情緒病的主要特質雖然是情緒困擾，但其表現形式除了有煩躁、緊張、憂慮及情緒低落等情緒病徵外，還會以身體病徵如失眠、頭痛、疲倦和原因不明的疼痛等表現出來。 反對自己想法的原因可以是：心跳及呼吸加速不代表患病，實際上暈倒的機會也很微。 焦慮恐懼也可以令心跳及呼吸加速，而且不適感也會慢慢消退。 請注意，我們網站所有的醫學文章已經過醫生的專業審查。 導致幽閉恐懼症的原因有很多，如不愉快的童年經歷、性格因素（脆弱、膽小、害羞）、心理壓力、處理問題的經驗少等。
第二，教導病人在病徵出現時如何處理及面對生理上的不適，如肌肉放鬆的方法及呼吸的控制。 當患者在緊張時，呼吸會變得短及急促，這可會造成身體的氧氣及二氧化碳量失衡。 因此患者需放緩呼吸，用腹式呼吸使呼吸變得緩慢且深，從而使身體內的氧氣及二氧化碳水平回復正常。 如果兒童持續出現焦慮症的病徵並超過一個月，以及已影響到日常生活，便應盡快尋求專業協助並進行評估。 精神科醫生會為兒童患者進行詳細臨床評估，了解病徵與病因，其後會為患者定下合適的治療方案。
驚恐症測試: 患者可以諮詢醫生哪些問題？
1/ 遺傳 在各種類型的焦慮症中，驚恐症及強逼症有較多遺傳的因素。 著名影星「發哥」周潤發亦曾經患上驚恐症，當時他經歷失眠、呼吸困難、冒冷汗等症狀，最後詢問醫生才知道患上驚恐症。 多謝瀏覽青山醫院網站內的健康教育資訊網頁, 我們希望透過以下問卷 , 蒐集大家的寶貴意見, 以完善本網頁內容。
而驚恐症是於沒有危險的情況下，重複出現原因不明和突如其來的恐慌突襲──大腦的警號無故及失控地響起。 試想像一下，若果患者無故地感到萬分恐懼，而身體又出現驚恐症狀，的確令人感到非常不適及困擾。 久而久之，患者便會因為這些無 緣無故而又突如其來的「恐慌突襲」而產生憂慮，令其抗拒和逃避外出、上班及上學，嚴重地影響其日常的生活。 久而久之，患者便會因為這些無緣無故而又突如其來的「恐慌突襲」而產生憂慮，令其抗拒和逃避外出、上班及上學，嚴重地影響其日常的生活。 即使患者如常工作、娛樂或休息時，他們亦可能在短時間內或在某個時刻，突然非常焦慮和恐慌，甚至感到死亡的威脅，同時可能出現心悸、流汗、手震、頭暈、呼吸困難等症狀。 這種驚恐感覺通常持續10至20分鐘，身體及情緒狀況才能慢慢調節過來，回復正常，隨後患者會常常提心吊膽，擔憂會再次出現驚恐的狀況。
驚恐症測試: 驚恐症發作處理2. 呼吸訓練
因此，學習逐步去面對驚恐的感覺和減少逃避行為能改善驚恐症及對生活的影響。 驚恐是當人面對危險時的一種正常情緒，但若果人是在沒有危險時都突然感到恐慌來襲，極度惶恐，那你可能有機會患上驚恐症。 青山醫院精神健康學院陳君訥醫生跟大家拆解驚恐症成因和症狀，還推介了一個給大家測試有沒有驚恐症的網站。 很多人都會對某些特定的事情、場合、或人物而感到緊張及焦慮，例如面對陌生人或看牙醫等，但這些緊張焦慮感覺一般是短暫性的，並隨着時間過去減退。 患者會在毫無預警下重複經歷驚恐感覺，亦由於病發時間難以預測，無形中加重他們的心理負擔和焦慮，造成嚴重的精神困擾，甚至影響到他們的工作和社交。
- 通常醫生處方的第一線藥物為SSRI，它比舊一類的藥物在安全性及受藥性方面更為理想。
