所以在抗疫期間，特別是秋天，養肺、潤肺、益氣來加強肺部功能，增加抵抗力，更加顯得十分重要。 黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。 如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。
歸為「虛熱」的喉嚨痛多數為慢性或反覆發作。 平日愛吃濃味、煎炸、辛辣及愛喝冰凍飲品等刺激性食物，都會增加胃酸倒流機會。 當胃酸進入呼吸道後會刺激咽喉，繼而造成乾咳。 加入適量清水，以大火煮十五分鐘後， 調慢火煮約兩小時，調味飲用。 性味與歸經：味甘偏涼，歸心、肺、脾、胃經。 功能與主治：具有益氣補中，清熱解毒，長於瀉火解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。
喉嚨痕湯水: 氣管敏感成因＋特徵｜中醫教4個急救穴位止咳、健脾補氣湯水
川貝枇杷膏主要含桔梗、沙參、枇杷葉、川貝、款冬花、半夏、薄荷、蜂蜜等成分，有生津、止咳、潤燥功效。 喉嚨痕湯水2025 在中醫角度而言，「 五臟六腑皆令人咳，非獨肺也」。 Amy表示脾虛較容易生痰濕，引起咳嗽夾痰；腎主納氣，即是吸入的氣，必須由腎臟進一步攝納，呼吸才能順利通暢，如腎納氣不良，則容易引發氣速。 所以，中醫認為治療氣管敏感，應食用補脾益氣和補腎納氣作用的食品，故比補肺更重要。 她提醒，本身體質較寒涼者不宜多喝雪梨湯。
若久咳不癒、咳嗽痰白清稀，就不建議再飲用雪梨湯。 此湯可紓緩喉嚨不適、咳痰症狀，但不能作為藥物，用來醫治病毒感染。 另外亦要注意保暖，特別是背脊和頸部前方氣管的位置，如有需要可考慮多穿著樽領或佩戴頸巾。 黃醫師亦提醒，氣管敏感患者不適宜開冷氣，如果非要在冷氣環境下生活，可將溫度調高，盡量維持室溫狀態。 另外，睡覺時應盡量避免穿背心，若可以一條薄絲巾覆蓋氣管就更佳。 患有哮喘和氣管敏感患者普遍也伴有乾咳問題，在晚上和清晨時分特別嚴重，因溫度、濕度等因素轉變都會刺激氣管而引發乾咳或咳嗽，嚴重影響睡眠質素。
喉嚨痕湯水: 止咳湯水食療. 加味乾薑粥：乾咳多、咽喉痛
有機會7日內經歷發燒、發冷、喉嚨痛、聲音沙啞、頭痛、疲勞、食慾減退、腰酸骨痛、流鼻水、咳嗽、咳痰（白色或者黃色）、身上有紅疹，少部分患者都有腸胃的症狀如腹瀉。 喉嚨痕湯水2025 感染Omicron的患者比較少出現喪失味覺、嗅覺。 氣管敏感是可以斷尾是的，但首先需要辨症，需要知道患者誘發氣管敏感的原因。 如果是因為傷風感冒而導致的氣管敏感，一般而言都可以斷尾，病人只要透過氣管敏感湯水、中藥，或拔罐針灸療程即可。 黃醫師指出，氣管敏感不會自動找上門，一定是因為某些事情而誘發。 除了久咳和哮喘外，外在環境因素亦不能忽視。
- 川貝枇杷膏主要含桔梗、沙參、枇杷葉、川貝、款冬花、半夏、薄荷、蜂蜜等成分，有生津、止咳、潤燥功效。
- 日常的飲食都有幫助，如百合、玉竹、梨乾等，都有潤肺止咳的功效。
- 但是Amy指出，氣管敏感或咳嗽感冒發作期時不建議服用。
- 如果你早已試過滋潤雪梨湯水，以及不同的止咳化痰方法，仍深受喉乾、咳嗽、乾咳或痰多困擾，不妨參考以下9款由康和樂註冊中醫師周玄為大家推介的止咳湯水食療。
- 建議患者食用雞肉、豬肉、雞蛋、白飯、肉粥、淡水魚、各式蔬菜，因為均衡的飲食有助保持良好的體力及抵抗疾病的能力。
- 若久咳不癒、咳嗽痰白清稀，就不建議再飲用雪梨湯。
菊花綠茶飲功效：此食療方可以起到清肺平肝降火的功效。 患者咳時面赤，咽乾，胸脅脹滿，口干苦者實用本方。 在中醫學來說咳嗽是指肺氣上逆作聲，咳吐痰液。 咳嗽一般分為外感咳嗽和內傷咳嗽兩大類，在食療方面，外感咳嗽，治宜祛邪利肺。 睡房的床單被鋪需要定期更換，能做到每星期更換就最好，因為兩者的含菌量極高，導致塵暪細菌極容易滋生和溫床。
喉嚨痕湯水: 飲食建議
