帳戶登記 2.1  在遞交予本網站的登記資料中,用戶提供所有的資料,資料必須為準確、現行及完整。 2.2  用戶成功提交登記資料後,本網站將會透過用戶登記之電郵發出確認電郵。

  • 完成了分組賽,有的會選擇在場外繼續練,同時互相交流下對賽心得,分享爭勝經驗。
  • 新興體育活動資助先導計劃 年度的申請已於2023年3月3日截止, 年度的申請預計將於2024年初展開,最新資料會適時在本署網頁公布。
  • 赤嵐體育會推行「運動耆兵」計劃,透過舉辦流動運動街站讓區內長者體驗新興運動,以培養他們運動的習慣,改善健康問題,從而延緩衰老,並減低他們成為隱蔽長者的危機。
  • 美國聯準會(Fed)上周如預期升息1碼,外資上周對新興亞股買超仍集中在南亞及東南亞,買超印度3.6億美元最多,其次是馬來西亞的1億美元,但賣超南韓3.1億美元最多,再來是台股的1.8億美元。
  • 躲避盤(Dodgebee)源自美國,後來引入日本後大受歡迎,是利用躲避球的玩法配合軟飛盤設計的運動,2015 年香港成立躲避盤總會。

3.1 用戶有責任將其帳戶登入之密碼及資料或其他登記資料保密,並負責其安全。 3.2  如用戶發現其帳戶遭未獲授權使用,或發現任何其他網路安全的問題時,必須立即通知本網站。 3.3  在每次登入及使用完畢後,用戶須登出其帳戶使用。 任何人使用他人之密碼或帳戶,無論該用戶知悉與否,所造成之任何損失,香港中文大學健康教育及促進健康中心將不負任何的責任。 倘若 閣下決定瀏覽及使用香港中文大學健康教育及促進健康中心GoSmart 新興運動 Channel提供的服務時,表示 閣下已同意及一直接納本網站私隱政策聲明。 我們建議用戶經常查看本網站中「私隱政策」的最新版本,因本網站可隨時修改或重訂服務條款及政策而無須特意通知。

新興運動: 躲避盤DODGEBEE

1966年,中華人民共和國國內發生文化大革命,局勢陷入混亂,舉辦第二屆新興力量運動會一事從此不了了之。 隨著印尼和中國的退出,新興力量運動會也隨之宣告夭折。 1963年4月,新興力量運動會籌備會議在印尼雅加達舉行,柬埔寨、中華人民共和國、幾內亞、印度尼西亞、伊拉克、馬里、巴基斯坦、越南民主共和國、阿拉伯聯合共和國和蘇聯十國代表,以及錫蘭和南斯拉夫的觀察員出席籌備會議。 在籌備會議上,蘇聯代表提出將國際奧委會的宗旨寫入新興力量運動會章程,以表示新興力量運動會是奧林匹克運動的一部分。

倘若 閣下決定瀏覽及使用香港中文大學健康教育及促進健康中心GoSmart Channel(本網站)提供的服務, 閣下須自行承擔一切風險。 香港中文大學健康教育及促進健康中心不會對任何因瀏覽或使用本網站而引起或與此關連或在其他方面有聯繫的損失或損害承擔責任。 GoSmart Channel所提供的資訊及內容是根據香港特別行政區法律並受其管轄,即本網站的資訊及內容未必符合其他司法管轄區的需要及規範,或未必切合其他司法管轄區的實際情況。 GoSmart Channel所載之短片及資源只供參考用途,嚴禁以任何方式輯錄、複製或翻印、剪輯、擅自更改、改編、分發、作出商業性公開展示及公開播放、出租或交換短片其全部及任何部份。 GoSmart Channel承諾力求本網站內容的準確性及完整性,但不會對本網站所提供的資料內容之真實性、可靠性、完整性或其他方面負上任何法律或其他責任。 GoSmart Channel在任何情況下均不會就因依賴或不當使用本網站中所載的資料及材料所直接、間接或相應造成的任何損失或損毀而負責。

新興運動: Osman Wong 新興運動 New Sports

今年以來,新興亞股以越南漲21.4%最強,再來是台股漲21.2%,但泰國跌6.9%最弱,其次是馬來西亞的2.3%跌幅。 美國聯準會(Fed)上周如預期升息1碼,外資上周對新興亞股買超仍集中在南亞及東南亞,買超印度3.6億美元最多,其次是馬來西亞的1億美元,但賣超南韓3.1億美元最多,再來是台股的1.8億美元。 亞股上周表現不一,以馬來西亞漲2.6%最強,其次是越南漲1.8%、台股漲1.5%,但印度跌0.8%最弱。 來自泰國的彈跳健身(Bungee Fitness)是一種高強度及反地心引力的運動,集結了舞蹈、健身、瑜伽、蹦極等元素。 利用彈跳繩固定身體,展開一連串不同難度的動作,可鍛練不同部位的肌肉。

