• 沒有完成網上預繳之客戶則只能享用$488優惠。 • 如顧客申請退款，需繳付$100行政費作申請退款之用。 • 優惠不可於美顏戶口內扣除，不可與其他優惠及現金券同時使用，亦不可兌換現金及其他貨品。
- 懷孕時會因荷爾蒙的變化，導致暫時性的盆骨擴張，可能會出現產後盆骨痛、身體肥胖、腰痛、產後尿滲等問題。
- 縮陰球是一種讓女士訓練陰道肌肉的器具，大部分縮陰球都是極細，便於攜帶。
- 盆底肌訓練適合大部分年齡的女士，只要妳曾經有過性行為、曾經分娩，甚至是踏入更年期的女士，都可以鍛鍊盆底肌，及早進行盆底肌訓練，才可以有效預防各種婦女問題。
- 📌如紮肚療程期間，正常排出殘餘惡露及少量水液均屬正常現象，不用擔心。
- 牵一发而动全身，一个环节出了问题，就会导致整个机体发生变化，骨盆的恢复不仅仅影响到体型，还会引起一些列的问题，比如步行困难，腰间疼痛，内脏器官的下垂，尿失禁等问题。
- • 優惠只適用於年滿18歲或以上及首次體驗之客戶。
本課程涉及大量按摩技巧、筋骨伸展及徒手塑型手法，適合對按摩、運動科學有基礎認識之人士報讀，亦可視為專業正宗峇里紮肚之進階拓展課程。 縮陰手術會利用手術縫線，將多餘的陰道位置縫合起來，達到女士理想中的陰道形狀及緊緻效果。 縮陰手術是另一種修復盆底肌的方法，通常都會由醫生建議給盆底肌嚴重鬆弛，以致對日常生活有極大影響的女士進行，縮陰手術就可以針對性地改善陰道以及盆底肌鬆弛的問題。
盆骨修復: 輕鬆鍛練盆底肌：Perfect Mama BTL 幸福椅
• 療程並不適用於孕婦、流產後3個月內、患有盤骨異常、恥骨分離症或錐間盤突出等骨骼問題人士。 • 順產分娩之媽媽可在產後4-6星期進行古法紮肚，剖腹生產之媽媽可在產後3個月後進行古法紮肚，必須確認傷口完全復原狀態下進行。 • 由於古法紮肚療程有效令收窄盆骨及幫助子宮復位，療程前請確認閣下並非處於懷孕狀態或近3個月內並沒有進行過任何大小型手術包括引產/終止懷孕手術等等。 而且使用健身球的方法極之簡單，女士只需要坐在健身球上，膝蓋保持90度，然後在健康球上上下彈跳一組10次，每日可以進行2至3組，便可以有效增強盆底肌的力量，改善尿道、膀胱、陰道肌肉的控制能力。 有盆底肌鬆弛的女士，多訓練盆底肌的話，可以提升盆底肌的支撐力量，令膀胱、子宮、陰道等器官可以回復良好的承托狀態，女士亦可以更佳地控制相關的肌肉群。 不少持續進行盆底肌訓練的女士，都可以改善尿失禁、陰道鬆弛的問題。
然後臀部往後坐在腳跟上，盡量伸展背部、腰部及肩膀，再回復至準備動作。 做法：全身躺平，雙手交握在胸前伸直，雙腳離開地面並屈曲成90度。 然後左腳伸直，右腳膝蓋保持屈曲90度，再換右腳伸直，左腳盡量保持不動，雙腳交替進行此動作。 另外，女士在順產時，會對子宮、陰道造成龐大的傷害，更會撕裂陰道，就算恢復過後，陰道仍然會變得鬆弛，出現盆底肌鬆弛的機會就更大。
盆骨修復: 恥骨修復
現在香港心母乳顧問及疫苗中心推出限時紮肚優惠：產後紮肚療程10次，紮肚價錢 僅需11800HKD！ 坐著時，避免長時間跨坐，避免過分張開盆骨或雙腿的動作，如蹲下、坐矮櫈。 💳付款安排 ▪預約療程日子確定後，需要先付 $1,380的訂金作實。 療程日一個月前仍未繳付訂金，則視為放棄預約日程，並由其他媽媽候補。 因材料包括按摩油，紮肚帶，黃薑粉及紗布不能退回。
