龍脷葉：具有潤肺止咳、通便的作用，常用於治療肺燥咳嗽、咽痛失音和便秘。 治肺熱咳嗽、支氣管哮喘、急性支氣管炎、上呼吸道炎、失音、肺結核、咽喉痛。 秋意漸涼，天氣轉乾，最容易惹咳及引起氣管敏感。 呢個素湯可益氣補虛，清肺止咳，平日煲嚟潤一潤都唔錯㗎！ 五指毛桃：具益氣補虛、行氣解郁、壯筋活絡、健脾化濕、止咳化痰，對支氣管炎、氣虛、食慾不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產後少乳等病症都有一定的作用。 牛鰍魚有補脾益氣、開胃的功效，它的膠質亦能養顏。
- 百合有潤肺止咳、寧心安神、增強免疫的功效，加上生薑及蓮子，可以養心益腎、安神助眠，清熱益氣止燥咳，在壓力大時飲用非常有效。
- 又稱白木耳、銀耳，可生津潤肺、滋陰養胃，適合肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱或有便秘的人士服用。
- 去除猴頭菇的澀味，秘訣是徹底泡水，先把猴頭菇清洗乾淨，浸泡清水半小時後，用手反覆擠乾菇內的水分，再泡清水。
- 西洋菜 ：營養價值高，清熱解毒、清燥潤肺、化痰止咳、利尿，還可改善皮膚痕癢。
這湯是針對濕熱症狀的濕疹，適合1歲以上小朋友服用。 雪耳可以潤燥，加上牛蒡有解毒、利咽之效，另配猴頭菇，利五臟、助消化，可滋補身體。 茹素者不放肉，可用生腰果代之，加幾粒蜜棗，湯味清甜甘香，湯色質樸不油膩。 此湯清熱潤燥，可防止燥邪犯肺，預防乾咳、咽炎、便秘等，但偏涼、潤，只適合燥熱體質的人飲用，如果大便稀爛、消化系統不良、怕冷、痛風等人士需要慎服。 非洲海底椰有潤肺止咳的功效，並只有乾品，一邊為啡色皮，一邊為狗牙型裂紋。 五指毛桃又名「五爪龍」，幫助身體補氣，利濕，舒筋活絡。
潤喉潤肺湯水: 滋潤湯水 材料
蘋果、粉葛、蘿蔔等常見食材都有清熱解毒之用，有需要時可多加留意這類的湯水食譜，養好身體才能走更遠的路。 潤喉潤肺湯水 蘋果健脾益氣；雪梨清熱生津；川貝及南北杏止咳化痰；雪耳及無花果養陰生津，潤腸通便。 她提醒大家，北杏有少許毒性，因此，南杏和北杏的比例，應該是4份南杏比1份北杏。
沙參有南、北沙參之分，南沙參偏於清肺祛痰，而北沙參偏於養胃生津，煲湯用北沙參更為合適。 滋潤湯水第一位當然是香港人煲湯食譜首選，是一款小編心愛的「媽咪愛心靚湯」，也是冬天滋潤湯水之一，這個湯非常清甜，紅蘿蔔有助健脾消食化滯、化痰解毒；是很適合一家大細飲用的湯水之一。 豬骨方面，一般會用西施骨，又稱貴妃骨，其實就是豬的肩胛骨。 西施骨的骨頭質地鬆軟，肉多而沒有脂肪，猶如古代的美人，不肥亦不瘦，所以，揀選時可多加留意。
潤喉潤肺湯水: 健康解「迷」
功效：百合性甘微寒，歸肺、心經，有養陰潤肺止咳，清心安神的功效，可緩解秋冬季燥咳。 川貝性寒味微苦，能清肺泄熱化痰，又味甘質潤能潤肺止咳，尤宜于內傷久咳，燥痰，熱痰之證。 配合雪梨清熱生津，潤肺止咳，尤其適合秋季食用。
梁醫師在「CheckCheckCin」facebook專頁表示，打邊爐容易使人燥熱上火，吃後喉嚨痛症狀頻頻出現。 從中醫角度來看，坐在火爐旁邊屬於「火邪」，加上屬性偏溫的食材及藥膳湯底，結果是「熱上加熱」，容易出現口乾舌燥、咽喉腫痛、出口瘡、暗瘡、便秘等症狀。 天氣寒冷，空氣更乾燥，大家難免會有口乾舌燥、皮膚乾燥等現象。 「玉竹沙參圓肉湯」便集合了以上三種養陰食材，配圓肉、合桃及無花果來提升湯水的甜味。 同時，蓮藕富含鉀質和鈣質，這兩種礦物質都有穩定血壓功能，常吃蓮藕更可預防心血管疾病。 潤喉潤肺湯水2025 另外，蓮藕含有維生素C和鐵質，女性更年期內分泌失調可以常吃蓮藕滋陰生血；婦女在妊娠期容易貧血，多吃蓮藕排骨湯可加以補充孕婦和嬰兒的營養。
