時尚健身與健康追蹤手錶 Polar Ignite 3 Titanium ，助您投入躍動生活。 也因為測試具有時間差，為表公平性，受測者是在靜止狀態下坐十分鐘後方始量測，前後都沒有從事激烈運動。 除了上述比較年輕、時尚的運動手錶品牌外，其實不少傳統高級手錶品牌也有推出智能運動手錶，例如瑞士品牌泰格豪雅推出的TAG Heuer Connected就是個深受潮人及「kidult」歡迎的系列。 系列誕生於2015年，是最先研發智能手錶的高級手錶品牌之一。 此錶以鈦金屬鑄造錶鏈及錶殼，黑色陶瓷錶圈質感超凡，加上採用藍寶石水晶玻璃、碳化鋼、碳化鉻等高級腕錶必備材質，堪稱內外兼備。
- Fitbit從10多年前就已推出設有睡眠追蹤功能的穿戴式裝置，現在到了Versa 2這一代，更設有睡眠評分功能，透過心率、輾轉反側的時間、清醒時間和睡眠階段的因素得出結果，對於因睡眠質素而深受困擾的用家來說，非常實用。
- 前言
- Samsung Gears S2 順利過關，螢幕顯示出要使用者清潔感應器以及配戴牢固的提醒。
- 此錶可以手機應用程式操作，適用於大部分iPhone及Android智能手機。
- RHYTHM+的感應器部分，提供黃綠兩色光，提升光學感應器對應不同膚色的準確度。
- 而血含氧量（簡稱血氧）是指血液中氧氣的濃度，氧氣透過呼吸系統進入人體後，血液便負責輸送氧氣到人體各個器官。
- Apple Watch Ultra 採用航天工業級鈦金屬製成，可同時平衡到重量、耐用度和抗蝕能力二大需求。
運動智慧手錶漸漸成為用戶的全能健康管理夥伴，除了消費者關注的時尚款式外，這裏為你盤點5款效能較高的運動手錶，如兼備體脂分析、睡眠分析、監測血壓、檢查血氧水平等功能。 最新的Fitbit Inspire 3可透過Fitbit App追蹤靜息心率、血氧、膚溫、經期健康追蹤等變化。 此型號備有壓力測試，透過分數分析你的抗壓能力，並了解會否因壓力而影響生活的其他部分，例如睡眠或體力。 Polar Vantage M 是個纖薄輕巧的訓練夥伴，給您提升表現所需的一切數據。 靈活多變，並且配備多項出色功能，它絕對是任何運動和生活方式的最佳拍檔。
運動手錶心跳: 智能運動手錶推薦：消委會4星評分之選
使用了Wear OS by Google的Bradshaw 運動手錶心跳 2，除了是日常生活的好助手外，更加入了Google Fit功能，為你健康把關，最適合不喜歡運動手錶外形的你。 Connected從品牌歷來的計時碼錶、製錶工藝及設計中擷取靈感，加入全新Helios錶面，選擇喜好顏色的同時，可按個人風格自訂複雜數碼功能。 加上防水深達50米，在進行戶外、水上活動時，也不會在手上造成額外負擔，十分適合追求輕便感的女生。 目前市面上運動手錶的功能相當多元，依照不同廠牌會有心率偵測、血氧監測、睡眠管理、GPS 功能等等，需要依照自己購買手錶的需求與目的去做挑選。 運動手錶另一個好處就是為生活帶來「便利性」，可以透過手錶的智慧功能，像是睡眠管理、血氧濃度感測、女性經期追蹤等等，幫你省去自行檢測的心力、時間，讓你更專注在生活或是工作中。 運動手錶跟一般手錶最大的不同在於可以全面的檢測身體相關的數據，並透過藍芽與手機連接，將數據傳遞至手機上，甚至能搭配手機上的 app 來提供更完善的長期監控。
甄醫生表示，心血管有問題會使血含氧量有改變，例如若心血管收窄，會令心臟缺氧，若心臟慢性缺氧，會導致心臟衰竭繼而引致肺積水，血含氧量便會下降。 健康的心律應該是十分均勻的，過快、過慢或異於規律也屬於不正常，心臟病或心臟神經調節功能不正常時，可出現心律不整或心律失常。 運動手錶心跳 如果想入手一隻既精品而俱功能性的智能手錶就必定要選這款Hybrid Smartwatch，手錶支持內置Google Wear Os，即使是Apple用家亦同樣支持。
運動手錶心跳: 【心臟健康】佩戴智能手錶監測心跳可盡信? 醫生：或可作參考數據
