咖喱雞扒飯，煎雞扒大大塊雞皮，咖喱的香料要用油炒香，又要加椰奶烹調，都是致肥原因；椰奶的飽和脂肪含量較高，有增加膽固醇的風險。 卡路里會有分別，因為雖然都是同一隻蛋，但不同的煮法，所用的油量都不一，如炒蛋會加全脂奶或忌廉，令卡路里相應提高。 大快活咖哩雞飯卡路里 一隻烚蛋約63kcal，一隻煎蛋90kcal，一份炒蛋則相對高卡，足足有204kcal。
粟米肉粒飯雖然卡路里同是120千卡，但其鈉含量就比滑蛋蝦仁飯高30毫克，若換作粟米斑腩，卡路里就更高了。 雖然是低卡，但切記不要把湯喝光，因為湯水的鈉質已超過1,000毫克，而一般成年人每日鈉質攝取上限為2,000毫克，喝掉一碗已是每日所需鈉質的一半。 大快活咖哩雞飯卡路里2025 大快活咖哩雞飯卡路里2025 大快活的快餐理念，結合了中西飲食特色，除了有2008年創立的「點都唔落味精」產品系列，深受歡迎，亦令坊間各大餐廳均紛紛推出更健康的餐單，更開創「健康飲食」的先河。
大快活咖哩雞飯卡路里: 大快活咖哩雞飯卡路里 在 ［營養師教你食EP18] 減肥食大快活早餐 原來食隻蛋都有學問 … 的八卦
茄湯通常加入了大量罐頭茄醬，加上脆皮腸是加工肉類，令整個餐的鈉質含量為1,400毫克，容易令人水腫及增加患上高血壓的風險。 想減少鈉質的吸收，建議盡量隔走湯水，又或是轉為湯意粉，因湯汁會藏在通粉內。 大快活咖哩雞飯卡路里 太陽蛋因只用油煎一面，約有90kcal，是炒蛋的一半卡路里。 雞扒走雞皮及多士走牛油，可減少吸收3茶匙的油分，約120kcal。
不少顧客表示香港的通貨膨脹日益嚴重，現在吃一頓飯的花費已較7至8年前昂貴一倍，4元一盒飯的光景已成為絕唱。 整個餐的脂肪含量足足有40克，相等於8茶匙油，一般成年人每日所需脂肪量為10-12茶匙油。 單單一個炒麵已等於成年女士正餐所需的卡路里，另外雞扒上掃了蜜糖，又再以油煎，額外為這餐添多卡路里及脂肪。 雖然是以蒸的方法，但因為糯米加了油，而且餡料多數都有連皮的雞肉碎、臘腸及鹹蛋黃，都是屬於高脂的食物，足足含有4茶匙油，接近每日所需脂肪的一半。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第10位 粟米肉粒飯（少飯）665kcal
2018年，大快活在餐牌上新增了健怡套餐、低卡路里早餐、紅米飯等健康餐單，令食客除了「食得開心」，亦「食得健康」。 咖喱雞 扒飯,煎雞扒大大塊雞皮,咖喱的香料要用油炒香,又要加椰奶烹調,都是致肥原因;椰奶的飽和脂肪含量較高,有增加膽固醇的風險。 重量約份量卡路里約咖喱雞飯730 一碟1047 焗豬扒飯760 一份1397 咖喱牛腩飯720 一 … 大快活鐵板什扒餐專人送餐粟米肉粒飯咖哩薯仔雞肉飯生炒骨Fairwood 每個人都有 … 我到了快餐店，柯打了一客叉燒切雞飯，再看看四周，原來Bonnie已到，她已邊吃邊等。 一碟咖喱牛腩飯，有1300卡路里，當中脂肪量有50克，即10茶匙油。
- 大快活集團於1991年10月9日在香港聯合交易所上市，現時法定股本為2.4億股，截至2022年12月已發行129,552,780股。
- 炒蛋加了油， 而且通常都會加入3.6牛乳或忌廉，一份已約有200kcal，相等於一碗白飯的熱量，如果日日都吃這個餐，而午、晚餐又不作調節的話，一星期可重近1磅。
- 雖然低卡， 但是鹽份也高， 一星期最多吃一至兩次。
- 須知成年女性每日只需1,500-1,800 kcal，一碟已經用盡一日Quota。
- 在食品方面，引入即磨咖啡、彈牙意粉及秘製香料咖喱牛腩等。