乾咳喉嚨痕對策：在咳嗽期間要盡可能減少對喉嚨造成刺激，應吃得清淡。 另外亦應減少在睡前吃宵夜或是愛吃甜食等習慣，因這些都會增加胃酸倒流機會。 美國疾病控制及預防中心提醒大家，出現乾咳或咳嗽時不應用手遮掩，而應使用紙巾掩口，因雙手沾滿細菌後會增加細菌傳播機會。
- 由於我們每天也要花很多時間與床單和枕頭接觸，建議應保持室內清潔乾淨，多吸塵並多更換床鋪被單。
- 柚子燉雞功效：此食療方可以起到健脾燥濕化痰的功效。
- 蜂蜜含有寡糖，可增加腸內益菌、重整腸道，以達到增強免疫力的效果。
- 也有不少人會選擇吃喉糖、喉片、蜂蜜水來舒緩症狀，但止痛效果卻相當有限，原因在於喉糖或喉片的成分，如川貝、薄荷等，只能暫時緩解症狀讓喉嚨覺得涼爽。
- 乾咳常見於天氣轉涼日子，亦有可能是喉嚨或氣管發炎，嚴重的更可能引致急性支氣管炎、胸膜炎或輕微程度的肺結核等，絕對不容忽視。
- 藥材可選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝、蓮子等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統。
肺與大腸關係原來好密切，肺受到秋燥的傷害，肺津不能滋養大腸而影響大腸蠕動，就會形成津枯便秘。 防治時，自然應當以潤為主，盡量保持腸道濕潤。 喉嚨痕湯水2025 關鍵主要是飲食調理，建議平時多喝開水、多吃生果外，楊醫師指出，秋天應少吃辛辣的食物、調味品，煎炸食物吃多了皆會助燥傷陰，加重秋燥。 性味與歸經：味辛而苦，功效與主治：理氣健脾、燥濕化痰，理氣和中。 常用於脾胃氣滯、脘腹脹悶、噁心嘔吐、脾虛泄瀉、咳嗽寒痰等。
喉嚨痕湯水: 紓緩喉嚨痛止咳：羅漢果
另外，建議秋冬天要多做拉筋運動，可以通經活絡，令肺臟更強健，平時休息時可做深呼吸動作。 無花果性味歸經：味甘，性涼 入肺、胃、大腸經。 功效：無花果當中的蛋白質分解酶能協助消化，天門冬胺酸則能協助消除疲勞，增進免疫力，β-胡蘿蔔素和硒都有強大的抗氧化作用，具有預防心血管疾病、抗癌的功效。 尚含醣類、維生素B群、維生素C、維生素E、超氧化物歧化酶（SOD）、花青素、蘋果酸、檸檬酸及礦物質鈣、鎂、磷等。 五指毛桃具益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食慾不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。
喉嚨痕湯水: 止咳湯水食療. 杏仁豬肺粥：咳聲無力、氣短不足
註冊中醫師黃晶晶懷孕3個月，本月初確診感染新冠肺炎，確診12日後被送院。 確診初期，她曾咳嗽、喉嚨痛至失聲，靠飲雪梨湯紓緩。 近日她以過來人身分推介一款適合較多人飲用的湯水，有助潤喉化痰、清熱健脾。 雖然新冠病毒引起的咳嗽喉痛，與以往秋冬咳嗽不盡相同，但大家也可試試。
喉嚨痕湯水: 無花果湯水食譜5：蟲草花紅蘿蔔無花果湯
黃醫師亦有一些能紓緩氣管敏感湯水推介，當中益氣養陰湯無論材料和烹調方法都相當簡單。 至於感冒時咳嗽，喉嚨會感到疼痛或發炎，還會出現如聲沙、忽冷忽熱、頭痛發燒、神疲乏力等的全身徵狀，鼻水較濃稠，而且呈黃色或綠色，症狀持續整日，所以三者絕不相同。 中醫角度認為，哮喘必定有氣管敏感的情況，但氣管敏感不一定有哮喘的嚴重程度。 最好就能維持清淡、均衡、健康的飲食，避免不良的生活習慣，如吸煙和喝酒。 黃醫師建議氣虛的朋友可多進食益氣健脾的食物，可考慮使用北芪和太子參等藥材來煲成湯水，黃醫師更特意為大家帶來兩大簡易氣管敏感湯水推介，讓大家可試試跟著做。
喉嚨痕湯水: 氣管敏感預防方法1. 注意保暖
引自《經絡與穴道》，「肺俞」穴位的位置是在背部第三胸椎棘突下（身柱）旁開1.5吋處，約與肩胛岡內側端相平。 Amy表示可用風筒吹熱背部，有助改善以及預防咳嗽氣喘、吐血、支氣管炎等等。 蓮藕煮熟後有健脾養胃、補氣養血、止瀉的效果，適合胃腸虛弱、消化不良的人食用。 蓮藕所含主要的營養素有維他命B及Ｃ、焦性兒茶酚、鉀、鐵、膳食纖維、丹寧酸等，有抗氧化、促進胃腸蠕動、補血、止血的作用。 花豆有祛濕、去水腫、除腳氣、健脾壯腎的功效，素有「豆中之王」的美稱，是煲湯佳品。 赤小豆能解熱毒、排膿、補血脈、清熱和血、利水通經、寬腸理氣功效。