跑步基礎數據，距離、耗時、配速，上載社交網絡必須要有的; 當然還有燃燒卡路里，減肥人士必需數據。 Galaxy Watch3分別有41mm及45mm兩種大細以供選擇；每款價錢也有不同。 但回家後，他去看了自己的醫師，也看了心臟科，卻得知情況比他想得還要嚴重一些。 希望自己能發揮本業的研究精神，篩選、統整資訊，並分享自身這幾年跟健身有關的任何經驗，讓同在健身路上的你們得到有幫助的資訊、解決疑惑。 防塵的級距為 0-6 分，防水的級距為 0-8 分，越高分表示防塵防水的效果越好，可以透過這個簡單的依據來做判斷。
然而 AppleWatch 並不是一款對業餘運動者相當友善的錶款，首先續航力就是一大問題，不過流暢性上無庸置疑，過場也做得相當漂亮。 身處高科技世代，所有運動愛好者難免都希望將最先進的裝備放在身上，讓裝備與自己上天下海，共同進退。 智能手環乍看是個不俗的選擇，但對於分秒必爭的運動家來說，擁有一枚GPS手錶，或一枚運動手錶用以探測心跳率，似乎能收到更理想的效果。 Galaxy Watch 5更推出了「身體恢復數據」，助你了解劇烈運動後的心率，並根據汗水流失量建議，補充足夠水份。
運動手錶心跳: 智能手錶推薦. Apple Watch Series SE
「那是我當天第一次下潛，到了約100呎的水深，突然感覺到心跳很大力，是我從來沒有感覺過的程度…大到有點可怕，」Zembrodt表示。 「不過，幾分鐘之後，症狀就沒了，後來就覺得沒事。」他完成下潛，浮到水面停留，第二次下潛完全沒有問題，因此他就把憂慮拋在腦後。 此款 Apple Watch Nike Series 6 最大的特點就是提供「血氧濃度感測」，透過全新的感測器，幫你隨時測量血氧濃度。 我們的團隊為客戶提供專業的一站式並多元化的市場營銷宣傳解決方案, 務求將您的消息和產品與服務發送給貴公司的目標受眾… 最新推出的 GBD-200算是G-Squard 系列下的老么，價錢跟之前最入門的 GBD-100 差不多，尺寸卻比 100 瘦了一圈，幾乎跟普通的 G-Shock 一般大小，以跑跑跳跳的使用情境來說更加實用。
傳統檢測較為準確，但多數患者出現病徵時家裏不會有心電圖機，以致到醫院做檢測時，心跳可能已回復正常，令醫生難以斷症。 運動手錶心跳2025 故此如有需要，患者需進行更詳細的心律監測（如24小時，48小時，甚至是一星期的全天候監測），接駁上電線，每分每秒記錄心律情況，但儀器只負責記錄心跳，詳細還需醫生人手斷定。 另外，患者亦可透過抽血及非侵入性的「夾手指」方法來檢測血氧指數。
運動手錶心跳: 智能手錶2023｜與運動手錶用法不用？10大好用款式比較：心跳/壓力/血氧監測
此外，RHYTHM+擁有IP67防水防汗的功能，可以抵受１米深的水壓。 官方資料表示，RHYTHM+的電量可以使用約8小時，絕對夠時間跑全馬。 跑步姿態數據，包括步頻、步幅、計步… 為了進一步了解跑步的經濟性，了解你的跑步姿態，對觸地時間、垂直振幅、左右平衡、跑步功率進行測量，此部分功能一般需要外接傳感器（心率帶或 Garmin 的 RDP 比較多人使用）。 作為一款太陽能運動指針GPS智慧錶，Garmin 運動手錶心跳 Instinct Crossover擁有多樣功能。 實體夜光指針結合數位螢幕，可結合連結 Android與 Apple 裝置，直接在手錶上接收電子郵件、簡訊、提醒通知及回覆簡訊（僅限Android）。 資訊與Garmin Connect app同步，同時搭載超過30種室內外運動模式。
運動手錶心跳: 智能/運動手錶2023｜Fitbit charge 5