躲避盤由尼龍、海綿製造,被打到也不會痛,只需要學會投擲及接盤技巧,遵守簡單賽例便可進行比賽,容易上手及安全自然成為熱門的親子運動。 香港中文大學健康教育及促進健康中心GoSmart 新興運動 Channel(本網站)必盡力遵守《個人資料(私隱)條例》(條例)中所列載的規定,並會對所取得的個人資料盡力加以保護及保密。 頒獎

新興運動: 香港躲避盤聯會 主辦

該提議遭到了中華人民共和國等國的反對,最後經過妥協,各國一致同意以奧林匹克理想同萬隆會議精神並列,作為新興力量運動會的宗旨,並決定新興力量運動會四年舉行一次。 新興運動 新興運動 新興運動 躲避盤賽場地一般為9m×18m,與排球場大小相同,場地只區分為內外場,外場並無範圍限制,而中場線必須向外延伸2m以上。 2015年引入新興運動 – 躲避盤 後,再引入多項新興運動。 該倡議立即得到了已經退出國際奧委會的中華人民共和國的歡迎。 1962年11月,印尼和中華人民共和國政府發表聯合聲明,宣布將於次年11月在印尼舉辦首屆新興力量運動會。

  • 另外,「青年節@HK」其中一個項目是由非牟利機構「愛望基金The WEMP Foundation」舉辦的「正面思維系列 擁抱青春音樂劇」。
  • 賽事完結後隨即進行頒獎,由英皇國際執行董事楊政龍,及香港新興運動協會主席黎廣業先生,將獎盃頒發予得獎同學。
  • 1964年,阿拉伯聯合共和國要求中華人民共和國援助其建設體育場館,否則將放棄舉辦新興力量運動會,由於其要求金額較高,雙方遲遲不能達成協議,最後決定由北京接辦第二屆新興力量運動會。
  • 因此,康文署推行「新興體育活動資助先導計劃」,支持新興體育活動的發展,並制定一套有別於現時「體育資助計劃」的新撥款模式,資助本地體育機構,推廣新興體育活動,從而提供更多機會和選擇,鼓勵市民多參與體育運動。
  • 學生輪流作賽,當有參加者在場上對疊,每每會吸引到在場人士的目光,場面緊張刺激,觀眾都表現得十分雀躍;隊員亦會互相打氣,現場尖叫聲不斷,其他準備參賽的,在場外反覆練習拍氣球,掌握好力度和角度,務求達致精準的攻擊。
  • 每間申請機構最多可獲資助金額為15 萬元,或個別活動合資格總開支百分之八十五的資助,以資助金額較低者為準。

私隱政策內容涵蓋於所有直接隸屬本網站內進行的任何電子通訊及活動。 請詳閱本私隱政策聲明,以確保充分了解本網站將如何處理用戶(指進入、瀏覽及於本網站登記帳戶的人士)在使用本網站及相關服務時提供的個人資料。 1.2  新興運動2025 在一般情況下,本網站絕不會在未經用戶事先同意或未被知會下將其提交的任何資訊或個人資料出售、交換或披露予第三者。

新興運動: 比賽形式:

不少研究指出,現今青年人的自身價值並不在於物質和享樂,他們認為尋找自身的意義更為重要。 「遊牧部落」計劃希望轉化青年人自身的才華和潛能,成為貢獻社會的力量, 並賦予更深的生命意義。 新興力量運動會的舉辦,招致了國際奧委會及其下屬單項組織的反對,認為其將政治和體育相聯繫,違背了政治不干預體育的奧林匹克精神。

新興運動: 「青年節」今啟動 加入新興運動「躲避盤」體驗課程

企業領導者對於生成式人工智慧對業務產生的影響充滿著各式猜測。 緣此,KPMG在2023年3月訪問了來自各產業和不同國家/地區的300名高階主管,以更加了解他們對這項極具影響力的技術有何看法。 場地以室內家居為主題,要設置少少障礙物,床鋪、大浴缸、梳化、餐桌,以及其它雜物,避免有尖角和硬物,為了增添新鮮感,可以換上餐廳、課室、辦公室等不同主題的場景。