- 導致幽閉恐懼症的原因有很多，如不愉快的童年經歷、性格因素（脆弱、膽小、害羞）、心理壓力、處理問題的經驗少等。
- 這些讓人於心理及生理上為危險及壓力所作出適當準備而起的, 這個心理機制名為「戰鬥或逃跑」(fight-or-flight response)。
- 但要注意，驚恐症自我測試絕對不能代替專業臨床評估。
- 所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。
- 這便是「戰鬥或逃跑」的心理機制，也是身體的自然反應，而我們對此是無法控制的。
3/ 腦部所產生的血清素失衡 有醫學研究報告顯示，由於腦部所產生的血清素失衡，導致緊張的生理反應在不明的原因及不能控制的情況下出現。 臨床上醫生可透過進行心理治療及認知行為治療，鼓勵病人減少過度監察身體，並把注意力集中到生活其他範圍上，改善生活質素，又有機會利用藥物，去紓緩緊張情緒。 驚恐症測試 如病人本身有情緒病，會同時用藥作控制，此舉也可顯著減輕過度疑病的行為。 建議家人和朋友，不要否定病人的擔憂或要求，令他們覺得自己不受重視，宜更要耐心去聆聽，及提供理性分析，包括進行不必要檢查的風險、對生活或財政狀況的影響等。
驚恐症測試: 藥物治療
患此症的兒童機會不願意上學，或必須家長在旁才能入睡。 他們可能會做惡夢、胃部不適或有噁心的迹象，甚至會出於恐懼而嘔吐。 疑病症後果可大可小，有機會增加患情緒病的風險，醫生建議大家要及早正視問題。 驚恐症測試2025 驚恐症測試 第一，令病人了解驚恐症的成因或其病發的情況等，以助患者減少誤解，減少對此症的一些負面的觀感及焦慮，和對驚恐症不正確的假設。 陳醫生亦指出，從研究顯示，患有驚恐症的患者於病發前通常承受著巨大壓力；另外亦有研究指出如於孩童及青少年時期經歷父母離異、雙親離世、遭受虐待或性侵犯等也有可能使之患上驚恐症。
根據雙胞胎的研究， 遺傳佔了驚恐症的成因有40%。 如果近親患有驚恐症，患上驚恐症的機會便大大增加。 另外環境因素，例如童年經歷過不愉快的事，或者父母本身的焦慮表現都會有所影響。 患者每日可在寧靜的環境中練習 2 次，5－10 分鐘，並且嘗試在街上練習，以備發作時可以熟練地使用；其次是態度上的調整，盡量告訴自己恐慌發作並不危險，以減低真正發作時的焦慮。
驚恐症測試: 驚恐症
– 當事人開始對身體不適產生極度的恐懼時，便以為這表示真正的危險 – 例如認為暈倒會不省人事，可能會心臟病發，甚至暴斃。 – 當事人會自然特別留意自己的身體反應，特別敏感，這又會引發更多的恐慌發作，造成惡性循環。 通常醫生處方的第一線藥物為SSRI，它比舊一類的藥物在安全性及受藥性方面更為理想。 服用初期(大約四日至一星期) 部份患者的緊張及食慾不振情況會有所加劇，但這些病徵會逐漸減緩及消退。
驚恐症測試: 驚恐症測試｜精神健康醫生拆解4大成因：先天、後天因素一樣重要｜附測試連結
由於沒有一種方法可有效預防驚恐症，但健康的生活方式，例如作息定時，使用適當方法紓緩壓力等都可減低發病機率。 若你懷疑自己出現以上提及的症狀，或對驚恐症有任何疑問，歡迎向醫生查詢。 驚恐症測試 幽閉恐懼症以心理治療為主，主要採取解釋性心理療法，減輕患者的焦慮，鼓勵他們重新進入感到害怕的環境或場所；同時輔以抗焦慮藥等藥物治療，以改善患者的緊張、焦慮情緒。