⬢ 紮肚效果因體質而異及視乎恆心方可見效﹔ ⬢ 療程一經確認不可取消和縮減日數，訂金不可退還及轉讓。 ⬢如特別身體情況，如惡露未清或傷口出現問題，可跟紮肚師另議療程日期，惟以紮肚師檔期為準。 ⬢如果客人出現敏感症狀，紮肚師視乎情況作安排，如果情況沒有改善將會終止療程，並退還未完成的療程餘額。 盆骨修復2025 不過，與盆底肌訓練比較起來，縮陰球需要將外物放入陰道，對新手會比較難以掌握，而且每次使用縮陰球前後，都一定要好好清潔消毒。
盆骨修復: 盆底肌訓練 V.S. 縮陰球
注意：如果女士初次進行的話，可以利用椅子作為輔助，將雙腳放咗椅子上，然後利用盆底肌的力量抬起臀部。 若果女士覺得做完之後，腹部感覺到疲累酸軟，那就代表用力點錯誤，需要改正了。 相比縮陰球、縮陰手術，盆底肌運動的傷害性和入侵性較低，而且進行的方式因人而異，既可以隨時隨地進行，亦可以當作是恆常運動的一部分。 大部分年齡的女士也適合進行盆底肌運動，對盆底肌肉作出訓練，提升盆底肌的力量，令尿道、陰道等肌肉群更加緊緻。 縮陰手術是另一種修復盆底肌的方法，通常都會由醫生建議給盆底肌嚴重鬆弛，以致對日常生活有極大影響的女士進行。
坐骨神经通过骨盆，若骨盆歪斜，坐骨神经受到压迫，甚至会引起下半身的疼痛。 骨盆的歪斜导致脊椎更加弯曲，使得肩部、腰部的肌肉过度使用，引起僵硬、疼痛，血液循环变差，氧气、养分的输送效率也会降低，降低新陈代谢，血液不易流至末梢，出现腿脚冰凉等症状。 很多女性烦恼的腰痛、坐骨痛、肩背酸以及其他内脏生殖泌尿系统疾病，其根本原因就是骨盆歪斜或盆底肌肉组织松弛。
盆骨修復: 盆底肌修復操7. 改善副乳
盆底肌鬆弛的話，更會影響陰道的緊緻度，令女士在生活上各方面都有不同程度的影響，漏尿問題嚴重，會令女士非常尷尬，即使是出外一般短時間，女士也會感到不甚自在。 盆底肌訓練是近年興起的簡單修復運動，多做盆底肌訓練能夠改善及預防女士出現盆底肌鬆弛的問題，同時預防問題惡化。 盆骨修復 女士在懷孕時，胎兒日益長大，慢慢便會壓住了盤骨、膀胱等器官，而且懷孕的時間並不是一時三刻便會完結，孕期完結之後，女性的盤骨、膀胱、子宮已經出現了疲勞性的勞損，即時孕期結束後，女士的盆底肌依然會有機會變得鬆弛。 【療程細則】 ⬢ 療程前必先進行評估，由紮肚師決定是否合適療程﹔ ⬢ 紮肚師檔期有限，額滿即止﹔
盆骨修復: 產後盤骨痛？紮肚前，修盤骨先！
加上縮陰球有一定重量，從來沒有使用過的女士可能會較難習慣，不小心的話更會造成陰道受傷。 做法：雙腳跪在地面，雙手撐起身體，肩膀至身體、臀部至膝蓋都各維持90度。 然後微微低頭，弓起背部，進行收腹動作，再仰起頭部，腰部輕輕往下方壓下，再重覆弓背動作。 有些女士會以為，只有順產的孕婦才會有機會出現盆底肌鬆弛，但其實只要是曾經懷孕的女士，在臨盆時，大腦都會釋放荷爾蒙令陰道放鬆，撐大陰道，所以不論是順產還是剖腹產的女士，陰道都會有被撐大的可能，一樣會造成盆底肌鬆弛。
盆骨修復: 盆骨修復及恥骨閉合課程