潤喉潤肺湯水: 蘋果川貝南北杏豬展湯
功效：羅漢果性涼味甘，有消炎清熱，潤喉的作用。 老人養生常吃藕，可以調中開胃，有益血安神的功效。 3/撈出浸泡的梨肉瀝乾水，關火將梨皮與梨核撈出來丟掉，下梨肉與適量冰糖，用大火煮開再轉小火熬煮5-10分鐘，關火後撒杞子即可。 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提高胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗 潤肺止咳 。
潤喉潤肺湯水: 中醫滋潤湯水對付秋燥傷肺
滋潤喉嚨湯水中非杏汁雪耳桃膠湯莫屬，杏汁雪耳桃膠湯可潤喉止咳，排毒美顏。 滋陰潤肺的雪耳，益氣益腸的桃膠，配上兼備潤肺及潤腸的杏汁，在乾燥的冬季裡可滋潤養顏，調理身體內外。 無花果剪開，淮山預先浸水1-2小時，乾瑤柱浸水15分鐘(浸過的水可用來煲湯)，雞汆水，全部材料洗淨。
潤喉潤肺湯水: 簡單湯水 要多喝！
功效：木瓜無論是在任何季節都非常適合入饡，尤其在乾燥的秋天更是一流，不愧有「嶺南佳果」的美譽。 另外，南北杏具有非常豐富的營養，其中，南杏具備潤肺、平喘的功效，而北杏味甘帶辛擅長順肺調氣，因此南北杏燉木瓜對於呼吸道疾病能有良好的輔助治療效果。 做法：先將南北杏泡水30分鐘，接著放入滾水煮2分鐘撈起。
潤喉潤肺湯水: 淮山營養價值
即看由農本方註冊中醫師沈永康推介的4款滋陰居家湯水食譜。 因為武漢肺炎，大家最近都多了時間留在家防疫，除減少外出，減低被傳染機率外，也可從飲食著手。 綠色和平在網站分享了兩款「零失敗」滋潤湯水，用幾款簡單材料即可！ 味甘、性微寒，有潤肺解渴、止咳及安神之效，適合陰虛久咳的人食用。
潤喉潤肺湯水: 滋潤止咳湯水23.滋潤排毒 蘋果百合無花果瘦肉湯
其次，人們在炎熱的夏季，過度汗出，容易傷津耗氣，若不注重體質的調理，正氣尚未復原，又進入秋燥的季節，燥邪更易乘虛傷肺，引發咳嗽。 平民版花膠之稱的雪耳，補脾開胃、益氣清腸、絕對是秋冬季用來滋陰潤肺的食材。 看到雪耳變成半透明狀態，發脹至兩倍左右，就可以去椗並切件。 海底椰含豐富的維他命E，有清熱排毒、潤膚的作用，對於女生想追求的水嫩肌膚很有幫助。 海底椰也有潤肺止咳的作用，秋冬有幾聲咳的朋友們，可嚐嚐海底椰湯水。
潤喉潤肺湯水: 秋天湯水 4. 霸王花響螺無花果湯
急凍鮑魚在温度急速轉變下會對肉質有負面影響，所以不要用熱水或其他快速方法解凍，否則鮑魚會很容易變成「豆腐心」。 最好將急凍鮑魚從急凍格(攝氏-18度)轉移放到冷藏格(攝氏5度左右)，較少温差讓鮑魚自然解凍變回軟身。 鮑魚則有滋陰降火和清心減壓功效，一家大小適宜，用青邊鮑魚作材料煮的湯水更加清甜可口，煲湯後的青邊鮑魚也可當作餸菜一碟，切片後配以豉油食用，極之美味。 因歲數情況而定，2歲以下小兒建議以小兒推拿治療；2歲以上小兒可服用中藥，食療、穴位按摩為輔助；1歲半以下因囟門未閉合，不能頭部針灸。 咳嗽時應避免過度用力咯痰，以免損傷氣管咽喉。
