原來該名女士得知紅石榴具有美容、養顏及抗衰老等功效，竟在1天內連吃10顆，連核一起嚼碎吞下肚，難怪會不舒服！ 紅石榴 她在食紅石榴6小時後突然肛門疼痛、痾血等症狀，不得不馬上去醫院灌腸及留醫。 醫生就解釋，女子肛痛的成因是，嚼碎的石榴籽變成了鋒利的小顆粒，在直腸裡打轉，並劃破了直腸黏膜，因而弄傷肛門等，最後醫生要用洗腸機幫助女子排出石榴籽。 打開紅石榴，見到其鮮紅色的果肉十分晶瑩，如一粒粒紅寶石。 紅石榴 它頭上有一個如「葱頭」的部位，見它已綻開即代表夠熟夠甜，另外紅石榴本身也需要有光澤和夠墜手。
石榴的果實越大，果肉的比例越高，而重量越重則代表果汁的含量越多。 新鮮石榴摸起來應該皮薄且富有彈性，果底的花冠軟硬適中。 在挑選石榴時，要選表皮顏色愈明亮、愈鮮豔為佳，並注意表皮是否乾癟、有無裂痕及碰傷，避免挑選花冠處有霜白粉狀物、已經變質的石榴。 除了榨汁外，你亦可以把紅石榴拌沙律食用，請參考以下「烤南瓜紅石榴籽果仁暖沙律」食譜，顏色點紅點綠，極具聖誕氣氛。 物極必反，任何食品吃多了都會有反效果，醫生叮囑，紅石榴還是榨汁較好，而大家亦千萬別因為這單新聞，就誤解紅石榴及忽略它的好處。 紅石榴的神奇功效經常被追捧，但本月中，西安一所美容院的老闆娘食完紅石榴後竟感到肛門疼痛、並有血便等情況，要送院救治。
紅石榴: 紅石榴的４個神奇功效
中國安徽省淮北市相山區黃里軟籽石榴現已有兩千多年的歷史，明嘉靖年間大夫吳夢騫《隋年》記，「黃里石榴顏色鮮美，氣味芬芳，粒大籽軟，汁甘而濃……」。 1958年被安徽省林業廳鑑定為全省石榴佳品並選送國務院，2001年至2011年多次被評為全國主要石榴產區優質產品。 「2007中國安徽名優農產品交易會」中受到省、市各級領導和農業專家的好評。 黃里軟籽石榴具有健脾益胃，生津化食、止咳化痰、補鈣等功效，是助消化的果中佳品。 現存明清石榴園2000多畝，經歷年改良擴植，目前種植規模已達萬畝，主要品種有：黃里軟籽一號、二號、冰糖籽、瑪瑙籽、青皮糙、珍珠紅等十幾個品種。 輝哥指，食用紅石榴可不是件容易的事，因主要食紅色果籽內的汁，要吃完所有果籽嘴巴會非常疲累，故有人喜歡將紅石榴當為零食，一邊看電視一邊逐粒逐粒食果籽；亦有人喜歡將果籽打汁飲用，3個神石榴大約可打出2杯果汁。
- 除此之外，紅石榴另含有蘋果酸、檸檬酸、維生素群（C、K、E、B2、葉酸、泛酸）、不僅含鉀量豐富，還含多元植物營養素（花青素、鞣花酸、多酚），極具營養價值。
- 9月19日，亚运会沙滩排球项目在宁波半边山沙滩排球中心正式开赛。
- 而番石榴的維他命C更比石榴高，身體攝取足夠維他命C可助增強免疫力。
- 致力於鼓勵及教育亞洲數百萬人，讓他們吃出健康美麗人生。
它擁有豐富的維生素、礦物質還有抗氧化成分，因此也有個「抗氧化之王」的美譽。 一個中型的紅石榴已經能提供每天所需維他命C量的4成。 紅石榴汁及籽裏也有與黃豆相似的異黃酮，同樣是一種抗氧化劑。 她又指，紅石榴含有多種的抗氧化物，抗氧化能力極高，紅色的果肉含花青素、鞣花酸（多酚）、類黃酮等物質，果籽中亦有大量粗纖維，故應連籽食用。
紅石榴: 石榴功效｜防癌又美肌！營養師公開5大好處/副作用/食用禁忌+2款健康食譜推介
整個過程只需切5刀，即可輕鬆取出果肉，你可參考以下圖解。 石榴又名紅石榴，獨特的外觀、口感加上營養價值高，讓它獲得超級食物之稱！ 到底與坊間的石榴汁相比，新鮮石榴功效及好處有甚麼？ 紅石榴外表如蘋果般的鮮紅，在法文中更直呼它是「多籽的蘋果」，但營養價值絲毫不遜色。