Calibre E4選用精鋼製成錶殼，用家可配以精鋼錶帶、橡膠錶帶及皮革錶帶使用。 採用全新設計的Apple Watch Ultra，配有49mm鈦金屬錶殼及平面藍寶石玻璃錶面，面錶旁的按鈕、錶冠也變得更易使用。 當中動作按鈕更可你自訂使用各種實用功能，無論你在進行越野、登峰或是潛水哪一種活動，也能充分發揮Watch Ultra的強大功能。 這款運動手錶非常建議一眾熱愛跑步的人士，除了防水防汗的必備功能，當中的一套兩件的運動帶更可以套在身上是用來探測更準確的心跳監測器。 Fitbit從10多年前就已推出設有睡眠追蹤功能的穿戴式裝置，現在到了Versa 2這一代，更設有睡眠評分功能，透過心率、輾轉反側的時間、清醒時間和睡眠階段的因素得出結果，對於因睡眠質素而深受困擾的用家來說，非常實用。 進行重訓、有氧、瑜珈及Pilates等訓練期間，不用另外開手機、平板播放影片，也可以透過錶面輕鬆跟着動畫指示，完成訓練！
運動手錶心跳: 健身學習資源分享
此錶可以手機應用程式操作，適用於大部分iPhone及Android智能手機。 手錶由Google的Wear OS驅動，支援GPS、指南針、心跳感應、訊息通知、天氣、音樂控制、電子付帳等大部分基本功能。 Suunto是一個具有八十多年歷史的芬蘭品牌，以製造指南針起家，上世紀末開始以潛水錶、運動手錶，以及近年大行其道的智能手錶在市場上佔有一席之地。
運動手錶心跳: Ignite 系列
Suunto 運動手錶心跳2025 9是近年的大熱之作，憑其全方位的專業野外運動類功能成為品牌的殿堂級系列。 系列Suunto 9可配合多達八十多種運動使用，設有不同的運動模式，從瑜珈、跑步機等室內活動以至游泳、帆船等水上活動應有盡有。 此錶屬Suunto 運動手錶心跳2025 9的白色矽膠款式，內建GPS晶片及支援aGPS功能，而且備有極其堅固的外殼及驚人的持久電力，絕對是「麻雀雖小，五臟俱全」的運動手錶典範。 這款運動智慧手環搭載長效電池，適用於6歲以上兒童，可讓小孩和全家人一起享受健身樂趣。 Fitbit備有兒童專用活動及睡眠追蹤模式，家長可在Fitbit App中建立家庭帳戶，透過手機App查看子女的活動量、管理程式所顯示的內容，以及核准子女的好友邀請。
運動手錶心跳: Unite 系列
此款手表適用於野外探險，續航力長達70天，而GPS模式亦可續航長達 31小時。 堅固的雙層錶殼讓你可深闖 10 ATM（水下 100 公尺），同時具備耐熱及防震功能，上山下海都沒問題。 「搞什麼，怎麼沒測運動表現呢？」如果你也這樣認為，請先別急，聽聽小編怎麼解釋。 這兩項測試固然並不足以斷定它們的準確度，因為腕帶式心率偵測裝置受到使用者的影響非常多，如果你同時接觸過很多款心率偵測裝置，一定會明白小編所指的是什麼，你如何確定變因降到最低？ 胸帶式的心率偵測尚可將變因減到最低，但腕帶式裝置很容易受到外界因素所影響，諸如鬆緊度、手腕形狀、血管位置、皮膚顏色、有沒有痣或胎記等等都會影響，有時在 A 使用者身上很準，但在 B 使用者身上卻不準。
運動手錶心跳: 小米手環 5
太陽能的GPS智慧手錶，適用於野外探險，續航力長達70天，為長效電池帶來更高的續航力，為手錶搭載的進階訓練功能、手電筒、Multi-band GNSS多頻多衛星定位系統以及健康追蹤功能，提供充足的電力。 無可否認，研究證實了使用智能手錶監察心律及血氧對病人有幫助，在家出現突發性情況或出現症狀時，醫生可以多一個參考數據用來判定是否出現心律問題。 但如需確診是否真的有心房顫動問題，還是必須要使用傳統正規醫療檢查。
運動手錶心跳: 智能手錶2023｜目錄＋快速連結
他當時警覺到該去看醫生，因為他的 Garmin 運動手錶心跳2025 Descent Mk1 潛水錶 (內建健康監測功能) ，偵測到他的心跳速度高於正常值。 不過這款手環沒有提供 GPS 的功能，但如果只是在健身房內的運動基本上是不會有影響的，除非要在室外路跑監控路線。 選擇自己喜歡的手錶風格也是一件很重要的事情，不僅能在運動時配戴，也可以在日常出去玩、出門時搭配，也能夠持續地追蹤自己的身體數值。 不過基本市面的運動手錶電力大多可以維持一天，如果是比較特殊的用途像是登山、露營，需要在外多天的情況，就需要選擇容電量高的款式。 運動手錶心跳 仔細想想，你沒有戴上心率錶，但按下心率偵測功能鈕卻可以偵測到心跳…這也太扯了吧！ Garmin更獨有「GARMIN COACH」個人專屬跑步教練應用程式，助你為跑步訓練做好準備。