羅家次子羅開福則將手上大快活股票轉讓予么弟羅開揚，於1988年創立了福多多飲食集團，並開辦了東東雲吞麵（已於2006年在樂富最後一間分店結業後，完全撤出快餐市場）[18]。 比較低卡，但有高血壓或有水腫的人，千萬不要多吃，會令水腫情況更嚴重。 雪菜肉絲米鹽份算高，足足有1,594毫克鈉質，盡量不要喝湯。 是最健康低卡的選擇， 但小心不要選肥牛。 配番茄湯亦可，大約300kcal， 留意不要選加入了牛尾熬的番茄湯，卡路里較高。 這個配搭的碳水化合物比例不多，如果選厚多士的話會均衡一點。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第16位 雪菜肉絲米 350kcal
炒蛋加了油， 而且通常都會加入3.6牛乳或忌廉，一份已約有200kcal，相等於一碗白飯的熱量，如果日日都吃這個餐，而午、晚餐又不作調節的話，一星期可重近1磅。 薯餅經油炸，吸收了大量油分，加上同樣多油的炒蛋，已有340kcal。 大快活咖哩雞飯卡路里 此外早餐來說，扒類並非一個好選擇，因有機會攝取過量的蛋白質，會轉化成身體的脂肪。 大快活咖哩雞飯卡路里2025 火腿通粉約含1茶匙油，比沙嗲牛肉麵少一半卡路里，是個低脂低卡的選擇，但因火腿是精製食物，不建議經常吃。
大快活曾獲得多個獎項，包括HKMA/TVB2004年度超級品牌大獎、亞洲最具有影響力設計大獎－優秀中國設計、2004亞太區室內設計獎及2005年IF中國設計大獎。 大快活以往在品牌策略上，並沒有鎖定固定客群，令品牌欠缺鮮明形象，被指與大家樂非常相近，而小丑圖案亦被指十分「老土」。 大快活咖哩雞飯卡路里2025 大快活咖哩雞飯卡路里2025 [21]陳幼堅指出舊標誌由3個顏色構成，1972年至2003年使用。
大快活咖哩雞飯卡路里: 早餐卡路里
很多朋友都喜歡大快活咖喱雞飯，HK＄46.00，外賣堂食同價。 多人喜歡當然是質量比較高，如果大餐廳做到這個質量，可以賣HK＄120.00一客吧。 因為我本身吾太知卡路里.而大…想問如果LUNCH想去大快活個D食LUNCH…..粟米肉粒好過果d肉醬意粉,肉醬意粉d汁好肥,粟米汁都唔少野嫁, … 大快活（英語：Fairwood Holdings Limited，港交所：0052）是香港連鎖快餐集團，主要在香港、珠三角地區及京津經營連鎖港式快餐店、分租食品攤位及物業投資等業務。 如凍朱古力約有221 卡路里，凍奶茶則約有148卡路里。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第5名 724kcal 雪菜肉絲米 + 腸仔 + 兩塊餐肉
對比香港人常吃的港式早餐（一碗粉麵、多士、炒蛋或腸 … 大快活除了希望維持傳統快餐店的效率，更給予顧客咖啡店的格調。 大快活咖哩雞飯卡路里 在食品方面，引入即磨咖啡、彈牙意粉及秘製香料咖喱牛腩等。
大快活咖哩雞飯卡路里: 早餐卡路里排行榜！12款快餐店食物陷阱＋14款空肚不能吃的早餐
雞肉蛋白質豐富，而且80克才含106卡路里，非常低卡，但20克雞皮已有76卡路里，雞肉連皮吃多出足足7成卡路里。 雖然低卡， 但是鹽份也高， 一星期最多吃一至兩次。 蛋白質不多， 五粒魚蛋才等於一両肉的蛋白質，對男士來說不大足夠，女士的話尚算可以。 所有「美食素」餐單更配上凍綠茶，只售港幣$45。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第11名 455kcal 雞扒 +太陽蛋 +牛油多士
一位網民在連登以《大快活個早餐真係不知所謂》為題，分享了他在大快活吃的一個早餐，他稱大快活根本唔識做生意，因為$38吃到了7樣食物。 大快活咖哩雞飯卡路里2025 這份早餐包括：吉列豬扒、珍寶腸、粟米、多士、雪菜肉絲米粉配午餐肉及奶茶。 健康的飲食比例應以碳水化合物為主，其熱量該佔一日所需的五至六成，而脂肪則為二至三成，蛋白質為一至兩成。 早餐都應以此作比例，以五穀為主，可以選擇雪菜肉絲米或火腿通粉，再加一隻煎蛋，提供適量的蛋白質及小量油分。