新興運動: 新興市場教父麥樸思稱資金已悉數撤出美國市場 轉投新興市場

赤嵐體育會由一群對新興運動有熱誠及從事相關培訓工作的專業教練和社會工作者組成,讓大眾體驗新興運動,並為教練及運動員提供培訓,致力推動「全民運動」,讓不同年齡的人士也能享受運動的樂趣,並從中發掘自身的潛能。 赤嵐體育會推行「運動耆兵」計劃,透過舉辦流動運動街站讓區內長者體驗新興運動,以培養他們運動的習慣,改善健康問題,從而延緩衰老,並減低他們成為隱蔽長者的危機。 其中Dodgebee躲避盤其實是類近閃避球的運動,惟以軟飛盤取代閃避球,加入投擲及飛行飛盤的元素,規則亦與閃避球相近,安全又有趣味性,因此是近年的新興運動之一。 另外,「青年節@HK」其中一個項目是由非牟利機構「愛望基金The WEMP 新興運動2025 Foundation」舉辦的「正面思維系列 擁抱青春音樂劇」。 音樂劇會在 100 間中學巡迴演出,劇中的演員會與愛望基金青年團隊合作,向師生分享實現理想的經驗,從而激發年輕人勇於追夢。 躲避盤(Dodgebee)源自美國,後來引入日本後大受歡迎,是利用躲避球的玩法配合軟飛盤設計的運動,2015 年香港成立躲避盤總會。

新興運動: 香港國皇棋總會 主辦

次年2月,國際奧委會宣布無限期暫停印尼參加奧林匹克運動會。 在此情況下,印尼總統蘇卡諾提出自行舉辦新興力量運動會的倡議,希望能夠創建一個國際奧委會之外的獨立體育運動。 2.1  每位已登記帳戶之用戶均擁有一個私人密碼,用戶必須使用密碼,方能查閱/更改儲存在本網站內的個人資料。 香港中文大學會記錄到訪本網站者的域名伺服器地址和曾瀏覽的網頁,此等資料僅供統計之用。 ​新興運動,種類居多,其中也由不少適合長者的運動,不僅能輕鬆掌握運動技術,這些新興運動體驗也能為長者帶來強身健體、競技性、社交性等不同果,深受香港各區長者中心歡迎。

新興運動: 香港芬蘭木柱發展協會

香港中文大學無須事先通知而可隨時修改本網頁的內容和任何部分。 因使用、誤用或依據此網頁的資訊而導致的損失或破壞,香港中文大學概不負責。 多得新興運動協會的黑豬sir,諗頭多多,將氣球對戰這種充滿童年回憶的遊戲,變成最「入屋」的新興運動競賽,讓學生有機會嘗試不同的運動項目。 同時因為這項運動門檻較低,老少咸宜,讓普羅大眾可以體驗更多新穎、玩法多變的項目,享受運動的樂趣,因此非常適合全民參與。 我們希望透過發展青少年的運動智能,包括特殊的身體技巧,如平衡、協調、敏捷、力量、彈性和速度以及由觸覺所引起的能力,還有運用身體的感覺運動去了解、學習及表達,讓他們更全面地了解自己的潛能。

新興運動: 新興亞股吸金 台韓最夯

只有經授權的香港中文大學健康教育及促進健康中心職員可無需用戶批准或被知會下以行政管理目的查閱有關的個人資料。 此外,他更特地指出,為了做好今次「青年節」,由他所擔任主席的青年發展委員會特別成立了「青年節行動小組」,結集不同行業和界別的委員推動活動。 他又補充,當中有一些主軸和亮點項目,包括:參觀駐港部隊展覽中心、美化路政署設施計劃、創業意念比賽、動漫文化展,以至街舞交流營、電競特訓和比賽,以及新興運動Dodgebee躲避盤體驗課程等。 1.3 新興運動2025   在特殊情況下,本網站有權在未經用戶先同意或被知會下,向第三者披露或發放有關的個人資料。

新興運動: 氣球競技新興運動|體育育人

​匹克球(Pickleball)源自美國已擁有 40 多年歷史,結合了羽毛球、桌球、網球特色的球拍型運動。 匹克球的球大小和網球差不多,球拍就像較大的桌球拍,可在羽毛球場地進行比賽,玩法跟網球的對戰方式類似,可落地擊球或在空中截擊。 1964年,阿拉伯聯合共和國要求中華人民共和國援助其建設體育場館,否則將放棄舉辦新興力量運動會,由於其要求金額較高,雙方遲遲不能達成協議,最後決定由北京接辦第二屆新興力量運動會。 北京為此緊急開工修建一批體育設施,著名的有北京首都體育館等。 但是1965年,印尼發生九三〇事件,蘇卡諾被推翻,蘇哈托上台後,對中華人民共和國持敵視態度,退出了新興力量運動會。