慢性炎症是不少疾病的元兇，而紅石榴所含有的單寧、安石榴苷等本身具有消炎功效，有助減少消化道、乳腺癌、結腸癌細胞的炎症活動。 同時，透過抑制由腦部退化引發的細胞發炎，預防腦細胞受損，延緩或防止病情持續惡化。 紅石榴的抗氧化特質，不單讓它有護膚美顏的功效，有些初期研究更發現紅石榴汁中的抗氧化成份，可能有效對抗癌細胞，有助延緩前列腺癌的病情惡化。 慢性炎症是許多嚴重疾病的成因，如心臟病、癌症、二型糖尿病及癡肥等，曾有試管實驗顯示，紅石榴可降低消化管道內的炎症等。
紅石榴: 營養師Michelle Lau簡介
其實可以用刀子沿紅石榴外殼較高的部分切一圈，毋須切太深，之後再沿果肉內的白色衣紋理，將紅石榴切成幾部分，剝開後倒轉紅石榴，再用勺子大力敲在外殼，果肉便順利掉落。 營養顧問公司NUTRILICIOUS創辦人及首席營養師Michelle Lau。 致力於鼓勵及教育亞洲數百萬人，讓他們吃出健康美麗人生。
而番石榴的維他命C更比石榴高，身體攝取足夠維他命C可助增強免疫力。 紅石榴是「水果中的紅寶石」，除了富含豐富的維生素、礦物質外，具有抗氧化成份，能強化水份在肌膚間的作用，達成保濕效果。 美國史丹福大學過去亦曾有研究發現，每天飲用紅石榴汁有助延緩前列腺癌的惡化速度，同時亦具有預防前列腺癌的功用。 紅石榴豐富的抗氧化成份同樣亦有抗癌的功用，因為這些抗氧化成份可以改善身體的氧化壓力，藉此消除自由基。 自由基本身會破壞細胞，讓細胞容易分裂失敗、分裂錯誤，進而變成「不正常生長」的癌細胞。
紅石榴: 紅石榴好處｜3. 美顏魔法！
有證據指紅石榴能改善記憶力，有一項研究以28位年紀較大及有記憶力問題的人作為研究對象，他們每日飲8安士的紅石榴汁之後，視覺等記憶力都有明顯改進，甚至可預防老人癡呆症。 最近食藥署即檢驗出某一韓國廠牌的石榴汁含有甜味劑「糖精」，依據國內法規此一成分僅限用於特殊營養品，而非如石榴汁這類一般食品。 一般懶人會用紅石榴果肉來榨汁，那到底應該如何取出果肉？
紅石榴: Heho Topics 健康話題
多酚類是抗氧化劑，能保護身體細胞免受自由基的破壞，有延緩衰老的功效，也能減低身體内發炎的症狀。 後來我們吃芭樂的機會比較多，而忽略了石榴的好處；石榴的英文為pomegranate，在法文代表多籽的蘋果，表示外表如蘋果般的鮮紅，但果實中卻有許多酸甜多汁的果肉包圍在籽的外面。 雖然，它們在日常生活中不常見，但近來發現石榴含有豐富的植化素，具有相當好的抗氧化能力。
紅石榴: 食物營養
在蔡金玉的悉心照顾下，原本瘦弱的李丹丹很快就变得圆润可爱，每次将她带出去，也一点都不怕生，对着谁都笑得很开心。 有个很喜欢李丹丹的维吾尔族老人就给她起了一个小名“月亮花”（维吾尔语是“阿依古丽”，寓意“漂亮、可爱的姑娘”）。 “初见‘月亮花’时，她被装在一个破旧的塑料袋里，小脸呈紫黑色，细弱的哭声让人揪心。 “月亮花”大名叫李丹丹，是蔡金玉2001年在库车县乌恰乡赶巴扎时捡到的维吾尔族弃婴。 22年来，两人之间的脉脉温情，让这份超越血缘和民族的爱愈发珍贵。 “叮铃铃……”响亮的电话铃声打断了十三师红星二场居民蔡金玉与朋友的聊天，“准是我家‘月亮花’的电话。
紅石榴: 紅石榴營養｜抗氧化助防癌9大益處 女子吃10顆屙血肛痛因做錯1步