潤喉潤肺湯水: 簡易食譜｜秋冬乾燥必喝！5款潤肺湯水食譜+煲湯教學 雪耳蓮子沙參湯、霸王花百合杏仁湯
飲用此湯能消炎止痛潤喉，元參潤肺清火，主治肺中伏熱痰火，心腹結氣，肺虛胃弱，津少口渴，止煩下痰，加甘草更見功效。 除此之外，平日亦可用淡鹽水、蘇打水或硼酸水來嗽口，舒緩病情。 身體出現毛病時，除了求診之外，也可自行以簡單方便湯方作及時處理或配合治療。 加入中草藥的食療，平時也可作保健湯水，強身防病。 新冠肺炎疫情反覆，近日確診數字上升，連日來達至千位數。
潤喉潤肺湯水: 淮山：具補腎健脾作用；蟲草花同樣有益腎補肺功效。
今天就為大家推介5款潤燥保健的美味湯水，有助於增強免疫力及預防流感。 純正蜜糖可滋陰潤燥，特別適合腸燥人士食用，早上可喝暖蜜糖水，有潤喉解涸及通便之效。 小朋友較易上火，如不願喝清水，家長也可以適量蜜糖水代之，最好用上室溫水或微溫水沖泡。 木瓜有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。 用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。 茨實有健脾醒胃、袪濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。
雪梨有生津潤燥、清熱化痰之用，同時也幫助消化、止咳化痰、滋陰潤肺；生魚含豐富蛋白質，有補益身體、清熱祛風的作用。 南北杏有潤肺養生保健及預防咳嗽及口乾的功效。 雪梨無花果粟米湯，素湯水清甜溫潤，有滋陰潤肺及通便的療效，要對付身體內外的乾燥問題，最適宜飲用此湯。 潤喉潤肺湯水2025 潤喉潤肺湯水 潤喉潤肺湯水2025 見口乾，無痰，乾咳，皮膚乾燥，嘴唇乾燥，大便硬結，尤其適宜。
患者會有痰多、淋巴結泡突出、舌紅、脈慢而沉、有異物阻喉之感和咽喉壁呈暗紅的表徵。 她提醒，在秋冬日子打邊爐次數必須有節制，而且平日宜少吃煎炸油膩食物。 打邊爐時可以準備清熱潤燥的飲品，例如竹蔗茅根水、花旗參茶等，緩減打邊爐引發的熱氣症狀。 燒熱鍋後下油，加入薑片爆香後，鰂魚下鍋煎至兩邊金黃；加入2-3L熱水及全部材料。
潤喉潤肺湯水: 【筋肉寶寶養育記26M】媽咪滋潤湯水 X 蘋果雪梨無花果湯水
這款湯其實並不難煲，今次用老黃瓜來煲素湯，瓜味更重，而且很好清甜。 飲完之後身體不再滾熱，建議大家可以多煲幾次。 潤喉潤肺湯水 、薑、八角、茴香等辛辣、刺激的食物與調味品，就連煎、烤、炸類食物、零食餅乾等也不能吃太多。 並養成根據天氣變化和每個人的體質情況，及時增減衣服，預防外感風寒的習慣，抵抗力較弱者，如老人、小孩及氣喘患者等應注意保暖，溫度驟降時也可以多使用口罩，降低感冒及乾冷空氣刺激的機率。 肺喜潤惡燥，秋燥最易傷肺，所以許多慢性呼吸系統疾病往往從秋季開始。
紫無花果，比一般無花果更清甜，而且無添加、果香十足，配以蘋果和龍眼乾同煲，不用額外加糖，清甜得來有助止咳。 潤喉潤肺湯水2025 雖然要預備的材料頗多，但有助調理氣管不適，一試無妨。 猴頭菇益處多，有提高人體免疫力、抗氧化、提升胃部及消化系統功能等等；蘋果助消化、生津潤腸；南棗健脾補腎；花生含多種維生素、補腎益精；眉豆健脾化濕；蜜棗止咳潤肺。 有些人只要聲音沙啞，就習慣嘴含清涼的喉糖，不過嘉義基督教醫院耳鼻喉科主任黃威雄表示，這只是藉涼感暫時舒緩症狀，無法直接治療，建議若長時間喉嚨不適，還是應看醫師做檢查，釐清病因和治療。 曹榮穎中醫師表示，若經常感覺聲音沙啞、喉嚨乾癢，合併有喉嚨腫痛症狀，通常是因胃食道逆流、感冒或鼻涕逆流所致。
