男方可能較為吃力（要用手臂支撐女方體重，又負擔女方雙腿），不適合頸椎及腰椎功能不良、或身材太過肥胖的夫妇。 女方妊娠期间，随着腹部愈来愈大，行使正常體位的性爱也會愈加尴尬[參 49]。 到了在胎儿发展的後期，本来在懷孕之前或前期能用的身体位姿，就变得可能不方便甚至不安全，例如在怀孕四个月後，女方应当避免背部平躺的身姿，因为子宫逐渐增长的重量会对主要血管增加压力[參 50]。 大约从怀孕第四个月开始，医师会倾向劝告怀孕女方避免维持仰卧（supine）姿态的运动，而正常體位几乎就属此类[參 51]。
之所以稱為「傳教士體位」一詞，可能肇因於1948年的《金賽報告（Sexual 女上搖 Behavior in the Human Male）》對歷史檔案的誤解[參6][參7]。 傳統漢字文獻有「魚接鱗、兔吮毫」的描述[參1]，現代中文世界大家所熟知的「女上」一詞是相同的姿勢。 而近代英語俗稱女牛仔式（the cowgirl 女上搖2025 position）比擬女方類似牛仔駕馭在弓背躍起的馬上的景象。 女上搖2025 若是背對面，則稱「反女牛仔式」（the reverse cowgirl position，日語：背面騎乗位）。 針對常見性事過程不當的後遺症，除了一般饮食或药物治療，亦有相關對治的探討的論述[註 6]，例如需要搭配何种体位、姿势上又应如何变换调整。
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這樣的緊密觸感，能不斷刺激敏感的G點，讓妳一不小心濕遍床單～只要刺激男生龜頭部分的深淺度，瘋狂的挑逗玩弄，爆炸刺激下絕對會讓他忍不住就想繳械投降。 研究认为，此等体位刺激到女方腳踝，和足少阳胆经息息相關[註 54]，大腿外前側的髀關穴又通足阳明胃经，相關經絡的刺激可間接改善“女陰臭”（從阴道排出氣體）的狀況。 女上搖2025 女上搖 但女方身體必須夠柔軟，才能做到“足迫尻下”較高難度的動作[註 55]。 另一方面，研究認為在过程中“男以股脅刺之”主要以龟头冠与龟头颈操作，而女身受限姿態，在前陰唇刺激很強烈。 研究認為，當骨盆左右上下旋繞，有腰大肌與腰方肌，骨盆的腸陵骨至內轉子是髂肌（或稱胯肌）。
另外，在心理上，當女性在做愛過程有着自主權，她們亦會顯得更自在愉悅。 另有一說描述正常體位之所以有利新人，是因為不僅浪漫而且相當安全穩妥、讓人放心關愛而沒有威脅性，還能讓任何一方免於陌生感、焦慮，不會無所適從[參28]。 正常體位在心理層面有許多吸引人的地方，通常被認作是浪漫的位姿，是因為能夠與伴侶深情對看，也能體驗全身持續的接觸，彼此手臂能相互扶持，也很容易能依偎溫存，能彼此接吻、親切愛撫和細心感受敏感部位的愉悅程度[參35][參36]。 有心理學分析指出，一般偏愛正常體位的人們特別渴望親密感（intimacy）[參37]。 女上搖 此外，有些女方在性交過程中偏向於非主動性，有時甚為承順[註8]——當陰莖在女方裏面時，男方能跨立在她之上，使她的雙腿併攏在男方雙腿之間[註9]。 這種姿態，既限制了女方活動範圍，並且任何一方可以藉由同時按住女方兩邊大腿以增加對男方陰莖的緊密程度、增加的陰道摩擦力使男性的進退推移較為不易。
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女上男下受到許多女性歡迎，因為這個體位能夠讓女生自由控制插入的深入、角度，以及抽插的頻率。 對男人來說不會太過刺激而且更為持久，有更足夠的時間慢慢和另一半攀向巔峰，有效縮短男女間高潮時差。 照理來說，女上男下的姿勢除了能達到陰道高潮之外，也能同時刺激到陰蒂。
另有一说描述正常體位之所以有利新人，是因为不仅浪漫而且相当安全稳妥、让人放心關愛而没有威脅性，還能讓任何一方免於陌生感、焦慮，不會無所適從[參 28]。 女上搖 枕头（或较为稳固的性愛枕）也可用来辅助[參 22]，能藉以变换交合的深浅幅度与角度。 楔形的、或斜坡形的枕頭拿来垫着，可緩解用手和手臂支撑的壓力[參 23]，垫在女方臀部坐的位置能抬起骨盆，通常有利於交合，並能让阴蒂附近的性敏感区域更容易受接触。