希臘神話中，普西芬妮是冥界的王后，宙斯和大地女神狄蜜特的女兒，被冥王黑帝斯綁架到冥界，後來經過太陽神赫利俄斯及宙斯出面處理，終於找回普西芬妮。 但由於普西芬妮吃了冥界的石榴，必須每年要回冥界四個月，因此人間開始有了四季。 石榴被中國作為子孫眾多的象徵，北齊安德王高延宗迎娶王妃時，王妃母親宋靈媛將兩個石榴進獻給高延宗的叔父齊文宣帝高洋，高洋在魏收的提示之下才弄懂石榴的含義[4][5]。
紅石榴: 紅石榴好處：減輕炎症
本博客所提供的訊息是以現狀為基礎，並不代表是正確、完整、及時、適當。 所有資訊及產品不能被用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代專業醫生的診斷及建議，對於資訊的任何錯誤、遺漏不負任何責任，亦無法對讀者應用本網站內容之結果負責。 紅石榴 建議就身體狀況，向專業醫療人士尋求具體方案及處方，切勿拖延與濫用（閱讀全文）。 紅石榴的熱量不高，每100克僅60卡，並且含有很低的脂肪及蛋白質，對身體相當沒有負擔。 紅石榴2025 除此之外，紅石榴另含有蘋果酸、檸檬酸、維生素群（C、K、E、B2、葉酸、泛酸）、不僅含鉀量豐富，還含多元植物營養素（花青素、鞣花酸、多酚），極具營養價值。 紅石榴萃取物減慢癌細胞生長，包括男性常見癌症前列腺癌，以及本港女性癌病頭號殺手——乳癌。
紅石榴: Heho News 健康新聞
宜選購果皮顏色已轉為鮮紅色者，外皮不枯萎、沒有傷痕，聞起來有果香者為佳。 國內石榴大部分進口，由於石榴食用起來並不方便，超市有販售進口石榴汁。 紅石榴含有豐富的維生素C及其他維生素群，具備優秀抗氧化的能力，而紅石榴本身所含的石榴多酚（包含鞣花單寧酸、鞣花酸及黃酮類物質）也擁有高度抗氧化功效。 《Hello醫師》將透過這篇文章，帶你瞭解紅石榴的營養、功效、挑選及保存方式，以及選購密封包裝的石榴汁應該注意的事項。 有證據指紅石榴能改善記憶力，有一項研究由28位年紀較大及有記憶力問題的人作研究對象，他們每日飲8安士的紅石榴汁之後，記憶力都有明顯改進，甚至可預防老人癡呆症。
紅石榴: 石榴花开 籽籽同心 心尖尖上有朵“月亮花”
Michelle和她的團隊積極教育所有受眾採用均衡有營飲食生活模式，並為不同媒體、 品牌、機構主持烹飪示範和健康講座。 蔡金玉常常说，“月亮花”是她最贴心的“小棉袄”；而对李丹丹来说，蔡金玉则是她心中最深的牵绊。 两人之间的感情，在这平凡且温馨的生活中，历久弥新。 此外，不論是石榴或是石榴汁，都建議飯後食用，因為空腹喝石榴汁，酸澀的口感較容易刺激消化道的黏膜，引起腸胃不適。 據美加州大學洛杉磯分校（UCLA）過去的一項實驗顯示，在100分為最高值的情況下，紅石榴的抗氧化效能指數可高達96分，比綠茶高出3倍，亦比紅酒高出近1.5倍。
紅石榴: 健康小幫手
世界各地一直都有不少民間藥方以紅石榴來醫治各種疾病。 紅石榴2025 紅石榴原產於伊朗、阿富汗等國家，早於公元前1500年已經有人用紅石榴的果皮來醫治縧蟲及其他寄生蟲。 紅石榴內的植物化合物，能擊退有害的微生物，對抗某類型的細菌，例如念珠菌等。 其抗細菌及抗真菌功效，能防止口腔內的炎症，包括：牙齦炎及牙周炎等。
