返回白腊灣沙灘後就可以到白腊灣士多沖身會退還獨木舟。 白腊灣的位置較偏僻，有時會發生手機接收不到訊號的情況，如有需要可以到白腊灣士多借電話。 除了可打電話call的士外，還可到一開始的白腊村下車地點等侯，假日會比較多的士駛進。 長洲獨木舟2025 火石洲除了奇特的地貌吸引人，水中的世界亦很引人入勝。
兩天的種子培訓課程包括有獨木舟操舟技術指導、運動科學理論、運動傷害防護等重要面向。 長洲獨木舟 第一天在鯉魚潭進行，由王承斌教練進行獨木舟基本知識的解說，包括獨木舟造型各異的外觀和使用目的，以及獨木舟的種類及優缺點。 長洲獨木舟2025 他說，海洋獨木舟造型狹長但速度快、單人平台舟速度次之、雙人平台舟速度最慢但操作起來很穩定。 這條獨木舟路線會駛前大尾篤方向，先到達汀角紅樹林，途中更可以用獨木舟穿過紅樹林。 長洲獨木舟2025 紅樹林隧道的景色非常優美，加點想像力，仿佛坐在獨木舟穿梭於亞馬遜河之中！ 如果本身有潛水牌的朋友，想在香港潛水亦有不少選擇，西貢就已有多個潛水地點，珊瑚魚、龍蝦、海兔、獅子魚、小丑魚等海洋生物均能盡收眼底！
長洲獨木舟: ＃No.3 參加獨木舟體驗不會游泳怎麼辦
當中「風之后」李麗珊舅父黎根創立的「長洲滑浪風帆中心」更提供不同的課程，讓初學者快速上手。 接續進行水域安全教育訓練，並由陳志遠教練指導救生衣的穿著要領及安全頭盔的穿戴方式。 由於在鯉魚潭訓練，陳教練也為大家進行生態解說，介紹鯉魚潭的地理環境如面積、深度等，並在潭中遠眺初英山，也介紹湖邊可以看見的樹種如鳳凰花樹、白桐花樹，還有池邊等著捕魚的夜鷺。 鍾意刺激可以試試激流溪降體驗，大家可以在教練教授下一嘗激流溪降，同時學習基本溪降下降技術，活動為小班教學，教練比例最多為一比八，可以選擇於火炭坳背灣坑或粉嶺屏南石澗參加體驗。 課程教授如何使用獨木舟進行救生工作及一般的急救常識，是擔任教練的必備知識。
- 租完獨木舟和所需用具後就可以從白腊灣沙灘出發了！
- 但疫症下，公立醫院的服務有限，非緊急的手術可能會不斷延遲。
- 馬鞍山獨木舟路線難度不高，很適合新手或親子同划。
- 當然他們會被送至公立醫院接受治療，不用支付大額醫療費。
橋咀是香港聯合國教科文組織世界地質公園景點之一，獨木舟路線會經過不同小島，可以欣賞附近的大自然和岩石奇景。 這是獨木舟星章訓練計劃的最高課程，在你現有的基礎上介紹一些深入的划船技術。 課程包括獨木舟運動安全知識、橫划、靜止中的壓水平衡、個人近岸清理艇隻及X型深水拯救法，為將來參加中級及高級課程作好準備。 長洲獨木舟 在簡短的長洲歷史導賞團和安全簡介後，您將會跟隨專業的教練學習一些划艇的基本功。 即使您沒有划獨木舟經驗，您也可以自在地完成長洲岸邊的旅程。
長洲獨木舟: 香港
火石洲附近的水域十分清澈,，而且孕育了不少海洋生物和珊瑚，吸引了不少潛水愛好者到附近水域潛水。 長洲獨木舟2025 香港擁有不少地貌豐富的島嶼，例如擁有世上罕見的大面積六角柱狀節理火山岩的果洲群島、連島沙洲的橋咀洲等等。 而位於火石洲的欖挽角洞則是大自然的其中一件藝術品，亦是獨木舟體驗必到的景點。 想跟朋友一起體驗直立板，呢個課程好適合你，課程教授順風，頂風划行方法、進階轉向和划法，而且有旅程練習，令你對直立板有更深的體驗。 橋咀島為世界地質公園景點之一，可見其景色獲得肯定，因此亦是熱門的西貢獨木舟路線。
- 而位於火石洲的欖挽角洞則是大自然的其中一件藝術品，亦是獨木舟體驗必到的景點。
- 位處於長洲東灣北東堤，臨近東灣海灘，有基本住宿設備及可租借BBQ爐具，BBQ地方在地下公共位置。
- 經驗豐富的教練會在前先教授基本控艇技巧，準備好就可以出發。
- 【香港好去處】香港擁有不少地貌豐富的島嶼，例如擁有世上罕見的大面積六角柱狀節理火山岩的果洲群島、連島沙洲的橋咀洲等等。
- 課程教授如何使用獨木舟進行救生工作及一般的急救常識，是擔任教練的必備知識。
- 翻滾是一種助你覆舟後停留艇中，利用槳及身體把獨木舟翻正的技巧，掌握此技術後可以避免在疲倦及危險的環境下於深水處處理覆舟後的積水。