理大成功研發「新型可光交聯納米複合植骨材料」，以骨釘常用的聚合物單體為基礎，模仿人體骨骼結構製作膏狀物，再利用3D打印技術製作骨支架，嵌上受損骨骼後，釋放鈣等生物活性分子，協助骨骼組織再生，修復速度較現有技術快1.5倍。 上月在美國的世界創新會議暨博覽會2023（TechConnect）中，獲「醫療儀器和材料」領域的全球創新獎。 在飲食上，媽媽應多加注意吸取鈣質的食物，例如芝士、沙甸魚（連骨）、脫脂奶等，也可以服用一些維生素D補充品，通過補充維生素D來加速鈣質的吸收。 📌如紮肚療程期間，正常排出殘餘惡露及少量水液均屬正常現象，不用擔心。 但月經來潮側需要暫停療程，完好乾淨後再和紮肚師優先商議日程。 🚌附加車費
盆骨修復: 盆底肌修復操5. 「媽媽臀」Bye Bye
【雙效TOP UP】 紮肚天使承蒙知名醫學集團BEAU Group邀請，成為合作品牌大使，媽媽可以優惠價試做 BTL 兩大修復療程 EMSCUPLT增肌減脂 及 EMSTELLA幸福椅，全方位TOP UP護理，速效回復最佳狀態。 每位媽媽體形體質有別，推排淋巴水腫，子宮復位，經絡穴位同時進行，隨身體變化調整按摩位置，力度、次數，兩星期進行紮肚及按摩，有助啟動身體機能。
盆骨修復: 提供最高質素的服務是本中心對你的承諾
多訓練盆底肌的話，可以提升盆底肌的支撐力量，令膀胱、子宮、陰道等器官可以回復良好的承托狀態，女士亦可以更佳地控制相關的肌肉群。 不少持續進行盆底肌訓練的女士，都可以改善陰道鬆弛的問題。 盆底肌訓練適合大部分年齡的女士，只要妳曾經有過性行為、曾經分娩，甚至是踏入更年期的女士，都可以鍛鍊盆底肌，及早進行盆底肌訓練，才可以有效預防各種婦女問題。 很多产后妈妈注意到自己的屁股变大了，其实这和骨盆变大有直接的练习。 盆骨修復 无论是顺产是剖腹产，生完孩子后骨盆都会变大，想要恢复完美身材，产后骨盆的修复就显得很重要！
盆骨修復: 產後收窄盆骨 避免各種痛症
體重過高不但會導致女士增加患上各種健康疾病的風險，更有可能令盆底肌加快鬆弛。 盤骨是支撐女士上半身的主要骨骼，如果上半身體重過高，就會容易壓迫到盤骨和盆底肌，令盆底肌出現過勞性鬆弛，久而久之，盆底肌就會下垂，連帶盆底肌所承載的器官也會有可能出現脫垂。 部分人會因日常姿勢不良而令盤骨移位，但最常出現於產婦。 初步觀察及詢問媽媽產後身體狀況、一般生活習慣等，清晰講解療程中可能涉及的身體反應和風險，確保進行合適療程。 量度身體主要部位尺寸，拍照存檔，以便對比療程前、後的改變狀況。
盆骨修復: 盆骨修復
肥胖不僅會導致患上心臟病、中風、高血壓、癌症的機會增加，更會令盆底肌出現鬆弛，所以過重的女士應該要好好留意盆底肌的健康。 除了更年期的女士之外，如果年青女士亦因某些原因而發生荷爾蒙失調，也有機會令體內的雌性荷爾蒙分泌減少，長期下去，也有可能造成盆底肌鬆弛。 盆底肌肉，顾名思义，是指封闭女性骨盆的一群肌肉，像吊床一样支持和承托着盆腔脏器，如子宫、膀胱、直肠等， 使它们维持正常的位置。 骨盆的主要作用是支撑着我们身体的结构，同时保护着我们的职工和膀胱，在怀孕的期间能够为胎儿提供空间，骨盆会支撑太要太盘，以及扩大职工内的一些额外的液体重量，也就是羊水。 本中心致力為市民提供專業治療服務，以「將心比心」態度對待每位顧客，用心處理每個問題個案，團隊對技術之態度會以「與時並進」為基礎，「走在前端」為目標，不斷留意外界最新技術及手法，自我持續增值，務求帶給顧客最大及最佳成效。