當人體自由基濃度增加，體內蛋白質、脂質、DNA等細胞皆可能受到自由基侵害，而引起自體免疫疾病，例如過敏、大腦發炎、情緒不佳、憂鬱、睡眠不足等，同時身體長期處於慢性發炎的狀況，也會增加心血管疾病的風險。 紅石榴 美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）的實驗曾比較不同飲品的抗氧化效能指數，若以100分作為最高值，紅石榴足足達到96分，較綠茶高出3倍，亦較紅酒高出近1.5倍。 這主要是由於紅石榴含丹寧、花青素及類黃酮，而維他命C同樣有助抗氧化和抗衰老，清除體內氧化物質甚至讓肌膚保持彈性。 紅石榴本身含有多種具抗氧化性質的植化素，包括花青素、鞣花酸、安石榴苷等，這些抗氧化的成份。 此外，紅石榴的維他命C成份亦同樣有助抗氧化和抗衰老，清除體內氧化物質，甚至讓肌膚保持彈性。 Kathy引述外國研究指，飲用紅石榴汁能夠幫助降低膽固醇氧化和積聚機會，預防血管硬化，亦有預防心血管疾病和心臟病及抗癌的功效。
紅石榴內的石榴酸正好保護心臟，曾有研究找來51位三酸甘油酯偏高的人士做實驗，為期4星期，證實每天汲取800毫克的紅石榴籽油有效降低三酸甘油酯，並且改善高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）比例。 另一個研究亦顯示出紅石榴汁能降低人體內的壞膽固醇，對二型糖尿病患者有幫助。 Michelle指出，石榴含有各種抗氧化劑，例如多酚、單寧和花青素，每一種都可以促進心臟健康。 石榴更具有血管張力素轉化酶（angiotensin-converting enzyme, 紅石榴 ACE）抑制劑的功能，能控制血壓，減少壞的膽固醇之氧化，阻止粥狀動脈硬化的發生，對心臟可是有莫大的益處。 紅石榴含有多種營養素，像是鞣花單寧、花青素、類黃酮等，這些營養素都是超級抗氧化劑，有助清除體內的自由基，保護體內細胞不受傷害。
攝護腺特異抗原（PSA）是前列腺癌的監測指標，當一個男性的PSA指數短時間內急升一倍，他因前列腺癌死亡的風險也會隨之增加。 有研究發現，若一位男士每天飲一杯約240毫升的紅石榴汁，他體內的PSA約54個月後才增加一倍，而不飲石榴汁的人，則大概15個月，相距甚遠。 選購時，建議選擇無添加糖的石榴汁，避免過量糖分吸收。 石榴又有紅石榴、安石榴之稱，原產自伊朗一帶，屬冬天水果。 石榴屬於落葉灌木或小喬木，高2-7公尺；幼枝常呈四棱稜形，枝頂端多呈刺狀。 紅石榴2025 葉對生或近簇生，矩圓形或倒卵形，長2-8公分，寬1-2公分，中枝脈在枝叉處凸起；葉柄長5-7毫米。
另外也有一個為期12星期的研究，以糖尿病患者為實驗對象，發現他們每天喝250毫升的紅石榴汁，能降低體內的C-反應蛋白（人體內的發炎指數指標）大約32%。 吃紅石榴時，每粒果肉中間都有一粒白色核，有人嫌它有苦澀味，不愛吃它，但原來它才是營養最豐富的部分，佔據了人體每日所需的48%維他命C。 另外也有一個為期12星期的研究，以糖尿病患者為實驗對象，發現他們每天喝250毫升的紅石榴汁，能降低體內的C反應蛋白（人體內的發炎指數指標）大約32%。 不過，由於紅石榴本身含有高份量鉀質，慢性腎病患者及患有高血鉀症的人士則要留神，避免進食過量，以免增加腎臟負擔，導致病情惡化。 正在服用抗凝血藥、高血壓藥、降血脂藥等藥物的人士亦應避免進食，以免影響藥效。 紅石榴2025 紅石榴鮮艷的顔色及獨有的香味，主要來自其中豐富的多酚（Polyphenols），包括鞣花單寧（Ellagitannin）、鞣花酸（Ellagic acid）、和矢車菊素（Cyanidin）等。