例如此錶所屬的Garmin Vívoactive 4S錶款，雖算不上是專業級的運動手錶，惟其集型格與智能於一身的設計倒是迷倒了不少年青男女。 Fitbit全新Sense 2 運動手錶心跳 集合了所有必須功能，包括壓力管理、睡眠追蹤、心率變化、膚溫變化、血氧飽和度、全天候心率追蹤及運動追蹤等功能。 Sense 2更加入了cEDA感測器，可助你偵測壓力徵兆，配合膚電活動掃描App內的正念冥想課程，助你更了解自己身體，並就著不同狀況作出應對。
為此，筆者進行了多次的測試，包括與「名錶」－Garmin 235作比較，以了解RHYTHM+光學心率的準確度。 筆者更測試在不同的情況下使用RHYTHM+，包括慢跑、快跑、比賽等，讓大家全方位了解的使用情況，並分析其中的優劣。 像是這款 Versa 3 運動手錶，提供了你日常生活中各種場景所需要功能，如內建 GPS 能讓你在戶外騎車、跑步或健行等活動時，不用透過手機，只要優雅的抬起手就可以在 Versa 3 上查看平均配速及活動距離。 數智能手環，小米手環絕對是高性價比之選，全新小米手環7只售HK$319！ 小米手環7的1.62吋AMOLED全螢幕支援100多種運動模式，24小時血氧檢測、心率及睡眠監測，配有5ATM防水等級，14天超長續航，100多個錶面選擇，是入門級的好選擇。 Garmin是個以GPS技術見著的品牌，提起Garmin手錶，自然離不開多項與定位相關的卓越功能。
運動手錶心跳: 心率傳感器
你更可以選購「音樂版」手錶，使用其內置500首音樂儲存空間，方便跑步時搭配藍牙耳機收聲。 測試當日筆者試過以下兩個戴法，發現心跳的數據好像沒有明顯差別。 雖然官方教學指RHYTHM+需要戴於前臂近中間的位置，但筆者覺得戴於手腕位置會較為舒適，因為會有類似戴手錶的感覺，而且RHYTHM+戴於手腕會更穩固，不會上下移動。 測試方式：筆者同時戴上「Garmin 920XT 加 RHYTHM+」及Garmin 235，在運動場跑一圈，其中包括先衝一段，再減速慢跑一段，以測試測量裝置的反應。
運動手錶心跳: 陶瓷錶圈 全天候顯示
而急速的顫動也有機會使心臟出現血液凝結的問題，若血塊運送至腦部，情況嚴重會阻塞血管引致中風。 運動手錶心跳2025 顏色選擇：★★★★☆分別有「黑色錶帶＋碳黑色錶殼」、「石色錶帶＋霧灰色錶殼」、「花瓣粉錶帶＋玫瑰銅錶殼」、「波爾多酒紅錶帶＋玫瑰銅錶殼」及「翡翠綠錶帶＋玫瑰銅錶殼」。 顏色選擇：★★★☆☆Galaxy Watch3 45mm分別提供霧光黑及亮光銀；而41mm則有霧光銅、亮光銀。
運動手錶心跳: 跑步
而智能穿戴儀器檢測的好處可24小時佩戴檢測心律，可記錄心率是否規律，配合手機顯示簡單心電圖，複診時可作判斷及參考。 但智能手錶檢測有機會因手錶鬆緊而出現接觸不良的情況，如果不夠貼近皮膚，數據會出現誤差，量度準確度不是百分百精準。 而當儀器出現誤差數據時可能會使用家虛驚一場，或者會令到某類病人有焦慮，不停查看數據。 Garmin推出的Venu Sq2使用了康寧® Gorilla® Glass 3鏡面，以及輕量鋁合金打造，戴在手上不覺有負擔！ 而全方位的功能如心率感測、身體能量監測、睡眠監測、壓力偵測及女性健康追蹤則能應付你對身體的各種關注與需求。
因應不同材質、錶帶，以及版本，可根據個人喜好、budget作出選擇。 「醫生說：『是的，我們需要替你做個心導管手術，檢查一下。』他們發現我的左降支動脈95% 阻塞，我早就不應該繼續潛水。」Zembrodt之後馬上裝了兩支支架。 快轉到當天稍晚，他爬樓梯上旅館五樓，又一次，他感覺到心臟猛力跳動。
運動手錶心跳: 光學心率傳感器