- 房間有無敵海景，而且設有煮食用具及燒烤爐免費借用。
此外，青海湖內最重要的生態鏈要角「湟魚」數量也達保護初期的44倍，反映出生態治理的成果。 無問題 Momentai Burger是一間酒吧加餐廳。 做完運動又曬完整天的太陽當然要喝一杯冰涼的飲品好好享受一下，而Mometai Burger正好滿足了你的需要。 報名方法有 4 種，包括遞交表格、郵遞報名、康體通自助服務站報名和康體通網上報名。 當然他們會被送至公立醫院接受治療，不用支付大額醫療費。
長洲獨木舟: 雙人新界歷史建築漫步
玩家只需在岸邊淺灘已可體驗，就算不諳水性亦不用擔心。 新手一般兩小時左右已能掌握技巧，熟習後更可練習花式！ 雖然不用會游泳，但玩沙板還是需要些勇氣，因為一不小心失平衡就會跌在沙地上。 滑浪風帆考驗玩家的體能、肌肉協調、平衡感，但一旦掌握技巧之後，在海上高速滑行的感覺絕對讓人上癮！
長洲獨木舟: 大埔龍尾灘(新沙灘) – 水上活動
位處於長洲東灣北東堤，臨近東灣海灘，有基本住宿設備及可租借BBQ爐具，BBQ地方在地下公共位置。 而且有一望無際的海景，十分舒適，可以舒服咁渡過一個休閒假期。 Ｗing Foil是一種運用風翼和水翼衝浪板衝浪的水上運動。
長洲獨木舟: 好去處
羊洲上真的有幾隻黑羊在島上棲息呢，好運的話便會看到牠們的蹤影！ 第二站的白沙洲更加出名，水清沙幼，與對面的小鏟洲連在一起，變成了一個連島沙洲。 火石洲同樣被列為香港地質公園，其中最為人熟識的是欖灣角洞，又名「關刀洞」。
長洲獨木舟: 新手注意事項
去東南亞國家旅行，不少人都會順道體驗浮潛，近距離觀察海底世界。 例如西貢、東平洲這些潛點水質都頗清澈，十分適合浮潛。 加上浮潛裝備簡單，只需學會控制呼吸，不懂游泳的人都可以體驗，是新手與親朋好友體驗水上活動的好選擇。
長洲獨木舟: 【西貢吊鐘洲】吊鐘洲攀岩+ 獨木舟穿洞團
您將會有專業而齊全的裝備，可以從一個全新的角度欣賞長洲的美景。 雙人獨木舟較單人獨木舟省力，而且獨木舟路線亦有一定路程，所以通常建議新手選擇雙人獨木舟，待有一定經驗後才改用單人獨木舟。 由相思灣出發，靠近右邊的海岸線前進，經過龍蝦灣前往綠蛋島，全程大概需時45分鐘至1小時，路線很簡單，非常適合新手。
長洲獨木舟: 獨木舟高級訓練（旅程）（一天課程）
學習簡單的技術後，你可繼續在平靜的水面進一步學習及應用其他技術，包括救生/助浮衣、槳及獨木舟的認識、天氣的影響、船尾舵轉向、艇排的靈活運用及HI型深水拯救法。 其實「關刀洞」本名為欖灣角洞，是受海水的侵蝕作用所形成的海蝕洞，因為形狀極像關刀所以取別名為「關刀洞」。 長洲獨木舟2025 長洲獨木舟2025 「關刀洞」形狀特別，所以吸引了不少遊客前往打卡留念。
長洲獨木舟: 水上活動
所以間中可以到戶外走走，感受一下大自然的偉大，把日常的煩腦拋諸腦後。 火石洲正是一個不錯的選擇，登上火石洲後不但可以觀賞到不同的地貌特徵，又可以在島上吹足海風，感受片刻的寧靜。 華威酒店路線非常方便, 長洲獨木舟2025 海灘和酒店的來回距離只是1分鐘, 酒店充滿海洋特色，而且有豪華海景露台套房，很適合情侶或一家大細去居住。 現在還有超值優惠住宿連早晚餐套票，住一晚就包雙人特色早餐及雙人時令海鮮晚餐/蒸汽火鍋晚餐。
長洲獨木舟: 獨木舟翻滾專修（一天課程）
最重要是價錢便宜，有興趣快啲click入去book房，因為海景房通常好快full的。 下一站就去三門仔魚排吃鮮味海鮮，補充體力再出發，划獨木舟到海中間、望着水中天魚排食飯別有一番風味。 你亦可以在魚場裏釣魚，如果想享受釣魚活動的樂趣，就要預多一點時間啦。
但如果拉傷筋骨／骨折，需要後續治療（如物理治療）或進行小手術，就需要排期進行。 但疫症下，公立醫院的服務有限，非緊急的手術可能會不斷延遲。 在夜幕下沿着長洲的海岸划獨木舟，在城市夜景的陪襯下欣賞長洲岸邊的地貌。 望向對岸，您更會看見由港島摩天大廈所形成的清晰地平線。
長洲獨木舟: 熱門新聞