說到選購紅石榴，Emily教路，最重要是表皮具光澤，愈紅愈好，如果呈黃色或淺粉紅即代表已偏熟，「摸上手如果夠腍、夠墜手，代表水份足夠，果肉會較多汁和甜一點」。 紅石榴2025 Edward則提醒，如果未能一次過吃完整個紅石榴，可將果肉挖出放入保鮮盒，放入雪櫃保存，但宜盡快吃完以免影響味道。 無論是石榴或是石榴汁都建議飯後食用，因為空腹喝石榴汁，酸澀的口感較容易刺激消化道的黏膜，引起腸胃不適。 沒有瑕疵外傷、狀況良好的石榴最長可冷藏保存至1個月。
紅石榴: 石榴與番石榴分別是甚麼？
部分人會選擇將紅石榴榨汁飲用，吳瀟娜指出，直接吃果肉和果籽才能吸收最多營養素，因維他命C和花青素等抗氧化營養素可能會在榨汁過程流失，榨汁後隔去果肉和果籽也會減少纖維攝取。 另外，因一杯果汁一般需要兩個紅石榴榨成，或因此吸收更多糖分導致血糖急升，糖尿病患者或關注血糖人士需要注意。 她亦提醒容易腸胃不適者，每次最好只吃半個，因其種籽的粗纖維相對難消化，或進食時可考慮只吃果肉。 香港營養師學會認可營養師吳瀟娜說，紅石榴含有的花青素是強大的抗氧化物，除可減少自由基破壞細胞，亦有利降低膽固醇及增加血管的彈性，維持心血管健康，加上含有粗纖維較多，有助刺激腸道蠕動及預防便秘。 石榴汁有助於胰腺中的B細胞運動，有效降低胰島素阻抗，達到降血糖的功效。 一般糖尿患者都會盡量避免飲用果汁，而其中紅石榴雖然含有糖，但糖附著在抗氧化劑上，可以降低血糖水平。
每日清晨，我们迎着日出从志愿者驻地出发前往沙滩排球场馆，开始赛前准备，进行信息核对、报表打印、联系技术人员签字确认、报表分发、成绩处理等工作。 紅石榴2025 工作中，我们需要和来自各国的技术人员打交道，我也会向他们介绍家乡的美食美景，邀请他们有时间去走一走、看一看。 对大多数同龄人，特别是像我这样从新疆来到浙江读书的维吾尔族姑娘来说，亚运会可能一辈子就只有一次机会参与。
營養師吳耀芬（Kathy）指，紅石榴含有豐富的維他命C和B雜，有豐富的膳食纖維和鈣、磷、鉀等礦物質。 Hello 紅石榴 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 此外，紅石榴所含有的鞣花單寧酸可有效抑制類大腸癌細胞株，對於乳癌、肺癌、攝護腺（前列腺）癌及白血病亦有相同功效。 關節炎、關節痛等讓不少人困擾不已，這個病通常跟炎症有關；如上文所講，由於紅石榴有抗炎功效，因此對紓緩關節炎有幫助。
紅石榴: 健康管理
氧化性損傷會防礙人體各個部位的血液流動，包括勃起組織等。 波士頓大學泌尿科學部曾以兔子為實驗對象，發現牠們飲用紅石榴汁之後，血液流動得更快，同時更易產生勃起反應。 另外一項研究亦找來53位有性功能障礙的男士，紅石榴汁對他們的症狀亦有些少幫助，但並不算非常顯著，或需要有更多研究佐證。 紅石榴2025 石榴外觀呈紅色，果肉呈紅色粒狀，而番石榴外觀則是綠色，果肉為白色，口感更結實。 Michelle更指出，石榴和番石榴同是鉀質豐富的生果，對於控制血壓有幫助。
紅石榴汁有助於胰腺中的B細胞運動，有效降低胰島素阻抗，達到降血糖的功效。 具有血管張力素轉化酶（ACE）抑制劑的功能，能控制血壓。 在動物實驗或人體實驗中，都發現紅石榴能減少壞的膽固醇之氧化，阻止粥狀動脈硬化的發生，是一種預防心血管疾病很好的水果。 另有研究亦顯示出紅石榴汁能降低人體內的壞膽固醇，對二型糖尿病患者有幫助。 有研究發現，紅石榴汁有助降低收血壓的收縮壓（即上壓）、減低動脈粥樣硬化、及降低壞膽固醇，有利於心臟及血管健康。 此外，紅石榴籽中的纖維含量也相當豐富，有助改善腸道健康。