大快活咖哩雞飯卡路里: 早餐真的如此抵食？
大快活由大快活集團有限公司經營，公司執行主席是羅開揚，首席執行官是羅輝承，二人同為羅桂祥家族成員，合共持有權益總數佔大快活集團已發行股份總額超過八成半。 大快活咖哩雞飯卡路里 營養顧問：註冊營養師 Gloria Tse 澳洲註冊營養師及體適能運動教練，為Nutri Life營養顧問中心創辦人。 經常在 facebook 與大眾分享愈食愈 fit 的心得。 反對節食，堅持減磅是食得飽肚食得開心。 因炒米粉需要較多油來炒，故星洲炒米油的份較多，叉燒亦會有肥膏位，加上咖喱的香料要用油炒香，好難唔肥。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第2名 795kcal 吉列魚柳 + 炒蛋+ 牛油多士
第6天外賣晚餐餐單：泰式咖哩雞飯／海南雞飯油飯轉白飯. 羅開揚掌舵後，透過品牌改造、引入現代化資源管理系統（德國的SAP電腦系統）改善流程提升食物品質、更新標誌和裝修年輕化品牌形像、大幅減少大陸市場分店等舉措，成功扭虧為盈[20]。 首間大快活於1972年12月在荃灣眾安街開幕[15][16][17]；其後於1981年成立了中央食品加工中心，以確保食品質素及提高效率。 根據集團 年度公司年報，按年營業總額達28.819億港元，股東應佔溢利達0.43億港元，毛利率為7.7%[7]。 大快活咖哩雞飯卡路里 此外，集團獲得的政府補助，由2021財政年度的港幣2.725億元（包括僱員保就業計劃為港幣1.832億元）跌至2022財政年度的港幣5,890萬元。
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纖維較高，增加飽腹感，同時亦有助穩定血糖，當中的水溶性纖維，可降低膽固醇， 但因為多用全脂奶或淡奶，所以脂肪量較高，都有致肥的危機。 在快餐店或茶餐廳點的咖哩牛腩飯(一碟約650克)提供約1040卡路里、117克 … 類及少醬汁的飯較為健康，例如北菇蒸雞飯、菜遠肉片飯、鮮茄牛肉飯等。 2011年9月15日，《蘋果日報》報道指大快活有一半分店未有申請「食物製造廠牌照」，卻供應燒味到其他分店。 根據香港法例，在香港樓宇內烹製或製造食品供外售予市民食用，必須向發牌當局申領食物製造廠牌照。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第8名 634kcal 牛扒 + 炒蛋 + 薯餅 +扒茄
根據衛生署建議成年男人每天平均所需2600卡路里，成年女人每天平均所需2100卡路里。 大快活咖哩雞飯卡路里2025 大快活咖哩雞飯卡路里2025 大快活咖哩雞飯卡路里 建議不要常常食用，選擇時可以將雪菜肉絲湯米轉為麥皮；餐飲可以選擇較低卡路里的熱檸茶或熱檸水。 雪菜肉絲米約含350kcal，只有1茶匙油，是個低脂低卡的選擇，但是雪菜經醃製，加上腸仔及餐肉，一共有1,400毫克的鈉質，已超過每日攝取標準的一半，如果連湯喝，就會有2,800毫克。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第5位 豬扒炒公仔麵 1,200kcal
2012年9月，大快活為慶祝開業40週年，在9月24日至28日一連5日推出1970年代價格水平，只售港幣4元的「4蚊飯」，每天在不同分店發售，引來不少市民來臨光顧，其中以長者佔多數。 部份員工更戴上假髮、身穿喇叭褲，仿照當年制服造型向顧客派發飯盒[16]。 該4,000多個以「經典價格」售出的飯盒包括吉列豬扒火腿飯和粟米肉粒飯[35][36]。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第8名 634kcal 牛扒 + 炒蛋 + 薯餅 +扒茄