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2.把握節奏 女上男下的體位對於平常不愛運動的女生而言有點吃力，因為需要靠大腿與腰部的力氣支撐。 如果你本身不是很瘦、肌耐力又不好的女生，建議慢慢來，接著緩慢加速，可前後或是上下小角度的擺動，就能享受高潮快感，倘若真的累了就請另一半幫幫妳吧。 研究認為，此療法重點在第三胸椎的肺俞，與第四腰椎的大腸俞相互影響[註61]。 雖然是由女方搖動身體，但女方膝蓋夾住男方腰側，其作用力可刺激男方第四腰椎的大腸俞穴，一段期間後可改善上述症狀。
- 若将女方腿腳高架在男方双肩上或甚至高過双肩[參 27]，很可能是交合最深入的位姿[註 18]——这使阴茎头目标接近至陰道穹後部。
- 「股隱於床」（男方大腿盡量貼近床面）是男方透過兩腿臀部的臀大肌與大腿部半腱肌及內收肌群，將生殖器徹底作「前進刺」（刺激子宮頸附近的陰道深處）與「後退攻」（頂攻G點——陰道前三分之一處的上壁）。
- 男人躺著，妳跨坐在他的身上，讓陰莖深入妳的陰部，並在他的陰莖上下擺動，搖晃身體，反手支撐，享受掌控性愛的快感。
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雖然接受交合方的女方位姿與行動，可能受制於伴侶方的體重與一些其他方式而限縮在小範圍內，但通常她的雙腿與雙臂仍可自在活動，可以舒適地微調、或多樣變換她雙腿的位姿，以調控交合的深淺幅度與角度。 女上搖 前一篇和大家分享過帶給女人高潮的重點是：與其衝洞，不如搞定她的小豆豆。 不過很多男人還是希望能在性交的時候讓另一半欲仙欲死，甚至和另一半共赴高潮，畢竟獨樂樂不如眾樂樂，如果能在衝洞的時候兩人都爽歪歪，一起射得乒乓叫，一定更加完美。 那麼今天欣西亞就要介紹三個容易帶給女人高潮的體位，男生做愛時射精不再一人單飛，而是快樂的雙人成行。
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一说在正常體位有个要点是别因为性爱枕尺寸用得太大反而造成精虫不能汇聚在子宫颈後面。 女上搖 另一说男性在上的性姿势有利生殖是因为陰道口的位置高度足以让精液汇聚注入、能帮助精虫进入到子宫并发现卵子[參 46]。 然而，根據嬰兒中心網站所言，目前沒有充分研究證明有哪一种特定的身体位姿特别有明显非常高的生育率[參 47]。
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這個姿勢特別適合喜歡節奏慢的情侶們試試，從眼神的挑逗，再到肌膚接觸，雙腿跨坐在他身上時，隨著你們習慣的速度上下擺動，感受到一股酥麻電流流經你們身體。 女上搖 但你需要的只是多加練習：建議首先對你的臀部或身體進行小而緩慢的調整，直到你達到最佳位置。 正常體位有幾種方法或能促使陰蒂興奮，比如男方屈體前傾以骨盆對着女方陰蒂部位附近適度的接觸磨蹭[參56]。 女性之間的磨蹭有時也以正常體位行使[參31][參32]，做法是讓彼此外陰部相互接觸[參33][參34]，或者其中至少有一人使用指頭或性具對陰道、陰蒂或外陰的其他部位施以撫慰。
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或許很多人的答案會是「女上位」，這個體位能讓女方具有主導權，主動滿足自己的需求，而對男人來說，這個姿勢不僅輕鬆且具有視覺享受樂趣，國外網站《Women’s Health》分享以下8個女上位的小訣竅，讓你們愛愛更火熱。 女上男下的性愛體位在理論上的確會讓你得到更多的陰蒂刺激，但不是所有角度都能讓你得到快感，因此需要慢慢尋找調較。 為了找到最佳角度，建議將身體前後移動緩慢，繼而從左至右，這樣便會注意到快感有輕微差異。 若身體尚未準備好就莽撞做愛，陰莖不見堅挺，或半推半就進入陰道後仍勃起不足，卻又勉強洩精；或才剛吃飽就馬上行房，既容易傷害脾胃、消化不良，又易造成中途洩精，精氣枯竭，甚至男性勃起功能障礙、女性性喚起障礙。