其它輔助功能如音樂、支付、NFC、電話、短信這些功能對於跑步的人來說都是多餘，而且還耗電。 作為時尚錶款的另一選擇，Julianna HR更提供皮革錶帶選項，外表更為女性化，深得一眾女性用家歡心。 Bradshaw 2對比上一代，更加入了speaker功能，可以透過手錶直接聽電話、聽音樂，用起來非常方便。 顏色選擇：★★★★☆分別設有精鋼錶殼及經PVD處理的2級鈦金屬噴砂錶殼作選擇，用家可配以精鋼或橡膠錶帶使用。 顏色選擇：★★★★☆分別有花崗岩藍、石墨黑、白砂玫瑰金及金沙黑4色，另有多達40款不同顏色及材質的可替換錶帶。
運動手錶心跳: 活動課程
筆者用後簡單評語作為配件，為沒有內置光學心跳的GPS手錶提供心率數據，RHYTHM+的準繩度、舒適度、方便程度，筆者都感到十分滿意，更可作為胸帶式心跳帶的替代品。 不過其電量表現較差，官方的8小時用量，最多只能完成全馬或短途的山賽，玩山賽的朋友則未必合適。 該次消委會「運動手環」和「智能手錶」的測試報告中，整體表現，在11款樣本中，沒有一款獲得滿星5星，但有7款獲得較高的4星。 9款樣本估算跑步步數準確度不錯，偏差不超過10%，更點名4款在跑步、步行及日常生活下的步數偏差都不超過9%，準確度理想，獲5點高評分。 估算熱量消耗表現多款樣本都有明顯偏差，其中估算步行熱量消耗的偏差由1%至55%，估算跑步熱量消耗偏差則由1%至26%，消費者可參考以下評分作比較。
另外為了滿足日常風格，Fitbit 也提供許多個性化的風格配件供你選擇，像是不同顏色、不同材質的錶帶，Versa 3 不僅能發揮運動錶帶實用性的功能，也能為你的穿搭增添不一樣的色彩。 Polar Ignite 健身防水手錶配備先進手腕式心率功能及內建 GPS，助您完整審視一天的活動，引導您建立更均衡的生活習慣。 Polar Vantage V2 深度融合了極簡主義設計、創新技術和智慧訓練以及恢復工具，成為我們迄今為止最強大的運動手錶。 令人驚訝，身為本次測試最受期待的裝置，AppleWatch 竟然沒有過關！ 測試的過程完全一樣，不過 AppleWatch 還是跳出了幾個莫名的心率值，上圖的 Gif 顯示了連續五次測試的結果，不但沒有佩戴提醒，還測出了阿飄的心跳值。 防呆測試沒有過關，小米手環看起來像是隨便跳一個數字敷衍你一樣，沒什麼根據的顯示了一個莫名的心率值。
運動手錶心跳: 智能手錶推薦. Garmin Venu Sq2
測試的方式很簡單，把錶像圖中一樣架起，然後開啟心率偵測，看看螢幕上顯示什麼。 筆者身邊有在靠智慧型手錶做運動的以 Apple Watch 為大宗，除此之外的就是 Garmin 和 Fitbit，不過去年這款 GBD-H1000 推出的時候的確一度有讓其中幾個人差點叛教。 該款智能手錶設多個健康感應器，幫助用家入透徹地了解其身體狀況。 值得一提，Series 8可偵測到你一旦不幸遇上嚴重車禍，將會自動代你聯絡緊急救援服務，並通知緊急聯絡人。 甄醫生分享，曾經有病人使用智能穿戴式裝置時發現有心律或血氧指數異常，但及後再使用傳統正規醫療檢查時發現沒有問題。 但亦曾經有案例是病人沒有不舒服，但智能裝置顯示佩帶者有心律不正的問題，經醫生用更準確的儀器檢查後發現病人有心房顫動，最後經心律監測也確診了心房顫動。
運動手錶心跳: 健康知識｜這款比肉包、奶皇包熱量還高！包子熱量排行榜出爐
外型與Apple watch有點相似的Fibit Versa 2在功能最大的分別就是在電池的續航力上都稍為出色，能夠支持五天左右，非常方便。 綜合測試4a及4b而言，戴着RHYTHM+ 近4小時，感覺尚算舒適，亦沒有遇到走位的情況，更沒有磨損接觸位，舒適感良好。 若果不是越野跑手，個人會推薦 Garmin Forerunner 245 給高階跑手，除了氣壓計外，已具備以上1-6各種功能。 要知道大迫傑都只是配載 Garmin Forerunner 235 來破日本紀錄，正所謂「工欲善其事必先利其器」，載上 245 已比大迫傑優勝了。