潤喉潤肺湯水: 滋潤食物推介+簡易湯水教學！潤喉止咳＋防感冒肺炎食療｜食是食非
這個蘋果百合煲豬展只有4款材料：蘋果、百合、蜜棗及豬展，適合家中各人飲用。 蘋果有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、潤腸等多種功效；百合潤肺止咳及清心安神；蜜棗補中益氣、化痰平喘。 太子參可以益氣健脾，生津潤肺；麥冬養陰潤肺、益胃生津、清心除煩；沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹清熱、養陰、生津、潤燥、潤肺作用，全部加起來就能養陰潤肺止咳，清心安神。 材料： 太子參 12克 沙參 14克 淮山 30克 玉竹 20克 蜜棗 3粒 豬展肉 適量 做法： 所有材料浸洗，豬展肉汆水； 全部材料放入瓦煲內加水煲約2小時即成。 南瓜、粟米及紅蘿蔔都蘊含豐富的胡蘿蔔素，除了食用湯水建議把食材也吃掉，因為蔬菜本身也蘊含蘊豐富纖維，可以幫助腸道臑動，對便秘人士有幫助。
潤喉潤肺湯水: 潤肺湯水：止咳化痰
可以雪耳來煲糖水、煲湯或煮菜，均有潤燥之效。 節瓜又稱小冬瓜，是冬瓜的變種，卻性平不寒涼，能消暑解毒，健髀利尿，最適宜春末夏初季節食用。 響螺頭味甘性平，具有滋陰補腎的作用，常用作煲湯，而且能養肝明目，適合脾胃虛弱或視物不清的人士食用。 無花果乾促進消化、清熱解毒，瑤柱性平，味甘鹹，功能滋陰補腎，和胃調中，常吃健脾生津、利尿消腫。 用滋陰、潤肺、養胃及生津等食物來預防秋燥，這些多是白色的食物，例如蓮藕、雪耳、百合、梨及蘋果等。 此湯平和，健脾和胃，養陰潤燥，但脾胃虛寒者少飲，易食滯者可喝湯水，卻不宜吃湯料。
潤喉潤肺湯水: 秋天湯水食譜4：粉葛豬骨湯
做法：將羅漢果洗淨整碎，瘦肉汆水備用，其他藥材洗淨備用。 加入清水1000ml，水滾後煮1.5小時，適溫服用。 潤喉潤肺湯水 天氣乾燥除了會導致皮膚、喉嚨乾燥外，還會有口乾、大便乾燥等問題，而霸王花百合杏仁湯就有效解決各種乾燥問題，同時可以化痰、止咳、清肺熱，特別適合乾燥的秋冬飲用。 金銀菜紅蘿蔔鴨腎湯能清肺胃熱、生津潤燥、通便利水，適合於乾燥時飲用，尤其適合體質壯實、戶外工作出汗多者、皮膚乾燥、口乾、吸煙者、肺燥肺熱引起的便秘、流鼻血（尤其小朋友）者飲用。 白菜乾能養心調血，除煩止渴，有消燥除熱、通利腸胃、下氣消食的功效。
現代人生活繁忙，經常有熬夜的問題，而針對熬夜問題，特別建議飲用石斛玉竹淮山湯來下火，同時可以滋潤肺部，特別適合工作繁重的成年人飲用。 所有湯品的製作方法大同小異，只需備好材料即可加水煲湯，適合電飯煲、砂煲、高壓煲等方式製作。 材料蘋果（中型）4個、馬蹄8粒、生魚（其他均可）12兩、果皮1片（浸軟）、豬展8兩、薑2片、清水12杯、鹽適量做法1-蘋果去皮去籽，洗淨，切大塊待用。 另外，這款湯水很適合有時捱夜或者容易有肺熱、乾燥、喉嚨乾、咳嗽人士飲用。 不過注意，如果容易肚痾、肚瀉的人士，不宜喝太多。 功效：雪梨生津潤燥，黑木耳潤肺補腦、銀耳滋陰益氣，三者同時入饡具備非常強大降熱抗燥功效，是乾燥季節最適合飲用且容易烹煮的一款湯水。