另外，在參加水上活動前亦要緊記量力而為，遵守安全守則。 完成所有星章課程後，大家可以根據自己的能力和興趣而選擇參加一些進階的獨木舟課程提升技術。 一些年齡較低的孩童可以參加少年獨木舟的訓練，如家長想要一同參與，亦有親子訓練課程。
課程內容包括獨木舟救生員裝備認識、覆舟被困拯救法、利用獨木舟作浮力施行人工呼吸及模擬拯救等，為參加獨木舟救生員證書考試作準備。 教授獨木舟中級銀章的技術和理論，包括愛斯基摩拯救法、風、潮汐和水流特性的認識等，並會進行一次15公里的旅程。 由於火石洲與白腊灣沙灘的距離較長，所以大家要預好時間準備回程。
綠蛋島海水清澈見底，有「玻璃水」美譽，猶如世外桃源。 如果想浮潛都可以考慮租借／自備浮潛用具，綠蛋島是一個絕美的浮潛勝地，你可在水底看到多種類珊瑚、小丑魚、海葵蝦等等，但緊記浮潛時盡量不要踩到海底，否則珍貴的珊瑚就很容易死掉。 最後，由於各種課程的價錢不一，大家可以在報讀課程前，先了解各間機構的收費和提供的設備／設施，以選擇適合自己的課程。
長洲獨木舟: 直立板租借
初學者想同體驗 wing foil， 呢個課程就最適合不過， HKD 380 (1小時) & HKD 600 (2小時)選擇，是一個值得嘗試的新體驗。 要在海下玩獨木舟，最常見的路線都是直接在西貢市中心乘搭7號小巴前往海下，再以環繞海下灣的方式遊海下，而非由西貢市中心出發，海下灣亦會有商店租借獨木舟及其他用品。 前往綠蛋島所需時間不多，但從相思灣出發後會較大浪，而且海面會有不少快艇，所以這條路線對新手來說可能有一定難度。 東龍島，又叫東龍洲，東龍名字源於「通窿」的諧音，據說東龍島有天然形成的海蝕洞，因此還有村民叫東龍島做通窿洲。 小島四面環海，景觀非常優美，而且人煙稀少，海水非常清澈，又有石刻等歷史遺跡，很適合假日和家人朋友去島上來個一日遊，不只是走在島上，現在更可以用獨木舟的方式探索小島啦！
另外建議新手需有人陪同，在玩獨木舟前先評估自己的能力，再選擇適合的熱點，並要遵守安全守則。 本專修班旨在為已完成獨木舟救生員訓練班的獨木舟愛好者在教練指導下提供一個重溫及練習技術的機會，以便他們報考相關的評核。 長洲獨木舟 本專修班為取得獨木舟三星章或獨木舟初級證書的獨木舟愛好者在教練指導下提供一個重溫及練習技術的機會，以便他們可以更有信心報讀較高級的課程。
長洲獨木舟: 西貢相思灣 -> 綠蛋島
綠蛋島，原名爛排，小島外形看似一隻荷包蛋，島嶼正中央種有一部分的綠色植物，猶如蛋黃。 綠蛋島出名水質清澈，宛如港版馬爾代夫，最適合玩獨木舟和浮潛。 除了滑浪之外，香港都很適合玩 SUP Board 直立板，尤其是西貢一些內灣，浪頭不多，水面較平靜，最適合初學者或鍛練初級的SUP 人士。
長洲獨木舟: ＃No.1 參加獨木舟體驗的服裝問題
課程包括Ｘ型深水拯救法、靜止及行進間的壓水平衡、旅程的裝備及安全守則。 馬鞍山獨木舟路線難度不高，很適合新手或親子同划。 赤柱正灘景色優美，環境舒適，好適合體驗划獨木舟睇風景~ 同埋有多架巴士和小巴可以去到，好方便！ 專業教練教授基本獨木舟划行技巧及基本覆舟後處理。 專為初學者而設，讓你在平靜的水面學習基本划舟技術，包括哨子訊號的認識、個人裝備、如何穿著救生/助浮衣、集合成艇排及翻艇後的適當處理方法。 【香港好去處】香港擁有不少地貌豐富的島嶼，例如擁有世上罕見的大面積六角柱狀節理火山岩的果洲群島、連島沙洲的橋咀洲等等。
獨木舟是一種老少咸宜的水上活動，裝備簡單，只需槳、救生/助浮衣及你的參與，稍經指導便可體會划舟的樂趣。 首先可在西貢市中心乘搭的士到白腊村，依照指示就可以到達白腊灣沙灘，而白腊灣士多就在白腊灣沙灘旁邊。 士多有獨木舟和其他水上活動用品租借，例如露營裝備，浮潛裝備等，有需要的話可以向店家查詢。 不過極少人用獨木舟的東龍島秘景，又不像西貢/大埔那麼容易租借獨木舟，因此小編還是建議參加一日遊，由導師帶領遊覽更加安全。 一日遊套票最適合不想規劃的懶人，跟著專業教練由朝玩到晚，划獨木舟認識內灣小島漁村、穿過外海隱世雙門海蝕洞、探索會噴水的岩石等奇觀。