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陳妙霞中醫師好唔好10大著數2025!(小編貼心推薦)

年輕時由西醫改學中醫,師承廈門大學中醫系名醫朱良春、北京中醫大學研究院彭榮琛等專家、學者,加上她對傳統醫學的執著,也喜歡查根問底,使她在傳統針灸中醫醫術上突飛猛進。 陳妙霞中醫師好唔好 還有一點,子龍性格堅強獨立,最近的長假期,楊醫師才帶他去元朗河背水塘行山,走了兩、三小時,也沒有像很多小朋友般要扭抱中斷行程。 雖然子龍只有兩歲,但作為母親,楊醫師已很自豪地說:「他現在已有半道門那麼高了,比同齡小朋友還要高。」她會形容子龍是鋼鐵型,手腳長,很有肌肉。 楊醫師的兒子子龍(Jervis)雖然只有兩歲,但卻小小人仔,卻有很大力氣。 她現在亦積極去分享自己的經驗,告訴別人癌症並不 可怕,可怕的是內心的恐懼。 當確診患上乳癌二期時,陳妙霞從沒因癌而放棄運動,反而運 動量比之前多,家人的支持,成為陳妙霞堅持做運動的原動力。 「化療時期係辛苦,很感恩我的家人都很鼓勵我堅持做運動,可能佢地知困我唔住!」陳妙霞喜歡耍太極,每天堅持早起與朋友一同耍太極,分享當中的樂趣。 談到太極難忘的時刻,陳妙霞認為一班人相聚 ,互相關心,互相提點,每一段時刻都是難忘的。…

跪座好唔好2025!專家建議咁做…

有的人用跪膝法,還不是每天20分鐘,有時候就跪10分鐘,不久他去換眼鏡的時候度數下降了50度。 他都30多歲了,為什麼還有這樣的效果? 因為練跪膝法養了肝,肝主筋,而膝蓋是筋之會,肝開竅於目,還通着眼睛。 女士們總抱怨贅肉都在大腿上,確實,這就是一堆廢物,不是肌肉。 要點是:膝蓋、小腿、腳面成一線着地,臀部放在腳後跟上。 腳遠離心臟,血液供應相對不足,跪着走路,血液流動很容易到膝蓋,腳血液供應充足,尤其是對婦女的手足冰冷,有一定的抗寒效果,當然,下肢骨骼疾病患者不推薦使用。 正座時腳的姿勢很重要,日本人在很多時候會把一隻腳搭在另一隻腳的腳心上,這樣搭在上面的那隻腳的腳踝因爲被架空會被身體重量壓得很痛。 立禮 站立時兩足併攏,雙手下垂,低頭鞠躬。 跪着走鍛煉時同時也能鍛煉腰部力量,腰跟着扭動了腎也活躍起來了! 在這種情況下,我們只需要每天早晨跪坐了30秒,可以改善。 跪座…