先選Flat墨西哥捲或沙律，再從30款配料中任選，更可決定要不要加湯、果汁或薯條，變身combo。 如果心大心細，店方也貼心為每日預備5款不同沙律，減省有選擇困難症的朋友。 Foodbox分店位於中環、金鐘和九龍站，供應近15款沙律，包括素食者適合的Greek box，由綜合生菜、車厘茄、黑橄欖、黃瓜、胡蘿蔔、紅洋蔥等組成。 另有南瓜白豆沙律、金槍魚沙律、煙燻三文魚沙律等。 醬料則有柚子醬、蜂蜜芥末醬、香醋、Italian Creamy等。 油醋汁也可以走亞洲風，廚師們不妨這樣改變！
所有產品和服務均由營運子公司提供或透過其提供，而非由 Cigna Corporation 提供。 此外，不妨用較健康的原材料，製作傳統醬汁，如用脫脂奶，取代全脂奶及忌廉製作白汁；或改以低脂椰奶、脱脂奶，代替椰奶來炮製咖喱汁。 餸菜中的醬汁若過量食用，可以是致肥元兇。
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– 可灑上蔥花裝飾。 細膩又清爽的牛油果青檸醬，可搭配沙律，或作新鮮蔬菜的沾醬。 牛油果含有對心臟有益的單元不飽和脂肪，或能有助促進好的膽固醇水平。 不少人間中都會進食沙律。 有些人更希望透過進食沙律，以達到瘦身的效果。
- 上環Supafood主打有機健康輕食、Rice Bowl和沙律。
- 細膩又清爽的牛油果青檸醬，可搭配沙律，或作新鮮蔬菜的沾醬。
- 把薯仔洗淨去皮，切成1-2厘米大的方塊狀，把薯仔平鋪在碟上，以耐熱的保鮮紙包好，以中大火蒸25分鐘。
- 夏天來碟沙律，是許多追求健康人士的選擇，其中以橄欖油和醋做成、口感輕盈、促進食慾的各式油醋汁最流行，究竟這一味醬汁還能有多少變化與滋味呢？
- 本文所含資訊有可能不合宜、不準確、不完整或不可靠。
- 店內提供三款指定沙律，包括味噌茄子沙律、有機檸檬拼澳洲雞沙律和焗野捕大比目魚沙律。
– 在攪拌的過程中，慢慢加入橄欖油。 – 沙律醬推介 沙律醬推介 加入適量鹽及胡椒，攪勻即可。 做法： 準備攪拌機，加入牛油果小塊，倒入純希臘乳酪和其他食材，最後加入少量鹽和胡椒調味，攪至自己喜歡的幼滑濃厚即成。
沙律醬推介: 沙律醬
而且還寫著用上意大利黑醋的沙律， 就以為可以放心選擇，大口大口地吃，但原來當沙律飽含即使是健康的橄欖油也會因攝取過量熱量而容易增加脂肪形成。 薑及薑黃汁可加入豆沙律、雜錦蔬菜，或沙律中。 而薑及薑黃汁都被指有不同的健康益處。 例如，薑或有助減少噁心、紓緩肌肉痛，並降低血糖水平。 加上，薑黃含有薑黃素，被指具有抗炎，及抗氧化功效。
不少女性愛食沙律當午餐減肥，但市面上不少沙律醬高脂、高卡，未必健康；但其實只要精明地選擇，一樣可以食得好味又健康！ 有營養師表示，3湯匙沙津醬肥過一碗飯，故建議大家選購「減脂版」沙律醬或低卡沙律醬，減低熱量及油分攝取，食得更健康。 Locofama不但講求健康飲食，更講有機生活，所以選用的都是有機食材，與香港本地農夫購入。 不少人喜歡以「醬汁撈飯」，甚至每餐無汁無醬不歡，但坊間常用的調味料多數脂肪及鈉含量偏高，經常進食不但會增加卡路里的吸收，更會攝取過多鈉，令人長遠增加患高血壓的機會。
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沙律菜洗淨，瀝乾水。 將蕃茄切粒備用。 先將沙律菜放在沙律盤的低部，上面放蕃茄粒及橄欖。 4.放入芝士在最上層。 將麵包烤/煎成多士，然後按個入喜好切粒或切條。 （請另放在碟子上，吃時才放上去）6.