喉嚨痕湯水: 川貝枇杷膏偏涼
南水梨具有抗細胞變異、排出致癌物質的功能，緩解頭暈、利尿通便。 喉嚨痕湯水2025 南水梨中含有非常多的鞣酸、配糖體及多種維他命，對肺心病和高血壓所引起的頭昏心悸、目眩、耳鳴等多種症狀具有很好的緩解作用。 喉嚨痕湯水 南水梨也含有大量的有機酸和水等有機物質，具有降火功效，非常有利於保持大小便暢通，因此梨是補充營養和水分的佳品。 蘋果可生津止渴，果膠可幫助吸收身體入面毒素，用蘋果來做湯，有助健腦益智及增強記憶力。 雪耳養陰補肺，因為含豐富營養如高蛋白質和氨基酸。 鮮百合能潤肺止咳、清心安神，補中益氣。
喉嚨痕湯水: 氣管敏感止咳方法有什麼？
雪梨可以清熱降火，潤肺去燥，本身雪梨帶微涼特性，所以加少少健脾化痰的陳皮，就可以起到中和作用，煲出來不會太寒涼，大人同小朋友都可以飲。 杏仁豬肺粥材料及做法：取北杏仁10g，取皮尖，搗成泥；豬肺50g ,加水煮至七成熟，撈出切碎。 將粟米，杏仁泥，豬肺加水同煮為粥，1日內分兩次食用。 生蘆根粥材料及做法：取新鮮蘆根 g，洗淨后切成小段，與竹茹15-20g同煎，取汁去渣，再與粳米同煮為稀粥。 粥欲熟時加入生薑2片，稍煮即可，涼時食用，每日兩次。 柚子燉雞材料及做法：取柚子一個，雄雞一只，生薑，蔥，食鹽，料酒等各適量。
喉嚨痕湯水: 氣管敏感舒緩與解決方法
功能與主治：養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津，以及調整血脂等功效。 更能美容養顏、補血提神，以增強生命之活力，使人延緩衰老，更能使老年人延年益壽。 定喘穴具有止咳平喘的效果，定喘穴的準確位置位於背部，第七頸椎棘突下。 就是低頭時頸部後會出現一節骨頭，從頸骨頭下方的中心點，往左右各約一指幅即是穴位所在。 喉嚨痕湯水 按摩定喘穴具有止咳平喘的功效，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。 一種是蒸汽吸入法，於馬克杯或碗中倒入熱水，滴入上述精油共2~5滴精油(選擇1~2種精油)，鼻子靠近杯或碗，慢慢深呼吸，吸入水蒸氣即可。
喉嚨痕湯水: 雪梨
忙碌的上班一族未必有時間煲湯，想快速止咳，可以考慮購買現成的止咳潤肺湯包，倒入碗内即叮即飲，十分方便。 肺部疾病肺癆及肺癌的症狀同樣是咳嗽，而且持續一個月以上，更會有痰多帶血、食慾不振、夜晚冒汗、微燒等，但由於2者症狀相似，所以必需要通過定期檢查去診斷。 喉嚨痕湯水 玉參燜鴨材料及做法：取老鴨一只，宰殺后，去毛及內臟，洗淨后放入砂鍋中，放入玉竹、沙參並加水適量。 先用武火燒沸，再用文火燜煮1小時以上，待鴨肉燉爛時，放入調料即可。
喉嚨痕湯水: 氣管敏感食療法
黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。 喉嚨痕湯水 引起喉嚨痛的原因有許多，有可能是空氣問題、食物刺激、過度使用喉嚨、 也有可能是扁桃腺炎、喉嚨炎、流感或是感冒。 黃醫師提醒，一般而言戴口罩並不會誘發氣管敏感。 喉嚨痕湯水2025 但佩戴口罩對某些人來說可能會導致呼吸困難；大多是氣陰兩虛的人，即肺部功能比較弱，在這個情況下就有機會容易誘發氣管敏感。 黃醫師指其實氣管敏感嚴格來說是一種徵狀，並不算是病。 例如哮喘患者會有氣管敏感這個徵狀，或是久咳不理都有機會導致氣管敏感。
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性味與歸經：性味與歸經：味甘平，無毒；歸心，脾經。 功能與主治：治五痔、利咽喉、消腫痛、解瘡毒，促進腸胃消化、改善血管和心臟健康。 喉嚨痕湯水 5.煲滾水，加入所有材料（木瓜除外），用中火煲滾。