新興運動: 舉辦

它是講求團隊合作、策略性思維、敏捷度、反應快、良好體能的接觸性運動,玩法由兩隊各七人組成的隊伍進行,必須有一名進攻球員前往對方陣地進行攻擊及觸及對方球員得分,同時隊友需在陣地內防守,是一項充滿挑戰性和刺激的運動。 英國於 2017 年已率先全球正式認可跑酷(Parkour)為運動項目,應該很多人對它都不陌生。 它起源自法國的一項軍事體能訓練方式,經演變後成為年輕人熱愛的新興極限運動。 主要是透過奔跑、跳躍及體力,快速於障礙物之間穿梭,不受場地所限制。

新興運動: 香港足網球總會

簡介︰傳統民間運動,可以進行套路花式,亦有隔網對打。 新興運動2025 最初發明概念源自蹴踘,即是古代足球,後來亦發展到用手打的毽。 卡巴迪(Kabaddi)是源自印度的傳統體育運動,玩法就像是小時候玩的遊戲「麻鷹捉雞仔」的進化版。

新興運動: 舉辦或協辦大型活動,例如嘉年華、攤位遊戲、比賽等等。

4.1  每當用戶到訪本網站,本網站的伺服器會自動確認該用戶的網域名稱及網路協定位址。 2.5  用戶應避免將帳戶密碼儲存於電腦硬碟內。 如退出系統後應隨即關閉瀏覽器視窗,以防其他人讀取 閣下的個人資料。 1.4  本網站有權使用帳戶之個人資料作統計及資料分析用途,及保留權利使用、公佈和出版該等資料統計分析的結果。 該等資料統計分析的結果之發布方式將不致使資料當事人的身分能被識辨。

新興運動: 新興運動種類介紹:躲避盤(Dodgebee)

躲避盤規則是以閃避球作為基礎,並使用躲避盤進行。 躲避盤的原料為尼龍及泡棉,因此該躲避盤十分輕巧與柔軟。 新興運動近年已慢慢融入全球,部分更發展成為奧運的常規項目。 前年東京奧運首次加入多個新興運動的比賽項目,包括:滑板、衝浪、運動攀登,讓人眼前一亮。 2024 年即將舉行的巴黎奧運,更加入霹靂舞(Breaking)作為比賽項目,不少運動迷都引頸以待。

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like

三個月避孕針15大優勢2025!(持續更新)

而香港醫院藥劑師學會會長崔俊明指根據專家意見,成年人接種第二針疫苗後抗體水平會下降,加上變種病毒Omicron的出現,因此建議約六個月後接種第三針疫苗。 他亦補充兩針如涉及不同技術平台的疫苗,最後抗體水平會提高,因此專家建議如接種兩針科興,第三針接種復必泰。 三個月避孕針 醫務衞生局11月17日公布,香港政府已成功採購復必泰二價疫苗,最快月底送抵,目標12月開始提供接種。 被問及市民是否必須打第4針,她未有正面回應,僅表示尊重專家意見,建議長者、長期病患或有旅遊等需要的市民盡快打第4針,並指現時未有打算強迫市民打多一針。 使用避孕针避孕时建议选择正规的大型医疗机构,避免滥用避孕药,严重者会引起不良后果,比如内分泌紊乱、血脂异常等。 部分女性长期大量使用避孕药,激素水平紊乱则导致月经不调,可能影响生育,严重者甚至导致继发不孕。 其實很多女生都嘗試過經痛的滋味,對於一般的痛楚已習以為常,長痛不如短痛,還不如咬緊牙關去戴環,至少未來的日子可以過得輕鬆一點,不用擔心「大頭蝦」忘了吃藥、預約打針等等問題。 口服避孕藥的避孕率雖未算最高,但亦非常有效,恆常服用最高避孕率達 99.7%。 寒潮吹襲下,市民多窩居避免外出,情侶們也多了時間留家「造人」。 在避孕藥類別裡,只含黃體酮的單一荷爾蒙避孕藥多數是次選,但在避孕針類別中,單一荷爾蒙卻成為首選。…

iphone 14 發佈2025詳解!(震驚真相)