不過效果卻因人而異，當中一大敗筆可能是因為沙律使用的醬汁，或令你意外攝取過多熱量，引起反效果。 尚營坊註冊營養師周詠苑過去亦曾在TOPick撰文，教自製瘦身健康青瓜乳酪醬，無論作為沙律醬或沾包餅吃，也有益兼美味。 與「日清和風減肥沙律醬」同樣，每湯匙只含有27卡路里的「芝麻鹽味減肥沙律醬」，也是伴沙律、冷麵的好選擇。 紅磡這個地方大家眾所周知都是宵夜小食店林立的地方，其中一個原因當然是因為店主們看中了附近的大學生宿舍啦。
沙律醬推介: 沙律醬汁怎樣揀？四大沙律汁創造特色沙律汁
牛油果的益處多不勝數，其中的不飽和脂肪是對人體健康有益，也是減肥人士必吃的食品之一，每30毫升醬汁中含75卡路里，包括蛋白質、碳水化合物和脂肪。 沙律醬推介 雖然一盒細細沙律熱量不過300千卡，但因為用上含油量超高的凱薩沙律醬，而且又內含芝士及煙肉，計一計，都有近20克脂肪，即4茶匙油份，實在唔划算！ 加上，細沙律欠缺提供足夠的碳水化合物以補充體力，容易令人肚餓。 以各類蔬菜為主，集合牛油生菜、珊瑚生菜、南瓜、青瓜、黃瓜等，色彩繽紛的沙律確實好吸引。
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吃完一盒沙律攝取接近5茶匙油分，已經佔了不少女性每日脂肪攝取量的一半quota。 做法： – 準備一個碗，加入橄欖油和鮮檸檬汁，拌勻。 – 加入蜂蜜或楓糖漿。 – 加入鹽及胡椒調味。
沙律醬推介: 卡路里
現時沙律汁的款式五花八門，最為人熟悉的便是蛋黃醬、千島沙律醬及田園沙律醬。 不過沙律醬的熱量非常高，以蛋黃醬為例，是全脂醬料，兩湯匙沙律醬的熱量等於一碗飯，所以食用沙律時配以市面上的沙律醬很容易便得不償失。 沙律醬推介2025 沙律醬推介 油醋汁以鹹口味的愛好者較多，但喜愛水果味的油醋汁愛好者也不少。
沙律醬推介: 沙律外賣推介6. Elephant Grounds 沙律不定期更新
日清一共出了5款沙律醬，其中凱撒沙律醬最為受歡迎，每湯匙含31卡路里、蛋白質0.2克、總脂肪亦只有1.9克，一般百佳、惠康、Market Place等大型超市有售。 除了咖啡，餐廳的沙律也容忽視，雖然沙律均為預設款，但經常轉換，有時會有羽衣甘藍藜麥沙律、虎蝦凱薩沙律，偶爾亦見萵苣芝麻菜沙律，羽衣甘藍藍莓沙律。 Elephany Grounds分店遍佈港、九、新界，也可外賣，但難得到來，不妨坐下感受餐廳簡單簡約又帶文青氣息的設計。 現代的沙律款式眾多，例如加入海鮮、肉食或生果等。 沙律醬推介 沙律又分有蔬菜沙律和水果沙律；除了可以冷吃之外，另有一種暖沙律， 是指那些材料經過煮熟如日式薯仔沙律，或是暖着吃的沙律。
沙律醬推介: 市面10款高脂沙律醬卡路里排名 2湯匙已等於半碗白飯 沙律小心越食越肥！
將青瓜、車厘茄、紅洋蔥及熟蛋，切成所需形狀備用。 檸檬汁、橄欖油、鹽及黑椒混合成醬汁。 將所有材料拌勻，完成。 健康清淡是飲食大趨勢，而為了蔬菜素食更添滋味，沙律醬正擔當一個重要角色。 這次將為大家由淺入深認識這神奇醬汁各種變化形態，並帶來調製沙律汁的食譜，只要再加上你的點創意，即能入饌不同菜系，為食客帶來新意。 一盒公司沙律有菜、有蛋、有煙雞胸肉、有粟米、有青瓜等，熱量亦為約300千卡，以為很均衡，原來有超過七成熱量來自脂肪。
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運用芝麻油、白醋、檸檬汁作為基底，加入魚露、泰國辣椒、切碎腰果等東南亞醬汁常見元素，就有東南亞風情。 若是製作中式或是日式油醋汁，可選用米醋、白醋、黑醋、米糠油、芝麻油作為油和醋的選擇。 以中式風味油醋汁而言，可混合上醬油、蒜蓉、薑蓉、砂糖，呈現台式情懷；日式油醋汁的部分則可用淡醬油、味醂、芝麻、柚子粉、砂糖調出和洋混搭的獨特風味。 夏天來碟沙律，是許多追求健康人士的選擇，其中以橄欖油和醋做成、口感輕盈、促進食慾的各式油醋汁最流行，究竟這一味醬汁還能有多少變化與滋味呢？ 大廚們不妨參考下列調醬的小步驟。