驚恐症測試: 自我小測試
然而，只要及早接受治療及輔導，驚恐症是可以控制的。 要了解此症，就要明白人體面對外界壓力時的生理反應。 在正常的情況下，當人在遇到危險及壓力，身體會作出正常的生理反應如呼吸急速及心跳等。
驚恐症測試: 驚恐症的預防方法
在使用份量恰當下，病人發病情況在大約四至六星期會有所改善。 陳醫生表示想法能直接影響我們的情緒，從而影響行為，令身體產生變化。 而負面焦慮的思想模式，例如高估問題之嚴重性、悲觀地詮釋事情、以偏概全或片面地將重點聚焦於事情具威脅性一面，均會令我們放大事情最壞的一面，隨之而來的便會是焦慮、恐懼的情緒。 疑病症成因眾多，例如患者身邊有親友曾患嚴重疾病，並目睹或聽聞患病後各種苦況，便容易對疾病產生恐懼和多疑，尤其是一些思想負面、性格又有較多焦慮的人。 此外，過去曾患抑鬱症、焦慮症、驚恐症等情緒病，都容易對患病親友的情況有很大反應，繼而將內心的恐懼引發出來。 驚恐症（Panic Disorder）是情緒病的一種，患者常常不能自控地以過度負面或鑽牛角尖的想法和態度去面對事情，以致其日常生活出了亂子。
驚恐症測試: 驚恐症成因3. 思想模式
驚恐症只需要獲得適當治療，很大機會能避免病情發作和惡化，主要治療方法包括藥物治療和心理治療，兩者相輔相成，自然能讓病情獲得改善。 第一，增加病人對驚恐症有更多的了解及認識，包括其成因或其病發的情況等。 這樣是有助於患者減少對驚恐症的誤解，包括減少對病徵一些負面的觀感及焦慮，以及對驚恐症不正確的假設。 如服用藥物期間病徵仍未有改善，可能由於用藥的份量仍需要作出適當調整，或藥物在某些病人身上需要較長一點時間，病徵才顯著改善，病人因此不用過份擔心。 這是許多民眾擔心的問題，但其實恐慌症的成因至今不明，根據統計，女性發生恐慌症的比例大約是男性的2倍，但這也牽涉社會長期的刻板印象因素，讓男性較不願意因為精神狀況就醫，因而讓發生率被低估。
驚恐症測試: 驚恐症病徵有哪些？能根治嗎
超過三分一的驚恐症患者會有一位家庭成員亦患有此病。 驚恐症絕非不治之症，只要通過適當的治療，就能控制病情，配合藥物及心理治療，有助於緩和病徵及減低病發的風險。 在各種類型的焦慮症中，驚恐症及強逼症有較多遺傳的因素。 至於環境因素，童年時傷痛的經歷，以及父母本身的焦慮表現都是有關的。
驚恐症測試: 驚恐症發作處理4. 積極面對恐懼
精神科專科醫生丁錫全曾表示，疑病症屬於一種情緒病，與驚恐症很相似。 據統計，普通科門診病人中，約有一成病人患疑病症。 若得不到診治，病人與家人都會感到很困擾、很焦慮不安。 病人會過度焦慮自己患嚴重隱疾，所以不斷求醫作反覆檢查，同時又不相信醫生的專業判斷，所以會常常轉換醫生，內心很苦惱，對社交生活和工作帶來很大影響。 驚恐症測試可以幫你找出自己有沒有患上驚恐症的傾向，那驚恐症到底是什麼？
驚恐症測試: 造成焦慮症的原因是甚麼？