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觀察女伴生理反應、面部表情以及測溼度，聽她的命令或呻吟聲，從中判斷對方的愉悅指數，懂得營造前戲的氣氛和變換花招，相信你就會是個讓女人回味無窮的浪漫情人。 此姿勢可能適用於身体障礙（意外腰部扭傷、下肢或上肢不便）或想節省體力的男人。 女上搖 原則上需要女方腰膝配合，而肥胖或容易腿痠者可能不便此類姿勢[參 5]。
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在性交過程中，多數女方會有不由自主的陰道收縮[註11]的經驗，這會導致男方逐次增加推移的步調與力度、愈加喚起性興奮度就愈接近高潮，到頭來又更促進女方的陰道收縮。 正常情形下當男方達至高潮，他可能就累倒在女方身上，短時間內不能再繼續再行動作。 女上搖2025 有些男方會盡量控制延緩興奮程度，直到他們的女性伴侶也達到高潮，但這並不是每次做得到。 在男方已經停止進退推移之後，某些時候女方還能藉着持續有節律性的骨盆活動與收縮陰道肌肉而達到高潮；又或者，夫婦還可變換別的身姿[註12]，使女方能夠持續進退推移直到高潮。
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若在興奮衝動的狀態下做愛（心意貪愛），或因很想做性事、卻在調情不夠或身心準備不夠充分——女性還很乾澀、男性勃起度還不夠——就勉強媾合，造成早洩（溢精，早發性射精）。 第七招：別大談過去性愛經驗 即使妳和前任有無數的愛愛經驗，不管好與壞也別跟現任男友侃侃而談，一來他可能不想知道妳太多的愛愛史，也可能覺得妳還放不下前任，二來他也會在不知不覺中與妳前任做比較，而影響了愛愛氣氛。 第六招：前戲招式別太多
因而通常诉求浪漫情侶的一对夫妇會偏好此等姿勢，藉以增进更多的肌肤親密与情感愉悦，並能以眼神相对并能亲吻或爱抚彼此。 當女方腿部位置提高之後（不論以何種方式舉起或上提），對推移的律動節奏能支使的程度變少了，並且，骨盆的位置也隨之提高，這降低了交合角度，並減弱了對陰蒂刺激的程度。 要女方提高腿部的位置，可將腳踝勾向伴侶後面以獲得支撐，或是搭在他肩上歇着[註15]，也可自己用手舉腿或交叉手臂圍繞腿後膝蓋的部位。 若有些人身姿夠靈活或輕盈，有時伴侶也能將她雙腿維持住朝上的位姿[參21]，只是過度勉強動作也可能有造成大腿內側肌肉拉傷[註16]的風險。 相較於其他位姿，正常體位交合的深入程度與大幅度的臀部推移，會造成男方更快達到高潮，這使得夫婦要在性高潮方面尋求同步成了一大難題[參52]。 女上搖2025 [參53]先到的男性高潮會阻礙性愛過程——陰莖勃起程度在射精之後立即失掉了50％[參54]，使他更有可能在不經意間滑出陰道外，尤其是當女性高潮強烈骨盆肌收縮的期間。
2.能降低「噢、噢、等一下」等等腿痠的狀況 女上搖 基本上，這就像坐在彈跳床上，有舒服座位，同時也有男人「小弟弟」的招待。 在性爱过程中，若伴侶一方好表現或索要過度、另一方意願不足卻勉強做爱的状况，可能影響人体神经系统、排汗、呼吸感觉不对劲，而滿身大汗、氣乏無力、心煩氣躁、頭昏眼花。 5.控制他 女上搖 女上搖2025 若妳是個自我感覺良好、有自信的女生，對他們來說絕對更具有視覺性！ 嘗試控制另一半，嘗試控制另一半，會給他們帶來與平時不同的反差感。
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當然是因為妳可以控制抽插的速度、角度和強度，找到適合自己的節奏達到高潮，若妳同時邊抽插邊按摩外陰和陰蒂，絕對能讓妳酥麻到不行！ 《臥室裡的野女人》作者Layla Martin解釋說：女生在上面之所以比較容易達到高潮，是因為妳掌控了主導權，無論從生理和心理層面，在上面都會讓妳想要更賣力地做愛。 也许是因为这种体位如此普遍存在、几乎是夫妇会先采用的典型，又或许因为这体位倾向较容易由男方来主导交合时间的节奏、速率与深浅幅度，再者这体位很能造成男方单方面很快就性高潮，正常体位有时就被当成是与缺乏性爱情趣又自私的大男方相关联。