對比自己買餸煮飯，價錢更平同時解決一日三餐。 最重要是鹽份很高，消委會的報告曾指出坊間的湯水鹽份接近 一餐的上限，容易導致水腫。 老火湯很多時會加入豬骨、雞腳 熬製，一碗約 kal。 白湯有忌廉、牛油；紅湯可能加牛尾，油份比較高，前者一碗大約有220kcal，後者若只有蔬菜，一碗約117kcal。 蝦肉的脂肪較低，而且含有鋅質，會幫助增強免疫力，亦有助修補皮膚，但滑蛋汁會 加了不少油，炒滑蛋油份會更高，每碟鈉質多過1,000毫克，不可多吃。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第10位 粟米肉粒飯（少飯）665kcal
大快活集團於1991年10月9日在香港聯合交易所上市，現時法定股本為2.4億股，截至2022年12月已發行129,552,780股。 貼文一出引來網民討論，大家對樓主的早餐編號非常好奇。 大快活咖哩雞飯卡路里 樓主也有想過如果11點吃這個早餐，下午5點再吃大快活下午茶餐，兩餐大約$70左右。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第16位 雪菜肉絲米 350kcal
肉燥以肥豬肉碎製成，是脂肪較高的配料，而且加入大量的油來炒米粉，因此卡路里較高，接近一個成年女士一日所需熱量的一半。 即食麵都經過油炸，加入了大量油分，一個即食麵已有 kcal，再加上高脂的沙嗲牛肉，一碗都已經有 kcal，已超過一個成年人正餐所需的卡路里。 建議奶油脆豬盡量少牛油及煉奶，如走牛油及煉奶的話，只有68kcal。 有燕麥的碳水化合物及烚蛋的蛋白質， 滿足了早餐所需的能量及營養素。
大快活咖哩雞飯卡路里: 第2名 795kcal 吉列魚柳 + 炒蛋+ 牛油多士
而且近骨位的部位較肥，脂肪較多，一碟已有1,500 kcal。 須知成年女性每日只需1,500-1,800 kcal，一碟已經用盡一日Quota。 如果粟米汁是用白汁調校的話,比較肥膩，相對一般粟米芡汁多200kcal；反而粟米芡汁比白汁少糖及低卡，是個不錯的選擇。 腸粉熱量高嗎kfc大蘑菇飯卡路里長期吃蛋雞蛋炒腸粉公仔麵卡路里芝士火腿飛碟卡路里腸粉減肥紅腸成份霧峰頭獎飯白粥卡路里蘿蔔糕怎麼吃空軍官校課程大快活糯米雞卡路里 … 西冷牛扒脂肪含量相對較少，卡路里亦較低，如果想減肥效果更好，可以將外賣的飯量減半。
大快活咖哩雞飯卡路里: 早餐真的如此抵食？
記者今早到訪大快活尋找這款網民大推的早餐，該款早餐的編號為W13，售價$38。 記者將早餐中的多士轉為蘿蔔糕，如果不想吃雪菜肉絲湯米也可以轉其他粉麵。 除了這款早餐外，同系列的也有其他配搭如雞扒、炒蛋等，價錢相若。 一位成年女士每日大約應攝取1,500kcal， 成年男士則為1,800至2,000kcal，以每日三餐計算的話，早餐卡路里大約應攝取500至600kcal。 大快活咖哩雞飯卡路里2025 「早餐吃得多不怕肥」這說法，要視乎當天所吸收的總卡路里。 如果早餐吃得多，而午餐、晚餐又沒節制，吃些肥膩的食物，過量還是會致肥的。
如果一餐配湯及飲料，足足吸收了約350至400卡路里。 唔想肥的話，建議只點凍檸茶少甜，而不喝餐湯。 大快活咖哩雞飯卡路里 原來豉椒排骨炒麵高踞榜首，致命傷是麵經油炸，油份極高！
品種：, – 丹麥脆腩飯 – 丹麥脆腩雙拼飯 – 丹麥脆腩四寶飯. 最近看廣告時，發現大快活的咖喱炸豚肉飯又再度登場了。 下午太多人排隊，我趕時間無辦法，只係可以食大快活，快d，去到1點，唔算多人，拉拉聲叫左個咖喱雞飯，41 …