沙律醬推介: 沙律食譜推介4：牛油果香草雞肉沙律
取出薯仔趁熱壓成蓉備用。 把甘筍洗淨，去皮後切成小粒。 煮滾一鍋水，下鹽和甘筍以中火煮5分鐘後，把甘筍撈起，隔水備用。
沙律醬推介: 食客心聲：「沙律出水好似唔新鮮！」
因洋蔥和青瓜均有鹹味，需要先試味，如不夠鹹可多加點鹽。 最後放入雪櫃（4℃）冷藏至冰凍即成，建議冷藏4-6小時再享用。 藜麥洗淨後加入水，放入電飯煲煮熟，放涼備用。
沙律醬推介: 沙律外賣推介7. Locofama 沙律全是本地有機食材！
這款香草汁是多款沙律醬中最低卡，每湯匙只有11卡路里，一般在Citysuper、Market Place等大型超市有售。 相信大家每每經過旺角銀城商場門口，都會見到大大個招牌以$10/2球雪糕作為招徠，這間正是位於銀城商場地庫，開業有5年的「Donut’s 沙律醬推介2025 Baba」雪糕店。 合發小食屹立在葵涌光輝圍區多年，一直是不少街坊的小食愛店，不論是半夜想食宵夜、或是早餐想食燒賣腸粉、抑或是三點三下午茶時段，都會見到合發小食店的叔叔和姨姨都在默默煮默默做。
食Pizza時除了番茄醬之外，千島醬都是另一個不錯的選擇。 千島醬以美國和加拿大邊界處的千島湖而命名，主要是在沙律醬的基礎之上，再放入檸檬汁、酸黃瓜、番茄醬之類的醃菜進行調味，所以味道甜中帶酸，顏色偏橙紅色。 打罐頭雜果，隔除罐內的糖水，把雜果放在網篩內，把網篩架在碗上，不用包起，整碗放入雪櫃（4℃）冷藏2小時，讓雪櫃稍為抽乾雜果的水份。 把薯仔洗淨，去皮後切成小粒，把薯仔平鋪於碟上，以耐熱的保鮮紙包好，以中大火蒸10分鐘，完成後撕去保鮮紙，放涼至蒸汽散掉後，放入雪櫃（4℃）冷藏。 把甘筍洗淨，去皮後切成小粒，煮滾一鍋水，下鹽，下甘筍以中火煮5分鐘。 沙律醬推介2025 把甘筍撈起，隔水，放涼至蒸汽散掉後，放入雪櫃（4℃）冷藏。
做法： 沙律醬推介 – 準備一個碗，加入純希臘乳酪、蒜粉、洋蔥粉及乾蒔蘿，拌勻。 – 加入少許辣椒粉和鹽。
同時，大家也要小心選購家中使用的醬汁、醬料，最好比較不同牌子的同一款產品營養標籤，揀選相對較低熱量、低脂、低鈉或低糖的一款。 Cynthia表示這些沙律醬汁在iHerbs、City Super有售。 沙律醬推介2025 她提醒大家這些沙律醬汁仍然有一定的納質含量，建議每餐用唔多過３-4湯匙就較為理想，都小心有機會愈食愈水腫。 另外，當中的甜味劑都有機會令腸胃比較敏感嘅人士在進食後出現胃脹或者肚脹。
點按以下分享，然後選擇添加到主屏幕。 在四大沙律醬類別中，集合鹹香、酸味與油滑感的油醋汁，因為味道與口感皆清新，自然大受追求健康一族歡迎。 正值炎夏，不同的油醋沙律醬做法亦見層出不窮，值得大廚參考。
沙律醬推介: 沙律食譜推介2：三色藜麥沙律
含大豆、蛋類、小麥。 沙律醬推介2025 下午茶時段是繼早餐之後，水吧另一個繁忙高峰，水吧師傅們當然希望所用食材快、靚、正。 快來檢視一下沙律醬應用上的優劣要點，選出最佳拍擋。
而最近又有新店進駐，主打新派港式蒸炸燒賣和小食等。 Hidden Table的店主們因為本身都是燒賣狂迷，因此好希望可以開店，以燒賣作為主角。 店子共有10款燒賣，當中有蒸有炸，不過除了一般單單為燒賣加上豉油和辣油外，店主舖更加創立新奇百怪的醬汁配燒賣食。 其中店主最推薦「奶油麻辣燒賣」，以法國忌廉混合四川麻辣香料製成醬汁，再淋於燒賣之上，食起來先食到creamy奶油香，同時帶辛辣後勁，味道獨特又惹味。 雖然雪糕平，但是口味一啲都不馬虎。