色及形狀有異樣，可能是患腸胃病先兆！
《Medical News 大便淺黃色正常嗎 Today》報道，我們吃的食物有機會影響到大便顏色，含黃色食用色素的食物後，例如紅蘿蔔，番薯，薑黃等，可能令大便變黃，屬正常情況，毋須過份憂慮。 如果進食了含大量食用色素的食物，例如薄荷雪糕或糖霜曲奇後，可能會出現綠色大便。 部分加工食物或食物包裝含有食用色素，不論綠色、藍色或黃色的食用色素也可能使大便變成綠色。
大便淺黃色正常嗎: 排便順暢五招
當吃進身體的食物消化後，因為受到膽汁的作用，糞便就會呈現黃褐色。 大便淺黃色正常嗎2025 至於黑色和紅色大便，可能暗藏腸胃道出血的警訊，江坤俊說明，原因在於血紅素裡的鐵離子，經過胃酸作用，與大便混合而成；如果排除飲食因素（例如火龍果等），建議就醫檢查，進一步找出背後病因。 若有攝取藥物（如阿司匹林、布洛芬、鐵補充劑），黑色素食物如墨魚麵、動物血或肝臟等，大便會有可能變黑，應持續觀察情況是否改善。 一是長期處於便秘的情況且長達三個月，此情況可能為腸道太長導致水份吸收過度，或者因腸道中存在不良的菌種使得腸道無法活化所致。 過硬的糞便容易引起痔瘡、肛裂等問題，應盡早改善為佳。
注射避孕針可能會使大便顏色改變，當中單一荷爾蒙避孕針甲羥孕酮（Depo-Provera）會引起綠色的大便。 任何改變荷爾蒙的物質都會影響膽道系統，包括肝臟和膽囊，如果攝取的食物沒有被正常分解，亦會增加排出綠色大便的機率。 第一點，她表示如果你有便秘困擾，你可以在迴盲瓣的位置，差不多位在右腹下方的位置進行按摩，可以促進腸胃蠕動。
教授指如果想改變這情況，可以試試練氣、多活動，如飯後散步半小時等。 麩質不耐症是一種自身免疫性疾病，患者對麩質有不良反應，如肚脹及腹瀉，當中乳糜瀉是麩質不耐症中最嚴重的徵狀，這種自體免疫疾病或引致消化系統受損。 江坤俊說，如果每周排便次數小於2次，才算是便秘，其實不必強迫自己每天一定要排便，更不用因此衍生壓力。 L 常常會有快憋不住的感覺，但每次排便都只有一點點。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 智友站資料顯示，胰臟是一個位於腹腔深處的腺體，位置在胃及背脊中間，連接十二指腸，屬於消化道器官。
大便淺黃色正常嗎: 開罐頭前一動作多數人都忘記 可能讓細菌和微生物進到食物裡
當然，如果在50歲前就發現不對勁，或有所疑慮，自然就別等健保給付了，盡早檢查為佳。 鍾雲霓醫師指出，不論是排便型態不佳，或是出現前述４大排便危險警訊，都可以透過糞便潛血檢查及大腸鏡做詳細的檢查。 不管是大便的顏色、外觀還是氣味，其實都與生活習慣以及身體健康有很大的關聯。 如廁後花少少時間，觀察自己的大小便，或可看出身體的端倪。 健康的糞便會呈啡色，因糞便含有「膽紅素」，是由體內紅血球分解而成的色素化合物。 建議每天花10至15分鐘做仰臥式踏單車的動作，平躺在地上，雙腳凌空踏單車，加大屈伸的幅度，可以刺激腸道，有助排出積存於腸內的毒素。
大便淺黃色正常嗎: 大便顏色｜黃色大便8個原因肝硬化膽結石、先戒番薯蛋糕即食麵
其他高危險因素還有糖尿病、膽石症、飲酒(包括啤酒)以及慢性胰腺炎等。 大便淺黃色正常嗎2025 進食高脂肪、高蛋白飲食和精製的麵粉食品，胃切除術後20年者，也是發生胰腺癌的危險因素。 有些斷裂的大便，恐怕是大便有點太硬，需要憋氣用力、分次夾斷，不然很難排乾淨，建議要多攝取水分，以及膳食纖維，或是補充益生菌，可以改善這類型的大便。 大便淺黃色正常嗎 這是最理想的大便形狀，長條狀、平滑、很容易就大的出來！
大便淺黃色正常嗎: 腸道感染
另外，日本更流行一組刺激小腸的簡單動作，只要睡前平趴在床上10分鐘，並且左右翻滾5次，沒時間運動的話，不妨試試這個懶人方法。 膽結石引起的梗阻通常伴有右腹部疼痛（膽管癌或胰頭癌也可因壓迫膽管而導致膽汁流動受阻，除非腫瘤較大，否則可能不會伴有腹痛），膽汁流動受阻導致膽汁迴流血液，這部分人群往往也會導致面板和眼睛發黃（黃疸）。 大便淺黃色正常嗎2025 大便的表面多數很光滑，含水量大約20%，因此排出後會在馬桶慢慢下沉。
大便淺黃色正常嗎: 大便形狀5. 膏狀
疾病因素：腸道細菌感染發炎、因為腹瀉導致膽汁來不及分解，且糞便容易伴隨腐臭味。 飲食因素：吃太多的深綠色蔬菜或是服用維他命或抗生素。 江坤俊說明，紅色與黑色便便的差別，在於出血部位不同。 如果出血位置在胃或小腸，例如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃炎、胃癌等，因為鐵離子和胃酸作用時間長，因此大便會呈現黑色；如果出血部位在大腸、肛門等，例如大腸癌、痔瘡等，因為鐵離子和胃酸作用不長，所以會呈現紅色。 大便淺黃色正常嗎 基隆長庚外科教授江坤俊表示，正常的大便顏色是黃褐色，是膽汁和腸胃道細菌作用而生成的顏色；有時候膽汁吸收過多，或是膽汁被稀釋，大便顏色可能呈現黃色，這也算是健康的便便，不必太過擔心。 如果糞便總是浮上來，蕭敦仁醫師提醒，腸道可能有以下狀況：一、腸道感染；二、功能性消化不良症（3成病患的糞便是浮上來的）；三、吸收不良。
大便淺黃色正常嗎: 腸相好壞，看「糞便顏色」就知道！這幾種顏色最危險！恐「胃出血」、「癌症」徵兆！｜每日健康Health
大便的顏色主要跟飲食有關，也就是「吃什麼顏色的食物，就可能大出什麼顏色的糞便」。 比如紅蘿蔔可能讓糞便變橘紅，綠色蔬菜可能讓糞便變綠色。 大便淺黃色正常嗎 大便淺黃色正常嗎2025 不過如果每次糞便的顏色都不是正常的，那就要注意是不是有身體健康的狀況了。