腿部腫脹是一個很普遍的問題，而且不是只有老太太才有喔。 有許多因素讓我們容易罹患這種症頭，例如久坐不動的生活方式或不良的飲食。 運動不足會讓腿部的血液循環惡化，導致體液滯留；此外，缺乏營養素會阻礙血液流動。 肝病可能會減少白蛋白的產生，白蛋白是一種有助於阻止血管滲水的蛋白質，缺乏白蛋白會導致水滲入周圍組織，從而導致腿部和腳踝腫脹，肝病的其他體徵包括但不限於。 腎功能不佳的人可能難以清除體內多餘的液體和有害物質，這些污染物和水然後在體內積聚，問題在於，只有在病情嚴重且腎臟開始衰竭時，腎臟損害才會變得明顯，腎衰竭的症狀包括但不限於。
腿發炎的典型症狀是局部腫脹，皮膚發紅和壓力疼痛。 炎症（輕度炎症反應）是軟組織，肌肉或肌腱受到刺激或損壞時的正常自然反應。 小腿腫脹2025 小腿腫脹 當組織受損或發炎時，身體會試圖增加該區域的血液循環-這會導致疼痛，局部腫脹，發熱，皮膚發紅和壓瘡。
小腿腫脹: 深層靜脈血栓的原因和高危險群
如果沒有妥善治療疼痛，病人的生理和心理都將受到嚴重的折磨，無心工作進而失業，物質與精神雙方面都將受到巨大影響，甚至衍生惱人的家庭問題。 對社會而言，這變成是一種成本，也是代價……。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
雖然外表看不太出來，但是小腿也是容易形成橘皮的部位。 一旦血液循環不良的狀況一直持續的話，橘皮組織就會越變越硬，當變硬的橘皮組織互相壓迫後，就會產生疼痛感。 其他像是因為疲勞造成的肌肉酸痛也是疼痛的原因之一，不過這樣的疼痛通常幾天後就會停止。 ◎以經典「瑞典式按摩」手法為主，解說詳盡，簡單易學 小腿腫脹2025 「瑞典式按摩」以人體解剖學為依據，
小腿腫脹: 小腿水腫的鑒別診斷
腿部腫脹的主要表現為體內水分蓄積引起的浮腫，或由於炎症、感染而導致的紅腫、疼痛，因而，腿部腫脹者的具體情況差異極大。 1.血液回流受阻（血液鬱積）：如長期久坐或臥床、鬱血性心臟疾病患者、肝硬化、靜脈曲張、腹部壓力過大（懷孕或腹水）、靜脈瓣功能不良等患者。 第二招、冷熱水交替泡腳：大家都誤以為泡熱水澡可以促進血液循環，但其實水溫太高反會惡化水腫，因為血管一旦擴張，水份更容易從血管流入細胞。 最好的方式是冷熱交替，建議準備冷熱兩桶水盆來輪流泡腳，先熱水浸泡1分鐘，再冷水30秒，如此反覆交替浸泡。 第一招、運動消水腫：像是走路、慢跑、游泳、騎腳踏車或有氧舞蹈等，都可以強化腿部的肌力，訓練｢第二心臟」的收縮力。
想要減輕小腿腫漲的症狀，最有效的方法就是運動。 雖然感覺肌肉會變硬，但是藉由鍛鍊小腿，能夠增強小腿幫浦的功能，讓血流更順暢。 手腳冰冷和水腫幾乎可以說是一定會同時出現的症狀。 明明腳趾很容易冰冷，卻還是因為愛漂亮而穿露趾鞋。 只要溫度越堤，血液循環就會越糟，因而容易導致水腫。
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吳慶南醫師提醒，孕婦同樣為罹患深層靜脈血栓的高風險族群，考量到母親及胎兒的健康狀況，診斷時宜使用D-dimer、壓迫超音波及MRI等檢驗方式，避免帶給胎兒負面影響。 此外，肝素及華法林存有畸胎風險，不宜於懷孕時作為治療方式。 小腿腫脹 例如需要久站，或是一整天坐辦公桌的工作，因為長時間維持同樣的姿勢，所以腿部的血液循環就會變差，導致小腿容易腫漲。
- 4.下肢水腫 分為生理性浮腫和病理性浮腫。
- 從而懂得避免不當施力與位置錯誤的傷害。
- 對於小個子、短腿女生而言，穿上過於厚重的鞋履就會打亂整體造型，變得頭輕身重，將身高缺憾盡露。
- 8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套胄甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。
如果下肢深靜脈被阻塞，則稱為深靜脈血栓形成，它是一種嚴重的疾病，可導致血凝塊鬆弛並進入肺部，釋放的血凝塊可導致肺栓塞，危及生命的狀況或心臟，其中血凝塊可到達大腦或身體的其他部位，深靜脈血栓形成的症狀包括。 雖然靜脈曲張乍看是下肢血管局部外觀的變化，當合併腫脹發生時，就要小心是源頭髂靜脈問題造成的。 因此處理要針對髂靜脈問題來優先治療，才能快速且有效改善腫脹及疼痛的症狀，而且可以避免靜脈繼續惡化。 剛開始形成深部靜脈栓塞時，患者往往沒有直接症狀，常見的不適包括患側下肢水腫，出現腫脹、疼痛及溫度上升等現象。 另外，將腳趾壓向足背時，小腿肚腓腸肌會明顯感到疼痛，則稱霍曼氏徵象 (Homan’s sign)。