Phone 15 Pro iphone 14 發佈 及 iPhone 15 Pro Max 備有黑色鈦金屬、白色鈦金屬、藍色鈦金屬和原色鈦金屬可供選擇。…

豆腐蛋白質5大優點2025!(持續更新)

食用前置於木炭作燃料的燒烤架上,烤製成兩面焦脆。 食用時,佐以特製滷水或者特製香油作爲蘸水,配上雲南小米辣、魚腥草等其他佐料,蘸拌食用。 主要有昆明風味燒豆腐(以滷水作爲蘸水主汁)、建水風味燒豆腐(以香油作爲蘸水主汁)等。 隨著中西文化交流,以及素食主義和健康食品日趨重要,在20世紀末期廣為西方食用。 在中國大陸南方地區、港澳和臺灣,夏季時食用豆花會加入冰糖水、軟花生仁和碎冰;冬季時,則食用熱豆花,豆花加入熱糖水和少許軟花生仁,或是再加上薑汁以趨寒。 根據食物安全中心《營養標籤及營養聲稱技術指引》,每100克含不少於6克蛋白質的食物,屬「蛋白質的來源」食物,當中每100克含不少於12克蛋白質則屬於「高蛋白質」食物。 主要有昆明風味燒豆腐(以滷水作為蘸水主汁)、建水風味燒豆腐(以香油作為蘸水主汁)等。 《齊民要術》、《夢溪筆談》和《天工開物》中都全無豆腐製作方法的記載。 血鈣比例雖少,卻有幫助身體血液凝固、肌肉收縮等重要功能,故人體需要維持一定的血鈣水平,如果持續缺鈣,骨骼便會因失去過多鈣而變得疏鬆、脆弱,甚至容易折斷。 魚豆腐和芙蓉豆腐類似,不過主原料為魚漿,黃豆比例很低,因此相較於一般豆腐和雞蛋豆腐會更彈牙一點。 現今,在西方的亞洲產品市場、農產品市場、健康食品店和大型超級市場都能買到豆腐。 1960年在河南密縣打虎亭東漢墓發現的石刻壁畫[10],再度掀起豆腐是否起源漢代的爭論。…

為什麼按摩後會痛9大著數2025!(小編貼心推薦)

我們依然可以放鬆髂脛束,但不是以放鬆時的疼痛是否有減緩當作標準,而是以「放鬆時間」作為標準。 針對不舒服的部位執行約3分鐘的放鬆即可,同時也可以放鬆膝蓋周圍的肌肉,讓髂脛束附近的壓力下降,像是大腿前側的股四頭肌、後側的腿後肌群和內側的內收肌。 最新最完整的運動健身資訊,World Gym Taiwan 團隊,用心打造! 所有你想知道的內容,包含:運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物。。。 1.梨狀肌發炎:若兩側屁股或單側屁股的深處有明顯的痛點,那就很可能是梨狀肌發炎。 梨狀肌位於臀大肌的深層,長時間久坐或受壓、翹腿、劇烈活動或運動時拉傷均是梨狀肌發炎的主要原因;2.椎間盤突出:椎間盤位於每兩節椎骨之間,主要作用是緩衝脊椎骨活動時的衝擊並穩定脊椎。 當椎間盤老化或受到不正常的外力擠壓,突出物會壓迫到附近的神經與肌肉,導致屁股痛及下半身活動受限;3.運動拉傷:熱身不足、身體的柔軟度及肌力不足,進行劇烈運動時就容易令身體超出負荷而受傷。 首先,先聊聊為什麼需要討論髂脛束症候群是如何產生的。 或許會有人懷疑,為什麼要討論這麼多,不管病因如何,直接治療不是更快嗎?…