陳醫生也指出有研究顯示，患有驚恐症的患者於病發前通常承受著巨大壓力；另外亦有研究指出如於孩童及青少年時期經歷父母離異、雙親離世、遭受虐待或性侵犯等也有可能使之患上驚恐症。 另外香港中文大學和香港健康情緒中心亦共同設計了一份網上初步自我測試，可助市民自我評估，如懷疑有驚恐症，應向醫生求醫。 患者害怕離開自己的照顧者，他們會擔心會有不好的事發生在父母或自己所愛的人身上。
驚恐症測試: 焦慮症病徵分類
李珊珊、李亞男和發哥周潤發都曾受驚恐症困擾，如果大家有所擔心，不妨上網做個驚恐症測試。 不用怕，青山醫院精神健康學院陳君訥醫生便教大家驚恐症發作的心理治療四部曲，幫自己同時又能幫到別人。 跟據統計，出現分離焦慮症狀的孩童中，有70 ~ 80 % 會拒絕上學。 但由於拒學行為也常出現於患有社交恐懼症或憂鬱症的孩童身上，所以無法單純由孩童的拒學行為推斷他是否罹患分離焦慮症，這是必須謹慎分辨的。
驚恐症測試: 驚恐症藥物治療
藥物治療上會使用調節大腦血清素的藥物以控制病症，因為病發原因很多時候是由於腦內的血清素失衡，導致當下我們原有的反應機制無法正常運作。 由於服用藥物後，需要等待一段時間才能使病徵得到改善，初期患者可能仍會感到身體不適或明顯的病徵。 在醫生的指導下可短期服用鎮靜劑，以短暫舒緩病徵對病人的影響（建議病人只要在需要的情況下服用）。
神隱多年的她於2019年2月現身慈善活動，並指自己曾患病要入院治療，雖屢傳患癌及抑鬱症，但珊珊當時卻沒有交代病情，只感謝好友一直的扶持。 現年44歲的李珊珊於1996年參選香港小姐奪冠而入行，及至近年李珊珊身體欠佳，經常受到濕疹困擾，淡出娛圈近9年的曾被傳患腦瘤。 當人處於極度惶恐時，大腦裏的警號會立即響起，如果以下驚恐症症狀發生，就要多加留意，症狀愈多，求診的逼切性就愈高。
驚恐症測試: 驚恐症病徵
每當我們遇上危險以及對性命造成威脅的情況時，腦部就會啟動一連串生理反應，稱為「戰鬥或逃跑」反應。 在這反應下，交感神經系統會活躍起來，身體會大量分泌腎上腺素，令心跳加快、瞳孔放大、血壓上升，整個人會處於激發狀態。 驚恐症測試2025 驚恐症測試 這便是「戰鬥或逃跑」的心理機制，也是身體的自然反應，而我們對此是無法控制的。 有別於一般人，驚恐症患者會於非緊急情況下啟動「戰鬥或逃跑」反應，對生理和心理造成沉重的負擔，亦對其社交生活帶來嚴重的破壞。
越早進行治療對孩子改善焦慮問題越有好處，科學研究亦證明越短時間受到症狀的影響，將來復發的機會越小。 因此不要因為「大了就自然會好」這個錯誤的觀念而拖延了治療。 驚恐症測試2025 中文大學香港健康情緒中心2009年曾訪問3千名市民，發現近11%人有過度疑病行為，按此推算全港有近57萬人受影響。 例如手腳關節痛、經常感到疲勞、背痛、胃氣脹或有睡眠問題等。 驚恐症測試 該中心主管、精神科專家李誠教授認為患者並非「詐病」，而是確切感到身體不適，估計有機會因壓力引致腦分泌失調，影響到器官有關。 而「恐慌突襲」是當人在安全的情況及在並沒有任何明顯的外來誘因下，突如其來出現這些緊張的症狀，包括心跳加快、呼吸急速、手心冒汗、手震、心胸翳悶、肚痛及肚瀉、手腳痳痺、時冷時熱、頭痛等症狀。
驚恐症並非不治之症，通過適當的治療，病情是可以控制的，痊癒率大約為七至八成。 而藥物及心理治療的確有助紓緩患者病徵及減低病發的風險。 嚴重：