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有案例顯示，長期久坐或服用避孕藥物，導致下肢逐漸腫脹、凹陷性水腫甚至皮膚潰爛的狀況，可能是深層靜脈血栓（Deep vein thrombosis，簡稱DVT）。 腳和腳踝腫脹也可能是心血管慢性疾病或心力衰竭的跡象，如果心臟由於某種原因受損，則無法有效地將血液分配到全身，右側心力衰竭可導致體內鹽和水滯留，導致腿部和腳踝腫脹，除了腿腫，心力衰竭的其他症狀包括。 深部靜脈栓塞 常見於下肢，小腿尤其是好發部位。 患者常會出現腿部腫脹、疼痛，甚至目視就能察覺顏色轉紫，除了凝血功能障礙的年輕人常出現，長期臥床、癌症患者也會有，老年人因缺乏運動，腿部肌肉量降低，也可能發生下肢深部靜脈栓塞。 因為下肢靜脈發生血管內血栓生成或受外部壓迫的時候，血液會無法順利的回流心臟，接續使得血液都鬱積在腳上時，就會造成水腫。
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我們建議以下 可重複使用的熱/冷墊圈 （單擊此處以了解更多信息）-可用於冷卻（可以冷凍）和加熱（可以在微波爐中加熱）。 腿和腳踝腫脹通常發生在懷孕的最後三個月，這是由於妊娠最後階段的液體滯留和靜脈壓力增加，隨著胎兒在母親體內的生長，對母親血液循環的需求增加以及靜脈通常無法足夠快地將血液返回心臟，導致腿部血流停滯和液體滯留。 下肢腫脹在臨床上是很常見的，第1步一定要先確定是單腳或雙腳腫脹，如果是雙腳同時腫脹，會比較偏向是全身性的疾病，如心、肝、腎等問題或低白蛋白血症等。 單腳腫脹則要區別是否有骨骼肌肉問題，排除外傷骨折後，另外最重要的是要檢查潛在血管的疾病，動脈問題是以缺血為主，外觀是呈現乾瘦情況，但是靜脈問題才是會造成腫脹的表現。 劉小姐最近左小腿出現腫脹，因壓痛5天到醫院掛急診，醫師詢問病史，發現她有多囊卵巢，服用荷爾蒙治療3個月，且因工作需要，常久坐 小腿腫脹2025 電腦桌前。
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小腿肌肉的幫浦作用能幫助下半身的血液回流心臟，但久坐、久站、腳部較少運動的人，小腿肌肉不夠強而有力，沒辦法再將血液倒打回心臟，就會導致全身血液循環變慢，進而使血液中的水份跑到細胞外，形成了小腿水腫。 10、如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。 棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織里所形成的。 小腿腫脹 究竟深層靜脈血栓是什麼，對身體又有哪些影響和危害？ 就讓現任吳慶南內科診所所長（曾為台大醫院、和平醫院內科主任，並為少數具心臟內科專業的醫師）為讀者進一步說明深層靜脈血栓的原因、預防和治療方式。 基本上，如果腿部的水腫只集中在單腳；或者是雙腿水腫，但伴隨著容易頭暈目眩、貧血、易喘、血壓升高、體重下降、小便有泡沫等，這些都有可能是疾病導致的小腿水腫。
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如果腫脹非常嚴重，或者我們還罹患其他健康問題，你應該去看醫生。 在某些案例中，這些症狀可能是來自更嚴重的疾病。 靜脈供血不足是指由於靜脈瓣膜衰竭而使血液不能自由流過靜脈，而是在下肢的靜脈中積聚，從而導致水向周圍組織的移位，這會導致腫脹，特別是在腳踝周圍，靜脈功能不全的症狀包括。 腳和腳踝腫脹是某些藥物的相對常見副作用，尤其是那些增加體內水分保留的藥物，可能導致腿部腫脹的藥物包括但不限於。
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腓腸肌與比目魚肌的拉傷是經常發生的運動傷害之一。 過度訓練、過度疲勞、或姿勢不當、不正確地使用肌肉，都很容易導致小腿肌肉拉傷，甚至出現小小撕裂傷。 患者發現走路有點痛，小腿腫腫的，沒辦法用腳掌站（墊腳尖），有時小腿處會出現瘀青。 小腿腫脹2025 小腿腫脹2025 久坐、固定一個錯誤姿勢太久，會造成某些肌肉過於緊繃，這也是為什麼有時候明明沒運動，但是卻突然感到小腿酸痛。