椎間盤突出2025詳盡懶人包!專家建議咁做…

因局部麻醉劑阻止了神經訊息傳送,患者可能會短暫感到腿部的麻痺或無力嚴重了。 這情況通常會在麻醉藥的效力過後的8-12小時內消失。 當椎間盤突出並擠壓神經時,患者可能會因為神經受刺激和發炎而感到痛楚。 硬膜外類固醇注射是屬於微創小手術,能有效減少炎症、從而舒緩痛楚和不適。 椎間盤突出|椎間盤突出治療|椎間盤突出物理治療​ — 有沒有試過睡醒後腰酸背痛,怎樣也找不到一個舒服的姿勢,一動背部就會劇痛,這可能都是椎間盤突出的警號,需要多加注意。 如需駕駛,需要獲得醫生許可,否則不應駕駛;服用麻醉止痛藥或傷口仍有嚴重痛楚時不應駕駛,建議在傷口僅剩輕微痛楚程度,並有同行人士陪同下才作短途駕駛。 彼拉提斯是由德國運動家Joseph Pilates所發明的核心運動,它結合了人體解剖學及運動動力學的知識,藉由墊上運動及器械輔助來達到誘發深層肌群、增加肌耐力、減輕關節壓迫、改善不良體態的效果。 當脊椎長期姿勢不良、受力不均時,有可能造成椎間盤突出。 所以養成良好的生活習慣,勤加鍛煉、合理飲食在預防頸椎間盤突出症中起著重要的作用。…

王海明醫生8大優點2025!專家建議咁做…

網友分享自己長期頭痛20年的處理方式,也提及了他去了北榮王署君的門診看診,覺得看診很有效。 警方一直跟王海明电话联系,刚开始一直说自己在外地,到最后直接不接电话了,警方没有证据也不能强制执行,这下案件陷入了僵局。 王海明醫生 本来都打算放弃的周慧新,在见到谭江明之后,越陷越深,坚定地认为是孩子额头上月牙的原因,会祸及到周家和谭家的。 某天晚上,周慧新妈妈哄孩子睡觉的时候,无意间发现孩子额头有一个不是很明显的月牙形状的胎记,妈妈比较迷信,认为是一件不好的事情。 王海明醫生 周慧新的家人也跟着揪心,最后签了手术通知书,听医生的刨下来,就这样,周慧新被送到了手术室,大概过了两个多小时,护士抱着孩子出来了。 周慧新年轻貌美,事业有成,孝顺长辈,在得知周慧新单身之后,谭江明医生就开始对她们母女不经意间地照顾。 王海明醫生 因为广州那边的很多工厂他都实地考察过,而且跟老板建立了联系,可以说是这边派一个,工厂收留一个,而且职工也都反映工厂待遇很好。 就这样,周惠新一边打工,一边给厂里介绍职工,老板也从刚开始的女工150元提到了400元,男工则提到550元一位。 尝到甜头的周慧新有了新的想法,她想做一个专门的劳务派遣,专门给广州的大型工厂介绍工人,而且河南还是人口大省,很多人都外出打工,只要人脉不断,员工就会不断的。…

芽莊酒店6大優勢2025!內含芽莊酒店絕密資料

這間住宿提供的設施與服務包括餐廳、客房服務、24 小時接待櫃檯和 WiFi(免費)。 Virgo Hotel Nha Trang… GOLDEN PANORAMA LUXURY STUDIO 位在芽莊,享有市景,提供餐廳、客房服務、酒吧、花園、全年開放的室外游泳池和露台。…

女士益生菌2025懶人包!內含女士益生菌絕密資料

很好的改善肠道的环境,以及调节肠道内的各种菌群,从而起到提高人体免疫力的效果。 到目前為止,暫時還沒有一個給幼兒的益生菌建議份量。 有針對兒童的研究發現,服食乳酸菌膠囊,能減低急性肚瀉機會及輪狀病毒感染;另外如嬰兒食用的奶粉加入益生菌,患尿疹機會可減低25%。 紐西蘭就有研究#表明,每天給63-84歲的健康老人補充50億個單位的益生菌,3週後,發現他們免疫力有了一定程度的增強,而且沒有不良反應。 月見草油是月見草種子榨出的油,富含多種脂肪酸,其中較為人熟識的是它含有8-12%的γ次亞麻油酸 (GLA)。 女士益生菌 GLA是一種奧米加六不飽和脂肪酸,因人體不能自行製造,必須從食物中攝取,可是它只存在於少數植物中,如月見草、黑醋栗、琉璃苣草,從這些植物提煉的油類亦因此常被用作製成營養補充品。 較早期的研究曾指出GLA有效抵抗身體炎症,因GLA經過身體代謝會轉變成為前列腺素 (PGE1),對降血壓及血脂、抑制血小板凝集、抗炎方面有功效,甚至更指GLA有助調節女性荷爾蒙分泌,可舒緩經前綜合症的女士不適問題。 益生菌補充劑是其中一種攝取益菌的方法,選購時除了可留意菌種和菌量,亦可留意產品有否添加益生元,如:低聚糖、低聚果糖、聚葡萄糖等,因兩者配合一同進食會更見效。 服用時最好在進餐時服用和切忌用熱水沖調或送服,以保持益菌活性。…