縮陰球是一種讓女士訓練陰道肌肉的器具，大部分縮陰球都是極細，便於攜帶。 女士只需將縮陰球放進陰道，然後如常進行日常生活便可以。 位於陰道內的縮陰球，會被女士的盆底肌所承托著，作用就是增加陰道的重量，令盆底肌可以有鍛鍊的機會，加強力量。 盆骨的扭曲變形或移位會造成身體的歪斜，壓迫肌肉和神經，導致長短腳、O型腿等問題，嚴重影響媽媽的身形體態，亦是為什麼媽媽產後會經常有腰痛、恥骨痛的困擾。 女性懷孕時分泌的鬆弛素以及分娩時用力過大會令 盆骨修復 恥骨聯合分離，韌帶受損。
產後恥骨恢復不良可引發恥骨疼痛、腰痛、腹痛，甚至導致陰道 鬆弛、尿失禁等。 將盆骨修復療程安排在產後修復療程的開端，是有其道理的。 現在越來越多的紮肚師參加盆骨修復課程的培訓，為即將紮肚的媽媽們提供紮肚前的盆骨收復指導，以提升治療效果。 只要進行一次 BTL 幸福椅療程，女士的盆底肌就相等做了極多次的盆底肌訓練運動，能夠即時喚醒肌肉組織，令盆底肌的緊緻度及彈性得到提升。
盆骨修復: 骨盆修复有什么好处？别说你不知道
跟骨盆运动相关的肌肉有40多种，包括腹肌、背肌、腰肌，臀肌，大腿肌和盆底肌。 骨盆问题除了导致其周围组织器官产生异常外，还会对全身的肌肉、体态、内脏功能产生重大的影响。 人体的脊椎骨连接骨盆，骨盆一旦歪斜，脊椎骨也会产生歪曲，进而压迫到神经产生各种失调。
• 優惠只適用於年滿18歲或以上及首次體驗之客戶。 • 登記姓名必須與身份證上姓名相符，兌現優惠前必須出示有效身份證明文件以核對身份，如未能提供有效證明文件，OASIS mom有權拒絕提供任何優惠。 • 須登記以享用優惠，完成登記後將會有專人聯絡確定預約療程日期及時間 盆骨修復 • 成功完成網上預繳$100之客戶，享用療程前必須出示有效付款編號sms及到店支付餘額$288，並於療程當日兌現網上預付優惠，逾期作廢。
（2）告别二郎腿跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。 专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。 （3）不要将全部希望都交给紧身衣紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但决不要把纠偏重任全都交给它，经常穿紧身衣会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症，还容易引起器官下垂等问题。 （4）少穿高跟鞋高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，是女人们的宠爱之物，可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。 • 盆骨修復 優惠名額有限，優惠隨時完結或更改，恕不另行通知。