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例如說心臟病、腎臟病、較嚴重的肝病、高血壓、甲狀腺機能異常、較嚴重的靜脈曲張、女性荷爾蒙失調或中風等等。 水療，即運用不同溫度的水來治療，是一種預防腿部腫脹的絕佳療法。 如果你每天進行，可以改善血液循環，甚至可以減少橘皮組織。 小腿腫脹2025 小腿腫脹2025 小腿腫脹 我們建議用於腿部腫脹的第一種居家療法簡單又有效，只需要幾分鐘就能緩解症狀。 你可以躺在地板上，雙腿放在牆上，或在腿的下面墊墊子。 還有一些其他因素，例如不良的習慣（煙草、酒精）、穿太緊的衣服或太小的鞋子。
小腿腫脹: 下肢靜脈栓塞症狀
不過，並非每個人都有蹠肌，約有10%的人小腿後方只有腓腸肌與比目魚肌兩條肌肉。
因為維生素B1可改善雙腿的疲勞甚至浮腫。 ◆ 如果你是因為在訓練過程中，突然加重了訓練強度而導致小腿不適，請先讓小腿休息個一兩天，並在患處做冰敷，適當服用止痛藥。 4.保護患肢血管：除平時不要長時間站立、行走及久坐不動外，其大小及力度應根據具體情況而定，開始應由醫生指導，自己熟練後自我應用及維護。 (3)小腿下段皮膚營養障礙性改變：早期以皮膚瘙癢、抓痕為主，隨病變發展可出現色素沉著，以小腿下段為主，進一步發展可出現靜脈性潰瘍，且較難癒合，潰瘍亦以小腿下段內側為主。 小腿總是踵踵的，看起來好胖……妳是否有過這樣的經驗呢？ 有些人可能只是偶爾才水腫，但有些人則是每天都有這樣的困擾。
炎性疾病可能會導致腿和腳踝腫脹，糖尿病患者有較高的發炎風險，因此至關重要的是，他們的腳必須得到護理，避免起水泡或瘡。 如果外面很熱，隨著充血的靜脈擴散，您的雙腿可能會腫脹，從而有助於冷卻身體，拉伸靜脈會導致液體滲入周圍組織，從而導致腿部和腳踝腫脹。 ※治療方法：頭頂以下踩腳，喝足夠的水並減少鹽分的攝入量可以幫助減輕腳和腳踝的腫脹，用冷水洗腳會有所幫助。 小腿腫脹2025 酒精會導致體內水分滯留，導致腿部和腳踝腫脹，如果飲酒後腫脹持續超過2天，則應就醫，飲酒後腳反覆腫脹可能是心臟，肝臟或腎臟疾病的徵兆。 如果您正在服用任何藥物，並認為這可能是導致腳腫脹的原因，請諮詢開了這些藥物的醫生，並請他改變劑量或開另一種不會引起腿部腫脹的藥物。 醫師指出，劉女可能危險因子包含長期久坐不動、服用避孕藥，以血栓溶解劑及抗凝血治療，左小腿腫脹症狀明顯改善。
小腿腫脹: 靜脈曲張腿部腫脹該如何是好
長時間的久坐或久站，會讓腿部的血液循環明顯變差，這種情況會隨著時間增加而變得更明顯。 這也是為什麼通常越靠近下班時間的傍晚，小腿浮腫的情況就越明顯。 按摩時配合精油，如有天竺葵、黑胡椒等成分的，都有加快腿部血液循環及去水腫的功效，而按摩時間最好在早上，趁水腫還未出現時就要預防。 腿部由於創傷或區域性病變引起腫脹者首診應前往外科；腿部腫脹伴其他部位器官或關節功能受損者首診應去風溼免疫科；腿部腫脹伴慢性心血管疾病者應前往心內科就診；腿部腫脹伴腎病者應前往腎內科就診。
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臨床治療深部靜脈栓塞，陳憲青說，首要選擇為血栓溶解劑，但可能會有出血風險，須經醫師審慎評估。 另一種治療方式是以抗凝血劑控制血凝塊繼續形成或變大，待病患症狀改善、穩定後，再改以口服抗凝血劑治療，持續服用六個月以上控制病情。 第六招、善用壓力褲預防：特別適合需久坐或久站的上班族，要小心如果年輕時長期水腫，到年老時很容易變成靜脈曲張，所以最好趁年輕時就穿壓力褲輔助，且壓力褲可以利用加壓設計，將小腿血液往上回送，對於水腫消散也有幫助。 小腿腫脹2025 癌症患者因處於高度凝血狀態，部分重症患者甚至產生大量血栓，在深部靜脈栓塞患者身上，部分個案甚至會因下肢靜脈栓塞的血栓剝落遊走，經心臟打入肺動脈，造成嚴重肺栓塞，甚至可能致命。 5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液里的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔里容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。
◆ 部分藥物會增加小腿抽筋的可能性，例如控制高血壓的利尿劑、beta-blocker，或是控制血脂的藥物。 小腿腫脹 如果有服用這些藥物又常常小腿抽筋的話，可以與醫師討論看看。 引發小腿抽筋最常見的原因是水分補充不足而身體脫水，以及電解質不平衡。 一些代謝上的問題，像是懷孕、甲狀腺機能低下，也容易讓小腿痙攣。