盆骨修復: 療程步驟
媽媽們可以先通過做產後盆骨修復運動來緩解產後盆骨痛。 常見的產後盆骨運動例如「凱格爾運動」以及深蹲、臀橋等簡易動作，以穩固盆骨，從而減低產後盆骨痛之程度。 無論是已生小朋友或是準媽媽，歡迎隨時與我們聯絡先做一個簡單初步評估，確保身體形狀況適合進行按摩及紮肚療程。
产后两个月是骨盆恢复的黄金时期，一般来说顺产妈妈在产后2~3天就可以使用骨盆底矫正带来促进骨盆的恢复，剖腹产妈妈根据自身恢复情况，结合医生的建议在选择使用。 为了尽快恢复身材，很多妈妈会选择收腹带和骨盆矫正带一起使用，如初想要说，产后尽量避免使用收腹带，因为产后妈妈盆底肌肉很脆弱，使用收腹带会造成腹压的增加，加大器官的膨出、下垂的可能，所以产后使用收腹带需谨慎。 女性在怀孕期间骨盆张开来为宝宝提供空间，而生产之后骨盆无法迅速得恢复，就需要做一定的骨盆修复来帮助他恢复，当然如果身体是过于肥胖的、或者有生活不良习惯的，比如站姿和坐姿的，也会导致骨盆变形，也需要做相应的骨盆修复。 现在市面上也有很多机构在做骨盆修复，小编想提醒大家的是我们在做骨盆修复时，一定要到专业的机构进行先评估在对骨盆进行矫正，这才是正确的流程，希望这个方法能够帮你辨别一些骨盆修复存在的问题。 盆骨修復 孕婦懷胎與生產時都會對盤骨造成前所未有的壓力，加上體重增加，就十分容易令盤骨移位，於產後出現各種痛症或健康問題，更影響整體體態。
盆骨修復: 盆底肌修復操7. 改善副乳
媽媽在產後盆骨仍保持外擴狀態，需要一段時間等盆骨收復，或通過專業指導進行盆骨修復。 盆骨修復如同打根基，打牢根基之後再修復分離的腹直肌（紮肚的簡單原理），紮肚效果會更理想。 如果女士想使用器材進行盆底肌訓練運動，可以使用健身球。 健身球是一種常見的健身器材，適當配合盆底肌訓練運動的話，能夠幫助女士加強盆底肌的力量。
盆骨修復: 療程步驟
做法：先面向左邊側躺在地面上，左手屈曲枕著頭部，右手放在胸前地面上輕輕用力支撐，之後利用大腿的力量抬起右腳往空中成90度再放下，雙腳盡量不要碰到。 之後先將左腳膝蓋往胸口收起，再向後抬起左腳至臀部和膝蓋成一直線，過程中保持膝蓋屈曲成90度。 做法：預備動作和凱格爾運動一樣，雙手拿著一個軟墊放在雙腳膝蓋中間，然後雙腳往左右兩邊打開，合腳時稍為用力夾緊軟墊。
盆骨修復: 產後盤骨痛？紮肚前，修盤骨先！
根據各媽媽身型及修身進度，選用Jamu峇里束腹法，配全白棉布或印尼有花爉染布紮肚方式，逐吋打結紮上。 紮肚師會不時跟進客人療程後狀況，並提供護理須知，讓療程達至預期效果。 產後全天然人手修護 不磁叉 不臍燭，針對產後風水腫宿便子宮積瘀淋巴阻塞等，加快血液循環，平衡產後荷爾蒙，改善孕期盤骨前傾及脊椎彎曲，12~20天讓內臟子宮回復正軌。 常聽到媽媽們說「生完大咗一個碼！」，其實元兇不在於腹部，而是產後盆骨擴張。 盆骨擴張會令身體橫向肥胖，贅肉積聚在腰間，小腹突出，屁股越來越大…… 例如盆底肌有控制小便的作用，如果盆底肌鬆弛的話，那女士在咳嗽、大笑、打噴嚏，甚至是搬動重物時，都會令尿道的括約肌無法緊閉。